☰

Vida Moderna
Las enfermedades que cura el consumo de papa licuada
Este tubérculo es una fuente natural de vitamina C, la cual tiene un buen número de
beneficios para el organismo.
25/8/2022

Para nadie es un secreto que la papa es una de las hortalizas más famosas de la cocina tradicional
colombiana, así como de distintas regiones del continente americano. Su facilidad de preparación,
así como sus nutrientes y los respectivos beneficios que tiene para la salud, la convierten en un
alimento infaltable en la dieta.
Además, el tubérculo es una fuente natural de vitamina C, una cantidad equivalente al 46 % de la
ingesta recomendada de este nutriente para mujeres y hombres entre los 20 y 39 años que realicen
actividad física regular.
Sin embargo, pocas veces se sabe que para obtener los beneficios que ofrece la papa, lo mejor es
consumirla de forma líquida, y según el portal Argen Papa se puede preparar de la siguiente
manera.

¿Qué beneficios tiene comer papa todos los días?

Ingredientes:

Preparación:

Beneficios del licuado de papa

Antiinflamatorio: consumir diariamente este jugo natural, puede llegar a prevenir los dolores en
los músculos y las articulaciones. Asimismo, controla los desequilibrios en los procesos
inflamatorios del organismo.

Controla la indigestión: con tan solo con unas cucharadas de este licuado de papa, se puede
combatir la gastritis, las flatulencias y las úlceras estomacales, debido a sus respectivos nutrientes.

Contribuye a la energía: debido a sus almidones y fibras naturales, esta bebida natural aumenta el
rendimiento físico y mental durante la jornada del día, aumentado la productividad de las personas.

Refuerza el sistema inmunológico: el jugo de papa se caracteriza por la alcalina, la cual puede
controlar el nivel de acidez en la sangre, permitiendo de esa forma equilibrar el pH natural del
organismo, fortaleciendo el sistema inmunitario.
Ayuda a la salud cardiovascular: ante las mejoras de este zumo en la circulación de la sangre,
como regulación de los niveles de colesterol en el organismo, permite que sea una gran aliada en la
salud cardiovascular.

Mascarilla de papa para eliminar manchas y arrugas de la piel

La papa puede ayudar a la generación del colágeno en el organismo, y para preparar esta mascarilla
se necesita los siguientes ingredientes: una papa y una cucharada de leche.

Para comenzar, se debe tomar la papa cruda y retirarle toda la cáscara con un pelador o cuchillo.
Luego se debe proceder a rallar toda la papa y esta comenzará a liberar el jugo que contiene.
Cuando se haya terminado de rallar, se debe exprimir por completo el zumo con las manos -que
deben estar recién lavadas y limpias de cualquier clase de mugre-. Al jugo de papa que haya
quedado en el recipiente se le debe agregar la cucharada de leche y después mezclar muy bien
los elementos hasta obtener una mezcla homogénea.
Papa cruda en ayunas: así se debe consumir para ayudar a la producción de
colágeno

Luego se debe dejar reposar la mezcla cinco minutos para proceder con la aplicación. Antes, se
recomienda tener la cara y el cuello completamente limpios y secos. La aplicación de la
mascarilla debe hacerse con la ayuda de una bolita de algodón, la cual se debe sumergir en el
recipiente, escurrir un poco y luego aplicar sobre toda la cara y el cuello, asegurándose de que no
quede un solo lugar sin la mezcla.

La mascarilla se deja actuar 20 minutos y luego debe ser retirada con abundante agua. En caso tal
de que haya quedado líquido, este se puede verter en un recipiente de vidrio para guardarlo en el
refrigerador y puede ser usado en un máximo de cinco días. Esta mascarilla de papa puede ser
aplicada hasta cinco veces a la semana. No es en vano recordar que la constancia es clave para
notar los resultados.

Artículos relacionados
VIDA MODERNA
Dolor de rodilla: así se puede usar el bicarbonato para aliviar
esta molestia

VIDA MODERNA
Las bebidas que se convierten en azúcar en la sangre
VIDA MODERNA

Así se puede tomar el vinagre de manzana para adelgazar

VIDA MODERNA

Así se puede tomar el café para depurar el organismo

VIDA MODERNA

Tips para evitar los gases en horas de la mañana

Copyright © 2022 Publicaciones Semana S.A.

Publicaciones Semana S.A.
Últimas noticias
Nuestras marcas
Acerca de nosotros
Contáctenos
Nuestra App
Protección del Consumidor
Siganos:

Facebook
Twitter
Youtube
Instagram
Recuerde: Las únicas cuentas habilitadas para realizar consignaciones por el concepto de suscripciones y renovaciones a nombre de
PUBLICACIONES SEMANA S.A con NIT 860.509.265 -1, son: Banco de Bogotá: Cuenta Corriente Número 00033073-8 Bancolombia: Cuenta
de Ahorros Número 040-359946-75
Todos las marcas registradas son propiedad de la compañía respectiva o de PUBLICACIONES SEMANA S.A. Se prohíbe la reproducción total o
parcial de cualquiera de los contenidos que aquí aparezca, así como su traducción a cualquier idioma sin autorización escrita de su titular.