Semana 8: Planificación y programación

de los contenidos de entrenamiento

(parte 1)
Código: LC-S8-2020

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de los contenidos de entrenamiento
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CONTENIDO TEMÁTICO
• INTRODUCCIÓN: PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE
ENTRENAMIENTO .................................................................................................................. 3
• 1. LA PLANIFICACIÓN: ¿QUÉ ES? ............................................................................................ 4
▪ 1.1 ¿Qué contenidos hay que entrenar durante la etapa de juego Egocéntrica 0? .......... 6
• 2. LA PROGRAMACIÓN: ¿QUÉ ES? ....................................................................................... 13
• REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ............................................................................................ 28

2

INTRODUCCIÓN: PLANIFICACIÓN Y
PROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE
ENTRENAMIENTO
En el capítulo 6 y después de haber estudiado
en profundidad las bases de la metodología,
intentando comprender las teorías y
corrientes metodológicas que la sostienen, los
principios psicopedagógicos más adecuados
para entrenar en estas etapas de iniciación al
fútbol, de haber desarrollado la etapa
Egocéntrica 0 del juego y sus necesidades y
características, y después de entender el
periodo de adaptación al deporte en el que se
encuentran los jugadores/as en la etapa en
cuestión, se entra en un nuevo capítulo donde
trataremos la planificación y programación de
los contenidos de entrenamientos en ésta
etapa EGO 0. Con ello, ya empezamos a
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de los contenidos de entrenamiento
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cerrar el círculo de conexión del método,
habiendo cubierto ya el porqué y el qué
entrenar, pasamos ahora al cuándo y por
último acabaremos con el cómo hacerlo de la
mejor manera posible.
Se va a descubrir y tratar de entender la
necesidad de ordenar todo el trabajo que nos
ocupa como entrenadores, ya que cada una de
las distintas etapas de comprensión del juego
que entiende ésta metodología, requiere de
como siempre hemos dicho, adaptar y facilitar
en la mayor forma posible el entrenamiento al
futbolista, buscando así maximizar el
aprendizaje para rendimiento óptimo en un
futuro.

Éste sexto capítulo va a ser clave, ya que por
desconocimiento en el día a día como
entrenadores/as hay veces que no se da la
importancia a ésta organización, tirando de
improvisación o cayendo en el error de tratar
a nuestros/as jóvenes futbolistas como si de
adultos se trataran.
Se va a dar el orden al contexto
entrenamiento, conociendo cuándo vamos a
entrenar cada tipo de contenido, para
asegurar los aprendizajes del/de la jugador/a y
facilitar su evolución.
1. LA PLANIFICACIÓN:
¿QUÉ ES?
En primera instancia, será de vital importancia
sentar las bases del entrenamiento en edades
tempranas, ya que debido a la tendencia
generalizada de entrenar a los niños/as como
adultos, se evidencia la necesidad de
promover unos principios psicopedagógicos
adecuados a la etapa evolutiva de éstos/as
jóvenes futbolistas para su correcto desarrollo
deportivo y humano.
A su vez, entendiendo que la edad cronológica
de los jugadores/as es solo un valor
orientativo, el entrenador deberá inferir el
nivel de comprensión del juego de sus
futbolistas, siendo éste aspecto el factor más
relevante para el aprendizaje en el fútbol
formativo y, en consecuencia para el
rendimiento en el fútbol competitivo en su
futuro.
Vasconcelos Raposo (2005): para el
entrenador/a, la planificación marca una
organización, la objetivación y distribución de
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las tareas a cumplir durante el período al que
se refiere dicha planificación. Con un correcto
plan de entrenamiento y de distribución de las
tareas adyacentes podemos conseguir una
adecuada formación del atleta.
Esta perspectiva de planificación viene mucho
de los deportes individuales y Tudor Bompa
fue uno de los propulsores, al tener que
preparar por ejemplo a un corredor de
atletismo para disputa una competición X,
teniendo tanto tiempo X para prepararla.
Según Bompa (2007), la planificación es un
procedimiento metódico y científico para
ayudar a los deportistas a lograr elevados
niveles de entrenamiento y rendimiento. Es la
herramienta más importante de que dispone
un entrenador para llevar a cabo un programa
bien organizado.
Conociendo en qué momento evolutivo están
inmersos los/as jugadores/as, se sabrá
automáticamente qué planificación de
contenidos coordinativos, perceptivos,
Fundamentos Básicos Inviduales (con balón y
sin balón), Fundamentos Básicos Colectivos y
si fuera el caso Fundamentos Específicos son
sensibles al aprendizaje significativo los/as
futbolistas.
Según González, Navarro y Pereira (2007), la
planificación del entrenamiento deportivo se
debe entender como un proceso con una serie
de decisiones que debe tomar el entrenador/a
respecto a la mejora y la eficacia del
rendimiento de un deportista en función del
contexto en el que se esté envuelto, iniciación,
niveles bajos y medios de competición o alto
rendimiento deportivo.
La planificación, no es otra cosa que tener un
plan de acción para llegar a un objetivo, este

plan de acción es organizacional y, se trata de
ubicar qué se hace (en nuestro caso, que se
entrena) en cada momento determinado (en
nuestro caso de la vida del deportista). ¿Para
qué es útil esto? Para que todo tenga sentido
y siempre sepamos ahora qué es lo que toca
según el o los objetivos planteados. Estos
objetivos, en nuestro caso, vienen definidos
por el período deportivo y tienen completa
relación con la etapa de comprensión del
juego en la que se encuentra el jugador/a
(MBP, 2014).
En el caso de los/las jugadores/as en etapa
EGO 0, que es la que se focaliza en el actual
curso, veremos que todos los contenidos que
podremos trabajar
estarán enmarcados dentro de la estructura
coordinativa y de comprensión de lógica
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interna del juego, que como ya dijimos, serán
los pilares básicos fundamentales que deberá
de desarrollar todo/a jugador/a que se quiera
involucrar en una práctica deportiva específica
de fútbol, luego.
Finalmente, a partir de tener claro qué
entrenar en la etapa, viene el proceso de
programación de los contenidos.
Anteriormente estos que ya han sido
planificados, será de vital importancia para
realizar una buena labor pedagógica, que se
prioricen las habilidades a entrenar,
ordenándolas según el rol estratégico al cual
pertenecen, secuenciándolas de forma lógica y
progresiva en el tiempo y, en última instancia,
conectándolas con otras habilidades
complementarias y temporizándolas a lo largo
de la temporada (MBP, 2014).

1.1 ¿Qué contenidos
hay que entrenar
durante la etapa de
juego Egocéntrica 0?
La planificación de los contenidos de
entrenamiento para los jóvenes futbolistas
debe ser realizada teniendo en cuenta la etapa
concreta de aprendizaje en que se encuentre
el/la jugador/a, y concediendo el tiempo
suficiente para que asimilen los contenidos
propios de cada fase o etapa. Además, es
preciso que tenga una estructura progresiva y,
sobre todo, una coherencia entre sus partes.
De esta manera evitaremos saltarnos pasos y
escalones necesarios en la educación psico-
motriz de los jugadores (Giménez, 2000).
Gracias a la planificación se podrá enseñar a
los/las jugadores/as las habilidades
correspondientes a cada edad y nivel de
comprensión del juego. A continuación, se
tratará la planificación de contenidos, proceso
que se compone de dos pasos: la orientación y
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la selección. A su vez, la programación que
será un aspecto clave, a desarrollar en los
siguientes puntos del capítulo.
La orientación y la selección de
contenidos
Orientar los contenidos significa obedecer a
unos criterios que organicen la forma de
presentación y la relación existente entre ellos
(Zabala, 2007).
Es posible clasificar u orientar los diferentes
contenidos de entrenamiento en el fútbol de
modos muy distintos. El más frecuente es su
categorización en contenidos técnicos,
tácticos, físicos y psicológicos. Otra
clasificación, menos utilizada, es la que
distingue entre contenidos conceptuales,
procedimentales o actitudinales. Nuestra
propuesta se ajusta a aquellos contenidos que
creemos más relevantes para la etapa de
adaptación al fútbol, con lo que dividiremos
los contenidos en 2 grandes bloques
generales, y uno de ellos a la vez, en un sub-
bloques más específicos (MBP, 2014).
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EGO 0 Pre-Fútbol

EGO 0 Fútbol

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Después de orientar los contenidos, se
selección, teniendo siempre en cuenta el nivel
de comprensión del juego de los/as
jugadores/as. Seleccionar los contenidos de
entrenamiento significa entrenar en cada
etapa ludológica aquellas habilidades que el/la
niño/a puede desarrollar, y que respetan en
La planificación de contenidos
para la etapa egocéntrica
A continuación, se puede ver la tabla de
planificación de los contenidos de
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todo momento su estadio evolutivo y su nivel
de comprensión del juego.
Los contenidos seleccionados, sean del bloque
que sean, son las habilidades y capacidades
que se pretende que los jugadores/as
aprendan y mejoren para jugar correctamente
al fútbol (MBP, 2014).
entrenamiento para la etapa de juego
Egocéntrica 0, diferenciando la sub- etapa Pre-
Fútbol y la Fútbol:
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ETAPA EGOCÉNTRICA 0 PRE-FÚTBOL

BLOQUE DE CONTENIDOS BÁSICOS BLOQUE DE CONTENIDOS COMPLEMENTARIOS

Habilidades Coordinativas Básicas Conceptos de Lógica Interna del Juego

Con Balón (HME) - Factor Factor Espacio de Comunicación

Sin Balón (HMB) Factor Tiempo
Consignas Simples Reglamento Juego Motora

1. Conocimiento y 1. Conocimiento y 1. Identificación y 1. Conocimiento de la

respeto a las respeto de las diferenciación entre limitación temporal por
Apoyos Control normativas escritas del limitaciones de espacio compañeros y partido adaptado a la
juego. disponible en un adversarios. edad del jugador según
terreno de juego. la competición.

2. Conocimiento y 2. Conocimiento y
respeto de los sistemas respeto de las zonas 2. Identificación y
de puntuación del específicas del terreno comprensión de los
Habilidad con juego de juego, y uso que se movimientos de
Desplazamientos compañeros y
balón da de ellas.
adversarios, actuando
ante riesgos y ventajas
durante el juego.

3. Conocimiento y 3. Conocimiento de la
respeto de las direccionalidad en el
señalizaciones del espacio de juego
Aceleraciones Conducción árbitro de partido. actuando en
consecuencia según si
ataco o defiendo.

4. Conocimiento y
respeto de las acciones
consecuentes de un
Frenadas Regate suceso durante el
partido.

Cambios de
Pase
dirección

Saltos Tiro

Equilibrio Centro

Giros Remate de cabeza

Protección del
balón

Giros con el balón

tabla 1. Organización de los contenidos de entrenamiento de la etapa ego 0 pre-fútbol.

Fuente: MBP

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ETAPA EGOCÉNTRICA 0 FÚTBOL

BLOQUE DE CONTENIDOS
BLOQUE DE CONTENIDOS BÁSICOS
POTENCIADORES

Habilidades Coordinativas Básicas Habilidades Coordinativas

Avanzadas

Con Balón (HME) - Consignas Con Balón (HME) - Consignas

Sin Balón (HMB)
Simples Avanzadas

Apoyos Control Conducción

Desplazamientos Habilidad con balón Control

Aceleraciones Conducción Protección del balón

Frenadas Regate Giros con el balón

Cambios de dirección Pase Rechace

Saltos Tiro Entrada

Equilibrio Centro Pase

Giros Remate de cabeza

Protección del balón

Giros con el balón

Tabla 2. Organización de los contenidos de entrenamiento de la etapa ego 0 fútbol.

Fuente: MBP
Como se puede observar en las dos tablas de
contenidos, en las dos sub-etapas del nivel de
comprensión del juego EGO 0, se ve como el
bloque de contenidos básicos es exactamente
el mismo en uno y en otro. Este aspecto se
debe a que no se hace distinción si un
jugador/a pertenece a una sub-etapa o otra
por su nivel coordinativo, sino que lo que se
hace es observar si su nivel de comprensión de

10

lógica interna del juego es adecuado para el
momento en que se encuentra o no lo es.
De esta forma, no se puede distinguir
diferencias entre el nivel coordinativo de un
EGO 0 Pre-Fútbol y un EGO 0 Fútbol, por lo
tanto, y al entender que un jugador/a
pertenece a un estadio EGO 0 por tener
dificultades para seguir una planificación
básica de entrenamiento específico de fútbol,
los contenidos de entrenamientos básicos
serán los mismos. Estos contenidos
seleccionados, son los aspectos coordinativos
más básicos con y sin balón que se creen que
un/a jugador/a de fútbol debe empezar a
dominar un poco para poder practicar y
entrenar específicamente éste deporte.
Como se observa, la diferencia se encuentra en
el bloque de contenidos potenciadores. En
esta parte como el nombre dice, sirven para
potenciar el/la jugador/a en aquello realmente
clave para su paso a la etapa superior. En la
etapa EGO 0 Pre-Fútbol se dedicará al trabajo
y entendimiento de los conceptos
relacionados con la lógica interna del juego. Si
estos fueran mejorados, entendidos e
integrados, éste/a jugador/a pasaría a formar
parte de la etapa EGO 0 Fútbol.
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En ésta segunda, el bloque de contenidos
potenciadores se va a enfocar al trabajo de
habilidades coordinativas con orientación
táctica. ¿Qué significa esto? Como se aprecia,
son contenidos que ya aparecen en el bloque
de contenidos básicos, concretamente las
Habilidades Motrices Específicas (HME). En el
caso de las HME del bloque de contenidos
básicos, las consignas que se trabajaran en él
son simples y 100% coordinativas. Se pueden
trabajar todas ellas en contextos analíticos o
reducidos poniendo el 100% del foco de
atención en los aspectos motrices.
En el caso del bloque potenciador, los
contenidos son algunos de los que nos
aparecen en el bloque básico, pero en este
caso las consignas que se trabajaran en él son
más complejas y avanzadas. Son igualmente
consignas coordinativas, pero alguna de ellas
con una orientación táctica. Esto significa, que
el/la jugador/a para dominar esa acción
deberá no sólo experimentar el cómo lo hace,
sino el cuándo y por qué, ya que serán
acciones que variarán nuestra ejecución
óptima en función de alguna situación de
juego o posicionamiento de compañeros y
rivales. Estas consignas, se recuerda que se
pueden recuperar y revisar en el anterior
capítulo, el capítulo 5.
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deporte, ya que es un instrumento que

2. LA
PROGRAMACIÓN:
¿QUÉ ES?
Una vez presentados los contenidos de
entrenamiento pertenecientes a los bloques
potenciador y básico de la Etapa EGO 0 del
juego, con sus correspondientes 2 sub-etapas
(Pre-Fútbol y Fútbol), a continuación se va a
exponer el proceso de programación de los
mismos.
“El entrenamiento debe entenderse como un
proceso de naturaleza psicopedagógica,
estructurado en términos de aprendizaje y
adaptaciones progresivas en los deportistas,
para llevarlos a su mejor nivel de prestación
deportiva” (Casáis, Domínguez y Lago, 2009).
Estrechamente relacionado con el
entrenamiento se encuentra el proceso de
programación. Este proceso es muy
importante para enseñar cualquier
permite y facilita la relación coherente entre
los objetivos desarrollados en las sesiones de
toda una temporada (Sans y Frattarola, 2009).
Una correcta programación asegura que
enseñamos al niño los elementos básicos del
fútbol, a partir de una progresión
metodológica estructurada por niveles
(Lasierra y Lavega, 2006).
También gracias a una buena programación,
uno se podrá cerciorar de que se enseña al
niño los contenidos básicos a aprender en cada
estadio de comprensión del juego (Lasierra y
Lavega, 2006; Wein, 1995), respetando
constantemente sus características y su
evolución a la hora de determinar los
contenidos que debe entrenar en cada
momento (micro) de su aprendizaje.
Entonces, ahora que se tiene en la
planificación todos los contenidos entrenables
por sub-etapas (nivel macro), vamos a ver los
pasos para realizar una buena programación
(nivel micro) de éstos contenidos con ésta
tabla:

EL PROCESO DE PROGRAMACIÓN
CONNECTAR LOS
PRIORIZAR LOS ORDENAR LOS SECUENCIAR LOS TEMPORIZAR LOS
BLOQUES DE
CONTENIDOS CONTENIDOS CONTENIDOS CONTENIDOS
CONTENIDOS

Clasificar los Relacionar los Vincular los

Escoger los Definir el tiempo de
contenidos contenidos contenidos básicos
contenidos básicos de entrenamiento de todos los
básicos de básicos de con los
entrenamiento contenidos
entrenamiento entrenamiento complementarios

1r PASO 2º PASO 3 º PASO 4º PASO 5º PASO

Tabla 3. Pasos para una correcta programación. Fuente: MBP

13

PASO 1. La priorización de
contenidos
Es evidente que en la mayoría de temporadas
no se podrán entrenar todos los contenidos
que encontramos en la planificación para una
sub-etapa de las pertenecientes a la EGO 0. Por
este motivo, en el primer paso de la
programación hay que ser capaces de priorizar
cuáles entrenar y cuáles no.
Se trata de escoger, de entre todos los
contenidos del bloque básico de la
planificación correspondiente a la sub-etapa
ludológica que se esta entrenando, los que se
considere prioritarios para que el/la jugador/a
pueda progresar, teniendo en cuenta el
contexto en de desarrollo en cada momento.
Para cumplir con este aspecto de la
priorización, hay que tener en cuenta algunos
de factores de especial relevancia (MBP,
2014):
• Para escoger los contenidos de
entrenamiento nos serviremos de la
observación del juego real, usando un partido
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como referencia. Mediante la observación del
equipo en competición, podremos identificar
los contenidos que los jugadores necesitan
mejorar de manera prioritaria, y que se ajusten
a su nivel y características presentes
(habilidades dentro de la zona de desarrollo
real y proximal).
• Siempre se priorizarán aquellos
contenidos correspondientes a la sub-etapa
anterior que no se hayan consolidado
correctamente. Después de estos, se
priorizarán aquellos de nueva aparición que
identifiquemos como clave para seguir con el
proceso de enseñanza-aprendizaje de los
jugadores/as.
• El número de contenidos prioritarios a
mejorar será de 3 cada mes (si entrenamos 3
días a la semana) o de 2 cada mes (si
entrenamos 2 días a la semana). De esta
forma, el total de contenidos a programar
podrá variar dependiendo de la cantidad de
meses que conformen la temporada y dentro
es estos incluiremos habilidades motrices
básicas y específicas.

• Como las dos sub-etapas de la etapa
EGO 0 trabajan de la misma forma los
contenidos generales, no se hará distinción
entre ellas en la parte principal del
entrenamiento.
• Finalmente, hay que tener en cuenta
que no todos los jugadores se encuentran en
el mismo nivel de aprendizaje. Así pues, la
mejor opción es posicionarse en el nivel medio
del equipo a la hora de escoger los contenidos
a trabajar (Wein, 2004).
En definitiva, hay que pensar que los
responsables de limitar el nivel de juego de los
jugadores serán los entrenadores/as que
sobrecarguen a los niños/as y les dificulten la
solución de los múltiples y complejos
problemas que se plantean en sus
competiciones, de aquí la gran importancia de
la priorización (Wein, 2004).
Ejemplo práctico de la
priorización de contenidos
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Imaginemos que estamos entrenando a un
equipo inmerso en la etapa EGO 0 Fútbol de
comprensión del juego.
A la hora de priorizar los contenidos, la
duración de la temporada será clave. En una
temporada de 8 meses de duración, se podrá
escoger un total de 12 contenidos básicos de
entrenamiento por temporada y 8
complementarios (a elegir según necesidad de
los jugadores) si el equipo está en etapa EGO 0
Pre-Fútbol o 4 que se irán repitiendo si el
equipo está en etapa EGO 0 Fútbol (debido a la
mayor complejidad de integración de éste tipo
de contenidos), que se trabajen un día a la
semana si la semana es de tres
entrenamientos, o se irán intercalando si la
semana es de dos entrenamientos. Estos
contenidos se podrán repetir a lo largo de la
temporada, y variará cuántas veces
entrenamos cada uno dependiendo de los días
a la semana que se tenga sesión (dos o tres
días).
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ETAPA EGOCÉNTRICA 0 Fútbol

BLOQUE DE CONTENIDOS
BLOQUE DE CONTENIDOS BÁSICOS
COMPLEMENTARIOS

Habilidades Coordinativas Básicas Habilidades Coordinativas

Avanzadas

Con Balón (HME) - Con Balón (HME) - Consignas

Sin Balón (HMB)
Consignas Simples Avanzadas

Apoyos Control Conducción

Desplazamientos Habilidad con balón Control

Aceleraciones Conducción Protección del balón

Frenadas Regate Giros con el balón

Cambios de dirección Pase Rechace

Saltos Tiro Entrada

Equilibrio Centro Pase

Giros Remate de cabeza

Protección del balón

Giros con el balón

Tabla 4. Bloque de contenidos de la etapa ego 0 fútbol. Fuente: MBP

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Siguiendo los factores clave para priorizar capacidad física suficiente para que aparezcan.
correctamente, imaginemos lo siguiente: (Marcados en rojo).

• Prepararemos un partido con nuestros Resumiendo, la priorización de los contenidos

jugadores, ya sea este en formato competitivo de entrenamiento básicos para el equipo en
real o simulado en un entrenamiento. etapa EGO 0, son los siguientes:
Intentaremos que el contexto de observación
sea lo más próximo posible a la realidad de - Cambios de dirección (HMB)
nuestro deporte. - Equilibrio (HMB)
• Durante la observación hemos - Giros (HMB)
establecido un criterio que nos ha permitido - Regate (HME)
situarnos a un nivel medio, es decir, obviando
aquellas habilidades que aparecían - Pase (HME)
esporádicamente y en niveles muy bajos - Protección del balón (HME)
dentro del juego, pero también aquellas que lo
hacían a niveles muy altos. De esta forma, nos - Apoyos (HMB)
hemos situado siempre en el punto medio del - Giros con balón (HME)
nivel del equipo.
- Habilidad con balón (HME)
• Después de la observación, hemos visto
- Control (HME)
que de los contenidos que se trabajaron en la
temporada anterior aún hay que seguir - Conducción (HME)
trabajando los 4 siguientes: los cambios de
dirección, el pase, el regate y la protección del
- Tiro (HME)
balón (Marcados en azul). Los demás
La priorización de los contenidos de
contenidos ya los hemos dado por
entrenamiento potenciadores para el equipo
consolidados, como por ejemplo
en etapa EGO 0 Fútbol, son los siguientes:
desplazamientos, aceleraciones y frenadas.
(Marcados en verde) - Conducción
• De los contenidos de nueva aparición, - Control
hemos priorizado 8 más de ellos, dejando sin - Protección del balón
entrenar contenidos que no aparecían de
forma muy clara en el juego y que, por tanto, - Entrada
hemos decidido dejar para más adelante,
como son el remate de cabeza, y el centro, ya En total salen 4 HMB y 8 HME a entrenar + 4
que los jugadores son muy jóvenes y no tienen contenidos potenciadores.

17

PASO 2. La ordenación de
contenidos
Después de la priorización de contenidos, el
siguiente paso de la programación será
ordenar aquellas habilidades escogidas.
La ordenación de los contenidos de
entrenamiento es un proceso sencillo y rápido.
Se trata de organizar las habilidades en 3
bloques de contenidos según un parámetro
lógico establecido para repartir HMB y HME.
En éste caso, la propuesta es trabajar 2 HME
por cada 1 HMB (esto puede variar según el
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Semana 8: Planificación y programación
de los contenidos de entrenamiento
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grupo o el mes con el que trabajamos). Lo
único que se debe intentar, es que en cada
mesociclo al menos haya contenidos de los 2
tipos.
A partir de esta clasificación, obtendrá una
tabla de triple entrada, la cual permitirá más
adelante, secuenciar los contenidos, paso de la
programación que desarrollará
próximamente.
Si se vuelve al ejemplo anterior, la ordenación
de contenidos para el equipo en sub-etapa Ego
0 Fútbol sería la siguiente:
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ORDENACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO

Cambios
Cambios de
DÍA 1 (HMB) dirección
Apoyos Saltos Equilibrio de Apoyos Saltos Equilibrio
dirección

Protección Giros con Habilidad

DÍA 2 (HME) Regate Pase
del balón balón con balón
Control Conducción Tiro

DÍA 3 Control
Protección Giros con Control
Conducción del Entrada Pase Conducción
(Potenciadores) del balón el balón del balón
balón

Tabla 5. Ordenación ejemplo de los contenidos de entrenamiento etapa ego 0

fútbol. Fuente: MBP

Después de haber priorizado y El fútbol es un deporte con un elevado grado

ordenado los contenidos de
entrenamiento, aún nos quedarán
3 pasos más para completar el
proceso de programación.
¿Por qué es importante secuenciar, conectar y
temporizar los contenidos a trabajar durante
la temporada?
“En el proceso de enseñanza/entrenamiento
del fútbol, la materia presentada debe ser
seleccionada, ordenada y transmitida por el
entrenador/educador de forma tal que facilite
su asimilación a los jóvenes deportistas” (Lago,
2002).
de complejidad, ya que intervienen diversos
elementos que interactúan entre sí (espacio,
reglamentación, compañeros, adversarios,
balón, etc.). Con el objetivo de reducir dicha
complejidad, es necesario que el jugador
aprenda, de forma progresiva y adecuada,
aquellos elementos que le van a permitir
manejarse mejor en el terreno de juego.
A continuación se va a poner el foco en los
procesos de secuenciación, conexión y
temporización, correspondientes a los tres
últimos pasos que se deben seguir a la hora de
desarrollar una programación, tal y como se
muestra en la siguiente tabla:

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de los contenidos de entrenamiento
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PASO 3 y 4. La secuenciación de
contenidos + Conectar los bloques
de contenidos
Para iniciar este punto se pondrá un ejemplo
centrado en el mundo de la arquitectura para
establecer un paralelismo con el fútbol.
Imagina que el objetivo sea que un alumno de
arquitectura aprenda a diseñar edificios. Dicho
alumno/a debe aprender, en primer lugar, a
dibujar bien; seguidamente debe conocer los
materiales que puede usar para construir; a
continuación debe saber diseñar un croquis
para familiarizarse con el tipo de plano, etc.
Todo este proceso se prolongará durante unos
años, mientras el alumno aprende
progresivamente todas aquellas habilidades
que le permitirán, mas adelante, ser capaz de
desenvolverse con soltura ante cualquier
proyecto. No se podrá pedir a un estudiante de
1er curso de arquitectura que diseñe
correctamente un edificio, ya que aún no
dispone de las herramientas para hacerlo. En
consecuencia, durante los años que dure su
carrera universitaria, el alumno deberá
aprender como construir edificios
desarrollando en cada curso ciertas
habilidades, las cuales estarán debidamente
estructuradas y secuenciadas.
En el caso del fútbol sucede lo mismo: si se
quiere que el niño/a aprenda a jugar
correctamente a este deporte, habrá que
secuenciar los contenidos de entrenamiento
de tal manera que el niño los interiorice
progresivamente.
Pero, ¿Cómo hay que secuenciar los
contenidos de entrenamiento anteriormente
priorizados y ordenados?
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Semana 8: Planificación y programación
de los contenidos de entrenamiento
(parte 1)
Código: LC-S8-2020
En primer lugar, se ha de ser consciente de que
no se pueden entrenar todos los contenidos de
golpe, ni tampoco entrenar un contenido en
sesiones excesivamente espaciadas en el
tiempo.
“Es necesario entender que los resultados del
aprendizaje requieren un tiempo para su
maduración y que, si son debidamente
consolidados, van a aparecer a medio o largo
plazo como lógico resultado de un proceso
formativo estructurado, y que constituye en el
fondo el éxito de todos los educadores/
entrenadores de jóvenes” (Pacheco, 2007).
Una vez se ha atribuido a cada rol estratégico
los contenidos que le corresponden mediante
el proceso de ordenación, llega el momento de
decidir la secuencia según la cual se van a ir
trabajando durante la temporada. Para
establecer un orden lógico de trabajo que
integre simultáneamente más de un
contenido, es conveniente agrupar las
habilidades de tres en tres manteniendo los
bloques anteriormente creados.
También será importante tener en cuenta que
se entrenará sólo tres contenidos en un mismo
mes, que estos corresponderán, uno a HMB,
otro a HME y el otro a un contenido
complementario (Comprensión de lógica
interna del juego o HME avanzadas según la
sub-etapa). Es importante recordar que, que
en el caso de entrenarse solo 2 días a la
semana, se priorizará el entrenamiento de 2
de estos bloques, sin dejar nunca 2 meses
seguidos el mismo bloque sin aparecer (MBP,
2014).
La parte clave del proceso será la relación
entre los contenidos, tanto en formato vertical
(los 3 que se entrenaran cada mes) como
 Semana 8: Planificación y programación
de los contenidos de entrenamiento
(parte 1)
Código: LC-S8-2020

horizontal (todas las habilidades EGO 0 Fútbol de comprensión del juego, la

correspondientes al mismo rol). secuenciación de los contenidos de
entrenamiento será la siguiente:
De esta forma, retomando nuevamente el
ejemplo del equipo inmerso en la sub-etapa

SECUENCIACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO

Cambios
Cambios de
DÍA 1 (HMB) de Apoyos Equilibrio Saltos Equilibrio Apoyos Saltos
dirección
dirección

Habilidad
Giros con Protección
DÍA 2 (HME) Control Conducción Regate con el Tiro Pase
balón del balón
balon

Control
DÍA 3 Giros con Protección Control
Pase Entrada Conducción Conducción del
(Potencidor) el balón del balón del balón
balón

Tabla 7. Secuenciación de los contenidos de entrenamiento ejemplo etapa ego 0

fútbol. Fuente: MBP

Seguidamente vamos se van a desgranar, • Seguidamente, se ha establecido una

punto por punto, los aspectos clave de esta relación lógica horizontal para cada uno de los
secuenciación de contenidos: roles estratégicos.

• En primera instancia, al tener 8 meses Se intentará siempre que aparezcan primero

de temporada, en etapa EGO 0 realizaremos
un bloque de contenidos cada mes.
Además, cada bloque de contenidos está
formado por una habilidad motriz básica
(HMB), una habilidad motriz específica (HME)
y un contenido complementario (Contenido de
lógica interna del juego en EGO 0 Pre-Fútbol, o
de HME avanzadas en EGO Fútbol).
aquellos contenidos que ya han sido
entrenados en una temporada anterior (si es el
caso), con el objetivo de dominarlos por
completo antes de introducir contenidos
nuevos para los jugadores/as.
En esta organización horizontal, será necesario
también priorizar entrenar antes aquellos
contenidos que creemos que les va a dar más
potencial a los jugadores o les va a servir de
base para después entrenar otros contenidos

22

que por importancia o porque no aparecen
tanto en el juego, no parecen tan necesarios
(MBP, 2014).
• Además de esta lógica horizontal,
también hemos establecido una lógica vertical
entre los diferentes roles estratégicos.
Por ejemplo, si la Habilidad Motriz Básica que
se va a trabajar va a ser el equilibrio, tiene
lógica que una de las Habilidades Motrices
Específicas que se trabaje sea la protección del
balón, ya que va a ser esencial un correcto
equilibrio mientras se protege el balón de las
embestidas del rival para no desequilibrarse y
ceder el balón.
Otro ejemplo de conexión entre contenido
Básico y Complementario puede ser el
siguiente. Si una de las habilidades motrices
específicas que se va a trabajar durante un
mes es el control, tiene lógica que el contenido
de habilidad motriz específica avanzada pueda
ser el pase, ya que para que haya controles es
necesario que haya pases durante el juego, o
23
Semana 8: Planificación y programación
de los contenidos de entrenamiento
(parte 1)
Código: LC-S8-2020
si quiere trabajar la conducción, una buena
opción y oportunidad sería poder trabajar la
entrada durante el mismo mes, ya que la
situación donde pueden aparecer ambas
conductas es compartida.
Este punto es muy importante, pero tampoco
hay que obsesionarse ya que muchas veces no
será posible relacionar con coherencia todos
los contenidos de forma vertical. Aún y así,
cuantos más haya mejor. Hay que cuidar la
relación entre HMB y HME durante el
entrenamiento con jugadores de etapa EGO 0
para ayudar al/a la jugador/a a desarrollarse y
relacionar ideas, conceptos y experiencias.
De la misma forma, como se ha comentado,
será muy importante conectar los bloques de
contenidos básicos y complementarios de la
misma forma. El objetivo será buscar
situaciones y acciones que se puedan dar de
forma simultánea y puedan facilitar la
comprensión y absorción de las consignas de
entrenamiento para el/la jugador/a.
 Semana 8: Planificación y programación
de los contenidos de entrenamiento
(parte 1)
Código: LC-S8-2020

24

5º PASO. La temporización de los
contenidos.
El quinto y último paso de la programación es
la temporización de los contenidos, es decir,
establecer cuánto tiempo se destinará a
entrenarlos.
Una vez programado el tiempo de
entrenamiento de cada contenido, este puede
variar a lo largo de la temporada. Si se observa
que los/as jugadores/as han asumido
correctamente un contenido antes de lo
previsto, se ha de empezar a trabajar el
siguiente. En caso contrario, lógicamente, se
tendrá que dedicar más tiempo a trabajar un
contenido que, una vez transcurrido el tiempo
previsto, no haya sido asimilado
suficientemente.
Pacheco (2007) dice que “solo deberíamos
pasar a los contenidos de la siguiente etapa
cuando después de realizar una evaluación
intermedia se verificase que los practicantes
tienen debidamente aprendidos los
aprendizajes pretendidos en esa etapa”.
Nuestra propuesta acoge esta idea, y añade
que el tiempo de entrenamiento de cada
contenido puede variar en función del
aprendizaje del jugador. Por tanto, será este
quien, al fin, acabe delimitando el tiempo a
dedicar para cada contenido de
entrenamiento.
Pero ¿cuánto tiempo se debe dedicar al
entrenamiento de cada contenido?
Nuestra propuesta se basa en trabajar
solamente un contenido por sesión, con una
única consigna para cada uno de ellos, ya que
de este modo se centrará mejor la atenciónn
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Semana 8: Planificación y programación
de los contenidos de entrenamiento
(parte 1)
Código: LC-S8-2020
del jugador en aquello que se pretende
entrenar. De esta forma, se entrenará 1
contenido potenciador y 2 contenidos básicos
cada mes. Un total de 4 consignas de cada
contenido al mes y, siempre y cuando el
contenido tenga 4 consignas o más, sino se
repetiría la consigna hasta el aprendizaje
significativo de la misma (MBP, 2014).
Cabe destacar que en algunas ocasiones estas
ratios pueden variar ligeramente según los
días de la semana de entrenamiento, aunque
en general nuestra propuesta seguirá la
distribución anteriormente explicada. En el
caso de entrenar dos días, se trabajarían tan
solo 2 contenidos durante ese mes y se
cambiarían el mes siguiente.
Otro aspecto muy importante será diversificar
las tareas, ya que esos contenidos y sus
consignas se deberán entrenar durante un
período no inferior a 1 mes, aunque ya se sabe
que este tiempo puede fluctuar.
Este contenido y consigna, se podrán repetir
tranquilamente otro mes posterior. Sí,
siempre que sea posible por tiempo, y después
de la aparición de otros bloques sería buena la
repetición, que volvieran a aparecer.
“El proceso de enseñanza/aprendizaje es un
proceso lento, razón por la cual no deberíamos
tener prisa en pasar de una etapa a otra si no
están debidamente consolidados los
conocimientos de la etapa anterior, evitando
quemar etapas, con el objeto de que al final
del proceso de formación podamos estar
delante de un practicante que sea capaz de
desarrollar un juego de calidad,
progresivamente elaborado y eficaz”
(Pacheco, 2007).
 Semana 8: Planificación y programación
de los contenidos de entrenamiento
(parte 1)
Código: LC-S8-2020

Así pues, el aprendizaje debe estructurarse por
fases y ser progresivo: de lo conocido hacia lo
desconocido y de lo fácil hacia lo difícil (MBP,
2014).
Finalizando con el ejemplo que se ha ido
construyendo paso a paso referente al equipo
inmerso en la sub-etapa EGO 0 Fútbol de
comprensión del juego, juntando lo todos los
procesos de programación, este sería el
resultado final:

TEMPORARIZACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO

Mes 1 2 3 4 5 6 7 8

Cambios
Cambios de
DÍA 1 (HMB) de Apoyos Equilibrio Saltos Equilibrio Apoyos Saltos
dirección
dirección

Giros con Protección Habilidad con

DÍA 2 (HME) Control Conducción Regate Tiro Pase
balón del balón el balon

DÍA 3
Giros con Protección Control del Control del
(Complemen Pase Entrada Conducción Conducción
el balón del balón balón balón
tario)

Tabla 8. Resultado final de la programación ejemplo etapa ego 0 fútbol. Fuente: MBP

Para tener una idea de resultado final de una
programación en la sub-etapa EGO 0 Pre-
Fútbol del juego, se va a ver un ejemplo del
último paso de los 5, la temporización. Como
se ha comentado con anterioridad, los pasos
van a ser los mismos que en la sub-etapa EGO
0 Fútbol. En éste caso, el punto 4 dónde
debemos buscar conexión entre el contenido
complementario y el general, será más
complicado ya que como saben, en el bloque
complementario se trabajarán conceptos o
ideas de comprensión de lógica interna del
juego, que muchas veces no están
relacionadas con una situación de juego en
concreto, sino con un comportamiento o
suceso que afecta en el juego ya que forma
parte del mismo pero de forma externa.
En el caso de la tabla que se puede a
continuación, se ha utilizado una leyenda en el
bloque complementario donde se ha asignado
un número a la idea a trabajar de cada sub-
bloque. Se puede revisar en la tabla anterior
que se encuentra en éste mismo capítulo. El
ejemplo:

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 Semana 8: Planificación y programación
de los contenidos de entrenamiento
(parte 1)
Código: LC-S8-2020

TEMPORIZACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO

(EGO 0 Pre-Fútbol)
Mes 1 2 3 4 5 6 7 8

Cambios
DÍA 1 Desplazamie Habilidad Desplazamie Cambios de
de Giros Equilibrio Frenadas
(HMB) ntos con el balón ntos dirección
dirección

DÍA 2 Giros con el Protección

Conducción Regate Control Tiro Conducción Regate
(HME) balón del balón

Comunic
DÍA 3 Factor Factor Factor Factor Factor
ación Factor Factor
(Compleme Reglamento Espacio de Reglament Espacio de Espacio de
Motora Reglamento 3 Tiempo 1
ntario) 1 Juego 1 o4 Juego 2 Juego 3
1

TABLA 9. RESULTADO FINAL DE LA PROGRAMACIÓN EJEMPLO ETAPA

EGO 0 PRE-FÚTBOL. FUENTE MBP

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 Semana 8: Planificación y programación
de los contenidos de entrenamiento
(parte 1)
Código: LC-S8-2020

9. Wein, H. (1995). Fútbol a la medida del

4. REFERENCIAS niño. Real Federación Española de
Fútbol (CEDIF).
BIBLOGRÁFICAS
10. Wein, H. (2004). Developing game
1. Bompa, Tudor (2007). Periodización: intelligence in soccer. Spring City, PA:
Teoría y metodología del Reedswain.
entrenamiento. (2a edición).
L’Hospitalet de Llobregat (Barcelona): 11. Zabala, Z. y Arnau, L. (2007). 11 Ideas
Hispano Europea, S.A. Clave. Cómo aprender y enseñar
competencias. Graó: Barcelona.
2. Casáis, L., Domínguez, E. y Lago, C.
(2009). Fútbol Base: El entrenamiento
en categorías de Formación. MC Sports.

3. Giménez, F.J. y Sáenz-López, P. (2000).

Programación de iniciación deportiva
en la escuela. Wanceulen: Sevilla.

4. Lago, C. (2002). La preparación física en

el fútbol. Biblioteca nueva: Madrid.

5. Lasierra, G. y Lavega, P. (2006). 1015

juegos y formas jugadas de iniciación a
los deportes de equipo (Vol. II).
Barcelona: Paidotribo.

6. Pacheco, R. (2007). Fútbol. La

enseñanza y el entrenamiento del
fútbol 7. Barcelona: Paidotribo.

7. Sans, A., & Frattarola, C. (2009). Los

fundamentos del fútbol. Programa AT-
3. Etapa de rendimiento. Un nuevo
concepto en el que fundamentar la
formación del futbolista y el
entrenamiento de máximo
rendimiento. MCsports.

8. Vasconcelos Raposo, A (2005).

Planificación y organización del
entrenamiento deportivo. (2a edición).
Barcelona: Paidotribo.

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