Semana 11: La metodología de

entrenamiento (parte 1)
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CONTENIDO TEMÁTICO

INTRODUCCIÓN………………………………………………………………….……………………………….3
1. LA METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO ......................................................................... 4
2. DIFERENCIACIÓN ENTRE LO ANALÍTICO Y GLOBAL ............................................................ 5
3. LAS ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS ........................................................................................ 9
3.1. Los circuitos ..................................................................................................................................... 9
3.2. Los juegos generales ...................................................................................................................... 11
3.3. Juegos específicos .......................................................................................................................... 14
3.4. Juegos de lógica interna ……………………………………………………………………………………………………………….18
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ......................................................................................... 21

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INTRODUCCIÓN
En el presente y último capítulo de esta
Licencia C se entrea de pleno al cómo
entrenar. Es decir, la transferencia de los
contenidos de entrenamiento de la etapa Ego
0 y sus dos sub-etapas, también llamado la
implementación en campo.
Después de haber visto en el capítulo anterior
la planificación y programación, y en ella ya
hablar de la estructura de entrenamiento,
ahora se debe plasmar como va a ser la
metodología de entrenamiento, incluyendo
en ella primero la diferenciación entre lo
analítico y lo global, las tipologías de
estrategias didácticas y la creación de las
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tareas y sus diferentes elementos. Una vez
puesta en marcha la tarea será el momento de
tratar los estilos de enseñanza. Por último, se
ejemplificarán todos estos elementos en la
exposición y justificación de dos tareas de
entrenamiento.
Entonces, el objetivo va a ser llevar a la
práctica el conocimiento adquirido hasta el
momento, teniendo la capacidad de generar
tareas propias dentro de una sesión para un
contenido y consigna en concreto a partir de
lo expuesto en los diferentes capítulos de la
licencia.
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1. LA METODOLOGÍA DE
ENTRENAMIENTO
Suelen ser muchos/as los/as entrenadores/as
que cometen el error de no utilizar un método
de entrenamiento, el cual debería permitir
seguir un camino coherente durante todo el
proceso de desarrollo deportivo de los/as
jugadores/as. Y no es que el hecho de utilizar
un método no garantiza totalmente una buena
labor educativa, pero el hecho de no utilizarlo
sí garantiza en un 100% una mala tarea
pedagógica.
Así, la metodología se puede definir como el
método a seguir para, desde un punto de
partida, alcanzar el objetivo final. Este camino
servirá a los/as entrenadores/as para poder
garantizar la coherencia de sus
entrenamientos, oponiéndose así a la
casualidad o al desorden. Tal y como se ha
podido comprobar, elegir un método significa
aplicar unas bases coherentes durante todos
los procesos de enseñanza-aprendizaje (MBP,
2014).
En este caso, la metodología comprende todo:
qué se entrena, cómo se hace, cuándo y el
porqué se hace así y no de otra forma. No
obstante, en cuanto a la metodología de
entrenamiento se refiere, se presentará la
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aplicación práctica de ésta, es decir, como
proceder para la creación de experiencias que
desarrollen habilidades, actitudes o
comportamientos en el/a jugador/a. Aquí va a
estar directamente relacionada la creación de
contextos óptimos de aprendizaje, con el uso
adecuado de unas herramientas que lo
permitan y una relación entrenador/a-
jugador/a idóneas. Esto tiene que ver, en el
caso de la metodología de entrenamiento
propuesta por MBP (2014), con el uso de unas
estrategias didácticas condicionadas por el
tipo de contenido a entrenar (utilizando una
perspectiva más analítica para unos o más
global para otros, o mediante ambas), diseñar
y crear tareas de entrenamiento y con ellas
sesiones y, finalmente, utilizar un estilo de
enseñanza adecuado por parte del/a
entrenador/a.
En este caso, todo tiene el objetivo de hacer
al/a jugador/a partícipe del entrenamiento y
consciente de sus aprendizajes mediante el
entrenamiento de situaciones que requieran
de la habilidad para ser resueltas y sean
aprendidas desde la variabilidad de solución
de las mismas.
4

2. DIFERENCIACIÓN ENTRE LO ANALÍTICO
Y GLOBAL
A la hora de aplicar las bases metodológicas
del entrenamiento suelen utilizarse dos
grandes perspectivas: la analítica y la global. A
continuación, se detallan las características de
cada una, así como las ventajas y diferencias
entre ambas.
La perspectiva analítica es aquella en la que se
trabajan acciones del juego de forma aislada
del contexto del partido con el objetivo de
mejorar algunos elementos concretos (Sans y
Frattarola, 2006). Por ejemplo, cuando dos
jugadores/as se pasan el balón a 5 metros (sin
rival alguno) con el objetivo de mejorar el
golpeo con el interior del pie. Esta perspectiva
se realiza siempre sin oposición y puede
desarrollarse con o sin colaboración.
Además, no siempre es necesaria la presencia
del balón en este tipo de ejercicios (Sans y
Frattarola, 2006). Sería posible, por ejemplo,
entrenar analíticamente realizando un circuito
con conos en el que solo haya un/a jugador/a
que deba llevar a cabo una conducción.
Seguidamente se expondrán los motivos por
los cuáles será muy importante utilizar ese tipo
de trabajo más específico y centrado de forma
concreta en una sola acción del juego de forma
aislada, ya que para poder introducir el trabajo
de un contenido de entrenamiento dentro de
un contexto global se precisa de una
suficiencia motriz entorno a esa habilidad en
concreto. Este bagaje mínimo respecto a las
habilidades lo garantizará el trabajo analítico,
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el uso del cual puede ser bueno previamente
al global (MBP, 2014), sobretodo por lo que
respecta a las habilidades motrices, tanto
básicas como específicas.
Así, la posibilidad de incidir en aspectos muy
concretos de mejora como puede ser el golpeo
del balón en el pase o el tiro, el
encadenamiento de movimientos en el control
orientado o la utilización de las fintas con el
cuerpo en el regate, y el hecho de poder
realizar múltiples repeticiones de una misma
acción, garantizará una suficiencia técnica que
resultará especialmente relevante para el
desarrollo posterior de los contenidos de
entrenamiento dentro de entornos globales
(Sans y Frattarola, 2006). Además, al aumentar
esta suficiencia motriz el/a jugador/a podrá
centrar en mayor medida su atención en los
aspectos de percepción y decisión, los cuales
serán determinantes para implantar
correctamente las habilidades motrices
desarrolladas dentro del juego real.
En cuanto a la perspectiva global, es aquella
en la que se trabajan situaciones de juego que
incluyen muchos de los elementos
estructurales que aparecen en la competición.
Por lo tanto, se puede decir que está más
contextualizada (Ardá, 2003; Wein, 2004; Sans
y Frattarola, 2006; Casáis, Domínguez y Lago,
2009).
Esta perspectiva siempre se realiza con
colaboración, oposición y balón (Wein, 2004;
5

Casáis, Domínguez y Lago, 2009). Se puede
entrenar de forma global jugando un partido
determinado con el balón controlado. Así
pues, y sin eliminar en ningún caso el
entrenamiento analítico, la perspectiva global
va a ser muy importante en los
entrenamientos, y va a ocupar una gran parte
del tiempo.
Hay que tener en cuenta que en la perspectiva
de entrenamiento global aparecen los
principales elementos que se dan en la
competición: técnicos, tácticos, físicos y
psicológicos. Dichos elementos siempre se
manifiestan, aunque en diferentes
proporciones según el momento, igual que
sucede en la competición (Fradua, 2001; Wein,
2004; Sans y Frattarola, 2006). Por ejemplo,
durante un ejercicio donde el objetivo del
funcionamiento sea la posesión del balón,
surgen diferentes situaciones de juego donde
en cada una de ellas aparecen los elementos
nombrados anteriormente, aunque siempre se
concretan de diferente modo, ya que no
existen dos situaciones iguales.
Seguidamente, y dado que las situaciones
planteadas son parecidas a las de un partido
real, las mejoras que se obtienen en el
entrenamiento se reflejan rápidamente en la
competición (Wein, 2004; Sans y Frattarola,
2006), siendo fácilmente transferibles a
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de 2vs2 en el que, para entrenar la conducción,
se deba anotar un tanto llegando a un espacio
situaciones de juego real por parte de los/las
jugadores/as. Además, y teniendo en cuenta el
formato de las estrategias didácticas
planteadas –aspecto que se profundizará en el
siguiente apartado-, es evidente que el nivel
de motivación intrínseca en las situaciones
globales será más elevado (Fradua, 2001;
Wein, 2004), ya que lo que más le gusta a
los/as niños/as es jugar partidos, y la
perspectiva global es la que más se le parece.
Por lo tanto, no será tan necesario motivar al
jugador/a de manera extrínseca porque el
juego ya va a cumplir esa misión, y se podrá
invertir más tiempo en dar información sobre
los contenidos de entrenamiento.
Finalmente, hay que tener en cuenta que las
situaciones que aparecen en el fútbol son muy
abiertas porque se plantea una multitud de
situaciones que se pueden resolver de
diferentes maneras dependiendo de múltiples
factores (condiciones espaciales,
disponibilidad de tiempo, posición de los/as
compañeros/as y de los/as adversarios/as,
etc.). En las tareas globales, a diferencia de las
analíticas, se trabaja una gran variedad de
ejecuciones de cada habilidad porque se
entrenan en situaciones abiertas (Sans y
Frattarola, 2006).
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PERSPECTIVA ANALÍTICA PERSPECTIVA GLOBAL

Son situaciones fácilmente transferibles a
Se trabajan acciones de juego de forma
situaciones de juego real, y siempre con
aislada y siempre sin oposición.
colaboración, oposición y balón.

Se podr utilizará en una pequeña parte del Ocupa la mayor parte de la sesión de
entrenamiento. entrenamiento.

Aparecen los principales elementos de la

Incide en aspectos muy concretos de
competición: técnica, táctica, físico y
mejora.
psicológico.

Se trabaja una gran variedad de

Se realizan múltiples repeticiones de una
ejecuciones en cada habilidad, por lo que
misma acción.
la motivación intrínseca será muy elevada.

Tabla 1. Principales diferencias entre la perspectiva analítica y la perspectiva global. Fuente: MBP

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3. LAS ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS
Las estrategias didácticas son el conjunto de
características que forman un contexto de
enseñanza - aprendizaje particular el cual se
utiliza para desarrollar un o varios tipos de
contenidos. Este es un contexto óptimo para la
enseñanza – aprendizaje. Las características de
la misma son estables y sirven de patrón para
distinguir de qué estrategia didáctica se trata,
ya que determinan y describen como se
desarrolla o juega. Son la expresión concreta
de la metodología escogida, y aquellas a través
de las cuales los/as jugadores/as
interaccionarán para desarrollar sus
habilidades. Es decir, la estrategia didáctica es
el formato de tarea que utilizará el/a
entrenador/a para favorecer la asimilación y
aprendizaje –por parte de los/as jugadores/as-
de los contenidos que se vayan a trabajar
durante la sesión de entrenamiento.
Como se ha comentado anteriormente, estas
estrategias didácticas serán más idóneas para
unos tipos de contenidos y menos para otros.
¿Por qué? Porque son creadas para ello en
concreto, para favorecer la aparición de un
tipo de habilidades y no otras. Entonces, las
estrategías didácticas serán muy específicas
para determinados contenidos.
3.1. Los circuitos
Los circuitos, según Schreiner (2008), se
componen de una serie de elementos
distribuidos en función del contenido u
objetivo que se pretenda trabajar. Deberán
construirse utilizando diferentes materiales:
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En este caso, en la etapa de comprensión del
juego Egocéntrica 0, según los contenidos
planificados para cada sub-etapa (LC-S8-S10-
C6-2019), se utilizarán cuatro estrategias
didácticas diferentes, cada una de ellas
vinculada a un tipo de contenido. Los
contenidos son:
• Contenidos del bloque básico:
- Habilidades motrices básicas
- Habilidades motrices específicas
• Contenidos del bloque potenciador:
- Lógica interna del juego
- Habilidades motrices específicas
avanzadas
Para estos habrá cuatro estrategias didácticas,
cuatro patrones contextuales distintos:
• El circuito con balón y sin balón
• El juego general con balón y sin balón
• Los juegos específicos
• Los juegos de lógica interna
A continuación, se profundizará en cada una de
esas estrategias didácticas.
conos, vallas, picas, aros, etc., y estos tendrán
una zona de salida y una zona de llegada.
Habrá que diferenciar entre circuitos sin balón
(para entrenar las HMB) y circuitos con balón
(para entrenar las HME del bloque básico).
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Entrando profundamente en el trabajo de las
HMB mediante los circuitos, se puede entrenar
más de un contenido dentro de un mismo
recorrido si se requiere. Así, se podrían
entrenar dos HMB diferentes, pero con solo
una consigna de cada una como máximo; o
bien una sola HMB con un máximo de dos
consignas.
A su vez, si se entrenan las HME solo se puede
entrenar una dentro de un mismo recorrido
con también una sola consigna referente a
esta. En el caso que se tenga que hacer más de
un recorrido debido al número de jugadores/as
(más de 5/circuito), se deberán crear otros
circuitos para trabajar el mismo contenido.

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3.2. Los juegos generales
Los juegos generales son juegos tradicionales,
como los que se utilizan en las sesiones de
educación física (en la escuela), y son muy
adecuados para entrenar habilidades
motrices. Al igual que los circuitos, se pueden
utilizar dos tipos de juegos generales:
- Juegos generales sin balón: se trata de
juegos de persecución donde haya
como mínimo un/a jugador/a que
persiga a los/as demás. Mediante esta
forma didáctica se potenciarán las
habilidades motrices básicas.
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- Juegos generales con balón: su
principal objetivo será proteger y
arrebatar el balón. En estos juegos
puede haber más de un balón, y el
espacio puede no estar orientado o
polarizado.
Tanto los juegos generales como los circuitos
tienen que seguir una serie de características
para que cumplan con el objetivo de entrenar
aspectos coordinativos:
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CIRCUITOS JUEGOS GENERALES

Tienen que estar relacionados en base al contenido que se quiera

CONTEXTO
entrenar

Debe haber una alta variabilidad inter-ejercicio (variedad entre

ejercicios o juegos respetando una misma estructura). Habrá que
introducir variaciones incidiendo en el contenido y la consigna
VARIABILIDAD

Baja variabilidad intra-ejercicio (variaciones de la estructura en un

mismo ejercicio o juego)

Espacio reducido. Circuitos de

En los juegos, los espacios
no más de 10 segundos de
ESPACIO reducidos no deben ser
duración si son sin balón, o
superiores a 20x25m
15 segundos si son con balón

Hay que dividir el equipo en

no más de 5 jugadores/as en
cada circuito, ya que interesa Tiempo reducido, de no más de
que haya una alta 4-5 minutos seguidos en los
participación. juegos, con unas 2-3 series en
No se realizarán más de 6-8 cada uno, dejando 1 minuto de
TIEMPO
repeticiones por circuito, recuperación entre series.
teniendo suficiente con un
total de 16-20 repeticiones.

Tabla 2. Características principales de los circuitos y los juegos para entrenar aspectos coordinativos. Diseño adaptado
por futec. Fuente: MBP

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Por lo tanto, con la estrategia didáctica de los circuitos se logrará un gran número de repeticiones,
lo que facilitará la interiorización de la consigna principal por parte de los/as jugadores/as. En
cambio, con los juegos se consigue un mayor número de situaciones cambiantes.

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3.3. Juegos específicos
Los juegos específicos hacen referencia a ese
tipo de juegos que tienen el objetivo de llevar
el contenido a la plena transferencia con la
competición. Entonces, las situaciones se
darán en contextos mucho más globales y
específicos a la vez, parecidos a la realidad
competitiva, aunque con un bajo número de
jugadores/as y un espacio reducido para
garantizar la aparición de las habilidades
motrices en un alto grado de repetición (la
ejecución es el foco de atención) y asegurar la
vivencia de experiencias coordinativas con el
balón y su dominio.
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Este tipo de juegos se utilizan tanto para
entrenar habilidades motrices específicas
(contenido básico) como también consignas
más avanzadas de las mismas que pueden
tener una connotación más táctica (contenido
potenciador), ya que el contexto global y
cambiante hace que la toma de decisión tome
mucha más importancia, dando preferencia a
la estructura cognitiva del/a jugador/a y
centrando la atención a los contextos de juego
más que a la ejecución “perfectamente”
técnica de la habilidad.
Los juegos específicos en la etapa Egocéntrica
0 van a tener todos con un máximo de 2vs2
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más 1 comodín interior debido al nivel de
comprensión del juego por parte de los/as
jugadores/as. Además, estos van a tener
implantación de normativas y puntuaciones
extra para crear la situación deseada e
incentivar la búsqueda de la solución de ésta.
Hay tres tipos de juegos específicos: los juegos
de posesión, los juegos de invasión
discontinua y el juego real condicionado. A
continuación, se especifican las principales
características de cada uno.
Juegos de posesión
• En los juegos de posesión no se pueden
utilizar porterías reales, ya que el objetivo
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principal del juego es mantener la posesión del
balón. No obstante, se pueden establecer
maneras de puntuar (por ejemplo, cruzando
espacios o zonas de puntuación).
• El espacio puede estar polarizado o no,
es decir, puede haber una orientación para
atacar y para defender, aunque también se
puede hacer sin esta orientación, donde no
haya una direccionalidad de las acciones.
• El comodín puede participar tanto en
fase ofensiva como en fase defensiva
• El número de participantes es de un
mínimo de 1vs1+comodín hasta un máximo de
2vs2+comodín
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Juegos de invasión discontinua • Los dos equipos deben tener el mismo

número de jugadores/as y puede haber
• Tiene que haber solo una portería oficial comodín.
con portero (a poder ser).
• El número de participantes será de un
• En el lado opuesto a la portería se mínimo de 1vs1+portero hasta un máximo de
pueden utilizar zonas de puntuación, mini 2vs2+1+Portero
porterías, etc.
• El equipo que empieza atacando
siempre debe hacerlo hacia la misma portería.

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Juego real condicionado
• Debe tener 2 porterías oficiales.
• Ambos equipos deben tener el mismo
número de jugadores/as y debe haber un
portero en cada equipo.
Para llevar a cabo los juegos específicos (las
tres tipologías) hay que tener en cuenta lo
siguiente:
1. Que el juego esté realizado en base al
contenido que se quiera entrenar.
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• Se siguen las reglas de un partido,
aunque puede presentar alguna normativa
extra para favorecer la aparición del contenido
principal.
• El número de participantes puede ir
desde 1vs1+porteros hasta un máximo de
2vs2+1comodín+porteros.
2. El número de jugadores/as debe ser
reducido (desde 1vs1 hasta un máximo
2vs2+1).
3. El espacio de juego tiene que ser reducido
y ajustado en relación al número de
jugadores/as.
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3.4. Juego de lógica interna
Una vez tratados los juegos específcos, la
última estregia didáctica son los juegos de
lógica interna. Estos tienen unas
caracteristicas globales muy parecidas a los
juegos específicos. No obstante, al contrario
de los específicos, el número de jugadores/as
y el espacio van a ser mayores. Y el formato
siempre el mismo, similar a un partido real.
Como se ha visto en el capítulo anterior (LC-
S8-S10-C6-2019), en la sub-etapa pre-fútbol
hay que entrenar la lógica interna dentro del
bloque potenciador, pues es por ello que
también hay que destinar un espacio de la
sesión para trabajar esos contenidos mediante
esa estrategia didáctica. Para ello habrá que
tenerse en cuenta las siguientes
características:
• Tiene que ser el contexto más cercano
posible a la competición.
• Las dimensiones del terreno de juego
deberán ajustarse a las reglamentarias
(entre 30 y 50 metros de longitud y entre 30
y 20 metros de ancho), teniendo en cuenta
que se ajusten al formato de espacio y
número de jugadores/as que el equipo en
cuestión juegua en competición (reglado
por cada federación). Hay que establecer
una relación entre el número de
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jugadores/as y las dimensiones del campo.
Es decir, no se utilizará el mismo espacio en
un 5vs5 que en un 7vs7; o en un 5vs5 con
jugadores/as de 10 años que en un 5vs5 con
jugadores/as de 7 años. Siempre deberá
ajustarse el espacio de juego en proporción
con el número de jugadores/as y su edad.
• No se deberán utilizar condicionantes
adicionales u otras normativas que no
sean las mismas del juego.
• Se seleccionarán objetivos de aprendizaje
y por ello se hará hincapié en ellos.
• No se podrán jugar periodos más largos de
15 minutos, ya que se destinará tiempo
para incentivar la reflexión.
• El número de jugadores/as deberá ser el
mismo que en la competición o lo más
similar posible para asegurar la similitud
con ésta. Lo ideal sería entre 5vs5 y 7vs7
máximo (o real de la modalidad de
competición), con porteros incluídos en
ambos casos. La razón principal es que si
son menos se desnaturaliza el juego, y si
son más, habrá jugadores/as con un índice
de participación activa muy por debajo de
lo que se necesita para observar sus
comportamientos.
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Figura 9. Partido 6vs6 con árbitro para entrenar la lógica interna del juego. Fuente: MBP

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