SAL DE LA

PROCRASTINACIÓN
lO QUE NOS PUEDE FRENAR O ES NUESTRO ADVERSARIO
PROCRASTINAR

VOZ CREADA EN SU ORIGEN A

PARTIR DE ADVERBIO CRAS
"MAÑANA, EL DÍA SIGUIENTE" DEL
CUAL PROCRASTINAR TOMO SU
SIGNIFICADO DE DEJAR PARA
MAÑANA, POSPONER, APLAZAR ...
1. SISTEMA 5 SEGUNDOS

ASUME LAS RIENDAS DE TU

CEREBRO LOS QUE PROCR A ST IN A N
SIENTEN QUE ES DURO EMP EZAR
 ¿ME AGOTA O ME ENERGIZA ?

1. R A I Z - C A S A , R O P A ,
MOVIMIENTO(VIAJES COCHE)
2. S E X U A L , C R E A C I Ó N - P A R E J A ,
2. TOMA DECISIONES HIJOS, PROYECTO DE VIDA O
QUE TE DEN ENERGIA ESCANEO TRABAJO.
DE LAS 3. G R U P O S + D E 3 P E R S O N A S :
ÁREAS DE FAMILIA, CLASE DE YOGA,
ETC
NUESTRA
4. C O R A Z Ó N - H I S T O R I A Y
VIDA.
PARTES
5. G A R G A N T A - C O M U N I C A C I Ó N ,
PALABRAS
6. P E N S A M I E N T O S
7. I M A G I N A C I Ó N , Q U E E M P R E S A ,
PAREJA, LUGAR..
 TU TE METISTE DONDE ESTÁS, TU
TIENES EL PODER PARA SALIR DE
AHÍ.

3. NO ESPERES NO ESTÁS ATASCADA O ATRAPADA,

PERMISO ES TU CABEZA. SOLO ESTÁS
ESPERANDO QUE VENGA ALGUIEN A
HACERLO POR TI.

FUERZA EXTERNA VERSUS

FUERZA INTERNA
 PARA DE SOÑAR Y
EMPIEZA A HACER COSAS
PEQUEÑAS Y SIENTE TU
CORAZÓN Y ALMA,
PREGUNTA SI ESTO¿ TE
EXPANDE O CONTRAE?. Y
DESPUÉS PREGUNTA A TU
CEREBRO ¿CÓMO HACER?

4.SIGUE A TU CORAZÓN PIENSA EN GRANDE Y ACTÚA EN PEQUEÑO

 TU VIDA PASA EN BLOQUES DE 5
SEGUNDOS, ES UN TRUCO DE LA MENTE,
METACOGNICIÓN, ES UN CÓDIGO DE
ENGAÑO PARA SALIR DE AHÍ, DE TU
5.CONTROLA CONFORT O BLOQUEO.

TUS INTERRUMPES LOS CICLOS DE

PENSAMIENTOS PENSAMIENTO QUE SE CREAN EN LA
ZONA CENTRAL DEL CEREBRO Y ACTIVAS
EL CORTEX PREFONTRAL 5,4, 3, 2, 1.. Y
TU MENTE SALE DE AHÍ Y ACCIONA,
DESACTIVANDO AMIGDALA Y
AUTOSABOTAJE.
HAY DOS MIEDOS EL QUE ARMONIZA Y EL QUE
DESARMONIZA

6.SUPERA EL MIEDO

MIEDO DE LA DUDA=BL OQUE A

MIEDO PARA QUE LO ATRAVESEMOS, Y

AL SUPERARLO, NOS LLUEVEN LAS
BENDICIONES.
7.EMPIEZA
BIEN TU DÍA
1. NO DUERMAS AL LADO DEL
TELEFÓNO O LO MIRES
2. POSITS, NOTAS, TELEFONO,
AGENDA, 3 METAS QUE TE
RECUERDEN DONDE
ENFOCARTE.
3. 20/30MIN DE MEDITACIÓN
PARA CENTRARTE EN LO QUE
VAS A HACER
 8.HAZ UN
CAMBIO

Deja de aceptar lo que te resta, poco a poco cámbialo, tu ambiente cambia tu vida
9.SÉ MÁS EGOISTA
EGO-ISMO
EGO, conocimiento de mi misma, -ismo,
escuela o doctrina, dedícate a conocerte,
más amor, más entrenamientos...
 10. APRESURATE

Si dejamos pasar la vida, si dejamos

vacíos, llega el universo y lo llena con lo
primero que encuentra.
Y nos corresponde a nosotras, llenarlos
de sabíduria.