Ejercicio para cambiar el pensamiento/creencia en la escasez 

(basado en un ejercicio similar de Carol

Look):

Preparación en el punto de Kárate:

Aunque creo en la escasez, acepto mis pensamientos y emociones.

Aunque haya heredado este miedo de mi familia, elijo soltarlo ahora. 

Aunque a lo mejor no quiero soltar este miedo, me acepto de todas maneras.

En los puntos (tomando respiraciones profundas entre cada ronda)

Creo en la escasez.

Y tengo miedo a la escasez.

Miedo a no tener suficiente.

Es lo que veo.

Es lo que me hacen ver los medios de comunicación.

Me enseñaron a creer en la escasez.

¿Cómo podria no creer en ella?

¿Y cómo soltar este miedo?

No quiero soltarlo.

¿Qué pasa si me vuelvo irresponsable?

¿Cómo creer en la abundancia

Cuando me dicen que no hay suficiente?

Este miedo a la escasez.

Este miedo heredado.

Me hace sentir mal.

No quiero sentirme así.

Cuando pienso en la escasez 

siento miedo.

No quiero tener este miedo.

Necesitaré cambiar mi forma de pensar.

Este miedo no es mío.

Elijo sentirme libre de este miedo.

Elijo creer en la abundancia.

Aunque sea poco a poco.

Elijo soltar el miedo a la escasez. 

Y ver abundancia a mi alrededor.

Elijo sentirme abundante.

Sin este miedo tomaré mejores decisiones. 

Estoy a salvo soltando este miedo.

Elijo sentirme a salvo, 

Y creer que todo lo que necesito lo tengo.

Puedo manifestar abundancia en mi vida.

Respira profundamente, cierra los ojos y piensa en una imágen que significa abundancia para tí