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Educación Física Secundaria
Contenido
Presentación
PRIMER GRADO 5
Planificación Anual de EducaciónFísica 6
Unidad Didáctica N° 01“Valoramos nuestro cuerpo y nuestra condición físicas” 8
Sesiones desarrollado con su instrumento de evaluación
Sesión N° 01 Bienvenida, expectativa y presentación del área10
Sesión N° 02 Conozco mi cuerpo aplicando la ficha antropométrica 12
Sesión N° 03Jugamos para conocer nuestra flexibilidad y velocidad 14
Sesión N° 04 Jugamos para conocer nuestra fuerza y agilidad 16
Unidad Didáctica N° 02 “Valoro las costumbres de ayer tomando conciencia el cuidado de mi cuerpo ” 18
Sesiones desarrollado con su instrumento de evaluación
Sesión N° 01 Los juegos tradicionales y su importancia en mi desarrollo 20
Sesión N° 02 Los juegos y el desarrollo de habilidades específicas 22
Sesión N° 03La importancia de los carbohidratos en la practica de los juegos tradicionales 24
Sesión N° 04 Los juegos tradicionales y mis habilidades 26
Sesión N° 05 Juego y me divierto 22
Sesión N° 06 Desarrollo mis habilidades específicas con el baloncesto 30
SEGUNDO GRADO 32
Planificación Anual de EducaciónFísica 33
Unidad Didáctica N° 01“Valoramos nuestro cuerpo y nuestras condición físicas” 35
Sesiones desarrollado con su instrumento de evaluación
Sesión N° 01 Bienvenida, expectativa y presentación del área37
Sesión N° 02 Conozco mi cuerpo aplicando la ficha antropométrica 39
Sesión N° 03 Jugamos para conocer nuestra flexibilidad y velocidad 41
Sesión N° 04 Jugamos para conocer nuestra potencia muscular y agilidad 43
Unidad Didáctica N° 02 “Nos ponemos en movimiento mejorando nuestros habitos saludables”
45
Sesiones desarrollado con su instrumento de evaluación
Sesión N° 01 Cuido mi cuerpo en todos los momentos de la clase 48
Sesión N° 02 Moverme por mucho tiempo me ayuda a mantenerme sano 50
Sesión N° 03 Nos movemos con mayor intensidad 52
Sesión N° 04 Me divierto con los bailes aeróbicos 54
Sesión N° 05 Con los aeróbicos me desarrollo 56
Sesión N° 06 Seguimos en movimiento a través de los juegos deportivos 58
TERCERO GRADO 60
Planificación Anual de EducaciónFísica 61
Unidad Didáctica N° 01“Valoramos nuestro cuerpo y nuestra condición física” 63
Sesiones desarrollado con su instrumento de evaluación
Sesión N° 01 Bienvenida, expectativa y presentación del área65
Sesión N° 02 Conozco mi cuerpo aplicando la ficha antropométrica 67
Sesión N° 03 Jugamos para conocer nuestra flexibilidad y velocidad 69
Sesión N° 04 Jugamos para conocer nuestra potencia muscular y agilidad 71
Unidad Didáctica N° 02 “Nos sentimos felices practicando actividades físicas”73
Sesiones desarrollado con su instrumento de evaluación
Sesión N° 01Mientras juego me hago más fuerte, más rápido y más resistente 76
Sesión N° 02Mejoramos la resistencia con el baile aeróbicos 78
Sesión N° 03 Los nutrientes que componen mis alimentos 80
Sesión N° 04 Los juegos del barrio nos divierten mucho en el tiempo libre 82
Sesión N° 05 Los juegos del barrio en los recreos de la escuela 84
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Educación Física Secundaria
QUINTO GRADO116
Planificación Anual de EducaciónFísica 117
Unidad Didáctica N° 01“Valoramos nuestro cuerpo y nuestra condición física” 119
Sesiones desarrollado con su instrumento de evaluación
Sesión N° 01 Bienvenida, expectativa y presentación del área121
Sesión N° 02 Conozco mi cuerpo aplicando la ficha antropométrica 123
Sesión N° 03 Jugamos para conocer nuestra flexibilidad y velocidad 125
Sesión N° 04 Jugamos para conocer nuestra fuerza y agilidad 127
Unidad Didáctica N° 02 “Jugando en equipo somos felices” 129
Sesiones desarrollado con su instrumento de evaluación
Sesión N° 01 Me oriento corporalmente en el juego 131
Sesión N° 02Me relaciono proponiendo mi táctica 133
Sesión N° 03 Mi táctica favorita 135
Sesión N° 04 Desarrollo mi condición física 137
Sesión N° 03 Mejorando mi condición física 139
Sesión N° 04 Jugamos nuestros deportes favoritos 141
Registro Auxiliar de Evaluación de los Aprendizajes 143
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Educación Física Secundaria
Presentación
está dirigido a los profesores del área de Educación Física, con el propósito de brindar pautas
que nos tocó vivir como Coordinador Regional del Plan de Fortalecimiento de la Educación
Física, y Coordinador de Núcleo de Formación de los Programas Wiñaq, nos abrió una luz para
entender la esencia de la educación física y partir ahora desde la “cancha” para compartir
competencias.
esquemas únicos para programar y organizar los aprendizajes. Lo importante es que tengamos
claridad respecto a la programación curricular, sin descuidar los elementos básicos que se
debe incorporar, la misma que exige en las orientaciones de la planificación curricular del
MINEDU.
Con la humildad del caso, presentamos el siguiente material, estando seguros que
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Educación Física Secundaria
4° Grado
Planificación Anual
Planificación de la Unidad Didáctica
Instrumento de Evaluación
“La salud
es lo que te hace sentir que ahora es el mejor
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Educación Física Secundaria
PLANIFICACIÓN ANUAL
4° Grado - Secundaria
I. DATOS INFORMATIVOS
1.1 UGEL :
1.2 Institución Educativa :
1.3 Lugar :
1.4 Área :
1.5 Sección :
1.6 Director :
1.7 Subdirector :
1.8 Docente Responsable :
II. PRESENTACIÓN:
Diagnóstico y Metas:
El cuadro muestra de manera cuantitativa los resultados de los logros de aprendizaje del año anterior
(evaluación de entrada) y las metas a lograr en el presente año 2019.
III.PROPÓSITO DE APRENDIZAJE
mejores
habilidades
aprendiendo en el colegio
obtenemos
Competencias, Capacidades y
Enfoques Transversales
recreativas y el handball
juegos tradicionales
Desarrollamos
del vóleibol
resultados
tolerancia
baloncesto
fútbol
4s 6s 5s 5s 4s 5s 5s 4s
Se desenvuelve X X X X X X X
de manera Comprende su cuerpo
autónoma a
través de su Se expresa X X X X X
motricidad corporalmente
Asume una vida Comprende las
Saludable relaciones entre la X X X X X X
actividad física,
alimentación, postura e
higiene personal y del
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Educación Física Secundaria
ambiente, y la salud
Incorpora práctica que X X X X X X
mejoran su calidad de
vida
Interactúa a Se relaciona utilizando X X X X X
través de sus sus habilidades socio
habilidades motrices.
sociomotrices Crea y aplica estrategias X X X X X
y tácticas de juego
Competencias transversales x
Se desenvuelve Personaliza entornos
en entornos virtuales
virtuales Gestiona información del
entorno virtual
generados por las
Interactúa en entornos X
TIC virtuales
Crea objetos virtuales en x
diversos formatos
Gestiona su Define metas de aprendizaje x x
aprendizaje de Organiza acciones x x x
manera estratégicas para alcanzar
autónoma sus metas
Monitorea y ajusta su X
desempeño durante el
proceso de aprendizaje
Enfoques Transversales U1 U2 U3 U4 U5 U U7 U8
6
Enfoque de derechos X X
Enfoque Inclusivo o de Atención a la X
diversidad
Enfoque Intercultural X
Enfoque de Igualdad de género X X
Enfoque Ambiental X
Enfoque orientación al bien común X X
Enfoque búsqueda de la excelencia X
V. ORIENTACIONES METODOLÓGICAS:
VI. EVALUACIÓN
Evaluación Orientaciones
Diagnóstica Se realiza la evaluación de entrada, en función a los propósitos de aprendizaje de grado (podemos utilizar
la ficha integral)
Formativa Se evaluará la práctica centrada en el aprendizaje del estudiante, para la retroalimentación oportuna,
durante todo el proceso de enseñanza aprendizaje, creando oportunidades continuas.
Sumativa Se evidenciará en función al logro del propósito y de productos considerado en cada unidad
Lima, 2019
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Educación Física Secundaria
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I. TÍTULO DE LA UNIDAD
“Valoramos nuestro cuerpo y nuestra condición física”
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Educación Física Secundaria
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Dirección Docente
¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente unidad? ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
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Educación Física Secundaria
I. TÍTULO DE LA SESIÓN
Bienvenida, expectativas y presentación del área
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Educación Física Secundaria
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Director Docente
LISTA DE COTEJO
su vida cotidiana.
salud
N°
Si No Si No Si No
Apellidos y Nombres
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Educación Física Secundaria
I. TÍTULO DE LA SESIÓN
Conozco mi cuerpo aplicando la ficha antropométrica
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Educación Física Secundaria
Actividad básica:
Carrera de jinete
En parejas, se cargan, luego forman grupos de a tres; dos estudiantes cargan a uno
de sus compañeros, trasladando de un lugar a otro. Los estudiantes realizan otras
variaciones.
Le interrogamos:
¿Saben cuanto pesa su compañero? ¿Todos pesamos por igual? ¿Por qué?
¿Cómo sabremos nuestro peso?
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Director Docente
LISTA DE COTEJO
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Educación Física Secundaria
Nota
Apellidos y Nombres Si No Si No Si No Si No Si No
I. TÍTULO DE LA SESIÓN
Jugamos para conocer nuestra flexibilidad y velocidad
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Educación Física Secundaria
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Educación Física Secundaria
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Director Docente
LISTA DE COTEJO
respetuosa promoviendo la
existentes en cuanto al
Respeta las diferencias
físicas de la velocidad,
Respeta las normas de
rellenando de manera
Utiliza la ficha para el
de manera correcta
convivencia
N°
Si No Si No Si No Si No Si No
Nota
Apellidos y Nombres
I. TÍTULO DE LA SESIÓN
Jugamos para conocer nuestra potencia muscular y agilidad
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Educación Física Secundaria
Juego:
Corre, garza
Un estudiante ha sido escogido como “cazador”. Los demás estudiantes se desplazan por el patio imitando los movimientos de una
garza (brazos extendidos simulando alas). A la señal “cacería de garzas”, todos corren agitando los brazos sin chocarse y cuando
escuchan “pummm” todos se quedan quietos sobre un pie. La garza que se mueve es atrapada por el cazador, quien la lleva a su
cueva. Los estudiantes realizan algunas variantes.
¿Te fue fácil pararte en un pie luego de haber recorrido?
¿deque otras formas podemos manifestar nuestra agilidad?
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Educación Física Secundaria
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Director Docente
LISTA DE COTEJO
compañeros
N°
Nota
Apellidos y Nombres Si No Si No Si No Si No Si No
I. TÍTULO DE LA UNIDAD
Nos divertimos para ser feliz aprendiendo en el colegio
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Educación Física Secundaria
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Educación Física Secundaria
de aprendizaje
Sesión 01 Trabaja en equipo mostrando actitudes A través de la práctica de actividades lúdico-
Interactuando con de respeto basadas en la integración de deportivas, los estudiantes interiorizan la
mis compañeros a sus compañeros. Asume su importancia de interactuar dentro del grupo al
través de las responsabilidad durante todo el proceso que pertenecen
al practicar actividades físicas, 02
actividades lúdicas
recreativas y lúdicas. 01
Sesión 02 Distribuye roles y funciones a los Los estudiantes practican juegos tradicionales,
integrantes del equipo de acuerdo con populares y deportivos en busca de la
sus fortalezas y características personales construcción de su identidad grupal.
Me relaciono con de cada uno para mejorar la estrategia
los demás mediante de juego y dar soluciones a situaciones 02
las actividades problemáticas 01
pre deportivas
Sesión 03 Participa activamente con su comunidad Los estudiantes practican juegos tradicionales,
en juegos deportivos, tradicionales o populares y deportivos en busca de la
Los juegos de populares en la naturaleza. construcción de su identidad grupal.
siempre para
02
integrarme
01
Sesión 04 Analiza el control y ejecución de sus Los estudiantes practican juegos tradicionales,
habilidades motrices específicas para populares y deportivos en busca de la
Los nuevos juegos mejorarlas durante la práctica de construcción de su identidad grupal.
tradicionales y los diferentes actividades físicas
mismos equipos 02
01
Sesión 06 Distribuye roles y funciones a los Los estudiantes adaptan los juegos y sus reglas
Propongo juegos integrantes del equipo de acuerdo con interactuando con sus demás compañeros en 02
nuevos con sus sus fortalezas y características personales la construcción de estas. 01
reglas de cada uno para mejorar la estrategia
de juego y dar soluciones a situaciones
problemáticas
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Dirección Docente
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Educación Física Secundaria
¿Qué avances tuvieron los estudiantes? ¿Qué dificultades tuvieron los estudiantes?
¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente unidad? ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
I. TÍTULO DE LA SESIÓN
Interactuando con mis compañeros a través de las actividades lúdicas
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Educación Física Secundaria
compañeros (“bolos”)posible. Los que sean tocados deben imitar lacaída de un bolo. Cambio de rol. Coloca a los jugadores(bolos)
sobre colchonetas para que expresen
mejor la caída.
Actividad de aplicación
Llenando el cementerio
Organiza dos equipos. Cada uno en una mitad de la cancha. Detrás de cada línea de fondo sesitúa la zona de "cementerio". El objetivo
del juego es eliminar a los integrantes del otro equipo allanzarles el balón. Los que sean eliminados, deben quedarse en la zona de
“cementerio”. Si cogenel balón que lanza el otro equipo, no se considera "muerto", pero sí cuando le cae. Cuando en unequipo quede
un solo jugador y no le dan en diez lanzamientos, este puede recuperar a un compañero
del cementerio.¿Qué otras reglas podemos aumentar para recuperar a más compañeros?¿Qué estrategia usaron? ¿Tuviste que
integrarte para ello?
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Director Docente
LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA :Interactúaa través de sushabilidades sociomotrices
SI NO
1
2
SI X NO
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Educación Física Secundaria
I. TÍTULO DE LA SESIÓN
“Me relaciono con los demás mediante las actividades pre deportivas
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Educación Física Secundaria
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Director Docente
LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA :Interactúaa través de sushabilidades sociomotrices
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Educación Física Secundaria
SI X NO
I. TÍTULO DE LA SESIÓN
Los juegos de siempre paraIntegrarme
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Educación Física Secundaria
Al analizar la actividad, observa el grado de agotamiento para darle mayor o menor tiempo en los otros momentos de
la sesión.
Recuerda la importancia de la hidratación después de realizar actividades físicas.
El juego es una actividad placentera, natural, liberadora, motivadora, que tiene un cierto orden dado por reglas. Son
actividades que nos permiten el conocimiento y la aceptación de uno mismo, del otro y del mundo que nos rodea.
Tiene un componente socializador que no debemos desperdiciar.
Explica a los estudiantes con palabras sencillas y claras.
Actividad básica
La muralla
En una pista (fútbol sala, básquet, por ejemplo) todos los estudiantes se sitúan al fondo, salvo uno o dos que
comienzan en el centro. Cuando estos dicen “ya” los demás deben correr hasta el otro extremo del campo. Los del
centro solo pueden correr sobre la línea de centro. Todos los estudiantes que sean tocados durante su carrera, por los
compañeros del centro, pasan a colaborar con estos (forman “la muralla”). Se continúa con la actividad hasta que
todos hayan formado “la muralla”.
¿Conocías este juego? ¿Qué aprendizaje puedes rescatar de él?
Actividad avanzada
Cuatro por cuatro
Se conforman equipos de cuatro. Un estudiante en cada zona del terreno de juego. Se sortea el saque. El estudiante
que saca lo hace sobre el que está en diagonal, golpeando la pelota, con
la palma de la mano, de abajo a arriba, previo bote. El que recibe puede devolver a otro estudiante, excepto al que se
la envió. Si la pelota sale o toca una línea exterior, es un punto para quien la envió fuera. No se puede golpear de
arriba abajo (matar). Para devolver la pelota debemos dejar antes un bote.
Solo se puede golpear el balón con una mano. Gana el estudiante que menos puntos tenga .
¿Cómo te sentiste en esta actividad? ¿Identificaste las partes del cuerpo que intervienen en ella?
Actividad de aplicación
Matagente
Se dividen en dos grupos de igual número de estudiantes. Uno de los grupos se coloca en el centro y el otro (el de los
lanzadores) también se subdivide en dos y se coloca en los extremos del grupo central. El juego se inicia cuando los
lanzadores arrojan la pelota tratando de tocar con ella a un estudiante del grupo central. Si lo consigue y la pelota cae
al suelo, el estudiante sale del juego; si lo toca pero el estudiante atrapa la pelota, este “gana una vida” que le sirve
para la próxima vez que la pelota lo toque y caiga al suelo. Termina el juego cuando no queda nadie en el grupo
central.
¿Este juego ayuda a relacionarte con los demás? Explica por qué
Cierre Tiempo aproximado: 10 min
Actividad
Quita la cola al gato
Un estudiante se coloca en el centro de un gran círculo, con los ojos vendados y tres cintas colgadas de la cintura. Los
demás, partiendo de cualquier punto del borde del círculo, tratan de acercarse para coger las cintas sin ser oídos.
Si el estudiante del centro toca al jugador que se acerca, este último queda eliminado.
Este es un juego muy calmado que exige silencio absoluto por parte de los participantes; de lo contrario, el juego
pierde interés.
Recuerda junto con los estudiantes las actividades que realizaron y dales la palabra para que puedan expresar cómo se
han sentido durante el desarrollo del juego, las actividades que realizaron y qué dificultades observaron durante su
desarrollo.
¿Cómo va su relación entre compañeros? ¿Sientes que han fortalecido los lazos de amistad? ¿En qué medida sientes
que las actividades desarrolladas les han servido para ello? Pregunta: ¿con qué actividad sentiste que te esforzaste
mucho más? Que expliquen el porqué de su respuesta. Ya puedes terminar la clase.
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Director Docente
LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA :Interactúaa través de sushabilidades sociomotrices
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Educación Física Secundaria
SI X NO
I. TÍTULO DE LA SESIÓN
Los nuevos juegos tradicionales y los mismos equipos
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Educación Física Secundaria
Que los estudiantes consideren los equipos conformados en la sesión anterior, pero sin obligarlos, explícales qué
importante es que nos hayamos conocido como equipo en la clase anterior para, a partir de ello, utilizar estrategias
según la fortaleza de cada integrante.
Actividad básica
Policías y ladrones
Formamos dos equipos, uno son “los policías” y el otro “los ladrones”. El equipo de “los policías” tratará de coger a los
miembros del equipo de “los ladrones” y meterlos en la cárcel. Los ladrones pueden ser salvados por sus compañeros
si son tocados en la cárcel. El juego termina cuando todos “los ladrones” están en la cárcel. Una vez que acaba el juego
se cambian los roles.
Pide a los estudiantes que sugieran cómo podríamos jugar y qué otras variantes proponen. ¿Cómo te sientes al ser
parte de un equipo?
Actividad avanzada
El capitán
Organiza a los estudiantes en dos equipos. El campo de juego se dividirá en dos secciones con la línea central
extendida fuera del campo. Los equipos se ubican uno en cada sección y “el capitán” fuera de la sección del equipo
contrario.
Reglas: se debe matar a los contrarios pegándoles de la cintura hacia abajo. Los “muertos” van al sector de afuera
junto con “el capitán”.
Cuando están todos “muertos”, es “el capitán” el que entra y se le debe “matar” tres veces. Gana el equipo que
primero lo consigue.
Siguiendo el mismo propósito del juego, genera una variante
Actividad de aplicación
El fortín
La cancha se dividirá en tres sectores. En el centro se ubicará un equipo. El otro dividido en dos, en las zonas .
Desarrollo: los de las zonas "matan" a los integrantes del equipo que ocupa la zona central, lanzándoles la pelota de la
cintura para abajo, pudiendo hacerse pases entre sí. Se juega por tiempo. El equipo que "mata" más jugadores gana.
Puede jugarse entre tres equipos
Cierre Tiempo aproximado: 10 min
Actividad
La marioneta
Organizados en parejas, uno de ellos será “la marioneta”, mientras que el otro hará de “titiritero”.
Este último ensaya diversos movimientos a su marioneta, buscando que los ejercicios sean de estiramiento y
relajación. Luego de un tiempo se cambian de roles.
Recuerda junto con los estudiantes las actividades que realizaron y dales la palabra para que puedan expresar cómo se
han sentido durante el desarrollo del juego.
Reflexiona con ellos: ¿cómo se sienten al ser ellos los que plantean variantes a las actividades?
Cierra el diálogo resaltando que será importante tomar decisiones y de esa forma ir adquiriendo autonomía. ¿Cómo se
han sentido al formar parte de un equipo? ¿Qué sensación les da estar en familia? ¿Creen que son una familia?
Cierra el diálogo destacando la importancia de pertenecer a un grupo que le ayuda a armar su identidad personal. Ser
parte de un equipo es trabajar con objetivos comunes, en el caso de los estudiantes será el mejor aprendizaje.
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Director Docente
LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA :Sedesenvuelvede manera autónoma a través de su motricidad.
CAPACIDAD:Se expresa corporalmente
Analiza el control y ejecución de sus habilidades
motrices específicas para mejorarlas durante la
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Educación Física Secundaria
SI X NO
I. TÍTULO DE LA SESIÓN
Fortaleciendo mis relaciones sociales con el grupo al que pertenezco a través de los juegos tradicionales
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Educación Física Secundaria
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Educación Física Secundaria
LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA:Asume una vida saludable.
CAPACIDAD : Incorpora práctica que mejoran su calidad de vida
Participa en actividades físicas de diferente intensidad
APELLIDOS Y NOMBRES de acuerdo con sus intereses personales, desarrollando
sus capacidades condicionales y ejecutando de manera
N° autónoma actividades de activación y relajación
SI NO
1
SI X NO
I. TÍTULO DE LA SESIÓN
Propongo juegos nuevos con sus reglas
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Educación Física Secundaria
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Director Docente
LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA :Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices
SI NO
1
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Educación Física Secundaria
SI X NO
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Educación Física Secundaria
PROMEDIO (BIMESTRE
Se desenvuelve de manera Asume una vida Interactúa a través de
Competencia
NIVEL DE LOGRO C2
NIVEL DE LOGRO C1
autónoma a través de su saludable sus habilidades
NIVEL DE LOGRO C3
motricidad sociomotrices
/TRIMESTRE)
Capacidad Capacidades 1-2 Capacidades 1-2 Capacidades 1-2
Desempeño 1
Desempeño 2
Desempeño 3
Desempeño 4
Desempeño 1
Desempeño 2
Desempeño 3
Desempeño 1
Desempeño 2
Desempeño 3
Desempeño 4
° Desempeños
Estudiantes
1
2
3
4
5
6
7
8
9
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