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Todas las emociones

son necesarias para tu
crecimiento
¿Qué son las

emociones?
Las emociones son respuestas
psicofisiológicas que da nuestro cuerpo
ante un estímulo real o imaginado. TODAS LAS EMOCIONES SON
Imagina que entra un león en tu casa, NECESARIAS PARA TU CRECIMIENTO
¿cuál sería tu primera reacción? ¿TE GUSTARÍA CONOCERLAS?
Seguramente, correr y ponerte a salvo,
por tanto, el miedo es la emoción que en
este caso entra en juego. Desde el
paleolítico hemos tenido que usar las
emociones para protegernos, y aún nos
sirven para mantenernos en equilibrio.
Nuestro organismo reacciona de la
misma forma, tanto si el miedo es real o
imaginado.
 ¿Se pueden medir las Las emociones
emociones? negativas no existen,
No es posible medir una emoción todas son necesarias
directamente, pero los cambios que se

producen en el organismo durante una

experiencia emocional si que pueden medirse,
permitiendo precisar las características de esa
determinada experiencia.
Hay diversas maneras de clasificar las
emociones que muchas veces pueden
3 funciones llegar a crear confusiones y
principales: malentendidos. Aún hoy en día, muchas
personas siguen pensando que hay
emociones buenas o malas, emociones
¿Qué funciones Función adaptativa: prepara al organismo
para la acción siendo esta una de las más positivas o emociones negativas. Esta es
tienen estas importantes. Gracias a esta capacidad una clasificación que conduce a errores y
emociones? podemos actuar eficazmente. que emite un juicio hacia lo que sentimos.

Función social: expresan nuestro estado Por ejemplo, el enfado o el miedo son
Las emociones tienen diferentes de ánimo y facilitan la interacción social emociones que bien gestionadas nos
funciones: para que se pueda predecir el
ayudan a protegernos y defender nuestro
MIEDO: Tendemos hacia la protección. comportamiento. Además de la expresión
espacio vital y que, sin embargo, se
SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la oral, cobra mucha importancia la
clasifican como negativas. Es importante
nueva situación. comunicación no verbal que se refleja, en
muchas ocasiones, de manera
recordar que las emociones son positivas
ASCO O AVERSIÓN: Nos produce rechazo
inconsciente. de por sí, lo único que hay negativo es
hacia aquello que tenemos delante.
cuando reprimimos las emociones en
IRA: Nos induce hacia la destrucción.
Función motivacional: existe una relación nuestro cuerpo.
ALEGRÍA: Nos induce hacia la
entre motivación y emoción, ya que ambas
reproducción (deseamos reproducir aquel se retroalimentan. Cualquier conducta
suceso que nos hace sentir bien). motivada produce una reacción emocional,
TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva a la vez que cualquier emoción impulsa la
reintegración personal. motivación hacia algo. Por ejemplo, si nos
sentimos alegres cuando quedamos con
otra persona, estaremos más motivados
para volver a quedar con ella.