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Encontrar la pasión de la vida

Desarrollo Humano y Espiritualidad

Ficha de trabajo # 2

La voz del corazon

Conectar a un nivel más profundo con quien tu eres

El corazón tiene razones que la razón no entiende

-Blaise Pascal-

El poder del corazón reside en estar conectado a nivel más

profundo con quien tu eres. El poder del corazón es el poder de
la vida misma, el poder de la inteligencia que impregna todo el
universo y que constituye su fundamento. Es un poder que se
halla en el mismísimo corazón del universo. Por tanto, para vivir
conectado con el has de estar en contacto con el poder del
corazón.

-Eckhart Tolle-

¿el corazón?
• Es el órgano principal del cuerpo
• Funciona de manera automática
• Está en medio de los pulmones
• Posee un ritmo propio, el ritmo cardíaco
• Esta conectado íntimamente con el cerebro (mente y corazón tienen que estar conectados según las
antiguas culturas ancestrales de medicina natural)

A lo largo de la historia…

En toda la historia de la humanidad el corazón aparece como símbolo de sabiduría, intuición, guía e
inteligencia superior. Los antiguos egipcios le llaman ieb y pensaban que este y no el cerebro era el centro
de la vida y la fuente de sabiduría humana. Los mesopotámicos lo consideraban la sede del alma Los
griegos lo contemplaban como la fuente de calor en el interior del cuerpo En nuestras culturas se ofrecía
el corazón recién extraído del cuerpo humano, caliente y aún latiendo al dios Sol. Los romanos pensaban
que el corazón era el órgano más cargado de fuerza vital de todo el cuerpo…
Pero toda esta sabiduría se rompe con la revolución científica y Descartes y la dualidad cuerpo-alma…
Supone un gran desafío…

ü De todos los órganos del cuerpo el corazón es el único que posee inteligencia
ü Los más elevados sentimientos del corazón nos conectan con la consciencia del amor, la
compasión, la gratitud, la dicha, la unidad, la aceptación y el altruismo y estos sentimientos-
emociones nos hacen sentir más plenos y conectados…
ü A diferencia de las emociones que generan estrés, que merman nuestra energía vital…
ü Supone un gran desafío conservar el equilibrio
mental y emocional

Ojo con pasar de largo en tu vida…

• Insatisfacciones constantes
• Actitudes mentales limitadoras
• Voces negativas
• Estrés crónico
• Miedo irracional
• Ansiedad, angustia cotidiana
• Apatía vital
• Aburrimiento…

¿Qué es la coherencia cardíaca?

Es el equilibrio, el estado óptimo entre el corazón y el cerebro principalmente, generará una energía
positiva no sólo en nosotros sino en el entorno y que, si nos pusiéramos atentos para generarlo, en
muchos lugares se lograría un estado de compasión, bienestar y expansión de los valores del corazón.

Cuando hacemos las cosas que verdaderamente nos gustan, estamos siguiendo la voz del corazón. En el
momento de tomar decisiones, nuestro corazón nos indica el camino que seguir; nos otorga claridad,
seguridad y fuerza de decisión.

Cuando hacemos algo dándole la espalda, nos quedamos sin fuerza y energía. Entonces vivimos en lucha,
desgarrados por dentro, enojados, aun las tareas más pequeñas se nos hacen dificultosas y requieren un
gran esfuerzo.

Comprueba si lo que pasa hoy en tu vida esta en conexión con TU corazón a través de estas preguntas:

Lo que has decidido:

¿Armoniza con los dictados de mi corazón? ¿Puedo respaldarlo desde el corazón?

¿Mi corazón dice que si? ¿Conecta todo esto con mi interior?
 Trabajo para hacer con el corazón:

• ¿Cuándo utilizas la palabra corazón, en qué

expresiones la usas?
• ¿Qué cosas te aporta cada una de las personas que
más quieres? Escoge solo 4 personas.
• ¿Qué te pasa con aquella persona que más trabajo te
cuesta? Escoge sólo una.
• Describe el momento de tu vida en el que te has
vivido en más contacto, como fluyendo.
• Integra tu reflexión en una expresión plástica en tu
hoja blanca…

Ahora mismo, aquí lo único que hay es mi vida y tu vida.

Ahora. Aquí. La felicidad siempre la decide tu corazón.
Sigue así, no cambies de camino.

Para seguir trabajando en casa:

1. Entre lo que pienso, siento y actúo hay coherencia, ¿en qué momento sí en que otros no?
2. ¿Qué emociones acompañan mis días?
3. ¿En qué cosas fluyo?
4. Continúa poniendo atención en el “trabajo para hacer con el corazón”. De manera especial te
recomiendo que busque un momento en la semana para dibujar, colorear o en alguna otra
expresión plástica expresarlo.

¡Date un tiempo cada día para conectar con tu corazón!