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Psicologia-psicologia-

alumno: . ESCAMILLA SANTILLAN

BRANDON ALEJANDRO
Profesor: lic. Karina romero
Barragán
Plan de intervención.
Objetivos: Trabajar el ciclo sin cerrar de su ultima relación afectiva.
• Adquirir habilidades de afrontamiento acerca de las rupturas amorosas.
• Aprender a perdonar.
• Eliminar pensamientos que afecten su interacción con más personas.
Técnicas a utilizar
• Diálogo.
• Juego de roles.
• Carta para perdonar.
Sesión 1
Objetivos Entender la ruptura y el por qué significa un problema.
Técnica: Dialogo Dedicar tiempo de la terapia para explicar
específicamente de manera verbal su relación con esa
persona y poder preguntar lo adecuado para solucionar
el conflicto.
¿Qué significó? ¿Por qué representa un problema?
¿Qué emociones le genera? ¿Cómo se sentía antes y
después de la ruptura?
Psicoeducación: Hacerle entender que sus emociones son validas y
necesarias para cerrar su ciclo de una manera
correcta.
Tarea: Dividir una hoja en blanco en dos, de un lado escribir lo
que durante los siguientes días la hagan recordarlo y
del otro, explicar las emociones que le generan.

Sesión 2
Objetivos Que logré conectar con sus emociones y lograr
expresarlas.
Técnica: Juego de Dentro del tiempo de la sesión, se le darán
roles. indicaciones. Se le inducirá en un estado de relajación
con técnicas de respiración y sensibilización.
Imaginara que en el sillón de enfrente se encuentra
esa persona y se le pedirá que le exprese y diga todo
lo que no ha podido y necesita decirle.
Psicoeducación Explicar la importancia de sacar todas las emociones
reprimidas para sentirnos mas liberados y con la
facilidad de poder dar otros pasos.
Tareas Hacer este mismo ejercicio frente al espejo cada vez
que algún sentimiento relacionado con esa persona
aparezca.

Sesión 3
Objetivos Disminuir los sentimientos negativos sobre esa
persona y liberar la carga emocional.
Técnica: Carta para Se le pedirá que, en una hoja en blanco, escriba una
perdonar. carta para esa persona que le hizo daño.
En ella escribirá la razón de la carta y explicara como
se sintió al respectó después del evento sucedido, al
final escribirá las razones por las que perdona el daño
hecho para liberar la carga negativa de emociones.

Psicoeducación Notara que al escribir la carta algo dentro de ella se

libera, se le explicara que esto es por dejar de reprimir
estas emociones.

Sesión 4
Objetivos Identificar los cambios emocionales y los avances a lo
largo de las sesiones anteriores.
Técnica: Dialogo. Explicara los cambios que ha presenciado a lo largo de
los últimos días de las sesiones terapéuticas.
Se le preguntara sobre su estado emocional y su
convivencia con los pensamientos que antes
significaban algo malo.
Psicoeducación Hacer visible sus cambios cognitivos acerca del evento
que representaba un problema.