CAMPAÑAS

Psicología Educativa.
Licda. Laura Rodas Suazo
 CAMPAÑA SOBRE SALUD
MENTAL

Objetivo General
Dejar claro a los participantes sobre el tema principal que se llevara a
cabo durante todo el proceso de la campaña, dando a conocer su
importancia.
Tomando en cuenta conceptos, estrategias para la mejora de la salud
mental.
Objetivos Epecíficos
1) Una vez impartiendo la información necesaria sobre el tema principal, será
de gran importancia lograr que la etapa pos-adolescente se autoevalúe en
cuanto a su propia salud mental. Examinando que tan consientes son de la
importancia de esta y la comunicación con familiares y profesionales de la salud
mental en situaciones de difícil manejo.

2) Detallar diferentes actividades poniéndolas en práctica, siempre en la

búsqueda de una buena salud mental.
 Actividades

Dia 1
Primera actividad:
Impartición del tema: Salud mental en la nueva generación
Material: Apoyo de ayuda visual (presentación y video)
Enlace de videos:
·https://youtu.be/05SjFIhdEtQ
·https://youtu.be/XeUjIh4HXt0
Información a brindar: Conceptos, datos estadísticos, ejemplos,
características, señales de una mala salud mental, consejos,
estrategias, etc.
 Segunda actividad:
Dinámica
El globo
estresado

1) Entregar un globo a todos los participantes, el globo puede ser de un solo color
o diferente.
2) Solicitar al público que inflen el globo, una vez listo que lo amarren.
3) Pedir que tomen bien el globo con las dos manos y que lo coloque delante de
ellos, es necesario que estiren bien los brazos.
1) Una vez hecho lo anterior pedir que cierren los ojos y piensen en sus
preocupaciones del día a día, alguna situación que les esté provocando estrés,
problemas a manera de canalizar todo eso reprimido en el globo.
2) Hacer una pequeña introspección y avisar que a la cuenta de tres ellos deben
apretar descargando el estrés hasta reventar el globo.
3) Una vez el globo reventado se libera el estrés y abren los ojos.
Dia 2
Primera actividad:
Video motivacional para estudiantes:
https://youtu.be/nWIEQDlmZbs
Charlar con los jóvenes sobre lo visto en el video y enfocarnos en la
frase “los limites los ponemos nosotros mismos” y dar a conocer la
importancia de tener pensamientos positivos para lograr un buen
despeño y logro de metas.
Segunda actividad:
Video compuesto por frases: https://youtu.be/MYyJkoOCZ6c
• Brindar a cada integrante una tarjeta con una frase motivacional,
con el fin de inculcar pensamientos positivos motivacionales.
Dia 3
Primera actividad
Desarrollar habilidades para enfrentar problemas
Dinámica: Fantasía de un conflicto
El objetivo de esta actividad es que cada persona exprese su
propia forma de resolver un conflicto, identificando estrategias
diferentes y elaborar un plan común. Para ello se necesitará que
los implicados lleguen a buen puerto, negociando y
respetándose.
Pasos a seguir
1. Formar equipos
2. Todas las personas se sentarán.
 Dia 4

Primera actividad:
Testimonio de ansiedad, depresión y otras enfermedades mentales (La importancia de
comunicarse al presentar desequilibrios emocionales):
·https://youtu.be/UalTrRmBCQE
·https://youtu.be/To2M8nl5N8w

Segunda Actividad: Pedazos de cartas

Pedazos de cartas consiste en formar grupos de 3 o 4 según el número de oyentes.
Cada equipo recibirá un sobre de cartas o tarjetas cortadas y mezcladas. Luego los
equipos tienen un tiempo determinado para negociar e intercambiar una historia con
el fin de completar las cartas. El equipo con más cartas completas gana.
El juego funciona bien porque desarrolla habilidades de
negociación y empatía, que son componentes clave de la
comunicación efectiva.

La empatía ayuda a las personas a ver las cosas desde la

perspectiva de los demás. Esto les ayuda a adaptar su
comunicación de manera más efectiva. No todo el mundo se
comunica de la misma forma, por lo que la clave está en ser capaz
de adaptarse y entender el estilo de comunicación de los demás.
Dia 5
Primera actividad:
Nota importante: es necesario solicitar a los participantes que para ese día se
presenten con ropa deportiva.
Llevar agua y toalla.
Beneficios del ejercicio para la salud mental: https://youtu.be/DzlHMTYZhBw
Ejercicio físico: https://youtu.be/MY_gyv3ZDLE

Segunda actividad:
• Oportunidad de participaciones ya sea para dar testimonios u opinar de la
campaña en general o algo especifico de esta.
• Refrigerio
 MANEJO DE EMOCIONES

EL CEREBRO EMOCIONAL

El circuito de Papez: Fue el

primero en identificar que la
emoción no sucede en una zona
específica del cerebro, sino que se
requiere de un circuito en el que
participan varias estructuras
cerebrales específicamente
dedicadas a la emoción.
CIRCUITO DE DOS CANALES: El canal del sentimiento
El canal del pensamiento

El sistema límbico es un conjunto de

SISTEMA LÍMBICO: estructuras corticales y subcorticales
interconectados, dedicadas a vincular los
estados viscerales y emocionales con el
comportamiento y la cognición.

PRINCIPALES ESTRUCTURAS CEREBRALES QUE PARTICIPAN EN EL PROCESO EMOCIONAL

Hipotálamo
Tálamo
Hipocampo
Septo
 CAMPAÑA SOBRE MANEJO DE EMOCIONES
EN JÓVENES
Objetivo General:
Promover un buen
afrontamiento ante el manejo
de emociones en los jóvenes
y así ayudarlos a tener una
mayor estabilidad emocional
Objetivos Específicos
Elaborar actividades que nos ayuden a expresar
nuestras emociones sanando heridas que nos
hallan dañado en el pasado
Analizar cómo influye el reprimir las emociones y
lo beneficioso que es aprender a manejarlas.
Preparar diferentes técnicas que nos ayuden a
manejar nuestras emociones
 Actividades:

tema: Afrontamiento de emociones

Descripción: Es es una actividad en grupo en donde los dividiremos en grupos de 4 o 5 personas
primero van a crear una historia entre todos de una situación que les puede molestar o incomodar y
van a expresar su manera de manejar las emociones ante una problemática, después esto lo van a
dramatizar tratando de mostrar lo arian ante esa situación.
Meta: Afrontar nuestras emociones ante diferentes situaciones que podemos tener a lo largo de
nuestra vida
Materiales: Solo la historia.

Tema: Explorar Emociones

Descripción: Ver en grupo la película de intensamente y disfrutar de la película, al terminar la película,
tomar un cuaderno y lápiz cada una de las personas y escribir, que es lo que nos hace sentir, tristes,
enojados, felices o con miedo, al terminar de escribir cada uno puede comentar lo que escribió con la
persona que le genere más confianza.
Meta: Conocer que es lo que nos hace vulnerables y que es lo que nos hace feliz para así poder
aprender sobre nuestras debilidades o fortalezas.
Materiales: Un cuaderno y lápiz.
 Tema: Sorteo de elogios
Descripción: Pedir a cada persona que decore una caja de madera o cartón y la decore con
los colores que más le gusten, y la tenga en su cuarto, en un papelito cada mañana al
levantarse va escribir como se siente para comenzar el día y que espera de su día y al llegar la
noche va escribir algo positivo que allá pasado en su día. Cada papelito lo va a guardar en esa
caja por unas semanas, al final tendrá una caja con grandes motivos que la hicieron querer
seguir adelante.
Meta: Analizar las situaciones que tenemos cada día para así aprender a reconocer aquellas
cosas buenas que nos puedan ayudar a identificar aquellas cosas positivas que nos puedan
ayudar a motivarnos
Materiales: Caja, pintura, papelitos de colores y lápiz.
 Tema: Carta Especial en la fogata
Descripción: Escribir una carta a un ser querido con el que tengas problemas y haya
algo que nunca has podido expresar con esa persona, escribe todo aquello que
siempre quisiste decirle , después de eso toma una decisión , tienes 2 caminos si
deseas puedes ir y entregarle la carta a esa persona si te sientes cómodo con ello y si
no toma esa carta respira profundo y acércate a la fogata para quemar esa carta y
liberarte de ese peso que te hacia sentir no expresar lo que no habías podido decirle
a esa persona.
Meta: Expresar esas emociones que escondemos y nos hacen sentir mal, tratar de
soltar todo aquello que sea un peso en nuestras vidas , y así liberarte de esos
pensamientos.
Materiales: La fogata o fosforo, hoja de papel y lapiz.
 Tema: Meditación Guiada sobre el perdón y el amor
Descripción: en grupos de 5 personas se hará una meditación guiada de 30
minutos, una meditación del "perdón y el amor, a cada persona se le entregara una
hoja blanca en el que harán un análisis profundo de aquellas emociones que les
agobian y la hacen sentir mal , todo aquellos que no nos dejar avanzar , así mismo
se amarraran a un globo de helio color blanco o el color que la persona desee y
procederemos a decir las siguientes palabras: me perdono por todas las veces que
trate de minimizar mis emociones y perdono a aquellos que también las
minimizaron me amo porque un soy un ser de luz" y soltamos nuestro globito que
llevara en el todo lo negativo que cargábamos.
Meta: perdonarnos a nosotros mismos por el daño que nos hemos hecho y
perdonar a otros que nos han causado daño.
Materiales: Hoja en blanco, lápiz y globo.
 Tema: Combatiendo inseguridades y miedos
Descripción: vamos a acostarnos todos en el piso y vamos a cerrar los ojos
pondremos una música suave y relajante y antes de comenzar respiraremos
profundo y la persona que dirige dirá las siguientes palabras:
A veces cuando nos sentimos vulnerables, no sabemos que para lograr esa
seguridad en sí mismo y hacer actividades como hablar en público o realizar algún
tipo de prueba, por ejemplo, un examen, bailar etc con estas situaciones
anticipamos la ansiedad del momento y la instauramos en el momento actual, lo
que genera que la ansiedad, este día les ayudaremos a tomar estas situaciones de
manera diferente y así poder afrontarlas.
Meta: Superar nuestros miedos
Materiales: Música suave
 Tema: ¿Quién soy?
Descripción: vamos hacer un circulo con todas las personas, y todos tendremos una página
en blanco pegada en nuestra espalda y todos tendremos un lápiz, nos plantearemos la
pregunta de ¿Qué piensas de mí? ¬y todos se escribirán un pensamiento positivo o una virtud
que tenga nuestro compañero, iremos caminando en círculos escribiéndonos esos mensajes.
Al terminar la actividad aremos parejas, y cada quien escogerá a alguien que le tenga más
confianza del grupo, tomaran su página con todo lo que les escribieron, lo compartirán entre
parejas, y después de eso se plantearan las siguientes interrogantes ¿Qué quisieras mejorar
en ti? ¿Cómo te sientes con tigo mismo? ¿Qué actividades te hacen más feliz? Nos
expresaremos con esa persona y le contestaremos esas preguntas. Después ambas personas
aran esa actividad que más les hace felices juntas.
Meta: Aprender a expresarnos con los demás y reconocer todo aquello nos hace bien, así
mismo tomar en cuenta nuestro sentir y así hacer algo que nos hace feliz.
Materiales: Hoja en blanco, y lápiz.
 Tema: Conectando con nuestras experiencias
Descripción: Los jóvenes se tienen que hacer un círculo y tomarse de las manos,
habrá una pelota que se le ira pasando a todos, la persona diga con voz fuerte
“alegría”, “tristeza”, “furia”, “miedo”, etc. los alumnos deberán caminar conectándose
con la emoción que han escuchado. Y al que le quede la pelota en la mano tendrá
que contar una experiencia con la que conecto con esa emoción que se dijo en voz
alta.

Meta: identificar nuestras experiencias con cada emoción y así poder sacarlo y
expresarlo.

Materiales: ninguno
 Tema: La creatividad de tu ser
Descripción: Están en grupo a todos se les proporcionara un cuadro en blanco, y
muchos colores de pintura, con sus pinceles dibujaran a la mitad sus sentimientos
negativos y la otra mitad sus sentimientos negativos, tendrán un dibujo simbólico
que los represente, que represente aquellos que los hizo felices y todo aquello que
fue una carga para ellos.
Al terminar de pintar, todos voltearan el cuadro y expresaran porque dibujaron eso,
explicaran que significa su dibujo y trataran de tomar confianza para decirlo, al ver
que todos expresan como se sienten y cuentan su historia se abren a decir lo que
sienten no se sentirán juzgados porque se escucharan entre todos. Después el
maestro les dirá, es hora de soltar las cargas del pasado y seguir adelante.
Meta: Tener un poco de diversión y a la vez trabajar con nuestras emociones
compartiendo con diferentes personas.

Materiales: Cuadros sin pintar, pinturas.

 CAMPAÑA DE MANEJO DE LAS
EMOCIONES EN PRIMARIA

¿QUE SON LAS EMOCIONES?

Son reacciones psicofisiológicas que representan
modos de adaptación del individuo cuando
percibe un objeto, persona, lugar, suceso o
recuerdo importante.

OBJETIVO GENERAL:
Desarrollar las actividades establecidas para
un buen manejo de las emociones en niños
de primaria.
 ACTIVIDADES

1. Crear un DICCIONARIO DE EMOCIONES propio:

Esta actividad puede realizarla a cualquier edad (a partir de unos 2 años), pues puedes
adaptarla tanto para niños de infantil o preescolar, de primaria o incluso para adolescentes.
Consiste en coger varias fotografías con personas, niños o personajes expresando una emoción
y los niños deben identificar la emoción y clasificar las imágenes.

2. LEER CUENTOS DE EMOCIONES

Los libros pueden ser nuestros grandes aliados en la educación emocional de los niños.
Por ejemplo: nos ayudan a tener mayor vocabulario emocional, a reconocer e identificar
emociones, a comprender nuestras experiencias vitales (pasadas o futuras), a empatizar con los
demás, a poner consciencia y palabras a lo que nos sucede (eso nos ayuda a sobrellevarlo
mejor), nos muestran modelos y estrategias para resolver conflictos, nos reconfortan, fomentan
el diálogo.
3. Actividad "DIBUJAMOS EMOCIONES":
Esta es una actividad muy sencilla.
Ponemos un espejo delante del niño y le ayudamos a representar las expresiones de
cada emoción, luego las puede dibujar en un papel y escribir cuándo se ha sentido así.
4. Juego "MEMORI DE EMOCIONES":
Con las fotografías de la actividad anterior podemos montar un memori casero de
emociones.
Necesitamos imprimir un par de fotografías del niño expresando cada emoción. Luego
las pegamos en tarjetas idénticas que podemos hacer con cartones cuadrados. ¡A
jugar!
Recuerda que se ponen las piezas boca abajo y cada participante las va levantando de
dos en dos. Si son iguales, se las queda y vuelve a tirar. Gana quien tiene más parejas.
Podemos aumentar la dificultad añadiendo más emociones o colocando fotos de dos
niños distintos para una misma emoción.
5. Juego DIY "LABERINTO DE LAS EMOCIONES":
Con este juego trabajaremos varias emociones en función de la edad de los
participantes e iremos descubriendo más sobre ellas, cuándo las
experimentamos, qué nos provocan,...
Necesitamos construir un tablero parecido al de la fotografía, las tarjetas "?"
(Donde escribiremos las emociones que queremos trabajar) y un dado normal y
un dado de opciones.
Cuando caemos en la casilla "?", lanzamos el dado de las opciones y en función de
lo que nos salga tendremos que adivinar la emoción de la tarjeta, dibujarla, hacer
una lista de situaciones donde la hemos vivido, hacer una pequeña
representación teatral o buscar la emoción en un libro de emociones.
6. DIBUJANDO MIS EMOCIONES para regularlas:
Un recurso fantástico para regular y apaciguar las emociones fuertes es
dibujarlas mientras las estamos experimentando. Eso ayuda a
reconectar cerebro emocional con cerebro racional. Además de que
paramos, cambiamos de actividad y descargamos nuestra emoción de
una forma sana y segura para todos.
Solo debemos colocar un bote de colores y una libreta o montón de
papeles en un lugar accesible para los niños. Les contamos con
antelación que pueden acudir a dibujar su emoción cuando lo necesiten.
Pueden garabatear o hacer dibujos más relajados. También pueden
romper, arrugar o rasgar el dibujo una vez acabado. Así como hacer más
de uno si lo necesitan.
7. Actividad "DIARIO DE MIS EMOCIONES":
En niños más mayores (o para ti) en lugar de dibujar las emociones que estamos
experimentando, es un muy buen recurso usar la escritura expresiva.
Consiste en hacer una especie de diario donde intentaremos hacer un pequeño
balance del día, empezando por las cosas positivas y dejando para el final las
negativas. Haremos hincapié en cómo nos sentimos, qué pensamientos tuvimos,
cómo actuamos,…
Podemos empezar a hacerlo de forma conjunta adulto y niño (sobre los 7 años)
para que luego pueda ir haciéndolo él solo cuando crezca.
El diario nos ayuda a aumentar nuestro bienestar porque nos hace más
conscientes de las emociones que vivimos, sus causas, sus efectos, los
pensamientos que provocan en nosotros, cómo solemos actuar,... Además
podemos detectar patrones y nos ayuda a cambiar conductas o pensamientos
destructivos por otros más conciliadores y saludables.
 CAMPAÑA: DEPENDENCIA
EMOCIONAL

Objetivo general: Objetivos específicos:

1.Ayudar a aquellas personas
que sufren dependencia
Realizar una campaña de
emocional a lograr mejorar la
prevención, concientización y
autoestima.
apoyo dirigidas a las personas
que sufren o han sufrido 2.Concientizar acerca de la
dependencia emocional. importancia de la autonomía e
independencia.
 Actividades

1.Identifica las cosas que haces por amor y/o cariño pero que en realidad te perjudican
Desarrollo:
Necesitarás una hoja de papel y lápiz.
Harás una lista anotando las cosas que has hecho por y/o para alguien (pareja, expareja, amigo,
familiar, compañero de trabajo…) y que de una u otra forma te han dañado y perjudicado.
Para ello, piensa y pregúntate… ¿qué has hecho tú por el otro que a ti te hacía daño?, ¿has tenido que
dejar de lado a amistades y familiares, o dejar de hacer ciertas actividades, aficiones, hobbies que sí te
gustaban?, ¿no te han tratado con el respeto que sí te merecías?

2. Identifica tus debilidades y virtudes

Desarrollo:
Necesitaremos una hoja de papel y un lápiz.
En la hoja de papel se escribirá cada una de las debilidades y virtudes que tengas; esto nos ayudará a
identificar en que puedes trabajar.
Esto nos ayudará a reforzar nuestra autoestima.
2. Identifica tus límites.
Desarrollo:
Necesitaremos una hoja de papel y un lápiz.
En la hoja de papel se contestará la siguiente situación: “En situaciones en que
presentas sentimientos de frustración, tristeza o enojo, ¿Cómo te sientes? ¿Qué
pensamientos tienes? ¿Qué necesitarías para sentirte mejor?”
Para poner límites primero necesitas identificar qué es lo que aceptas en tu vida y
qué no, procura que estas respuestas sean sinceras y date un tiempo para
establecer la importancia que tiene para ti que estos límites se respeten, de esta
forma será más sencillo que puedas establecerlos en un futuro. Usa la escritura
para determinar qué es lo que deseas realmente.
4. AUMENTANDO LA TOLERANCIA A LA SOLEDAD

Desarrollo:
Primero: una lista de las distintas actividades agradables que le gustaría hacer.
Posiblemente la lista de actividades que elabore el dependiente emocional sea en pareja.
Segundo: de la lista se escogerán aquellas actividades que pueda realizar sola/o.
Tercero: una vez que ya se tienen las actividades el dependiente valorará del 1 al 10 cada una
de ellas, en función de las ganas que tenga de llevarlas a cabo y le resulte más fácil de hacer.
Cuarto: se empezará primero por la actividad que por orden de prioridad se haya seleccionado.
Quito: Dicha actividad se comenzará primero haciendo 10 minutos y se irá aumentando el
tiempo progresivamente en función de cómo se vaya sintiendo el dependiente emocional.
Sexto: se pondrá una fecha y hora para llevarlas a cabo.
Séptimo: no se pasará a otra actividad hasta que esté capacitada/o a para realizarla/o sola/o en
un tiempo determinado.
Es importante es la persona cuando lleve a cabo la actividad se encuentre con un estado de
ánimo positivo y agradable.
 5. MARCANDO LÍMITES EN LAS RELACIONES DE PAREJA, DE AMISTAD, LABORALES Y
FAMILIARES.
Descripción:
Primero: definir qué es para ella/él una relación de pareja, una relación de amistad, una
relación con las/os compañeras/os de trabajo, y relación familiar.
Segundo: indicar cómo se comporta en cada una de ellas.
Tercero: analizar por un lado las diferencias que hay entre cada una de ellas, y por otro,
compararlas con un prototipo saludable de cada una de ellas.
Cuarto: se marcarán los límites (cómo se tiene que comportar en cada una ellas).
Indicaciones:
Con esta técnica la persona tomará conciencia del cómo tiene que ser un tipo de relación
de pareja, de amistad, familiares y trabajo saludable y qué límites tienen que marcar para
que sus comportamientos no sean los mismos en cada una de ellas.
También le ayudará romper con ciertas interacciones disfuncionales en cada una de las
relaciones.
 6. PIENSA DIFERENTE.
Descripción:
Primero: elegir tres personas que le rodean (familia, amigas/os) y tres personas
que tenga de referencia que no sean su pareja.
Segundo: se pondrá en el lugar de dichas personas valorando cuáles son sus
gustos, cualidades, y qué sienten o piensas.
Tercero: desempeñará o dramatizará cómo se comportan y el papel que llevan a
cabo en su relación.
Indicaciones:
En esta técnica se trabajará la empatía.
 CAMPAÑA:
AUTOESTIMA EN PRE- ESCOLAR

Objetivo General:
Facilitar y descubrir los recursos personales para desarrollar un nivel de
autoconfianza en niños y adolescentes. Refiriendo a aquello que se pretende
alcanzar con el desarrollo de un proyecto, tratando lo más importante.

Objetivo Específico:
Conocerse mejor a uno mismo y enriquecer cada virtud encontrada en el
adolescente. Comprender qué es la autoestima, para manejar un buen
desarrollo de autoconfianza.
 Actividades:
1- Carteles con auto -conceptos.
Se coloca en distintas partes del área donde se realizara el juego carteles con cualidades
académicas, sociales o físicas. “Soy simpático”, “Juego muy bien al fútbol”, “Soy listo”. Los
carteles son como los de algunas publicidades, con pequeñas pestañas con el teléfono del
anunciante en su parte inferior. Los niños corren hacia el cartel que creen que los define
mejor, arrancan una de sus pestañas y la pegan en un dibujo de ellos mismos que
previamente han realizado.

2- La silla caliente. El participante se sienta en una silla y el resto va pasando por delante
diciéndole qué le gusta de él o ella, o qué le hace sentir bien. “Vemos cómo algunos se
ruborizan o se sienten incómodos; no están acostumbrados a que les digan cosas positivas”,
constatan desde el equipo de Afectiva.

3- Juego de las estatuas. Sirve para trabajar las emociones. Mientras suena la música, los
niños bailan; cuando para, cada uno debe quedarse quieto, reflejando una emoción en su
rostro, y sus compañeros han de adivinar de qué emoción se trata.
4- Reparto de estrellas. Los niños se sientan en el suelo, en círculo. El
coordinador dice algo positivo de cada uno al tiempo que le entrega una
estrella de papel o pegatina. A lo largo de la sesión, cada niño debe decir algo
positivo de los compañeros que tiene a ambos lados mientras les entrega una
estrella. “Lo fundamental es pensar en lo que decimos a los demás, lo que nos
dicen y lo que sentimos”, plantea la psicóloga Sara Tarrés.
5- Caja del tesoro oculto. El coordinador esconde un espejo en una caja y
explica que dentro hay un tesoro único. “Generaremos así expectativa”. Los
alumnos abrirán la caja de uno en uno, sin decir a nadie lo que contiene. Al
final, el profesor les pedirá que digan en voz alta qué tesoro han visto, y les
preguntará por aquello que ellos creen que los hace únicos y especiales,
irrepetibles, maravillosos.
6- Las gafas positivas. El coordinador pedirá a sus alumnos que hagan el gesto de
ponerse unas gafas imaginarias y muy especiales, a través de las cuales verán solo lo
positivo que hay en el mundo. Cada uno se dibujará en el centro de un folio,
indicando su nombre. Estos folios irán pasando de mesa en mesa y los niños, todos
con sus gafas positivas colocadas, irán escribiendo cualidades de sus compañeros.
“Me ayuda con los deberes” o “Aprende muy rápido”. Es importante que el docente
también haga su aportación, firmada. “Estos mensajes alimentarán la confianza del
niño a través del reconocimiento de los compañeros y del docente, que es un
referente clave en su vida”, sostenía Rocío López en un artículo publicado en la revista
Educación 3.0.
Una variante de esta dinámica consiste en que cada niño o niña se cuelga un folio en
la espalda con su nombre y el resto escribe cosas buenas de él o ella. Para terminar,
todos comparten sus impresiones y emociones en una asamblea.
7- Juego de mímica. Cada chaval anota cosas que se le dan bien y otras que le
gustaría mejorar. A continuación expone, utilizando la mímica, aquello en lo que es
bueno, y sus compañeros tendrán que adivinarlo.
8- Hoy te enseño yo. Actividad que también funciona en secundaria. Se trata de
organizar en el aula minitalleres impartidos por los propios alumnos, a los que
podrá apuntarse el resto de la clase. Los pequeños profesores diseñarán sus
talleres en función de sus propios intereses, mostrando, por ejemplo, cómo hacer
un truco de magia, cómo dar muchos toques con el balón sin que caiga el suelo,
cuánto saben sobre Star Wars o cómo programar un videojuego.
9- Hay una carta para ti. Cada participante escribe tres virtudes y tres defectos
que crea tener en una hoja de papel, que guardará en un sobre. El sobre irá
pasando por todos los compañeros, que habrán de sumar otras tres cualidades,
pero no defectos. Cada participante leerá todo lo bueno que los demás piensan de
él. “El objetivo es que lleguen a entender que todos somos distintos y, si bien todos
tenemos defectos, también tenemos muchas cualidades que el resto aprecia”.
10- Anuncios de contactos. A la entrada del aula se coloca un folio con dos
columnas: en la primera, cada participante indicará qué puede ofrecer a los
demás (enseñar matemáticas, coger las cosas de los armarios más altos); en la
segunda escribirá sus necesidades, o qué le gustaría aprender de sus
compañeros (clases de dibujo, apoyo en ciencias). “Descubrimos de nuestros
participantes cualidades y capacidades de sí mismos que desconocían o
creían no tener, y reforzamos su vínculo con compañeros y maestro,
favoreciendo su inclusión dentro del grupo”.
11- Véndete. Los chicos y chicas habrán de inventarse un anuncio para
venderse a ellos mismos, lo que les supondrá reflexionar sobre sus cosas
buenas, para que los demás los compren. Lo expondrán delante de sus
compañeros.
 CAMPAÑA PARA FOMENTAR LA AUTONOMÍA
EN NIÑOS DE PRIMARIA

Permitir que el niño obtenga la autonomía debida a través de

Objetivo Genreal:
la creación de hábitos y rutinas que favorezcan el proceso.

Generar rutinas y hábitos que le permitan al niño la

Objetivos Específicos: autonomía debida para su edad.

Lograr que el niño realice actividades que le permitan

independizarse de los demás.
Actividades
Juego LIbre
Propósito: Fomentar la creatividad, la solución de problemas y la autonomía.
Beneficios:
Desarrollan la autonomía y la capacidad en la toma de decisiones.
Desarrollan el respeto hacia sí mismo y hacia el entorno.
Favorecen la curiosidad natural y el desarrollo de la creatividad.
Está libre de estereotipos, no corresponden a ningún género o rol específico.
Se adaptan a la etapa evolutiva en la que se encuentra el niño.

MI LIBRITO PARA COLOREAR RUTINAS

Propósito: Los niños necesitan seguir una rutina para
sentirse seguros y tranquilos en su ambiente. Esta rutina
establece horarios, además ayudan a construir un
equilibrio emocional, que les proporciona un mecanismo
importantísimo para su educación y para la construcción
de su personalidad
 LA GALLINITA CIEGA

Propósito:
El propósito es que los niños comprendan la importancia de los sentidos, así
aprenderán a moverse con mayor confianza y agilidad.
Pasos:
1- Conseguir un pañuelo o venda para taparle los ojos al niño, cuantos más niños
participen
mejor.
2- Posicionarse en círculo, tomados de la mano.
3- Entre todos o por azar se escoge la “gallinita ciega” que pasara al centro.
4- Después de dar tres vueltas sobre sí misma, la "gallinita ciega" intentará atrapar a
algún amiguito.
5- El grupo podrá desplazarse para impedir que la gallinita atrape alguno pero es
recomendable no soltarse de las manos.
6- Cuando consigue atrapar algún amiguito, y lo reconoce, intercambiará su papel con
él.
 RECORTAR PAPEL

Propósito:
Aprende a usar tijeras de forma controlada, siguiendo una línea. Es un buen ejercicio
para la lecto-escritura.
Materiales: se necesitan un recipiente, unas tijeras de puntas redondeadas y tiras de
papel de los siguientes tamaños: tira A de 1,5 x 15 cm con una línea roja en el centro y
a lo ancho; tira B de 2,5 x 15 cm con una línea roja en el centro y a lo ancho; tira C de 4
x 15 cm con una línea roja a lo largo; tira D de 3 x 15 cm con una línea curva a lo largo;
una hoja cuadrada con formas geométricas.
Pasos: 1. Tome la tira A y enseñele al niño a cortar por la línea roja dejando caer el
papel en el recipiente. 2. La tira se corta con un solo tijeretazo. Aun así es un gesto
difícil para un niño pequeño. Cuando supere este nivel, se pasa al siguiente. 3. La tira B
necesita dos tijeretazos y la tira C algunos más. 4. Si el niño se cansa, se le anima a
recoger el material y guardarlo para proseguir en otro momento.
 ABROCHAR BOTONES

Propósito:
Desarrolla la motricidad fina del niño y también le
dará autonomía ya que aprenderá a vestirse él
mismo.
Materiales: un marco de madera con 2 trozos de tela y varios botones con sus ojales.
Si no dispones de este material, coge una chaqueta de punto con botones grandes y
fáciles de meter en sus ojales.
Pasos: 1. Enséñele al niño a desabrochar los botones, despacio, describiéndole los
gestos un botón tras
otro. Vuelva a abrocharlos y coloque la prenda delante del niño
2. Invítele a desabrochar cada botón y luego a abrocharlos. Si lo nota cansado,
indíquele que guardará la prenda para otro día.
3. Procure repetir este juego hasta que el niño sepa abrochar sus propios botones.
 FICHA DEL CUERPO HUMANO

Propósito:
Identificar nociones temporales, conocer las necesidades básicas y el cuidado del cuerpo,
Discriminar nociones temporales antes y después, reconocimiento de necesidades básicas
de alimentación, aseo y descanso.
Materiales: Página impresa de la actividad, Ceras
de colores.
Pasos:
1. Indique al niño que observe la ficha y pregúntele que ve en ella.
2. Motivar al niño para que describa lo que ve utilizando vocabulario apropiado relacionado
con la higiene, la alimentación y el descanso.
3. Ayude y motive al niño para que intente leer el enunciado de la actividad, léala con él.
4. Tras realizar la ficha, pídale al niño que coloree
la carita de acuerdo a cómo crea que lo ha hecho.
 Segunda Campaña

PARA FOMENTAR LA AUTOESTIMA EN

NIÑOS DE PRIMARIA
 Objetivo general:

Elaborar una propuesta de intervención

para fomentar la autoestima en niños de
primaria.

Objetivos específicos:

Orientar a los docentes como deben de fomentar la

autoestima con los niños de primaria.
Ayudar a los niños desde temprana edad a tener una
buena autoestima.
 Actividades

PRESENTACIÓN: YO SOY
Para esta actividad, en primer lugar, pediremos a los niños y niñas que anoten en una hoja lo que quieran de sí
mismos, por ejemplo: Me llamo Isabel, soy la pequeña de 3 hermanos, me gusta el chocolate. Me gusta mucho
patinar. Soy simpática. Los agruparemos en parejas y pediremos que hagan lo mismo con el compañero/a que les
ha tocado. Finalmente deben explicar lo que han puesto ellos mismos y lo que han puesto de sus compañeros.
Con esta actividad, los niños y las niñas podrán ser conscientes de todas las cualidades que poseen; podrán auto
valorarse, reconocer sus características positivas y expresarlas de forma adecuada.

CARTA A MI MISMO
Esta es otra actividad que puede ayudar a los niños y las niñas a ponerse más en contacto con sus sentimientos
acerca de sí mismos y de lo que son. Y todo lo que necesitas es un lápiz y un papel. Nadie debería leer esta carta,
excepto el niño. Esto es para asegurarte de que el niño sea lo más abierto y honesto posible en la carta. La carta
debe incluir experiencias felices que el niño haya tenido en el último año, los descubrimientos que ha hecho de sí
mismo, y / o las cosas que le gustaría lograr o algún objetivo que tenga. La carta se puede dejar a un lado y el niño
puede leerla más adelante en su vida como un recordatorio de quién era y cómo ha cambiado.
 AUTORETRATO
En esta actividad, pediremos a los niños y niñas que se dibujen y nos cuenten como
son, que les gusta o no les gusta de ellos mismos, lo bonito que vean en ellos, sus
cualidades. El niño o niña debe decir una cosa bonita o buena de sí mismo, lo que
hace bien.
El objetivo de la actividad es propiciar la construcción de la imagen propia,
estimular la identidad y sentimientos de aceptación y autoestima.

Video de autoestima

https://youtu.be/HSYhZ9CcLMU
Luego de mirarlo el docente debe de darles una pequeña reflexión e igual pedirles
un comentario sobre el video.
 Jugar el tribal de la autoestima:
Este juego se hace en pequeños grupos donde se hacen 6 quesitos en forma de
triángulo y diferentes colores en cartulina.
El primer quesito se será el auto concepto que tengo de mí mismo, se les pedirá que
hagan una lista de sus fortalezas y sus debilidades luego como docente se les ayudara a
mejorar esas debilidades que han enumerado.
El segundo quesito será la auto creencia donde se les preguntará cuanto creen en sí
mismos en relación a un reto, se les preguntara que de un 1 al 10 que tan seguros
se sienten de lograr dicho reto y si dicen un número menor de 8 se les reforzara la auto
creencia, ejemplo se les pedirá que miren hacia atrás todo lo que han logrado y que son
capaces de lograr muchísimas cosas.
El tercer quesito auto respeto se les preguntara cuanto se respetan y que nunca podemos de
dejar de hacer las cosas buenas y que nos agradan solo porque a los demás no les gusta
porque ahí nos estaríamos faltan al autorespeto otro ejemplo será el compararme con nadie
más.

El cuarto quesito la autoimagen, explicarles que nadie debe de marcarles cómo deben de
sentirse consigo mismos que son ellos los que tienen que lograr esa autoimagen, no deben
de basarse en los números de likes que tienen en una foto que eso no debe de hacerles
sentir ni bien ni mal, en lugar de estar publicando esas fotos deberían de estar trabajando en
ser mejores personas.

El sexto quesito es la autoevaluación: Pedirles que miren dentro de ellos cuanta diferencia
hay entre lo que soy el día de hoy y lo que me gustaría ser a ver si hay poca o mucha
dependiendo la respuesta el docente deberá de trabajar en ello.
 Dinámica de imagínate a ti mismo:
Objetivo: Hacer conscientes a los alumnos de que la realización de sus proyectos
futuros, depende, en gran medida, de ellos mismos.
Duración recomendada: Aproximadamente, 60 minutos.
Materiales: Folios y lápices.

QUE SE PRETENDE QUE LOS ALUMNOS APRENDAN CON ESTA ACTIVIDAD:

Que entiendan la importancia de saber que metas nos gustaría alcanzar y cómo
podemos conseguirlas.
La ilusión que conlleva el tener un proyecto de vida propio y el esfuerzo para
alcanzarlo.
Que aprendan a aceptar que hay metas que no están al alcance de nuestra mano y
a que esto no conlleve sentimientos de tristeza e inutilidad.
 Carteles con autoconceptos.

El profesor coloca en distintas partes de la clase carteles con cualidades

académicas, sociales o físicas. “Soy simpático”, “Juego muy bien al fútbol”, “Soy listo”.
Los carteles son como los de algunas publicidades, con pequeñas pestañas en su
parte inferior.
Los niños corren hacia el cartel que creen que los define mejor, arrancan una de
sus pestañas y la pegan en un dibujo de ellos mismos que previamente han
realizado.
 Campaña de prevención

AUTOESTIMA EN UNIVERSITARIOS

Objetivo general Objetivos específicos

Crear diferentes actividades Descubrir si los estudiantes

sobre la autoestima con el fin universitarios tienen
de que los universitarios conocimiento sobre la
autoestima.
puedan conocerse a sí mismos
Calificar el nivel de autoestima
y aceptarse tal y como son.
que tienen los estudiantes
universitarios.
Mencionar la importancia de
tener amor propio.
 Actividades

Charla ¿Qué sabes de la autoestima?

Duración: 40 min
Se realizará de manera interactiva, se pretende conocer la opinión de los universitarios sobre la
información que ellos tienen sobre la autoestima. Luego se les compartirá información sobre que es
la autoestima “quienes somos y que estamos creando” Actividad: aplicación de escala de autoestima
de Rosenberg Después de la información se les dará una hoja de papel para que autoevalúen su
autoestima.

“Me conozco”
Duración: 40 min Se creará conciencia si se conocen a sí mismos realizando una dinámica.
Actividad: Carteles con Auto conceptos Alrededor del aula abran tickets con cualidades académicas,
sociales o físicas. Los participantes deberán ir buscando y tomando los tickets en los que este escrita
las cualidades que ellos tienen, luego los pegaran en una hoja en blanco. Si tiene una cualidad y no la
encontró en los tickets deberá escribirla en la hoja. Luego se compartirá una pequeña reflexión sobre
la actividad.
 Tema: “Como me ven los demás”
Duración: 50 min
Es importante conocernos, pero también debemos saber aquello de los demás
ven
en nosotros.
Las mariposas no pueden ver sus propias alas, Así que no saben lo hermosas que
son. Somos como las mariposas, personas hermosas y maravillosas,
simplemente no lo vemos.
Actividad: La silla caliente
Consiste en que una persona se sentara en una silla mientras los demás pasan
frente a esa persona diciéndole que le gusta de él o ella.
 Tema: “Me acepto como soy”
Duración: 1 hora
En este día se fomentará el poder amarse a sí mismo con todo lo que cada uno es.
Actividad 1: “Una carta para ti”
Se pretende que los participantes reflexionen sobre las cualidades y defectos que
tiene y como estos le permite ser quien es.
Deberán escribir una carta con 5 cualidades y 5 defectos deben doblarla y
guardarla en la bolsa de su pantalón.
Actividad 2: “Búsqueda del tesoro”

Deberán hacer una fila y vendar sus ojos, el instructor los guiara por ciertos obstáculos que
deben ir superando hasta llegar al tesoro uno por uno entrara a ver el tesoro se quitaran la
venda y verán su reflejo. Deberán sacar la carta de la primera actividad y la leerán frente al
espejo al final dirán: Este soy yo y me acepto con todo lo que soy. Frase final: “Con el tiempo
y los obstáculos aprendí que el amor que más necesitaba era el amor propio: Aceptarme,
cuidarme y valorarme. La mejor compañía la veo reflejada en el espejo SOY YO”
 CAMPAÑA DE MOTIVACION DENTRO DEL AULA EN
NIÑOS DE EDUCACION BÁSICA

La motivación escolar es un proceso psicológico que determina la manera de enfrentar y realizar las
actividades, tareas educativas y entender la evaluación que contribuye a que el alumno/a participe en
ellas de una manera más o menos activa, dedique y distribuya su esfuerzo en un periodo de tiempo, se
plantee el logro de un aprendizaje de calidad o meramente el cumplimiento de sus obligaciones en un
contexto del que trata de extraer y utilizar la información que le permita ser eficaz.

OBJETIVO GENERAL OBJETIVOS ESPECíFICOS

Implementar estrategias para mejorar la Mejorar el clima motivacional en las clases

motivación de los niños y niñas dentro del
aula como también conocer las razones de
los niños y niñas para aprender, es un
elemento esencial para lograr impulsar la
motivación en el aula.
Programar actividades para ambientar las
clases.
Manejar la motivación, antes, durante y
después de la clase.
 Actividades
1.Adecuación del salón de clases

Desarrollo: Con el fin de lograr Motivar a los niños en el aula, lo primero que se debe
organizar es el salón de clase, es decir, todo debe estar en orden y erradicar las cosas
que puedan ocasionar interrupciones. De igual manera se debe contar con los
elementos necesarios para realizar las actividades.

2.Felicitar a los niños y niñas

Desarrollo: Una de las mejores dinámicas en la búsqueda de motivación para los

niños en el aula es felicitarlos cuando hacen algo bueno y desde luego mencionarles
siempre las cosas en forma positiva. Ya que, si solo se reconoce las acciones malas, los
niños se acostumbran a actuar así.
3. Tener hobbies o aficiones

Desarrollo: Puede ser el deporte, la pintura, la música, el ajedrez, la danza está demostrado
que la motivación aumenta con las aficiones y estas surgen a base de probar actividades
novedosas. De esta forma, los niños y niñas “romperán” el miedo a probar cosas nuevas y
afrontará nuevos retos. Es básico observar al niño y conocerlo bien para determinar qué
actividades le pueden gustar más.

4. Haz de cada día un día para aprender

Desarrollo: Convertir cada día en un día de aprendizaje ayudará a los niños/as a desarrollar
la motivación interna para aprender en el aula, en casa o donde sea que esté.
5. Dejar que los niños/as controlen su proceso de aprendizaje

Desarrollo: Ya sea en casa o en el aula, brinda a los niños la capacidad de tener una entrada
directa en sus opciones de aprendizaje. Una buena forma de hacerlo es proporcionar opciones
a los niños. Por ejemplo, al asignar un proyecto de escritura, permita que los niños elijan su
tema para escribir.

6. Autonomía

Desarrollo: Es una de las motivaciones más importantes de los alumnos y alumnas para
aprender en la escuela. El reto de los profesores es mostrar la materia que enseñan como algo
no impuesto, sino como algo que fomenta la libertad personal y la autonomía.
7. Retar a los niños/as

Desarrollo: A los niños les gustan los retos, cuando se desafían a la realización de
una actividad en la que el mejor se pueda destacar, ellos encontrarán motivación y
esto les llevará al logro de la realización de las tareas asignadas.

8. Proyección

Desarrollo: Con el fin de Motivar a los niños en el aula, se les puede mostrar con
ejemplos por medio de videos o historias narradas cómo una persona motivada
puede llegar se alguien de éxito.
 FOMENTAR LAS HABILIDADES SOCIALES
EN PRIMARIA

Objetivo General Objetivos Específicos

Que el niño pueda conocer
Desarrollar en el niño
los tipos de habilidades
conciencia sobre lo que son y
sociales a través de las
como pueden utilizar las
actividades expuestas.
habilidades sociales
Fomentar y estimular las
habilidades sociales de los
niños.
 Actividades
¡Todos al barco!
Objetivos: Fomentar la imaginación, la creatividad y la respuesta ante una problemática. Intentar que los alumnos de
forma grupal consigan mantener el equilibrio,
Este juego trata de que todos los participantes sean capaces de aguantar el equilibrio durante un minuto, subidos sobre
dos bancos, unidos uno delante del otro.
Pasos a seguir:
El maestro explicará a los alumnos que ellos se encuentran nadando en el mar, cuando de repente empiezan a llegar
los tiburones (se les avisa diciendo ¡tiburones!) y tendrán que subirse todo el grupo al barco.
El maestro les explicara que es un barco muy pequeño, pero en el que entran todos, solo que deben pensar qué hacer
para poder subir todos sin que ninguno caiga al agua y sin que ninguna parte de su cuerpo toque el suelo, por lo que
deben colaborar unos con otros.
Se salvarán si todo el grupo aguanta 1 minuto sobre los bancos sin que ninguno de los compañeros caiga al agua.

Duración: 15 minutos.
Recursos: Una sala grande y espaciosa, dos bancos de madera y colchonetas alrededor de los bancos.
Habilidades sociales que se trabajan: Expresión corporal, lenguaje gestual, comunicación verbal, escucha activa,
participación, cooperación, contacto físico, petición y ofrecimiento de ayuda y sentimiento de pertenencia al grupo.
 Algo que decir

Objetivos: Fomentar la autoestima, el conocimiento y la valoración de los alumnos entre ellos, mejorar
las relaciones y valoración de las cualidades de los demás.
Pasos a seguir:
Se coloca una caja en el centro de la asamblea y en ella se mete la foto con el nombre de cada
alumno.
De uno en uno tendrán que levantarse y sin mirar recogerán una foto de un compañero. El maestro
les explicara que tienen que mirar la foto y decir las cosas que más les gustan de su compañero, tanto
físicamente como emocionalmente. Para que sepan cómo hacerlo, el maestro cogerá una foto de una
persona conocida por ellos (por ejemplo, de otro maestro del colegio) y hará con ella lo mismo que
deben hacer los alumnos.
Esta actividad será realizada por todos los alumnos de la clase y al finalizar podrán hablar de cómo se
ha sentido cada uno con lo que han dicho los demás de él o ella.

Duración: 40 minutos.
Recursos: Espacio destinado a la asamblea, una caja en la cual no se vea su contenido y las fotografías de
cada alumno.
Habilidades sociales que se trabajan: Escucha activa, respeto del turno de palabra, expresar y valorar
las características positivas de los compañeros, la participación activa de los alumnos, conocer a los
compañeros, potenciar la autoestima de los demás y expresar sentimientos.
 ¡Qua nadie se quede sin silla!

Objetivos: Desarrollo de las habilidades motrices, concepto y movimiento espacial,

cooperación como grupo, mejora de las relaciones y pensamiento dirigido a la solución de
problemáticas.
Esta actividad es una variante del tradicional juego de las sillas.

Pasos a Seguir:
1. En un principio se colocan en un círculo el mismo número de sillas dependiendo del
número de alumnos que haya.
2. El maestro pondrá música y estos deberán bailar alrededor de las sillas.
3. Cuando la música pare, los alumnos tendrán que subirse a las sillas, pero en cada
ronda se irá quitando una de las sillas, pero ninguno de los niños y niñas será eliminado, si
no que tendrán que ideárselas para subirse todos en las sillas que vayan quedando.
4. El juego finalizará cuando sólo queden 5 sillas, siempre pensando en la seguridad de
los alumnos, ya que tendrán que ideárselas para subir todos, de esta forma, todos los
alumnos habrán ganado el juego.
Duración: 25 minutos.
Recursos: El mismo número de sillas que alumnos, una sala espaciosa y
música.

Habilidades sociales que se trabajan: Escucha activa, cooperación y

participación, resolución de problemáticas en forma de grupo, petición de
ayuda y respuesta de agradecimiento.
 Nombre: ¡Los encontré!

Objetivos: Escucha activa, desarrollo de las habilidades motrices, cooperación grupal,

sentimiento de pertenencia al grupo, refuerzo de la autoestima y de la identidad.
Es un sencillo juego que consiste en dividir la clase en cuatro equipos.
Pasos a Seguir:
1. Cada equipo representara un animal, un objeto, un personaje, etc., pero entre los
miembros del equipo tendrán que inventar o ponerse de acuerdo en hacer un sonido
característico que sólo tenga ese grupo.
2. Cuando ya estén definidos todos los grupos, un sonido empezará el juego.
3. Se mezclarán los miembros de los equipos unos con otros y se apagarán todas las
luces, y sólo mediante en sonido tendrán que volver a formarse los equipos de nuevo.
4. Para poder encontrarse, los niños y niñas deberán estar muy atentos a los sonidos y
encontrar a todos los miembros de su equipo. Una vez los hayan formado se verbalizará
sobre las opiniones, sentimientos y sensaciones que hayan tenido los niños y niñas durante
el juego
 Letras y palabras

Objetivos: Que los niños sean capaces de interpretar y reproducir palabras y conocer a través
de las letras su significado. Asimilar un concepto como son las habilidades sociales, a la palabra
que las define. Creación de un vínculo entre la producción oral y la producción escrita.
Cooperación grupal y aplicación de la letra, la palabra y el significado.
Pasos a seguir:
1. Explicar de manera general algunas palabras que hagan referencia a las habilidades sociales.
2. Se divide el grupo en pequeños grupos de trabajo, pero no por equipos o mesas, sino
mezclando a todos los alumnos.
3. En la pizarra el maestro escribirá las palabras mencionadas anteriormente como, empatía,
cooperación, autoestima, grupo, gracias, ayuda, etc.
4. El maestro entregará a cada equipo muchas letras diferentes con las que tendrán que formar
estas palabras entre todos.
5. Una vez las hayan formado, el grupo discutirá que significan para ellos esas palabras que se
explicaron anteriormente.
Duración: 35 minutos.
 Los espejos
Objetivos: Expresar las cualidades físicas de los demás y valorarlas. Aceptación de las
valoraciones que hacen los demás de nosotros mismos.
Pasos a Seguir:
1. El maestro colocara a los alumnos por parejas y les explicara que la actividad consiste
en ponerse enfrente de su compañero y hacer de espejo, es decir, en primer lugar,
tendrán que describir las características físicas de su compañero, y después tendrá que
hacer un dibujo de él.
2. Los dos miembros de la pareja harán de espejo y dibujarán a su compañero. Cuando
todos los alumnos tengan su dibujo, se sentarán y hablaran sobre el dibujo que han
hecho de ellos sus compañeros.
3. Al finalizar se colocarán todos los dibujos en una de las paredes del aula, donde todos
puedan ver los dibujos de sus compañeros y puedan hablar de las características de
todos.
Duración: 40 minutos.
Recursos: Hojas en blanco, lápices y pinturas.
 Campaña

ANSIEDAD EN NIÑOS DE
PRIMARIA

Objetivo General: Objetivos Específicos

Diseñar un programa de intervención Analizar como influye la ansiedad

para la ansiedad en niños de primaria, infantil en la escuela y el entorno
teniendo en cuentas las condiciones familiar
de vulnerabilidad en que se Sugerir un programa para reducir
desarrollan, el cual puede generar la ansiedad en los niños de
patrones cognitivos, que le permitan primaria.
al convertirse en un agente de cambio Definir los factores
en su red de apoyo primaria, desencadenantes de la ansiedad
mitiagando la ansiedad que generan infantil en los niños de primaria.
dichas condiciones reflejadas en el
ambiente escolar y familiar.
 Actividades

Tema a tratar: Trastorno Por Hipersensibilidad Social En La Infancia

Nave Al Paraíso.

Desarrollo: A través de música relajante, algún alumno transportará al resto de la clase a un

lugar dónde se sienta bien. Para ello describirá en voz alta y comentando los detalles del lugar,
por ejemplo dónde se encuentra, qué hace allí, qué tiempo está haciendo, qué es lo que ve,
qué siente, etc.
El docente guiará ese proceso a través de preguntas en caso de que el alumno no sepa que
contar. En cada sesión que se realice será un alumno diferente el que transporte a todos sus
compañeros a otros lugares.
 Tema a tratar: Trastorno Por Ansiedad Específica

Actividad: El grupo-clase se dividirá en tres subgrupos, cada subgrupo se colocará en una zona
diferente del aula. El docente será el encargado de destinar a cada grupo a una zona del aula.
Además, explicará las instrucciones del juego, las cuales son las siguientes:

El docente pondrá la canción “Amarillo” de Shakira y los alumnos tendrán que estar atentos a la hora de
escuchar, ya que tienen que hacer un gesto cuando escuchen su palabra “mágica”.
Todos los alumnos se sentarán en el suelo del aula y se mantendrán tranquilos y atentos esperando a
escuchar su palabra mágica.
El equipo de la zona A tendrá que escuchar la palabra “amarillo” y levantarse con los ojos cerrados.
El equipo de la zona B tendrá que escuchar la palabra “rojo” y levantar los dos brazos con los ojos
cerrados.
El equipo de la zona C tendrá que escuchar la palabra “arco iris” y levantar las piernas.
Segunda Actividad: En esta actividad el grupo-clase se dividirá de nuevo en tres subgrupos. En
cada subgrupo habrá un hechicero, que es un alumno que tiene una pluma mágica, aunque
más tarde, pasado unos dos minutos, este rol cambiará a otro compañero. Todos los subgrupos
se colocarán en forma de círculo dejando el centro libre, ya que es el lugar del hechicero del
grupo. El hechicero hará un conjuro en silencio y los alumnos tienen que estar atentos y con los
ojos cerrados, pues no pueden romper el hechizo.

Este hechizo consiste en que el hechicero tendrá que relajar a todos los alumnos con su pluma
mágica, pero a la misma vez todos tienen que estar atentos, porque el hechicero tocará de una
forma especial, concretamente, dándole tres toque con la pluma a uno de ellos. Para despistar, el
hechicero deberá pasar la pluma por todos los compañeros y así también estos se van relajando.
Por su parte, los alumnos tendrán que estar atentos, aunque con los ojos cerrados, y contar
mentalmente cuantas veces la pluma mágica les ha tocado, porque solamente así se sabrá quién
será el próximo hechicero.

Temporalización: 35-40 Minutos.

 Campaña

MANEJO DE ANSIEDAD EN
ADOLESCENTES

Objetivo general
Proporcionar actividades que ayuden
a reducir los niveles de ansiedad y
aumentar el grado de autocontrol.

Objetivos específicos
Aprender y entrenar actividades que
sirven al manejo eficaz de ansiedad.
Comprender que es la ansiedad
como se manifiesta y sus efectos.
 Actividades

Técnica de relajación de Jacobson: Métodos de distracción:

La relajación progresiva de Jacobson favorece
que la persona se relaje de manera profunda Si empleamos distracciones
y ayuda a alcanzar un estado de plenitud adecuadas podemos interrumpir,
mental reduciendo la ansiedad, dado que aunque sea temporalmente, el
permite mayor autocontrol. consiste en, por pensamiento que nos provoca
grupos musculares, ir tensando las distintas ansiedad: parada de
partes del cuerpo durante unos segundos (7 pensamiento, lectura, ocio,
segundos aproximadamente) y luego se pasear, entre otros.
relaja durante aproximadamente 21 segundos
cada grupo muscular.
Practicar mindfulness:
Esta técnica, ayuda a centrarse en el momento
presente, algo esencial para controlar la
ansiedad que tiende a anclarse a un momento
del pasado o el futuro. “Con ella puedo regular
la atención y dirigirla a un estímulo
determinado. Hay un punto de intencionalidad,
y se puede generar. Cuanto más centrados
estemos en el presente y en las cosas que para
mí son valiosas, mejor”. La conciencia corporal,
el foco en la respiración y la atención sobre
aspectos sutiles, como el aire entrando y
saliendo de las fosas nasales durante unos
minutos, son el punto de partida para este tipo
de entrenamientos.
Ejercicio Físico:
El ejercicio físico nos ayudara a
evitar el exceso de activación del
sistema nervioso y a conseguir un
sueño reparador. Si nuestro
estado físico no nos permite la
realización de ejercicio podemos
optar por ritmos suaves a
intervalos breves.
El sueño y los hábitos de Modelado, observación:
alimentación: podemos emplear el modelaje observando
Una alimentación desequilibrada puede a otras personas que no muestran
perjudicar a algunos síntomas ansiedad ante acontecimientos que a
gastrointestinales asociados con algunos nosotros si no muestran esas sensaciones
estados de ansiedad, una alimentación temidas. Incluso, conversar con personas
saludable y equilibrada nos ayudara a que han conseguido superar problemas
controlarla. Respecto al sueño, si vemos de ansiedad y que le comenten las
que la ansiedad no nos deja dormir técnicas que a ellos le han funcionado le
podemos optar por leer algo aburrido harán recuperar la esperanza en que sí se
hasta que el propio sueño venga a puede controlar la misma.
visitarnos.
Sentido del humor:
Nuestra tendencia ante las situaciones que
nos provocan ansiedad es reaccionar con
negatividad y tomárnoslo demasiado en serio.
A veces, una persona con ansiedad no se
puede dar cuenta de lo ridícula que puede ser
su reacción. Es importante ver también la
parte divertida y optimista de las cuestiones.
Por ejemplo, ante un pensamiento recurrente,
podemos probar a cantarlo o a decírnoslo en
otro idioma.
Juegos para reducir la ansiedad:
Los videojuegos son una de las
principales fuentes de ocio. Nos
divierten y nos distraen, pero también
nos emocionan, nos relajan y nos
levantan el ánimo, amos a centrarnos
en buscar los mejores juegos relajantes,
positivos, que nos invitan a visitar
escenarios de ensueño, tienen una
música calmante y nos transmiten
buenas vibraciones. Como por ejemplo:
Firewatch, The Bridge, No Man's Sky,
Mountain y Proteus.
Recuerda, que la ansiedad es como nuestro guardián interior. Aprender de ella,
aprender a manejarla, puede ayudarnos a estar alerta ante las situaciones
correctas y a salir airosos de nuestros retos personales del día a día. Con estas
siete técnicas y estrategias para reducir la ansiedad puedes estar más cerca de
poner un nuevo rumbo en tu vida.
 Campaña

DEPRESIÓN EN ADOLESCENTES

La depresión (trastorno depresivo grave) es una enfermedad que puede

interferir con la capacidad para hacer las actividades diarias, como dormir,
comer o manejar el trabajo escolar. La depresión es común, pero eso no
significa que no sea grave. La depresión puede darse a cualquier edad,
pero a menudo los síntomas comienzan en la adolescencia o a los 20 o los
30 años. Puede ocurrir junto con otros problemas mentales, el abuso de
sustancias y otros problemas de salud.

Objetivo General

Conocer los problemas que les preocupan

en la sociedad actual a los adolescentes.
 Actividades

Gente a gente
DESARROLLO: Se forman dos círculos con el mismo número de personas. El
círculo interior mira hacia afuera y el exterior hacia adentro Y uno de los dos
círculos deberá desplazarse un lugar hacia la derecha. Así, se cambian las parejas y
se presentan de nuevo acorde a las reglas prestablecidas.

Describamos un paisaje

DESARROLLO: Los participantes se colocarán en círculo. Empezará uno, dando

tres características básicas de un paisaje que está visualizando.
 Crear recuerdos
Escribe una carta de despedida

OBJETIVO DEPRESION POR DUELO ACTIVIDADES

Ayudar a superar perdidas de un ser querido

Desarrollo:
1.Contar la historia sobre la persona. Y crear amuletos con joyas que pueden
reflejar los rasgos de personalidad, pasatiempos o características especiales del
ser querido para hacer un brazalete con ellos y llevarlos todos el tiempo. 2.Crear
una carta de despedida sirve para transmitir pensamientos y mensajes finales al
ser querido.
 1“Decir no con claridad y buenas formas”
2“Cómo ser firme sin ofender a los demás” (Practicamos cómo
resistir la presión del grupo)
Objetivo
Conocer que decir no es un derecho que no necesita de explicaciones o razones.

Desarrollo
Tras leer la teoría de la hoja “Decir no con claridad y buenas formas” , realizan por
parejas ensayos conductuales en los que practican decir no de forma sencilla y directa
a las peticiones del compañero. Se termina compartiendo entre todos cómo se han
sentido pidiendo y diciendo no, y cómo pueden usar lo aprendido en la vida real.
Todos juntos, se lee la historia de la hoja “Cómo ser firme sin ofender a los demás
(Practicamos cómo resistir la presión del grupo)”. En subgrupos más pequeños, eligen
cómo se comportarían en la misma situación (respuesta pasiva o agresiva o firme) y el
porqué. Se realiza una puesta en común final de todos los subgrupos. Se discuten las
respuestas. 1
 “Aceptar y pedir una conducta”
Temores y esperanzas

Objetivo
Desarrollar la capacidad de expresar deseos, emociones o peticiones

Desarrollo
1.1.Realizan representaciones por parejas de distintas situaciones en las que uno pide
de forma clara y sencilla las conductas del otro que desea, o uno sabe aceptar las
peticiones de otros si le parecen adecuada. 2.Cada participante debe escribir en una
hoja sobre sus miedos y esperanzas en relación a algo que haya vivido.
 Campaña

DEPRESIÓN EN
UNIVERSITARIOS
Es la depresión que sucede durante la universidad. La depresión es un trastorno del estado de animo
que causa una sensación persistente de tristeza y perdida de interés durante al menos dos semanas o
más. Afecta la manera como el individuo piensa, se siente, se comporta y puede provocar problemas
emocionales y físicos.

Objetivo general:
Lograr una estabilidad en estudiantes universitarios que
sufren de depresión por medio de actividades a realizar
diariamente.
Objetivos específicos:
Diseñar e implementar estrategias de intervención.
Describir la función que tienen tanto docentes, padres y ellos
como persona al momento de realizar las actividades a
realizar.
 Actividades
Primera Actividad
Hablar con la persona y darle una breve explicación sobre que la depresión es una enfermedad, no un defecto
ni una debilidad personal y que generalmente mejora con el tratamiento. Hacerle entender que no esta sola y
que a su alrededor tiene muchas personas que la aprecian y la apoyan. Y lograr que pueda expresar sus
sentimientos.
Encargado: Docentes, padres y ellos como persona.
Materiales: Tener una buena interacción y un cierto nivel de confianza.
Horas: 30 minutos al día (para que la persona puede expresarse).

Segunda Actividad
La hora de la película:
Consiste en ver una película que ayude al individuo a comprender la situación que está viviendo. La película es
intensamente (Inside Out). Es ideal para lidiar con la depresión o cualquier otro trastorno de la mente, ya que
ilustra los conflictos emocionales internos de una persona con un toque de fantasía.
Encargado: Docente y ellos como persona.
Materiales: Computadora, proyección y un estable internet.
Horario: La duración de la película y minutos para poder hablar con la persona sobre que piensa de la película,
si le gusto.
Charlas de motivación hacia el individuo, para poder sobrellevar esta enfermedad y
buscar la ayuda profesional.
Encargado: Docente
Material: Didáctico.
Horario: Dos veces por semana, diferentes charlas de motivación.

Videos de cómo mejorar la autoestima, ya que estas personas sufren bajo autoestima,
falta de amor propio.
Encargado: Docente y ellos como persona.
Material: Computadora, proyección e internet estable.
Horario: Video corto y reflexivo. Que llame su atención.
Dedicar un día especialmente para ti.
Mantenerte aseado, vestirte con la ropa que más te guste, perfumarte, peinarte como te gusta,
pero no te obsesiones con ello.

Encargados: Ellos como persona.

Material: Su voluntad y disponibilidad.
Horarios: Intentar todos los días de la semana.

Realizar un plan, con actividades a realizar y en qué horas se tienen que realizar en toda la
semana. Siendo disciplinada.

Encargados: Ellos como persona.

Material: Hoja en blanco y lápiz, su voluntad y disponibilidad.
Horarios: 1 hora para pensar que actividades la satisficieran
Hacer todas las actividades que se establecieron en el plan, actividades que ayuden a la persona a
poder mantener el equilibrio y si esta en crisis poder estabilizarse.

Escuchar música, cantar y bailar.

Asear su cuarto, a su modo y se sienta cómoda.
Cuidar tu aspecto físico.
Cuidar la alimentación.
Realizar ejercicio físico.
Hablar con mis seres queridos.
Salir de paseo

Encargados: Ellos como persona.

Material: Su voluntad y disponibilidad.
Horarios: En el que el individuo se sienta mejor.
 Se Tolerante contigo mismo
Fácil no será, pero si lo intentas lo lograras. Es cuestión de tener paciencia y ser
disciplinado, a la primera no se logrará el objetivo, pero el primer paso es el más
importante intentarlo.
Encargados: Ellos como persona.
Material: Su voluntad y disponibilidad.
Horarios: Todos los días.

Checklist
Para tener un mejor control y poder chequear que actividades he realizado durante este
proceso y las que todavía no se han realizado por cualquier motivo lograr realizarlas.
Encargados: Ellos como persona.
Material: Hoja en blanco, regla, lápiz y marcadores.
 Campaña

PREVENCIÓN DEL MALTRATO

INFANTIL
 El maltrato emocional o psicológico se da en aquellas situaciones
en las que los individuos significativos de quienes depende el
sujeto lo descalifican, humillan, discriminan, someten su voluntad
o lo subordinan en distintos aspectos de su existencia que
inciden en su dignidad, autoestima e integridad psíquica y moral.

Objetivo General
Sensibilizar a la comunidad escolar de Educación Primaria hacia al tema del maltrato infantil, con el
deseo de prevenir situaciones violentas.

Objetivos Específicos
Prevenir riesgos, evitar el agravamiento y buscar soluciones relacionadas a situaciones de maltrato
infantil en la escuela.
Promover la autodisciplina y la convivencia grupal al interior de las aulas.
 Actividades

“El Noticiario”
Materiales: Periódicos, revistas, tijera, pegamento, cartulina, etc.
Tiempo: 20 minutos.
Modo de aplicación: Los niños tendrán que ponerse en grupo, se les entregará revistas y periódicos y tendrán
que buscar aquellas noticias que creen que están relacionadas con el maltrato. Después se hará una exposición
en común y serán los propios compañeros con ayuda del profesor los que determinaran si esa noticia es válida o
no.
Con esta actividad se logrará: Identificar o conocer las ideas o conocimientos previos que los niños tienen
sobre el tema del maltrato infantil.

´´Como te verías´´
Materiales: Una libreta y un lápiz
Tiempo: 10 minutos.
Modo de aplicación: Se le entregará al niño una libreta y un lápiz, luego le pediremos que realice un dibujo de
cómo se vería con maltrato.
Con esta actividad se logrará: Lograr que el niño conozca las situaciones de gravedad que ocasiona el
maltrato infantil, con el fin de que busque ayuda para que se pueda resolver el maltrato que está atravesando.
 Campaña

ACOSO ESCOLAR

El acoso escolar es un hecho cada vez más frecuente en los centros de enseñanza y se produce
cuando un niño o adolescente es agredido física y psíquicamente de manera reiterada y continuada
por un alumno o un grupo de alumnos.

Objetivo General:
Dar a conocer las causas y consecuencias del ¨Acoso Escolar¨ y así concientizar a los Niños,
Jóvenes y Docentes para prevenir casos masivos de este problema.

Objetivos Específicos:
Enúmerar las causas y consecuencias del ¨Acoso Escolar¨.
Concientizar a los Niños y Jóvenes sobre el cuidado que deben tener cuando se presenten estos
casos de acoso.
Orientar a los Padres y demás Docentes de cómo actuar y tratar los casos de ¨Acoso
 Actividades

Dar Charla para dar a conocer ¿Qué es

el Acoso Escolar? Materiales
Realización de resumen analítico sobre Presentación PowerPoint
lo explicado en la Charla. Hoja de Papel y lápiz

Presentación de láminas sobre los

Materiales
diferentes tipos de ¨Acoso Escolar¨.
Láminas con Imágenes de los
Mesa redonda donde se discutirá la diferentes tipos de Acoso Escolar.
enseñanza de las láminas.
Presentación de láminas sobre los
diferentes tipos de ¨Acoso Escolar¨. Materiales
Mesa redonda donde se discutirá la Láminas con Imágenes
enseñanza de las láminas. Maestro de los diferentes tipos
Láminas con Imágenes de los de Acoso Escolar.
diferentes tipos de Acoso Escolar.
28 de Julio 2021

En una Hoja de papel los niños

escribirán casos de ¨Acoso Materiales
Escolar¨ que hayan vivido o Hoja de Papel, Lápiz,
Presentación de
presenciado en la escuela.
PowerPoint dada por el o la
Intervención Psicológica sobre Psicolog@.
cómo tratar y prevenir el ¨Acoso
Escolar¨.
Realización de mini-drama sobre el
tema con la colaboración de los niños
o Jóvenes.
Reunión de Padres de Familia y demás
Docentes para Orientarlos sobre el
tema. Maestro Niños. 30 de Julio 2021
 Campaña sobre los

SIGNOS DE ACOSO SEXUAL

ESCOLAR EN ADOLESCENTES

El acoso sexual es cualquier conducta no deseada de naturaleza sexual que afrenta a la

identidad, la personalidad, la dignidad o la integridad física de una persona, propagando
un entorno ofensivo y degradante.
 El acoso sexual engloba cualquier comentario, gesto, acto o atención de carácter sexual cuyo
objetivo consiste en hacer daño, ofender o intimidar a otra persona. El acoso sexual se centra en
cosas como el aspecto de la persona, las partes de su cuerpo o su orientación sexual. El acoso
sexual también abarca la difusión de rumores o cotilleos de carácter sexual sobre otras personas.

Comportamientos de un adolescente que sufre de abuso sexual escolar

Señales de depresión o ansiedad

Comportamientos autodestructivos (cortarse, quemarse)
Pensamientos o intentos de suicidio
Comer compulsivamente o hacer una dieta extrema
 Estrategias para contrarrestar el acoso sexual
escolar:

Promover condiciones de compañerismo que eviten el acoso sexual

Dar importancia a las denuncias
Elaborar campañas de prevención para concienciar contra el acoso sexual
Impartir formación en igualdad e intervención ante este tipo de casos
Redactar un código de buenas prácticas
Establecer de forma clara las sanciones
Dejar claro que se protegerá tanto a la víctima como a quienes sean testigos
Instaurar un sistema de seguimiento, evaluación y reparación del daño a la víctima