EMOCIONES
Reptiliano: es responsable de los
aspectos clave de la seguridad y la
supervivencia, actúa de manera
automática y totalmente inconsciente.
Paul MacLean
¿Cómo funcionamos?
Límbico: se ocupa de funciones
relacionadas con la procreación, la lucha,
la autoconservación y, especialmente,
nuestro comportamiento funcional.
Neocortex: es la sede del
pensamiento y de las funciones
cognitivas más elevadas, como
el lenguaje, nuestra capacidad
de razonar de manera abstracta,
nuestra capacidad de visionar el
futuro, de planificar acciones,
asícomo todas las formas de
experiencia consciente.
 Veamos algunos ejemplos e
identifiquemos las aristas
del triángulo
Si creo que mi jefe no me valora, empiezo a sentirme mal
e incluso a tener envidia de otros compañeros y esto me
lleva a ser más competitivo en el trabajo.

Estoy en un bar bailando con mi novia y otro chico por la saluda

y la abraza. Yo me siento sorprendido y enfadado a la vez.
Empujo al chico; le grito "Qué haces!" y empieza una discusión.
Cuando me calmo pienso "¿Qué has hecho? ¿Deberías haber
actuado de otra manera?" y decido que la próxima vez usaré la
asertividad en lugar del enfado y el grito.

Si te obligas a sonreír, te va a llevar a sentirte bien aunque antes

estuvieras enojado y tu cerebro empezará a pensar de forma más
positiva y más creativa.
Algunas herramientas para
convivir con las emociones.
Autoconciencia: Tomar conciencia de la
emoción. Sentirla y reconocerla.

Control emocional: Aceptar incondicionalmente

tus emociones y las de los demás. Expresarla
correctamente.

Motivación: Motivo, autoconfianza, entusiasmo.

Empatía: Entender y reconocer lo que está pasando la

otra persona. Entender por qué esas emociones.

Social: Generar vínculos con los demás.

 Inteligencia Racional Inteligencia Emocional
Pone el foco en la razón. Análisis, Pone el foco en las emociones.
investigación, datos. Sentimientos

Nos ayuda a resolver problemas Nos ayuda a manejar adecuadamente

técnicos. relaciones interpersonales.

Capacidad de adquirir nuevos conocimientos y Capacidad de sentir, entender, controlar y

aplicarlos en situaciones nuevas o novedosas modificar estados anímicos propios y
para resolver problemas no programados. ajenos
¿Qué rol cumplen las emocionles en el
TRABAJO?
Al desempeñar un rol en el trabajo, las personas deben
poner en práctica sus habilidades técnicas y sus
habilidades interpersonales.

Procesos de interacción con otros compañeros estableciendo

la cooperación necesaria para lograr el primer objetivo.

Muchas reacciones emocionales típicas contribuyen a un

ambiente contraproducente, sin que ningún individuo desee,
por supuesto, este resultado.
 Rol de las emociones
No son directivas Son datos

•Respuestas a las
•No deben dirigir mis situaciones.
acciones. •Nos dan datos de lo que
•No somos las realmente nos importa.
emociones: “Soy •En vez de reprimirlas
calentón, soy queremos reconocerlas y
elegir la mejor respuesta
nervioso…”
comprendiendo nuestros
•No son “la realidad”
sentimientos.
¿Qué emociones conocemos?
¿Habrá más?

¿Cómo crees se podrían transmitir

estas emociones al equipo?

Veamos algunos ejemplos:

Terminemos este trabajo como sea

La persona que ocupaba antes el

puesto hacía esto mucho mejor.

Vamos a mostrarle al resto como lo

hiciste, puede ser útil.
 Veamos el video y
reconozcamos emociones
 ¿Qué emoción reconocemos
cuando discutían los pajaritos?

¿Qué pudo sentir el pájaro cuando

los demás se alejaron?

¿Qué emoción se presenta cuando el ave

grande hace que se amontonen todos?

¿Qué detectamos cuando se dan cuenta

que se van a caer?
 Vamos a jugar con las cartas de
las emociones.

Hagamos una
actividad

Evaluá qué emociones le

evocan ese recuerdo

Pensá qué imagen tienen las

personas que forman parte de
ese ámbito sobre vos. Intenta
explicarlo con un adjetivo o
una imagen.
 Seleccione una situación laboral
sobre la que nos gustaría
trabajar.
Hagamos una
actividad

Evaluá qué emociones le

evocan ese recuerdo

Pensá qué imagen tienen las

personas que forman parte de
ese ámbito sobre vos. Intenta
explicarlo con un adjetivo o
una imagen.
Una más y terminamos...

Pensá en una situación donde

hayas reaccionado de una manera
y al poco tiempo hayas cambiado
tu decisión.

¿Qué te hizo cambiar de opinión?

¿Cómo lo resolviste?
Muchas gracias