RIESGOS PRINCIPALES QUE SE

Código: PUB DOC SST 01

DEBEN TENER EN CUENTA EN EL Fecha: 25/04/2022
TRABAJO REMOTO Página: 1 de 3

PUBLICACIÓN Autor publicación:

Elaboró: AREA SST
No. 17 Ing. Carlos Castro

RIESGOS PRINCIPALES QUE SE DEBEN TENER EN CUENTA EN EL TRABAJO

REMOTO.

Recomendaciones
Frente al riesgo locativo:

✓ Conservar el lugar de trabajo limpio, bien iluminado, bien ventilado y

sin obstáculos que dificulten el acceso al puesto.
Ojalá la iluminación sea natural.
✓ Verificar el estado del piso del lugar de trabajo, es preciso atender de
forma inmediata situaciones donde el piso esté húmedo.
✓ Verificar que tiene el espacio suficiente para colocar las herramientas
de trabajo, celular y equipo computador (Equipo, monitor externo,
teclado externo, mouse externo, adaptador de equipo portátil, lo
anterior si utiliza equipos portátiles).
✓ Tener Un extintor multipropósito cerca al sitio donde se está realizando
la actividad laboral.
✓ Tener un botiquín en casa tipo A.
✓ Tener las conexiones eléctricas apropiadas y cercanas al sitio donde
se están realizando las conexiones.
✓ No utilice extensiones tan largas que tenga que dejarlas en el piso y
puedan provocar un accidente al transitar por esta zona.
✓ No conectar equipos cerca a fuentes de agua o a hornos eléctricos,
o a estufas o en la misma línea donde se instalen motores eléctricos
(Licuadoras , aspiradores , brilladoras , exprimidores , hornos
eléctricos).
✓ Las bebidas que usted disponga para tomar en el centro de trabajo
deben estar separadas de su centro de computo por lo menos a 50
cms, lo que le permitirá reaccionar ante un derrame.
✓ El sitio de trabajo, en lo posible, debe estar separado de su dormitorio.
✓ Esta prohibido que usted ingiera bebidas alcohólicas o cigarrillos en el
lugar que usted ha adaptado para su puesto de trabajo, siguiendo la
política de control de consumo de sustancias psicoactivas de su
empresa.
✓ Cuando inicie su actividad laboral tenga todas las herramientas a la
mano.
✓ Tener a la mano los números de las líneas de emergencia.
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No. 17 Ing. Carlos Castro

✓ Recuerde, no es accidente de trabajo aquellos provocados por

situaciones de cocción de comidas o salpicaduras de aceite o
quemaduras en la cocina por estar calentando bebidas, estas son sus
labores de tiempos extralaborales, y por lo tanto son accidentes
comunes.

Frente al riesgo ergonómico:

✓ Utilizar una silla apropiada, en lo posible ergonómica.

✓ La mesa debe estar a una altura de 80 cms, que debe ajustar contra
su silla.
✓ Verificar que la distancia entre su cara y el monitor se encuentre
mínimo a 40 cms, máximo a 50 cms.
✓ Verificar que su horizontal visual se encuentra a 90 grados del margen
superior de la pantalla.
✓ Bájele o súbale el brillo a su monitor o celular, de manera que se sienta
cómodo con él.
✓ Si se concentra con la música ambiental, que la misma no sobrepasar
los 65 decibeles. (Mídalo con la aplicación del celular sonómetro)
✓ Cada dos horas de trabajo continuo tomar 10 minutos de descanso.
✓ Realizar ergonomía visual. (Mueva los ojos, mire a profundidad)
Publicación No. 12 del 2.019 www.sgc.com.co
✓ Realiza momentos de ejercicios de estiramiento (pausas activas
publicación No. 27 del 2021 www.sgc.com.co ).

Frente al riesgo eléctrico:

✓ Evitar utilizar extensiones de corriente en mal estado. No sobrecargues

los conectores de energía.
✓ Si algún equipo produce chispas, desenchufar y llamar a una persona
capacitada en el tema.
✓ La finalizar la jornada, desconectar de la toma eléctrica todos los
equipos.
✓ No utilizar adaptadores que deshabiliten el polo a tierra en los
enchufes eléctricos.
✓ Cuando se evidencien tormentas eléctricas desconectar equipos de
las tomas y trabajar con las baterías de los equipos, hasta cuando se
normalice la situación.
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Frente al Riego Psicosocial:

✓ Colocar cargas de trabajo que sean racionales, que se puedan

cumplir. Sea razonable con su tiempo en relación con sus actividades.
No por hacerlo más rápido va a quedar mejor.
✓ Evitar la conectividad digital extralaboral de forma permanente.
Tómese un descanso digital.
✓ Establecer un horario de disponibilidad frente a su núcleo laboral,
Acorde a la desconexión indicada por su empresa.
✓ Garantice el registro de ingreso a su jornada laboral, esto le evitara
dar explicaciones del porque usted no ha estado en disponibilidad
laboral.
✓ Divida y deje claro a su núcleo familiar cuales son los tiempos laborales
y cuales son los tiempos familiares.
✓ Deje su trabajo en el sitio que la empresa lo indique y para el análisis
de sus supervisores inmediatos.
✓ Siga los 4 acuerdos. Publicación No. 15 16 17 18 del 2021
www.sgc.com.co