UNIVERSIDAD NACIONAL DE INGENIERÍA

Facultad de Ingeniería Civil

Departamento Académico de Ciencias Básicas Ciclo 2022-1

Nombre: John heyson

Apellido: chuquimango garay
CODIGO:20220017D
REFLEXIÒN

Mi Reflexión acerca de :
LOS HABITOS DE ESTUDIO Y PROYECTO DE VIDA

Nº I Y II
ES:
• ES MUY IMPORTANTE QUE CADA PERSONA TENGA UN
PROYECTO EN SU VIDA MUY CLARO YA QUE ESO NOS
AYUDARA EN NUESTRO DESARROLLO COMO PERSONAS
Y EN UN FUTURO COMOPROFESIONALES

• SABER MUY BIEN ORGANIZARNOS CUANDO

ESTUDIAMOS ESO AYUDARA MUCHO EN NUESTRO
DESARROLLO COMO ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS
QUE AHORA SOMOS.
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FICHA DE AUTOEVALUACION

Apellidos y Nombres: Chuquimango garay john heyson Código: 20220017D

Exprese de manera objetiva el desempeño que estimas has presentado al finalizar el curso taller de
metodología del aprendizaje.

Siempre = 4 Casi siempre = 3 Algunas veces = 2 Nunca = 0

Nº CRITERIO Siempre Casi Algunas Nunca

siempre veces
He participado con interés en todas las
01 clases y actividades programadas durante
el desarrollo del curso.
02 He cumplido con la estrega de tareas y
actividades individuales y grupales en las
fechas previstas.
03 Investigue y aporte con ideas relevantes a
la elaboración del proyecto formativo, lo
cual mejoro significativamente el
producto.
04 Me he esforzado por superar mis errores
cuando no obtuve buenas calificaciones.
05 He demostrado disposición a escuchar a
mis compañeros y promover un clima de
tolerancia y respeto durante el desarrollo
de los trabajos grupales
TOTAL
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TEMA: RELAJACION
FECHA: 26/05/2022
IDEAS PRINCIPALES QUE RECUERDO DEL TEMA
ESTRATEJIAS DE LA RELAJACION:

LA MEDITACION

LA RESPIRACION

LOS SONIDOS ……………ETC (SON ESENCIALES PARA ALIVIARNOS Y RELAJARNOS)

¿Qué fue lo más difícil

Poder encontrar un método en específico ya que hay varios para
poder relajarnos del estrés que hoy en día se da en varias personas.

¿Qué fue lo más fácil

Saber que existen mucho método de relajación la cual nos pueden
aliviar del estrés.

¿Qué aprendí hoy?

Que todos los métodos nos ayudaran en nuestra vida cotidiana.

¿Me servirá lo aprendido en mi desarrollo

personal/profesional?
Me servirá mucho ya que estudiar causa mucho desgaste hoy en día
y los métodos aplicados en clase ayudaran mucho.

¿Qué estrategias utilice para mi aprendizaje?

¿Dieron el resultado esperado?
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