Estado: VIGENTE ESPECIFICACIÓN DE Tipo: Especificaciones de

SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL SSO

Nº de Versión:001
PROCEDIMIENTO TRABAJO SEGURO EN Código: PTS 03
Fecha de entrega y vigencia: MANEJO MANUAL DE CARGA
02/06/2022 Página 1 de 5

PROCEDIMIENTO TRABAJO SEGURO EN MANEJO

MANUAL DE CARGA

PROYECTO
“LOCAL PSU A 2034 MALL PLAZA SUR”

RUTA DE VALIDACIÓN
NOMBRE CARGO

Elaborado por: Victor Jaramillo R. Experto en Prevención de Riesgos

Revisado por: Alberto Urra Encargado Constructora Urra

Impreso el:
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“LOCAL PSU A 2034 MALL PLAZA SUR”
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1. Objetivo

Garantizar la seguridad del personal que deba realizar trabajos que impliquen manejo manual
de carga en el proyecto de habilitación de tienda Chibiplay en Mall Plaza Sur.

2. Alcance

El presente procedimiento será aplicable a todo el personal de Constructora Urra.

3. Terminología

Carga: Cualquier objeto, animado o inanimado, que se requiera mover utilizando fuerza
humana y cuyo peso supere los 3 kilogramos.

Manejo o manipulación manual de carga: Cualquier labor que requiera principalmente el

uso de fuerza humana para levantar, sostener, colocar, empujar, portar, desplazar,
descender, transportar o ejecutar cualquier otra acción que permita poner en movimiento o
detener un objeto.

No se considerarán manejo o manipulación manual de carga, el uso de fuerza humana para

la utilización de herramientas de trabajo menores, tales como taladros, martillos,
destornilladores y el accionamiento de tableros de mandos y palancas.

Transporte, porte o desplazamiento de carga: Corresponde a la labor de mover una carga

horizontalmente mientras se sostiene, sin asistencia mecánica.

Puesto de trabajo: Lugar donde se genera la interacción persona-entorno y donde se

ejecutan las tareas.

Arrastre y empuje: Corresponde a la labor de esfuerzo físico en que la dirección de la fuerza

resultante fundamental es horizontal. En el arrastre, la fuerza es dirigida hacia el cuerpo y en
la operación de empuje, se aleja del cuerpo

Peligro: Fuente, situación, o acto con un potencial de daño en términos de lesión o

enfermedad, o una combinación de éstas.

Identificación de peligro: Proceso para reconocer que existe peligro y define sus
características.

Riesgo: Combinación de la posibilidad de la ocurrencia de un evento peligroso o exposición y

la severidad de lesión o enfermedad que pueden ser causados por el evento o la exposición.

Evaluación de riesgo: Proceso de evaluar el riesgo que se presenta durante algún peligro,
tomando en cuenta la adecuación de cualquier control existente, y decidiendo si el riesgo es o
no aceptable.

Dolor lumbar: Dolor localizado en la zona baja de la espalda. El dolor lumbar es un síntoma,
que puede ser la expresión de múltiples causas.

Exigencia biomecánica: Demanda física del sistema musculoesquelético, compuesto por

músculos, ligamentos, tendones, esqueleto y nervios, que en conjunto permiten efectuar los

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movimientos necesarios para desarrollar todas las actividades de la vida diaria, incluido el
trabajo. Este tipo de exigencias está presente en el manejo manual de carga.

Exigencia bioenergética: Demanda a la que son sometidos los sistemas que intervienen en
los mecanismos de creación y utilización de la energía del sistemas respiratorio y
cardiovascular. Este tipo de exigencia está presente en el manejo manual de carga.

Trastornos musculoesqueléticos: Se ocupa esta expresión para referirse a aquellos

problemas de salud que afectan al aparato locomotor, que incluye músculos, tendones,
esqueleto, ligamentos y nervios.

4. Elementos de Protección Personal (EPP)

• Calzado de seguridad
• Protector auditivo
• Guantes de cabritilla, dieléctricos o descarne
• Antiparras
• Casco de seguridad
• Mascarilla

5. Actividades del procedimiento

5.1. Postura de levantamiento

Al ejecutar trabajos que impliquen un levantamiento de carga, los trabajadores deben las
piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha y mantener el mentón metido. No
flexionar demasiado las rodillas. No se debe girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.

El objeto debe levantarse cerca del cuerpo, pues de otro modo los músculos de la espalda y
los ligamentos están sometidos a tensión, y aumenta la presión de los discos intervertebrales.
Deben tensarse los músculos del estómago y de la espalda, de manera que ésta permanezca
en la misma posición durante toda la operación de levantamiento.

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5.2. Agarre firme

También se debe sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo.
El mejor tipo de agarre sería un agarre en gancho, pero también puede depender de las
preferencias individuales, lo importante es que sea seguro. Cuando sea necesario se debe
cambiar el agarre.

Se debe sujetar firmemente el objeto, utilizando totalmente ambas manos, en ángulo recto
con los hombros.

5.3. Depositar carga

Si el trabajar tiene que levantar algo por encima de los hombros, este debe colocar los pies
en posición de andar. Se debe elevar primero el objeto hasta la altura del pecho. Luego,
levantarlo separando los pies para poder moverlo, desplazando el peso del cuerpo sobre el
pie delantero.

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6. Acto subestándar

• Transportar las cargas sin considerar la presencia de obstáculos y posibles

problemas de visibilidad.
• No usar las piernas y los brazos para levantar correctamente las cargas,
forzando la espalda.
• Levantar y transportar sin mantener la carga pegada al cuerpo.
• Rotar y/o inclinar el tronco a los costados con la carga.
• Levantar más peso de sus propias capacidades, generando sobre esfuerzo.
• Realizar trabajo en ciclos muy rápidos (prisa al cargar o descargar).
• Realizar tarea sin los Elementos de Protección Personal (EPP)

7. Condición o situación subestándar

• Falta de implementos de seguridad como guantes y calzado cómodos de

trabajo.
• Falta de orden y limpieza
• ausencia de delimitación de zonas de almacenamiento y desplazamiento.
• Falta de accesorios y equipamiento para descarga o carga en altura.
• Superficies de trabajo irregulares.
• Falta de iluminación.

8. Medidas preventivas

• Realizar ejercicios de estiramiento y calentamiento antes de manipular carga.

• Verificar las condiciones del trayecto a recorrer poniendo atención a los
obstáculos presentes en el camino.
• Cuando las cargas de peso son igual o mayor a 25 kilogramos se debe
emplear apoyo mecánico.
• Utilizar Elementos de Protección Personal (EPP) mínimos para el manejo de
cargas.
• Mantener el orden en los lugares de almacenamiento y cuidar que las zonas
de traslado estén libres de obstáculos.

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