Código: SST-IN-01

Versión: 02
Fecha: 03/08/2022
LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGA
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1. Objetivo

El objeto de este procedimiento es establecer las rutinas básicas para la correcta manipulación de
cargas que entrañen riesgos, en particular dorsos lumbares para los trabajadores de la empresa.

2. Alcance

Este procedimiento aplica para todo el personal que dentro de sus tareas realicen levantamiento
manual de carga.

3. Definiciones

Carga: Cualquier objeto susceptible de ser movido, incluyendo personas, animales y materiales que
se manipulen por medio de grúa u otro medio mecánico pero que requiere del esfuerzo humano para
moverlos o colocarlos en su posición definitiva.

Manipulación manual de cargas: Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por
parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el
desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe
riesgos, en particular dorso lumbar, para los trabajadores.

Accidente: Evento no planificado, que resulta en muerte, enfermedad, lesión, daño u otra pérdida en
una persona o en una propiedad.

Procedimiento: Descripción paso a paso y de sucesión cronológica de operaciones concatenadas

entre sí, que se constituyen en una unidad de función para la realización de una actividad o tarea
específica dentro de un ámbito predeterminado de aplicación desde el comienzo hasta el final.

Riesgo: Combinación de la probabilidad de que ocurra un(os) evento(s) o exposición(es)

peligroso(s), y la severidad de la lesión o enfermedad que puede ser causada por el(los) evento(s) o
exposición(es).

Accidente de trabajo: Es un suceso repentino que sobrevenga por causa o con ocasión del trabajo, y
que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una perturbación funcional, una invalidez o la
muerte. Es también Accidente de Trabajo
Aquel que se produce durante la ejecución de órdenes del empleador, o durante la ejecución de una
labor bajo su autoridad, aun fuera del lugar y horas de trabajo.
Peligro: Una fuente o situación con el potencial de provocar daños en términos de lesión,
enfermedad, daño al medio ambiente o una combinación de esto.

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4. Descripción de actividades

No Actividad Descripción Grafica

Planificación del levantamiento Responsable
 Utilizar las ayudas mecánicas SGSST
siempre que sea posible.
 Seguir las indicaciones que
aparezcan en el embalaje acerca
Empleados
de los posibles riesgos de la que le
carga, como puede ser centro de aplique
gravedad inestable, materiales
corrosivos, etc.
 Si no aparecen indicaciones en
el embalaje, observar la carga,
prestando especial atención a su
forma y tamaño, posible peso,
zonas de agarre, posibles puntos
peligrosos, etc. Probar a alzar
primero un lado, ya que no
1 siempre el tamaño de la carga
ofrece una idea exacta de su
peso real.
 Solicitar ayuda de otras personas
si el peso de la carga es
excesivo o se deben adoptar
posturas incómodas durante el
levantamiento y no se pueden
resolver por medio de la
utilización de ayudas mecánicas.
 Tener prevista la ruta de
transporte y el punto de destino
final del levantamiento, retirando
los materiales que entorpezcan
el paso. - Usar la vestimenta, el
calzado y los equipos
adecuados.
Empleados que
le aplique
Colocar los pies
 Separar los pies para
proporcionar una postura estable
2 y equilibrada para el
levantamiento, colocando un pie
más adelantado que el otro en la
dirección del movimiento.

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Empleados que
Adopción de la postura en el le aplique
levantamiento
 Doblar las piernas manteniendo
en todo momento la espalda
3 derecha, y mantener el mentón
metido.
 No flexionar demasiado las
rodillas.
 No girar el tronco no adoptar
posturas forzadas.

Agarre firme Empleados que

 Sujetar firmemente la carga le aplique
empleando ambas manos y
pegarla al cuerpo. El mejor tipo
de agarre sería un agarre en
gancho, pero también puede
4 depender de las preferencias
individuales, lo importante es que
sea seguro.
 Cuando sea necesario cambiar el
agarre, hacerlo suavemente o
apoyando la carga, ya que
incrementa los riesgos.
Empleados que
Levantamiento suave
le aplique
 Levantarse suavemente, por
extensión de las piernas,
5 manteniendo la espalda derecha.
 No dar tirones a la carga ni
moverla de forma rápida o
brusca.
Empleados que
Evitar giros le aplique
 Procurar no efectuar nunca giros,
6 es preferible mover los pies para
colocarse en la posición
adecuada.

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Empleados que
le aplique

Carga pegada al cuerpo

 Mantener la carga pegada al
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cuerpo durante todo el
levantamiento.

Empleados que
Depositar la carga le aplique
 Si el levantamiento es desde el
suelo hasta una altura
importante, por ejemplo, la altura
de los hombros o más, apoyar la
8 carga a medio camino para
poder cambiar el agarre.
 Depositar la carga y después
ajustarla si es necesario.
 Realizar levantamientos
espaciados.

FIN

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Control de documentos
Versión Elaboró Aprobó Fecha
01 Responsable SG-SST Gerente 28/04/2016
02 Responsable SG-SST Gerente 03/08/2022
Firma

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