Estandar para La Manipulacion de Carga

19/5/2020 Estandares
Código:
ESTÁNDARES
SIG-EST-003
Versión:
ESTÁNDAR PARA LA MANIPULACIÓN DE CARGAS
2
Fecha de vigencia:
SISTEMA INTEGRADO DE GESTION
25/May/2018
1. OBJETIVO
Evitar lesiones y accidentes osteomusculares procedentes de posturas inadecuadas y mal levantamiento de carga.
2. ALCANCE
Este Estándar aplica para los servicios de mantenimiento correc vo, reparación y montaje de equipos de aire acondicionado.
3. RESPONSABLE
Coordinador S&SO: Establecer las directrices para el diseño de un estándar de ergonomía según la ac vidad económica de la
organización.
Fisioterapeuta: Implementar y mantener el estándar Ergonómico.
Supervisor: Verificar que las tareas se ejecuten de manera segura siguiendo el estándar Ergonómico.
Técnicos y auxiliares: Ejecutar las labores bajo lo establecido en el presente estándar.
4. CONDICIONES GENERALES
El presente estándar está orientado bajo las guías a con nuación mencionadas:
1. Guía de atención integral de salud ocupacional basada en la evidencia para:

2. Dolor lumbar lumbar inespecífico y enfermedad discal relacionados con manipulación manual de carga y otros factores
de riesgo en el trabajo.
3. Hombro doloroso relacionado con factores de riesgo en el trabajo.
4. Desordenes Musculoesquelé cos relacionados con movimientos repe vos de miembros superiores (STC,
Epicondili s, y enfermedad de Quervain).
5. DEFINICIONES
5.1. ERGONOMÍA: Es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo y con quienes lo realizan. Y se
u liza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar dis ntos problemas de salud y
de aumentar la eficiencia.
5.2. POSTURA: Se define como la ubicación espacial que adoptan los diferentes segmentos corporales o la posición del cuerpo
como conjunto. En este sen do, las posturas que usamos con mayor frecuencia durante nuestra vida son la posición de pie,
sentado y acostado.
5.3. CARGA: Cualquier objeto suscep ble de ser movido, incluyendo animales, personas y materiales por medio de grúa u
otro medio mecánico pero que requiere el esfuerzo humano para moverlo o colocarlo en posición defini va.
5.4. MANIPULACION DE CARGA: Es cualquier ac vidad en la que se necesite ejercer el uso de fuerza por parte de una o varias
personas, mediante las manos o el cuerpo, con el objeto de elevar, bajar, transportar o agarrar cualquier carga.Definición
tomada de la guía de atención integral basada en la evidencia por Dolor Lumbar Inespecífiico y Enfermedad Discal
relacionados con la manipulación de carga y otros factores de riesgo en el lugar de trabajo.
5.5. RIESGO ERGONOMICO: Es cuando la carga de trabajo sobrepasa la capacidad del trabajador y que pueden ocasionar
sobrecargas y fa ga.
5.6. LUMBALGIA: Es un dolor localizado en la parte baja de la espalda, causado por un síndrome músculoesquelé co, es decir,
trastornos relacionados con las vértebras lumbares y las estructuras de los tejidos blandos como músculos, ligamentos,
cloud.serviparamo.com.co:8081/Isolucion/Administracion/frmFrameSet.aspx?Ruta=Li4vRnJhbWVTZXRBcnRpY3Vsby5hc3A/UGFnaW5hPUJhbmNv… 1/9
nervios y discos intervertebrales.
5.7. SINDROME DEL HOMBRO DOLOROSO: Es la inflamación de los tendones de los músculos que componen el maguito
rotador, causada tareas que son repe vas y que con frecuencia incluyen movimientos del brazo por encima del plano del
hombro, generando dolor y limitación funcional de hombro.
5.8. SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO: Es una patología que afecta a la mano, provocada por una presión sobre el nervio
mediano a nivel de la muñeca. Esto provoca síntomas como adormecimiento y hormigueos en la mano Se asocia con
trauma smos ocupacionales repe vos, artri s reumatoide, embarazo, acromegalias, fracturas de muñeca, y otras
condiciones
6. DESARROLLO
El riesgo descrito a con nuación está presente en las siguientes tareas realizadas en los procesos de mantenimiento correc vo y
montaje:
1. Montaje e Instalación de sistemas de acondicionamiento de aire

2. Mantenimiento Correc vo-Preven vo de aires acondicionados
3. Levantamiento y transporte manual de cargas.
6.1 Riesgo Ergonómico:
1. Manejo de carga: Cualquier operación de transporte o sujeción de un aire acondicionado de ventana, mini Split,
herramientas u otro implemento requerido para la ejecución de la tarea.
2. Movimientos repe vos: Movimientos con nuos realizados al momento de manipular herramientas con las manos,
elevación de los brazos por encima de los hombros y demás ac vidades realizadas que impliquen repe ción con núa de
movimientos. Se considera que un trabajo es de alta repe ción cuando los ciclos de trabajo duran menos de 30 segundos o
cuando un ciclo de trabajo fundamental cons tuye más del 50% del ciclo de trabajo y donde el trabajo se realiza más de 1
hora al día.
3. Posturas prolongadas: Es la postura mantenida y prolongada al momento de realizar montaje de el aire ( elevación de brazos
por encima de los brazos ), de rodillas sentados sobre los talones para realizar mantenimiento del aire, trasladarse de un
lugar a otro en búsqueda de herramientas y posición de pie o sentados por empos prolongados.
6.2 Elementos de protección personal:
Para la realización de las tareas que impliquen levantamiento de carga y traslado de las mismas se u liza:
Guantes po ingeniero: U lizados para el levantamiento y traslado de la carga de un lugar a otro.
Botas de seguridad: Su uso es obligatorio, ya que con ellas se puede evitar el riesgo de resbalarse debido a su suela
an deslizante y su punta de acero que protege el pie contra la caída de objetos.
TRANSPORTE O LEVANTAMIENTO DE AIRES ACONDICIONADOS
8.1 Aires acondicionados de Ventana y Mini Split
Estos equipos enen un peso aproximado de 50 kg; al momento de instalarlo Y desinstalarlo, implica el levantamiento del mismo y
el traslado de un lugar a otro, por tal mo vo se deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
Planificar el levantamiento de la carga: Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos de la
carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales corrosivos, etc.
1. Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando especial atención a su forma y tamaño,
posible peso, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos, etc.
2. Tener prevista la ruta de transporte y el punto de des no final del levantamiento, re rando los materiales que entorpezcan
el paso.
3. Usar la ves menta, el calzado y los equipos adecuados.
Buscar el equilibrio
1. Pies bien situados, ligeramente separados y adelantado uno de otro para proporcionar una postura estable.
2. Enmarcar la carga
Adoptar postura de levantamiento
Doblar las piernas, manteniendo en todo momento la espalda recta y alineada.
Agarre firme
Coger el aire con la palma de las manos y la base de los dedos. Debido a que si hay un mayor agarre, menor esfuerzo se
realizará.
Levantamiento suave
1. Doble las rodillas y póngase de cuclillas a una altura cómoda.

2. Levante el objeto y acérqueselo al cuerpo, manteniendo siempre las manos extendidas.
3. Se va levantando progresivamente por extensión de las piernas, manteniendo la espalda recta y evitando realizar giros.
Levantamiento entre dos personas
Las dos personas que levantan la carga han de ser aproximadamente de la misma estatura para que la carga se distribuya
equita vamente, de igual manera las cargas pesadas han de manipularse en cortas distancias.
U lización de ayudas mecánicas
Evite manipular manualmente cargas cuyo peso sea superior a los límites permisibles (hombres 25 kg y mujeres 15 kg) y
generen adopción de posturas forzadas por fuera de los ángulos de confort con realización de sobreesfuerzo muscular. Se
deben u lizar ayudas mecánicas y transportes de cargas como, carros de cargas, escaleras con elevador y sistemas de poleas
para izaje de cargas.
8.2 MONTAJE Y DESMONTAJE DE AIRE
Para la ejecución de montaje y desmontaje de aires acondicionados se requiere la elevación de los brazos por encima del plano del
hombro, lo cual genera disconfort; por tal mo vo se deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones.
coloque los pies en posición de andar, como se explicó anteriormente, uno ligeramente adelantado del otro.
1. Ubíquese en lo posible en posición frontal, al lugar donde ha de instalar los equipos, para evitar giros con la carga y prevenir
lesiones osteomusculares
2. Levante primero el objeto hasta la altura del pecho con la mano en posición palmar. Luego, comience a elevarlo separando
los pies en esa misma postura para poder moverlo, desplazando el peso del cuerpo sobre el pie delantero.
3. Si es posible Apoyar la carga medio camino para poder cambiar el agarre.
9. CONSIDERACIONES GENERALES DE SEGURIDAD
1. No levantar ni elevar cargas cuando haya fuerte dolor de espalda.

2. No hacer giros con la carga
3. No levantar cargas superiores a 25 kg, si la carga ene un peso superior, hacerlo en dúo o en grupos.
4. Verificar el pavimento sobre el cual se manipula la carga, para evitar tropiezos y riesgo de resbalarse.
5. Realizar pausas ac vas.
QUÉ SE HACE QUIÉN LO HACE REGISTRO CÓMO LO HACE

SUPERVISOR DE PROYECTOS,
SUPERVISOR DE SERVICIOS,
Uso de guantes para el
SUPERVISOR SIG, TECNICO DE
levantamiento de objetos y
PROYECTOS, TECNICO DE
Elementos de protección traslado de carga, y botas de
SERVICIO ELECTRICISTA,
personal seguridad para evitar el riesgo
TECNICO DE SERVICIOS,
de resbalarse y caída de
CONTRATISTA, AUXILIAR DE
objetos
SERVICIOS, AUXILIAR DE
PROYECTOS
• Planificar el levantamiento
AUXILIAR DE SERVICIOS,
• Buscar el equilibrio
AUXILIAR DE PROYECTOS,
• Adoptar postura de
SUPERVISOR DE PROYECTOS,
Analisis de Seguridad en el levantamiento
SUPERVISOR DE SERVICIOS,
Transporte o levantamiento de Trabajo - AST • Agarre firme
SUPERVISOR SIG, TECNICO DE
aires acondicionados Analisis de Seguridad en el • Levantamiento suave
PROYECTOS, TECNICO DE
Trabajo - AST (Agenicias • Levantamiento entre dos
SERVICIO ELECTRICISTA,
Mineras) personas
TECNICO DE SERVICIOS,
• U lización de ayudas
CONTRATISTA
mecánicas
Montaje y desmontaje de aire AUXILIAR DE SERVICIOS, • Colocar los pies uno

AUXILIAR DE PROYECTOS, Analisis de Seguridad en el ligeramente adelantado del
CONTRATISTA, SUPERVISOR DE Trabajo - AST otro
PROYECTOS, SUPERVISOR DE Analisis de Seguridad en el • Ubicarse en posición frontal a

SERVICIOS, SUPERVISOR SIG, Trabajo - AST (Agenicias la carga y evitar giros
TECNICO DE SERVICIOS, Mineras) • Levantar el objeto a la altura
TECNICO DE SERVICIO del pecho.
ELECTRICISTA, TECNICO DE • Elevar la carga separando los
PROYECTOS pies y desplazar el peso del
cuerpo al pie delantero.
7. CONTROL DE CAMBIOS
VERSIÓN FECHA QUÉ SE MODIFICA
Sección: Desarrollo
2 25/May/2018 Se especifican los pos de ayudas mecánicas a emplear en caso de que el peso del
material a manejar sea superior al permi do.
ELABORÓ REVISÓ APROBÓ

Nombre: COORDINADOR DE CALIDAD Nombre: JAIME HERRERA Nombre: JAIME HERRERA
Cargo: COORDINADOR DE CALIDAD Cargo: DIRECTOR SIG Cargo: DIRECTOR SIG
Fecha: 25/May/2018 Fecha: 25/May/2018 Fecha: 25/May/2018
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19/5/2020 Estandares

1. Guía de atención integral de salud ocupacional basada en la evidencia para:

nervios y discos intervertebrales.

1. Montaje e Instalación de sistemas de acondicionamiento de aire

6.1 Riesgo Ergonómico:

6.2 Elementos de protección personal:

Guantes po ingeniero: U lizados para el levantamiento y traslado de la carga de un lugar a otro.

TRANSPORTE O LEVANTAMIENTO DE AIRES ACONDICIONADOS

8.1 Aires acondicionados de Ventana y Mini Split

3. Usar la ves menta, el calzado y los equipos adecuados.

Adoptar postura de levantamiento

Doblar las piernas, manteniendo en todo momento la espalda recta y alineada.

1. Doble las rodillas y póngase de cuclillas a una altura cómoda.

Levantamiento entre dos personas

U lización de ayudas mecánicas

8.2 MONTAJE Y DESMONTAJE DE AIRE

9. CONSIDERACIONES GENERALES DE SEGURIDAD

1. No levantar ni elevar cargas cuando haya fuerte dolor de espalda.

QUÉ SE HACE QUIÉN LO HACE REGISTRO CÓMO LO HACE

Montaje y desmontaje de aire AUXILIAR DE SERVICIOS, • Colocar los pies uno

PROYECTOS, SUPERVISOR DE Analisis de Seguridad en el • Ubicarse en posición frontal a

ELABORÓ REVISÓ APROBÓ

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