Michirones

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Una cazuela de barro de michirones.

Una tapa de michirones.

Los michirones son un plato típico de la gastronomía de la Región de Murcia y del
sureste español. Se trata de un guiso a base de habas secas a las que suele
añadirse hueso de jamón, chorizo y laurel como ingredientes y que se suele
presentar en cazuela de barro individual o en plato.1

Índice
1 Etimología
2 Localización
3 Ingredientes
4 Preparación
5 Referencias
6 Enlaces externos
Etimología
El término puede provenir del árabe misrun, de significado "pequeños egipcios",
como señala el lexicógrafo Robert Pocklington.2 Según otros autores, y dado que la
forma convive localmente con otra "minchirones", el origen de la palabra estaría en
el catalán menjar, "comer".3

Localización
Es típico de la zona del Campo de Cartagena y de la Huerta de Murcia, de la Vega
Baja alicantina, de Mazarrón y de algunas zonas en la provincia de Almería.4

Es un plato importante de los restaurantes de esa zona que puede degustarse en

cualquier época del año.

Este guiso lo preparaban las gentes del campo utilizando ingredientes de larga
conservación cuando escaseaban los productos frescos. Este plato, utilizado como
alimento básico por las gentes de hace siglos, se convirtió después en plato muy
solicitado en mesones y en restaurantes. También es frecuente en las familias
cartageneras y mazarroneras hacerlo en las celebraciones de cumpleaños o de
bautizos.[cita requerida]

Ingredientes
Sobre los ingredientes y la forma de hacerlo existe bastante variedad. Incluye
habas secas, aunque no necesariamente, pueden ser habas duras, huesos de jamón,
tocino magroso, chorizo y cayena. También se le pueden añadir hojas de laurel,
panceta, pimentón dulce, pimienta molida, sal y ajo. La variedad del Campo de
Cartagena se elabora con patatas.

Preparación
Farfurie Michirones.jpg
Las habas deben estar en remojo durante cuarenta y ocho horas, haciéndoles un
cambio de agua a las veinticuatro.5 Se introducen en una olla todos los
ingredientes con agua hasta el borde y se dejan hervir a fuego medio hasta que los
michirones estén tiernos. El tiempo dependerá de la calidad de las habas: mínimo,
una hora. En olla a presión se reduce el tiempo.

Para servirlo, se puede acompañar de alioli para las patatas si se incluyeron.

Referencias
«Recetas de la Región de Murcia. Guisos. Michirones». Región de Murcia Digital.
Consultado el 21 de mayo de 2012.
 Pocklington, Robert. «Seis voces de origen árabe». Revista de Filología Española
65.
«DETALLES DEL LÉXICO MURCIANO (‘COSTALERO’, ‘ABONICO’, ‘MICHIRÓN’ Y ‘JEJA’)».
«Guía de Almería. Gastronomía de Almería. Recetas. Michirones». La Voz de Almería.
Consultado el 21 de diciembre de 2015.
«Canal Gastronomía. Recetas. Michirones». La Verdad. Consultado el 21 de mayo de
2012.