INSTITUTO TECNICO

ANDRES BELLO LOPEZ “ITABEL”

Conversatorio
PREVENCION PRIMARIA DEL SINDROME DEL
TUNEL CARPIANO A UNIVERSITARIOS DE LA
UNIVERSIDAD AUTONOMA JUAN MISAEL
SARACHO

Materia: Fisioterapia social y comunitaria

Docente: Lic. Giovana Nina J
Estudiantes: Miranda Janco Yesica
Solorzano Mercado Jose Armando
Turno: Noche
Tarija – Bolivia
20/09/2021
 INSTITUTO TECNICO “ANDRES BELLO LOPEZ”
CARRERA DE FISIOTERAPIA Y KINESIOLOGIA

Contenido
1. DEFINICION..................................................................................................................1

1.1. Definición del túnel carpiano...................................................................................1

1.2. Anatomía básica del Túnel carpiano........................................................................1

2. CAUSAS..........................................................................................................................2

3. CLASIFICACION...........................................................................................................2

4. SIGNOS Y SINTOMAS..................................................................................................2

4.1. Signos..........................................................................................................................2

4.2. Síntomas.......................................................................................................................3

5. RECOMENDACIONES..................................................................................................3

Bibliografía

Anexos

1
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CARRERA DE FISIOTERAPIA Y KINESIOLOGIA

PREVENCION PRIMARIA

SINDROME DEL TUNEL CARPIANO A

UNIVERSITARIOS DE LA UNIVERSIDAD
AUTONOMA JUAN MISAEL SARACHO

1.1. DEFINICION
1.2. Definición del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano es una dolencia provocada por la inflamación y la presión en
el interior del túnel formado por el carpo y el ligamento carpiano transverso en la muñeca,
donde se encuentran diversos tendones y el nervio mediano, relacionado con la ocupación.

Dolor y hormigueo o parestesias1 quemantes en la mano y dedos, por compresión del nervio
mediano en el canal del carpo (1)

1.3. Anatomía básica del Túnel carpiano

Ilustración 1: Distribución de nervios en la mano

El túnel carpiano es el conducto osteofibroso por donde pasan el nervio mediano, formado
por el ligamento transversal del carpo y los huesos carpianos. (ver ilustración 1) (2)

1
Sensación mórbida o pervertida // sensación anormal sensitiva o sensorial

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1.4. CAUSAS
Las causas de STC pueden ser locales (quistes), regionales (artritis reumatoide) o
sistémicas (diabetes, hipotiroidismo).
El embarazo, menopausia, obesidad, hipotiroidismo, el uso de anticonceptivos orales y la
insuficiencia cardiaca congestiva pueden aumentar el riesgo de STC mediante el aumento
del volumen de la vaina sinovial dentro del túnel.
Los factores intrínsecos dentro del nervio que aumentan el volumen ocupado dentro del
túnel incluyen tumores y lesiones tumorales.
Factores neuropáticos como la diabetes, el alcoholismo, la toxicidad o deficiencia de
vitaminas y la exposición a las toxinas, pueden desempeñar un papel en la inducción de
síntomas de STC.
Los pacientes diabéticos tienen mayor tendencia a desarrollar STC con una tasa de
prevalencia del 14% sin y el 30% con neuropatía diabética. (3)

1.5. CLASIFICACION
 Leve: Síntoma menor de 3 meses, no hay debilidad muscular, ni trastorno de la
sensibilidad.
 Moderado: mayor de 3 meses, alteración en la conducción sensitiva y motora.
 Severo: Déficit motor y sensitivo con atrofia de la inminencia tenar, alteración de la
conducción sensitiva y motora (denervación músculos tenares). (4)

1.6. SIGNOS Y SINTOMAS

4.1. Signos
 Torpeza de la mano al agarrar objetos
 Problemas con los movimientos finos de los dedos (coordinación) en una o ambas
manos
 Atrofia del músculo por debajo del pulgar (en casos avanzados o prolongados)
 Debilidad en una o ambas manos
 Agarre débil o dificultad para cargar bolsas (una queja común)

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4.2. Síntomas
 Entumecimiento u hormigueo en el pulgar y en los dos o tres dedos siguientes de
una o ambas manos

 Dolor que se extiende al codo

 Entumecimiento u hormigueo en la palma de la mano

 Dolor en la mano o la muñeca en una o ambas manos

1.7. RECOMENDACIONES
 Reduce la fuerza y relaja el agarre. 
Si tu trabajo supone el uso de una caja registradora o un teclado, por ejemplo,
presiona las teclas suavemente. Para escribir a mano durante un tiempo prolongado,
usa una lapicera grande que tenga un adaptador de agarre suave y de gran tamaño,
así como tinta fluida.
 Ejercita tu muñeca. 
Realiza movimientos giratorios con ambas muñecas y moviliza los dedos con los brazos
elevados. Contribuirás a mejorar la circulación, así como a mejorar la movilidad y estado
físico.
 Toma descansos cortos y frecuentes. 
Estira y flexiona suavemente las manos y muñecas en forma periódica. Cuando sea
posible, cambia de tarea. Esto es especialmente importante si se utiliza un equipo
que vibra o que requiere que se ejerza una gran cantidad de fuerza. Incluso unos
pocos minutos cada hora pueden tener un efecto positivo.
 Cuida tu posición.
Evita doblar demasiado la muñeca hacia arriba o hacia abajo. Una posición media y
relajada es lo mejor. Mantén el teclado a la altura del codo o ligeramente más bajo.
Evita tener las manos dobladas en la cama, así como cualquier postura que pueda causar
presión o retención de líquidos en las muñecas.

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 Apuesta por elementos ergonómicos

Si pasas muchas horas delante del ordenador, adopta una buena postura y utiliza ratones
ergonómicos y asegúrate de que el mouse de la computadora sea cómodo y no te
fuerce la muñeca.
 Evito cambios adversos de temperaturas
Es más probable que padezcas dolor y rigidez en las manos si trabajas en un lugar
frío. Si no puedes controlar la temperatura en el lugar de trabajo, usa guantes sin
dedos que mantienen las manos y las muñecas calientes.
 Lleva una vida sana.
El sobrepeso puede incrementar la prevalencia de esta enfermedad. Come de manera
variada y equilibrada, hidrátate adecuadamente, duerme bien, practica ejercicio y mantén
lejos los hábitos nocivos.
 Consulta la conveniencia de usar férulas.
Tu profesional sanitario te aconsejará sobre la idoneidad de usar estos sistemas de sujeción.
Las férulas de descanso te pueden ayudar a mantener la muñeca en una posición neutra
mientras duermes, disminuyendo la presión ejercida sobre el nervio mediano. Y las férulas
diurnas pueden ser de utilidad a la hora de aliviar el dolor causado por actividades manuales
repetidas

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Bibliografía

1. Anguiano M. Diccionario de medicina abreviado. Buenos Aires, Argentina. El Ateneo.

1991. Hmtl………………………………………………………………………………………..

2. Medicas, D. d. (1991). Diccionario de medicina abreviado. En D. d. Medicas,

Diccionario de medicina abreviado (pág. 693). Buenos Aires - Argentina: El Ateneo.

3. Rodríguez A. SINDROME DEL TUNEL CARPIANO. REVISIÓN NO SISTEMÁTICA

DE LA LITERATURA. Rev. Medica. Sanitas.2019; 22 (2): 58-65. Disponible en:
https://www.unisanitas.edu.co/Revista/71/02Rev_Medica_Sanitas_22-
2_AMRodriguez.pdf. Consultado agosto, 15 del 2021.
4. Garmendia F., Díaz W, Rostan D. Síndrome del túnel carpiano. Rev haban cienc méd 
[Internet]. 2014;  13( 5 ): 728-741. Disponible en: http://scielo.sld.cu/scielo.php?
script=sci_arttext&pid=S1729-519X2014000500010&lng=es. Consulta
Septiembre,17 del 2021.
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Anexos

RECURSOS RESULTADOS
ACTIVIDAD OBJETIVO CONTENIDO ACCIONES UTILIZADOS ESPECIFICOS EVALUACION
Conversatorio: Nuestras Síndrome del túnel carpiano:  Spot virtual de Recursos Los resultados Al final de
Prevención metas son: 1. Definición. publicidad. propios. que esperamos nuestra chala
primaria del Proyectar 2. Causas.  Diapositivas son, que los preventiva e
síndrome del información 3. Clasificación. interactivas. universitarios de informativa
túnel carpiano, sobre dicha 4. Signos y síntomas  Dinámica de la UAJMS sobre dicha
dirigido a patología y 5. Recomendaciones romper el hielo. tomen en cuenta patología se
universitarios dar a Bibliografía.  Test final de las tomará una
de la conocer las 1.Anguiano M. Diccionario de evaluación. recomendaciones evaluación
universidad formas de medicina abreviado. Buenos Aires,  Folletos sobre la virtual por el
Autónoma prevención Argentina. El Ateneo. informativos prevención e método de
Juan Misael del 2.Medicas, D. d. (1991). virtuales. información de (Google form)
Saracho, vía Síndrome Diccionario de medicina abreviado. la patología del con 5 preguntas
virtual, en sala del Túnel En D. d. Médicas, Diccionario de síndrome del que deberán
de zoom. Carpiano. medicina abreviado (pág. 693). túnel carpiano y responder y así
Fecha definir Buenos Aires - Argentina: El así puedan veremos que los
Ateneo. aplicar en su universitarios
3.Rodríguez A. SINDROME DEL vida cotidiana. pudieron
TUNEL CARPIANO. REVISIÓN aprender sobre
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LITERATURA. del STC.
4.Garmendia F., Díaz W, Rostan D.
Síndrome del túnel carpiano.