Corporalidad solemne 2

trastorno del desarrollo de la coordinación (DCD)

a alteración en la propiocepción, la programación motora y la actividad motora secuencial, lo que
conlleva dificultades en diferentes áreas motrices, que repercuten en las actividades de la vida diaria, el
rendimiento académico y la autoestima.

ser competente a nivel motriz supone ejecutar los movimientos de forma coordinada
“la interacción armoniosa y, en lo posible económica, de músculos, nervios y sentidos con el fin de
producir acciones cinéticas precisas y equilibradas (motricidad voluntaria) y reacciones rápidas y
adaptadas a la situación (motricidad refleja)”(
Guía DSM-5, para el diagnóstico de DCD (DSM: Diagnostic and Statistical Manual of Mental
Disorders) DCD: Developmental Coordination Disorder
 La adquisición y ejecución de habilidades motoras coordinadas está muy por debajo de lo
esperado para la edad cronológica del individuo y la oportunidad de aprendizaje y el uso de las
aptitudes
 interfiere de forma significativa y persistente con las actividades de la vida cotidiana
 Los síntomas comienzan en las primeras fases del período de desarrollo
 Las deficiencias de las habilidades motoras no se explican mejor por la discapacidad intelectual
o deterioros visuales, y no se pueden atribuir a una afección neurológica que altera el
movimiento
Se ha demostrado que, sin intervención, este trastorno tiende hacia la cronificación y
persistencia en el tiempo

Manifestaciones clínicas del DCD

 Motricidad gruesa: hipotonía, problemas de locomocion, dificultad para seguir ordenes motoras,
se les caen objetos o chocan con estos.
 Motricidad fina: dificultades en la lecto-escritura, sujetar o atrapar objetos, vestirse, etc.
 Psicosocial: dificultades escolares, trastornos de conducta y peor desarrollo cognitivo, trastornos
de ansiedad, así como peores habilidades sociales

Herramientas para la valoración de la coordinación motora y DCD

 Bruininks-Oseretsky Test of Motor Proficiency (BOTMP), (Bruininks, 1978)(35) Fue diseñado
para valorar tanto la motricidad fina como gruesa en niños con edades comprendidas entre los
4,5 y 14,5 años

 Bayley Scales of Infant Development (BSID-II), (Bayley, 1993)(36) Recientemente se ha

publicado una adaptación española de la tercera edición (Bayley-III). Permite la valoración del
desarrollo motor en niños de entre 1 y 42 meses, ofreciendo versiones adaptadas para niños
prematuros y niños con déficits visuales o auditivos.
Concepto de coordinación
 un movimiento es coordinado cuando se ajusta a los criterios de precisión, eficacia, economía y
armonía.

Coordinación Dinámica general: es el buen funcionamiento existente entre el S.N.C. y la musculatura

esquelética en movimiento. Se caracteriza porque hay una gran participación muscular. Permite poner
en movimiento diferentes partes del aparato locomotor sin que se interfieran las unas con las otras
Desplazamientos variados (pata coja, cuadrupedia, reptar, trepar, etc.) con o sin implementos (patines,
bicicletas…).
 Saltos, gateos, marcha
 Gestos naturales: tirar, transportar, empujar, levantar, etc.
 Ejercicios de oposición con el compañero o en grupos.
 Actividades rítmicas: bailes populares, modernos, canciones bailadas, danzas

Coordinación Óculo-Segmentaria: es el lazo entre el campo visual y la motricidad fina de cualquier

segmento del cuerpo. Puede ser óculo-manual y óculo-pédica. Es aquella que implica un aumento de la
aptitud en regiones específicas del organismo
 Lanzamientos variados: con una mano, con la otra, con las dos, con un pie.
 Golpeos con diferentes partes del cuerpo: cabeza, rodillas, hombros, codos.
 Diferentes formas de recepcionar: con una mano, con las dos, con los pies, con las piernas.
 Saltos sobre obstáculos, objetos y similares (ajuste viso-motor).

Coordinación óculo-manual
es el tipo de coordinación segmentaria en donde las aptitudes motrices se involucran en el uso de las
manos, habiendo por tanto la sincronización entre lo visual y lo manual. teclear en un ordenador, escribir
con un bolígrafo o tirar una piedra al lago.

Coordinación óculo-pédica
es la modalidad de coordinación segmentaria en el que se involucra el uso de los pies, sincronizádnose lo
visual con lo pédico. siendo un ejemplo clásico cómo usamos los pies mientras jugamos al fútbol.

La coordinación visomotriz
implica actividades de movimientos controlados, es decir que requieren de mucha precisión, donde se
utilizan los procesos óculo manual en forma simultánea (ojo, mano, dedos), como por ejemplo acciones
de cortar, pintar, rasgar, pegar, etc.

Coordinación Audiomotriz
ajuste entre el oído y la respuesta motriz, tiene que ver con la capacidad de rítmo, permite la
secuencialidad del movimiento

Factores que intervienen en la coordinación

 La velocidad de ejecución.
 Los cambios de dirección y sentido.
 El grado de entrenamiento.
 La altura del centro de gravedad.
 La duración del ejercicio.
  Las cualidades psíquicas del individuo.
 Nivel de condición física.
 La elasticidad de músculos, tendones y ligamentos.
 Tamaño de los objetos (si son utilizados).
 La herencia.
 La edad.
 El grado de fatiga.
 La tensión nerviosa

Importancia del deporte

Sedentarismo como un problema de salud pública que ha sido asociado a un número creciente de
patologías claramente identificadas.
la práctica de una actividad física puede mejorar las funciones cognitivas y propiciar un mejor bienestar
en personas que padecen de alguna enfermedad menta
a participación de los individuos en un deporte o en un ejercicio físico, puede ayudar a construir una
autoestima, una auto-imagen positiva, y una mejora de la calidad de vida
la práctica de un deporte aeróbico en sesiones superiores a los treinta minutos tendría repercusiones
importantes en la calidad de vida de los pacientes que presentan problemas de ansiedad
el ejercicio reduce ansiedad, disminuye la depresión moderada, mejora el bienestar emocional, y
aumenta la energía.
a mayor actividad aeróbica, menor degeneración neurona. Las mejoras fueron básicamente en atención,
control inhibitorio y memoria de trabajo.

 Actividad fisica: Las mejoras fueron básicamente en atención, control inhibitorio y memoria de
trabajo.Puede realizarse sin ser planeado
 Deporte: Las mejoras fueron básicamente en atención, control inhibitorio y memoria de trabajo.
Actividad fisica especializada que implica competencia y entrenamiento fisico.Se rige por un
reglamento.
 Ejercicio: Serie de actividades estructuradas en relación a un tiempo libre, las cuales van
dirigidas a mejorar la condición física y mantenerse saludable.
Intensidad
 La intensidad refleja la velocidad a la que se realiza la actividad, o la magnitud del esfuerzo
requerido para realizar un ejercicio o actividad.
 Se puede estimar preguntándose cuánto tiene que esforzarse una persona para realizar esa
actividad.

MODERADA: Requiere un esfuerzo moderado, que acelera de forma perceptible el ritmo

cardiaco (FC).
 Caminar a paso rápido
 Bailar
 Jardinería
 Tareas domésticas
 Caza y recolección tradicionales
 Participación activa en juegos y deportes con niños y paseos con animales domésticos
 Trabajos de construcción generales (p. ej., hacer tejados, pintar, etc.)
 Desplazamiento de cargas moderadas (mayor o igual a 20kg)

INTENSA: Requiere una gran cantidad de esfuerzo y provoca una respiración rápida (FR) y un
aumento sustancial de la FC.
  Footing
 Ascender a paso rápido o trepar por una ladera
 Desplazamientos rápidos en bicicleta;
 Aeróbica
 Natación rápida
 Deportes y juegos competitivos (p. ej., juegos tradicionales, fútbol, voleibol, hockey,
baloncesto)
 Trabajo intenso con pala o excavación de zanjas
 Desplazamiento de cargas pesadas (> 20 kg).

FRECUENCIA RESPIRATORIA
 La Frecuencia Respiratoria es la cantidad de respiraciones que una persona hace por minuto.
 FR de un adulto que esté en reposo oscila entre 12 y 22 respiraciones por minuto.

FRECUENCIA CARDÍACA
 Es la medida de las contracciones por minuto
que nuestro corazón realiza al impulsar la sangre
a través de nuestro sistema circulatorio.
Se mide en latidos por minuto (LPM o BPM) y
lo esperado en reposo es que se encuentre entre
60-100 latidos por minuto .

SATURACIÓN DE OXÍGENO
Se define como la fracción de hemoglobina de nuestra sangre que está unida a oxígeno y
que, por tanto, lo transporta.
La hemoglobina es un componente de nuestros glóbulos rojos que se encarga justamente de eso:
transportar el oxígeno.
Es un porcentaje de oxihemglobina que estima el oxigeno en sangre y debería encontrarse sobre
el 95% en un individuo sano.

PRESIÓN ARTERIAL
Se denomina tensión arterial a la presión que soportan los vasos arteriales en el organismo y que
se origina con el latido cardiaco que lanza la sangre desde el corazón y es distribuida por las
arterias. 
EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO

Efectos antropomericos y neuromusculares:

 Control del peso corporal
 Disminución de la grasa corporal
 Aumento de la masa muscular
 Aumento de la masa magra
 Aumento de la fuerza muscular
 Aumento de la densidad ósea
 Fortalecimiento del tejido conectivo
 Aumento de la flexibilidad.

Efectos metabolicos
• Aumento del volumen sistólico
• Disminución de la frecuencia cardiaca en reposo y en el trabajo submáximo
• Aumento de la potencia aeróbica
• Aumento de la ventilación pulmonar
• Disminución de la presión arterial
• Mejora del perfil lipídico
• Mejora de la sensibilidad a la insulina.

Efectos neuropsicologicos
• Mejora del auto-concepto
• Mejora de la auto-estima
• Mejora de la imagen corporal
• Disminución del stress o Ansiedad, tensión muscular e insomnio
• Disminución del consumo de medicamentos
• Mejora de las funciones cognoscitivas y socialización
• Mejora funciones atencionales, inhibitorias y memoria.
• Mejora del equilibrio
• Mejora de la auto-eficacia
• Disminución de la depresión.

Capacidades Físicas Básicas: predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo,

que permiten el movimiento y son factibles de ser medidas y mejorar a través del entrenamiento

Resistencia – Endurance: Porta (1988), define la Resistencia como “la capacidad de

realizar un trabajo eficientemente, durante el máximo tiempo posible”.
Corresponde a la capacidad del músculo que muestra relación con el oxígeno como principal
sustrato metabólico.
Clasificación
  En función de la vía energética que vayamos a utilizar, la Resistencia puede ser:
 Resistencia aeróbica: es la capacidad que tiene el organismo para mantener un esfuerzo
continuo durante un largo periodo de tiempo. El tipo de esfuerzo es de intensidad leve o
moderada, existiendo un equilibrio entre el gasto y el aporte de O2.
  Resistencia anaerobica: es la capacidad que tiene el organismo para mantener un esfuerzo de
intensidad elevada durante el mayor tiempo posible. Aquí, el oxígeno aportado es menor que el
oxígeno necesitado. Ésta a su vez, puede ser:
 Anaerobica láctica: existe formación de ácido láctico. La degradación de los azucares y
grasas para conseguir el ATP o energía necesaria, se realiza en ausencia de O2.
 Anaerobica aláctica: también se lleva a cabo en ausencia de O2, pero no hay producción
de residuos, es decir, no se acumula ácido láctico.
 La fórmula del profesor Karvonen para calcular las pulsaciones que nos corresponden
para cada intervalo de frecuencias es esta:

Fuerza:
 Según Clarke (1971): “El máximo grado de contracción muscular que ejerce un músculo
 Porta (1988), define la Fuerza como “la capacidad de generar tensión intramuscular”.
Clasificación
     A continuación nos vamos a centrar en la propuesta de Stubler (citado por  Matveev, 1992),
en la que se distinguen diferentes tipos de fuerza según:
A.        El tipo de contracción
 F. Isométrica: existe tensión muscular, pero no hay movimiento ni acortamiento de las fibras al
no vencerse la resistencia.
 F. Isotónica: existe movimiento venciéndose la resistencia existente, pudiendo
ser Concéntrica (se produce un acortamiento del músculo con aceleración) o Excéntrica (se
produce un alargamiento del músculo con desaceleración).

B.     La resistencia superada

 F. Máxima: es la capacidad que tiene el músculo de contraerse a una velocidad mínima,
desplazando la máxima resistencia posible. EJEMPLO……
 F. Explosiva: es la capacidad que tiene el músculo de contraerse a la máxima velocidad,
desplazando una pequeña resistencia. EJEMPLO…….
 F. Resistencia: es la capacidad que tiene el músculo de vencer una resistencia durante un
largo periodo de tiempo. También se la considera como la capacidad de retrasar la fatiga ante
cargas repetidas de larga duración. EJEMPLO……

VELOCIDAD
 Capacidad de realizar movimientos y acciones en el menor tiempo posible” (Sebastiani y
González).
 EL MOVIMIENTO EN FUNCIÓN AL TIEMPO
 Se menciona que la velocidad se manifiesta por las estructuras y funciones neuromusculares,
miotendíneas y por el SNC.
 Torres, J. (1996), define la Velocidad como “la capacidad que nos permite realizar un
movimiento en el menor tiempo posible, a un ritmo máximo de ejecución y durante un
periodo breve que no produzca fatiga”.

AGILIDAD
• “(Del latín agilitas), Ligereza, soltura, prontitud, viveza. Facilidad para moverse.
• Habilidad de cambiar direcciones rápidamente y efectivamente mientras se está en
movimiento a máxima velocidad.
• Recientemente Jones & Nimphius (2019) la definen como “Un movimiento rápido y preciso
de todo el cuerpo con cambios de velocidad, dirección o patrón de movimiento en respuesta a
un estímulo”.
• Consideramos a la agilidad como una habilidad que permite generar cambios de velocidad,
cambios de dirección y/o cambios de patrones de movimiento respondiendo a un estímulo
externo relevante, determinada por factores físicos, técnicos y perceptivos – cognitivos.

Consideraciones al planificar una sesión de actividad física

 Presentación de quién dirige

 Objetivos a desarrollar con la actividad
 Instrucciones de la actividad
 Desarrollo de la actividad inicial (Calentamiento)
 Desarrollo de la actividad principal
 Desarrollo de la actividad de cierre (Vuelta a la calma)
 Cierre final

Prueba
 2 efectos antropometricos de la act fisica y 2 sociales
 parametros normales de f cardiaca respiratlria y presion arterial
 tipos de coordinacion
 nombrar 3 deportes de fuerza y resistencia