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Introducción

    La técnica y la táctica son aspectos fundamentales a tener en cuenta en cualquier deporte, ya que cuánto
mejor sea el trabajo en dichos aspectos en mejores condiciones se competirá.

    Riera en 1995, define la técnica con tres palabras claves: "ejecución, interacción con la dimensión física
del entorno y eficacia" (1). En el trabajo de la técnica se trata de llevar a cabo un gesto de la forma más
eficaz posible, teniendo en cuenta la relación del medio con el deportista.

    Asimismo, dicho autor describe la táctica mediante tres palabras definitorias, las cuales son: "objetivo
parcial, combate y oponente"(1). El objeto del trabajo de la táctica es conseguir, en un momento
determinado, tomar una decisión instantánea que lleve consigo la acción óptima para conseguir vencer al
rival. Por lo que en el entrenamiento de la táctica es fundamental entrenar la improvisación. Un estudio
demostró que las jugadoras con mayor experiencia tenían un mayor conocimiento procedimental y
representación de problemas(2), por lo que, se podría argumentar que, a nivel táctico, cuánta mayor
experiencia de juego mejor será el jugador, ya que estos captarán de forma más rápida el problema al que
se tiene que enfrentar, y la acción que tiene que llevar a cabo.

    El voleibol es un deporte de equipo, en el que se busca en todo momento crear un clima de
incertidumbre(3), en donde el contrario tenga la menor información de las acciones que se van a llevar a
cabo, para así poder sorprenderles y por lo tanto, su capacidad de reacción disminuya.

    En el aprendizaje del voleibol debe haber una adecuada progresión(4), en la que, en primer lugar, se
debe trabajar la técnica, es decir, se deben enseñar los gestos técnicos de dicho deporte, tales como la
recepción, el pase de dedos, los diferentes saques, etc., para más adelante, mediante repeticiones,
conseguir asimilarlos, y con ello automatizar dichos gestos. Cuando esto se ha conseguido, se podrá
comenzar a trabajar la táctica. Esta progresión se debe a que para llevar a cabo una buena acción táctica, es
conveniente tener un dominio de la técnica, ya que, al ser una decisión instantánea la que ha de tomarse, si
no se tienen automatizados los gestos, ya no solo se deberá pensar en la propia acción táctica sino también
en la técnica, y por lo tanto, habrá mayores posibilidades de error.

La técnica

    Riera en 1995, clasifica este aspecto en función del número de jugadores y del objetivo que tengan(1).

    Con respecto al número de jugadores la clasificación es la que se presenta a continuación:

1. Técnica individual: son los gestos técnicos que realizan los jugadores de forma independiente.

2. Técnica colectiva: son las ejecuciones en las que intervienen dos o más jugadores, realizadas para la
consecución de un fin común. Dentro de este, encontramos otra clasificación, la cual es en función
del objetivo que se haya planteado:
 0. De ataque: todas aquellas acciones destinadas al marcaje del punto en el campo contrario.

a. De defensa: todas aquellas acciones destinadas a evitar que el equipo contrario consiga
meter punto en nuestro campo.

    A continuación, se presentan unos ejemplos de los diferentes tipos de técnica explicados anteriormente:

Técnica simple

 Cada jugador con una pelota. Se desplazan por el espacio dando toques de dedos.

 Cada jugador con una pelota. En el sitio, deben de realizar toques de dedos, mientras se sientan y
se levantan.

Técnica colectiva

 Ataque: Uno hace de colocador y los demás son rematadores, estos últimos tienen que tener un
balón cada uno. De uno en uno van pasándolo de dedos al colocador, el cual lo colocará para que
sus compañeros rematen.

 Defensa: Por parejas, con un balón por cada una. Uno de ellos le lanza el balón al otro de forma
picada (bien con un remate o bien de dedos) y el compañero debe recibir con un toque de
antebrazos. Primero recibe uno y luego el otro.

La táctica

    Asimismo, Riera clasifica la táctica en función de los jugadores que participen en la acción y del objetivo
planteado(1).

    Con respecto a los jugadores que participan en la acción táctica, la clasificación es la siguiente:

1. Táctica individual: son las acciones que se realizar de forma individual para superar al adversario.

2. Táctica colectiva: son las acciones que realizar conjuntamente dos o más miembros del equipo para
vencer al contrario.

    En relación al objetivo que se tenga la clasificación es idéntica a la descrita anteriormente en la técnica
(de ataque y de defensa).

    A continuación, se muestran algunos ejercicios ejemplificando los diversos tipos de la táctica:

Táctica individual

 Ataque: Se realizan grupos de seis jugadores, con un balón por cada uno. Se delimitan dos campos,
con conos, para cada grupo. Cinco de los componentes se ponen de acuerdo para colocarse en una
posición determinada en un campo, el otro componente sobrante se sitúa en el campo contrario, al
cual los compañeros deben pasar la pelota, y este tiene que devolverla, observando bien a que
parte o hueco del campo es la más adecuada para pasar y meter punto. En cuanto consiga meter un
 punto, se rotará con uno de sus compañeros, pasando a ser atacante otro jugador. Deben rotar,
para ser atacantes, todos los jugadores.

 Defensa: Por parejas, con un balón por cada pareja. Uno de ellos le realiza un lanzamiento al otro
de forma que a este le sea muy difícil recibirlo (se lo lanza lejos, cerca, primero a un lado y luego al
otro, etc.). El que recibe debe pensar cuál es la mejor posición a adoptar y la mejor forma (de
dedos, de antebrazos, etc.) para recibir la pelota, según como se la lance. Primero recibe uno y
luego el otro.

Táctica colectiva

 Ataque: Se dividen en equipos de seis componentes. Se va a realizar un partido, en el que cada

equipo debe de buscar los huecos libres que dejan los adversarios. No se realizará saque. Ganará el
equipo que llegue antes a diez puntos.

 Defensa: Se dividen en grupos de cuatro, con un balón por cada uno. Se delimitan dos campos, con
conos, para cada grupo. Tres de los componentes en un campo y uno en el otro, este debe lanzarles
con las manos el balón a un lugar donde sea difícil recibirlo, los tres jugadores deben conseguir
recibirla y dar tres toques intentando que la pelota pase por los tres jugadores. Si consiguen dar los
tres toques ganan un punto. Por otro lado, si logran que la pelota pase por los tres jugadores ganan
dos puntos. Cuando lleguen a cinco puntos rotan con el compañero que les está pasando la pelota.
Deben rotar para defender todos.

Periodización

    A continuación, se presenta una periodización, la cual se realiza para una categoría cadete, es decir, para
jugadores de voleibol de 13 a 15 años.

    Con respecto a la intensidad:

Pre-temporada

    Se comenzará con un mayor volumen. Después, este va disminuyendo, para ir aumentando la intensidad,
y el rendimiento, lo que se va incrementando de forma progresiva. Se pretende ir adaptando a los
deportistas al entrenamiento, e ir acondicionándoles, para conseguir que comiencen la temporada al 100%
de rendimiento.

Temporada

    Se van variando los aumentos de volumen y de intensidad, siempre intentando llevar un orden lógico y
con el objetivo de aumentar el rendimiento. Como no pueden estar al 100% de rendimiento en todo
momento, ya que tienen varias competiciones a lo largo de la temporada, se intenta que lo estén en varias
de ellas, las más importantes, sobre todo en la final, en la donde se pretende que consigan estar al 100% de
rendimiento. Los momentos de menor rendimiento, son momentos en los que se aprovecha para hacer
descansos activos, y que los deportistas se vayan recuperando, para que puedan irse produciendo los
fenómenos de supercompensación.

Post-temporada
    Es cuando no tienen más competiciones, por lo que se va disminuyendo progresivamente el volumen y la
intensidad, y con esto el rendimiento. Lo que intentamos conseguir es que vayan recuperándose de toda la
temporada.

    En relación a la periodización de los fundamentos técnicos-tácticos, se ha realizado basándose en

una progresión en función de la complejidad de los fundamentos a trabajar en dicha categoría:

Pre-temporada

    En la pre-temporada se trabaja la técnica, ya que se pretende el dominio completo de esta. Por lo que en
las primeras semanas el objetivo es dominar los fundamentos técnicos a trabajar en dicha categoría.

Temporada

    En la temporada, cuando ya se tiene un cierto dominio de la técnica, comenzamos a trabajar la táctica.
En primer lugar, la táctica individual, y cuando cada jugador domina su posición en el campo, comenzamos a
trabajar la táctica colectiva, que serían los fundamentos más complejos. Hay que destacar que el trabajo de
los fundamentos técnico-tácticos se debe ir mezclando durante toda la temporada.
 Post-temporada

    En la post-temporada, se debe seguir trabajando todos los fundamentos técnico-tácticos, pero de manera
más leve, ya que lo que se quiere es que el deportista vaya recuperándose de toda la temporada.
 Conclusión

    El voleibol es un deporte en el cual es muy relevante el trabajo en equipo y la capacidad de reacción de
los jugadores. Por lo que, es muy importante el entrenamiento de estos dos aspectos. Para ello, en primer
lugar, hay que conseguir un dominio de la técnica, tanto individual como colectiva, así como de la táctica,
igualmente, individual y colectiva.

    Asimismo, se debe tener un control de la técnica y la táctica, tanto defensiva como atacante, por parte de
todos los miembros del equipo, ya que, como es un deporte en el que suceden situaciones sorpresivas, los
jugadores deben saber cómo actuar en cada momento independientemente de la posición en la que se
encuentren.

    Es importante que en las etapas de iniciación al voleibol se le dé más importancia a la técnica, ya que se
deben buscar automatismos, para más adelante, realizar un trabajo óptimo de la táctica.

    Por último, destacar la importancia de realizar una progresión adecuada al desarrollar la periodización, en
función de la complejidad de los fundamentos técnico-tácticos.

Bibliografía

1. Riera J. Estrategia, táctica y técnica deportivas. Apunts: Educación Física y Deportes, 1995; 39:

45·56.
2. Moreno MP, Moreno A, Ureña A, García L, Del Villar F. Representación de problemas tácticos en
colocadoras de voleibol de las selecciones nacionales españolas: efecto de la pericia. Revista de
Iberoamericana de psicología del ejercicio y el deporte, 2008; 3(2): 229-40.

3. Damas Arroyo JS, Julián Clemente JA. La enseñanza del voleibol en las escuelas deportivas de
iniciación, propuesta práctica para el desarrollo del deporte escolar.  Editorial Gymnos. España
(Madrid), 2002. ISBN: 84-8013-337-6.

4. Marsenach J, Druenne F. Manuales para la enseñanza, iniciación al voleibol. Editorial Gymnos.

Francia (París), 1991. ISBN: 84-85945-00-X.