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INICIACIN FORMACIN ALTO RENDIMIENTO DIRECCIN

Zonas Presionantes: aplicacin a 1-2-1-1


Alberto Lorenzo Calvo Miguel Andrs Moreno
Evidentemente, desarrollar el tema elegido nos llevara mucho tiempo. Ante dicha imposibilidad, vamos a enumerar una serie de principios comunes a las zonas presionantes, para despus analizar una defensa en concreto. No obstante, es importante destacar que entre las diferentes zonas existen aspectos comunes que son los que explicaremos aqu, y que nos permitirn aplicarlos a las distintas zonas exclusivamente variando algunas disposiciones de los jugadores Antes de empezar a desarrollar una defensa presionante en concreto, ser necesario plantearse una serie de cuestiones previas para llevarla a cabo con xito. Primero hay que pensar puedo hacer presin?, qu quiero conseguir con la presin?, mis jugadores son los necesarios para presionar?, cundo hago la presin?, es el momento adecuado?, el equipo est preparado para presionar?. Sin embargo, antes de entrar en este apartado, ser necesario destacar la idea de que al hablar de defensa estamos hablando de deseo, agresividad. Es una actitud, una filosofa. No es defender, sino ir a por el atacante, que le d miedo que le defendamos, que tema estar en posesin del baln. OBJETIVOS: Qu pretendemos conseguir? Los objetivos son muy variados, aunque podemos destacar que la principal idea al realizar la presin es acelerar el ritmo del partido y provocar errores en el contrario. 1. Acelerar el ritmo del partido, elevando la actividad del propio equipo. 2. El objetivo no ser robar balones, sino provocar errores en el equipo contrario (pases mal dados, pasos, campo atrs, tiros precipitados o que no haya tiros). 3. Crear desorden en su juego esttico, variando sus posiciones clsicas. 4. Retrasar su juego. 5. Recuperar desventaja en el marcador. 6. Presin psicolgica. 7. Sorprender. En general, podemos hablar que la presin pretende aumentar el ritmo del partido para provocar errores en el equipo contrario, bien por el simple hecho de la presin o bien porque obligamos a modificar su forma de juego. Es importante, sealar la necesaria implicacin o relacin entre la presin defensiva y el contraataque de nuestro equipo. La presin defensiva aumenta la agresividad del equipo, lo que proporcionar situaciones de superioridad numrica. Dnde realizarla? Existen diferentes posibilidades: Todo el campo, de campo y campo. En funcin de donde queramos aumentar la presin as plantearemos una u otra defensa. Cundo realizarla? 1. Como norma (durante todo el partido o siempre tras una situacin concreta). 2. Como sorpresa (tras tiro libre, tras canasta). En este sentido consideramos que es un buen momento montar la zona press tras el contraataque, ya que es un buen momento al producir ms dao sobre el contrario. En cualquier caso, somos partidarios de realizarla siempre en situaciones puntuales y no durante un prolongado lapso de tiempo, porque inevitablemente el equipo contrario al final lograr atacarla. 3. Situacin desesperante. Para todo esto necesitamos: 1. 2. 3. 4. Energa: Muy buena preparacin fsica. Es necesaria hacerla a tope. Voluntad, genio, obstinacin, convencimiento, deseo. Inteligencia (muy importante). Comunicacin permanente entre todos los jugadores.

PRINCIPIOS BSICOS DE LAS ZONAS PRESIONANTES 1.- Cada vez que el baln progresa, rebasa a un defensor; correr para situarse detrs o en lnea con l. 2.- El baln no debe entrar en el centro ni en dribling ni con pase. Se debe ir por los laterales. 3.- Estas defensas se basan en los traps continuos y tringulos defensivos en rotacin de los jugadores. No hacen traps en el centro. Mejor sobre jugador que ha agotado bote. 4.- Es necesaria la comunicacin constante. VENTAJAS: 1.2.3.4.5.Gusta a los jugadores y al pblico. Motivar. Sirve como acondicionamiento fsico. Se recuperan balones (malos tiros, pases malos, prdidas de baln). Provoca errores. Estimula el trabajo en equipo. Orgullo. Conseguimos mximo esfuerzo de los jugadores.

DESVENTAJAS: 1.- Presentan zonas dbiles. 2.- Se suelen cometer muchas faltas. 3.- Si no se ejecuta bien, permite canastas fciles. ZONA PRESS 1-2-1-1 Debemos sealar en un principio que esta zona presionante es muy similar a la zona 1-1-2-1, lo cual nos permitir aplicar

lo mismo que indicamos en este artculo. Debemos destacar dos reglas importantes: 1. Proteger al mximo la zona central del campo (comn en todas las presiones). Si el baln va al centro, para el atacante, la visin del espacio es muy amplia y podr situar el baln en su rea ofensiva con buenas posibilidades de convertir el intento de canasta. En el lateral, cerramos ngulos de pase y espacios de forma que obligamos al atacante a moverse segn nos interese. 2. Realizar 2x1 muy agresivos. Nuestra intencin no es robar, sino provocar pases bombeados. Podemos hablar de dos posiciones iniciales bsicas, a la hora de defender en un saque de fondo: 1.- Jugadores presionan el saque, de tal manera que la defensa se acopla. Cada defensor con su atacante. Es bueno en zona press, alternar la defensa hombre a hombre y en zona.

2.- No presionar el saque y colocar a los jugadores en zona, aunque existen varias posibilidades a la hora de distribuir a los jugadores(varias posibilidades):

2 El hombre menos alto y ms rpido. El 95% de los jugadores optan por botar por la derecha. 2 1 4 5 y 3 Un paso por detrs de la lnea de tiros libres. El jugador ms rpido. Por delante del crculo central. El jugador alto y lento. Taponador. Defensa del aro. Se situar delante del crculo de la zona.

Algunos entrenadores colocan a los jugadores altos (5 4) en la punta (tras tiros libres o para impedir el pase largo al ser

un hombre alto). Colocar al 3 en la derecha ofrecer ms altura en el 2x1. Es muy importante que el baln no entre nunca en el rombo, pues si es as, la defensa estar rota y se darn situaciones de 2x1, 3x1 3x2, es decir, situaciones de inferioridad para la defensa. No nos importa que nos sobrepasen por las bandas, pero nunca debe entrar el baln en el rombo. Nuestra defensa va a evolucionar diciendo que slo presiona en el campo de ataque y luego se recupera la defensa. El mejor ataque contra una zona press, que favorezca este tipo de defensa, es aqul que se reorganiza despus de pasar el medio del campo. Con nuestro cambio de defensa favorecemos eso (creando un problema de concentracin en el equipo contrario). Las zonas favorables para hacer los 2x1 son:

Con la presin, debemos provocar enseguida el bote del atacante hacia la banda para hacer 2x1. Deberemos evitar que el atacante d el pase largo. Lneas bsicas de salida del baln: Debemos prever las lneas de salida. En virtud de los movimientos de los atacantes, as se colocarn los defensores.

Movimientos bsicos de presin: Si el jugador con baln, evoluciona por el lateral, entonces 4 y 2 hacen el 2x1 a la altura de medio campo. 1 y 3 debern cubrir pases rpidamente. Ojo al pase al jugador que corta que es muy fcil de cortar. El baln nunca debe estar en el rombo. Si entra, bajamos rpido a defender. Tcnica del 2x1: 1. Unir los pies de los defensores (perpendiculares). 2. Entrelazar los brazos arriba. 3. Evitar el escape de bote por lnea lateral o por el centro de los dos jugadores. Mejor sobre jugador que haya agotado bote. 4. Ir a morir con la presin. Aspectos de la enseanza: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Recordar que la debilidad reside en el centro. Es importante que los jugadores entiendan esto. El ltimo defensor no abandona su posicin a no ser que est seguro de cortar el pase o lo sustituyen. Evitar faltas intiles. La paciencia es importante. No intentar robar el baln Una vez que el ataque supera 1/2 campo, deberemos ser ms conservadores. Modificar la tcnica de entrenamiento (implicar a todo el equipo en el trabajo de defensa). Principio de accin-reaccin (es decir, si el jugador roba el baln, debemos intentar meter canasta cuanto antes) El entrenador debe salirse fuera del entrenamiento y reflexionar sobre los fallos. Es suficiente trabajar este aspecto 6 7 minutos por entrenamiento.

EJERCICIOS: 1 Ejercicio: 3 defensores, el resto en 2 filas con baln excepto el primero. El primero recibe y debe intentar pasar. Los defensores deben llevarle a la banda para hacer 2x1. No nos preocupa que se vaya por la banda ahora. Cuando lo hayan hecho todos, cambian los defensores. Debemos provocar que reciba cerca del lateral. La presin deber provocar su bote y entonces haremos el 2x1. Si se mete en la zona, el defensor 1 deber defenderle cara a cara y

obligarle que se vaya a recibir la esquina. Para evitar los pases largos, el jugador no puede recibir ms alla de tiros libres. El resto del equipo, as como el entrenador deben estar constantemente aplaudiendo a la defensa.

2 Ejercicio: Igual que el ejercicio anterior, pero ahora 3x2. Dos atacan y deben recibir el baln de lnea de fondo. Iguales premisas que la anterior. No importa que se vaya por el lateral. El baln no puede ir al centro, 3 deber defender por delante. Al recibir el baln, llevarle a la banda.

3 Ejercicio: 3x3 igual que antes, evitar que el baln entre en el centro. No nos importa que se vaya por las bandas.

4 Ejercicio: 3x4. Si el baln llega a campo replegarse. El 4 defiende en zona, no en individual.

5 Ejercicio: 4x4. Hay que llegar a las posiciones. Variante: los 4 atacantes se colocan en las cuatro esquinas del medio campo. Los defensores han de llegar al 2x1 y los otros coger las posiciones. Hay que trabajar a un umbral muy alto. 6 Ejercicio: 5x5. El 5 avisa "atrs" y luego se recupera en individual. 5 debe permitir tiros y coger los rebotes. Evitar la penetracin. Empezar corriendo alrededor del crculo para montar la presin. Acabar el entrenamiento con agresividad.