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  • Ciclo Del Hábito

    Cargado por

    Silvana Diaz Grados
    19 vistas4 páginas
    El documento presenta el grupo #5 de la clase, incluyendo los nombres de sus 5 integrantes. Luego explica brevemente el ciclo del hábito, donde la repetición de un comportamiento conduce a una recompensa que refuerza la rutina. Como ejemplo, describe cómo las notificaciones en el celular pueden distraernos de otras tareas y llevarnos a revisar las redes sociales, obteniendo satisfacción.

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    Silvana Diaz Grados
    El documento presenta el grupo #5 de la clase, incluyendo los nombres de sus 5 integrantes. Luego explica brevemente el ciclo del hábito, donde la repetición de un comportamiento conduce a una recompensa que refuerza la rutina. Como ejemplo, describe cómo las notificaciones en el celular pueden distraernos de otras tareas y llevarnos a revisar las redes sociales, obteniendo satisfacción.

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    de 4

    GRUPO #5

    INTEGRANTES

    - Alejandro Vasquez Asiel


    - Diaz Grados Silvana
    - Huaman Morales Oscar Martin
    - Nakai Malca Hiroshi Andre
    -Obregón Rodriguez Darlín Vanessa
    QUE ES E CICLO DEL
    HABITO?

    Repetir comportamientos una y otra


    vez hace que tu cerebro adopte
    rutinas cuya realizacion conlleva a
    una recompensa.
    EJEMPLO DEL CICLO DEL HÁBITO

    Como personas, somos distraidos cuando nos llegan notificaciones al

    celular, es ahí en donde nos desconcentramos y dejamos de realizar

    actividades o cosas que estabamos realizando, al conseguir este

    tipo de cosa, lo que ganamos es satisfacción por descubrir lo que

    pasan en las redes sociales, tanto así que descuidamos lo que estan

    a nuestro alrededor.

    DISIPADOR: Notificaciones al celular.

    RUTINA: Dejamos de realizar actividades.

    RECOMPENSA: Saber de las noticias en las redes sociales.

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