INSTITUTO GUATEMALTECO DE EDUCACION RADIOFONICA IGER

SAN AGUSTIN ACASAGUASTLAN, EL PROGRESO.

CIRCULO: 05-04-002
CARRERA: BACHILLERATO EN CIENCIAS Y LETRAS CON ORIENTACION EN
GESTION ADMINISTRATIVA Y CONTABLE.
GRADO: QUINTO BACHILLERATO.
PROFESOR: JULIO RENE MUÑOZ MORALES.
MATERIA: SEMINARIO

ACTIVIDADES DE AUTOEVALUACION DE LAS SEMANAS 1, 2, 3, 4.

Alumno: Katerine Paola Aldana Vásquez.

Fecha de entrega:20 de febrero de 2022
SEMINARIO
SEMANA 1
Ejercicio 1.

Pídale a un amigo o amiga que le diga cómo le ve él o ella. Asegúrele que quiere saber toda la verdad y que no
se tomará mal nada de lo que diga.
Escuche y analice bien los comentarios ya que le podría Y descubrir aspectos de su personalidad en los que usted
no había reparado.

Lo que me dijo mi amiga fue que ve en mi a una persona muy alegre, buena amiga, que le gusta ser alegre,
pero también ve a una persona que es un poco rencorosa y que le cuesta olvidar cuando le han hecho algo
malo.

Ejercicio 2.

Utilice una hoja o un cuaderno para realizar la siguiente actividad.

A. Póngase en los zapatos de Julia y complete el mapa mental trasladando su lugar los distintos aspectos de su
auto concepto.

Físico: Estatura
mediana, morena,
viste guipil y
pantalon, le gusta
el basquetbol

Personal y Académico: dejó la escuela

Emocional:Aunque Autoncepto de niña, pero continúa con
se sienta agobiada,
lucha por sus metas
de Julia sus estudios, aunque le
cuesta.

Social: Le gusta
participar en
actividades de
mejoramiento de la
comunidad
B. Ahora haga el mismo ejercicio sobre usted.

Físico: Estatura
mediana, tez
blanca, me gusta la
ropa cómoda.

Personal y
Académico: Aunque a
Emocional: Me
gusta ser alegre,
Autoncepto veces me desconcentro un
aunque a veces de Katherin poco, quiero finalizar mi
carrera.
son algo sensible.

Social: Me gusta
tener amigos y
amigas.

Ejercicio 3.

Utilice una hoja o un cuaderno para realizar la

siguiente actividad.

A Después de leer sobre autoconcepto y autoconocimiento, ¿en qué se diferencian ambos términos?
El autoconcepto es la imagen mental de cómo somos. No entra en juicios de valor, sino que es una forma de
describirnos. 
El autoconocimiento consiste en conocernos profundamente a nosotros mismos, sabiendo entender nuestras
emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier contexto.
B. Mire en su interior y responda, cree que en su caso lo que ven los demás de usted es lo mismo que usted ve?.
¿su autoconcepto y su autoconocimiento coinciden?

No coinciden porque a veces las demás personas ven en nosotros algunas cosas que nosotros no podemos ver.

SEMANA 2
Ejercicio 1.

1. Lea con atención esta cita del psicólogo y psicoterapeuta Nathaniel Branden:

Las personas que gozan de una alta autoestima están lejos de gustar siempre a los otros, aunque la calidad de sus
relaciones sea superior a la de personas de baja autoestima. Como son más independientes, son también más
francas, más abiertas con respecto a sus pensamientos y sentimientos. Si están felices entusiasmadas. no tienen
miedo de mostrarlo. Si sufren, no se sienten obligadas a "disimular". Si sostienen opiniones impopulares, las
expresan de todos modos. Son saludablemente autoafirmativas
Utilizando una hoja o un cuaderno realice las siguientes actividades.

2. Escriba las características que más le llamen la atención de las personas que gozan de alta autoestima
 Son independientes
 Son más felices
 Son mas francas
 No necesitan encajar
1. ¿Con cuál o cuáles de esas características se siente identificado?
 Ser independiente.
 Ser mas feliz.
Ejercicio 2.
Utilizando una hoja o un cuaderno realice el siguiente ejercicio.
Haga una tabla con tres columnas y tres filas, en ella escriba tres cualidades, tres habilidades y tres logros que
usted valora de sí mismo o que percibe que los demás valoran de usted.
CUALIDADES HABILIDADES LOGROS
Honestidad Dibujar Lograr iniciar una carrera
Solidaridad Cantar Lograr superar miedos
Amabilidad Pintar Lograr desarrollarme como
persona

SEMANA 3
Ejercicio I.
Utilice una hoja o un cuaderno para realizar la siguiente actividad.
Reflexione y responda:
Lo contrario de autoengaño es el autoconocimiento, así que demos la vuelta a cada señal de autoengaño vistas
anteriormente, para convertirla en señal de autoconocimiento. Vea el ejemplo.

Incapacidad de reconocer los errores Reconocer los errores

"Tú tienes la culpa, yo lo hice bien" "Disculpa, me equivoqué"

Arrogancia. Disculpa, necesito tu ayuda, me podrías aconsejar que

- "Yo sé lo que hay que hacer, no necesito consejos". hacer en este caso

• Sed de poder. "Las decisiones las tomo yo y se hace Para tomar una decisión tan importante debo
siempre como yo digo". consultar con mi equipo de trabajo

• Rechazo a las críticas. "Mi trabajo estaba bien, el Espero que mi trabajo le parezca bien al jefe, él sabe
jefe no sirve". mucho de este tema.

• Juicio implacable y nada comprensivo a las Con el apoyo de tus compañeros lo podemos lograr.
personas en general. Esos tus compañeros son unos
inútiles".
EJERCICIO 2

Utilice una hoja o un cuaderno para realizar la siguiente actividad.

Construya su árbol genealógico. Si lo hace acompañado de su familia, será una experiencia muy rica que
provocará comentarios y anécdotas de la vida que comparten. En la red de internet también encontrará distintos
modelos.

Katerin Aldana

Madre: Sandra Fredy Oswaldo

Patricia Vásquez Aldana

Jeremy Aldana Hermanos Liseth Aldana

Abuelos maternos Abuelos Paternos

Vilma Amado, Hector Aldana

Marco Tulio María Victoria
Vásquez Granados

Tios:Mynor
Rafael Aldana,
Vasquez, Edwin
Greysi Aldana
Vásquez

EJERCICIO 3

Utilice una hoja o un cuaderno para realizar la siguiente actividad.

Dibuje su línea de tiempo. Antes de empezar dedique un rato a pensar con calma y vaya escribiendo un borrador
con cada fecha y lo que representó en su vida ese acontecimiento. Si lo cree conveniente, pregunte a sus
familiares o a otros testigos para asegurarse de la veracidad de su recuerdo, No tenga prisa, puede dedicarle
varios días: Lo importante es que sea algo valioso para usted. para nadie más. Puede elaborarla a mano, sobre
papel o cartulina, y enriquecerla con dibujos o fotografías
 30 de
año terminé la Inicié a estudiar
eneroMi nacimiento 2021
2011 primaria en IGER
de 2004

EJERCICIO 4.

Utilice una hoja o un cuaderno para realizar la siguiente actividad.

Utilice la técnica de la lluvia de ideas para recoger toda la información que quiere presentar en su autobiografía.
Puede hacerlo en una tabla o en diferentes mapas mentales, como los que le mostramos acá.

Escriba todas las características físicas, emocionales, mentales y sociales que usted considera que tiene. Este
ejercicio es de uso exclusivo para usted, no tiene que compartirlo si no quiere.

CARACTERISTICA CARACTERISTICAS CARACTERISTICAS CARACTERISTICA

FISICAS EMOCIONALES MENTALES SOCIALES
Estatura mediana Amorosa. Buena memoria. Soy sociable.
Piel Blanca Protectora con mis Me gusta el arte, como Me gusta tener amigos.
Pelo rizado. hermanos. dibujar, pintar, cantar
Delgada. Agradecida.
Sincera.

EJERCICIO 5.

Utilice unas hojas para realizar la siguiente actividad. Elabore su autobiografía

Ya dispone de algunas herramientas para hacer su autobiografia. Elija el formato que más le inspire, sea muy
creativo/a y dedíquese a elaborarla. Tome en cuenta todo lo que ha aprendido en las semanas anteriores sobre
autoconocimiento y autoestima.
Suponga que debe presentarse a sí mismo en redes sociales, como Facebook Instagram. Si tuviera que
representar su identidad ¿Qué colocaría? Puede escribir y pegar fotos recortes o dibujar.

Cuando termine, guárdelo en un folder aparte

MI AUTOBIOGRAFÍA:
Mi nombre es Katerine Paola Aldana Vásquez, Nací el 30 de enero de 2004 en aldea Tulumaje, del municipio de
San Agustín Acasaguastlán del departamento de El Progreso, anterior mente vivía con mi mamá, mi padrastro y
mis hermanos, pero por problemas con mi padrastro tuve que irme a vivir con mi abuela, aunque no me llevo
muy bien con ella.
Lo mas difícil de irme a vivir con mi abuela es dejar a mi hermanita, ya que yo le tengo mucho cariño y ella
también a mí, la extraño mucho.

Actualmente estudio el quinto bachillerato en IGER, espero poder graduarme y poder tener un trabajo que me
permita salir adelante por mí misma.

SEMANA 4.
Ejercicio 1.

Utilice una hoja o un cuaderno para realizar la siguiente actividad.

Seguramente usted tiene un proyecto de vida, aunque no sea consciente de ello. Explique brevemente a qué idea,
trabajo o proyecto dedica su tiempo, sus sueños y sus ilusiones.

Mi mayor sueño es el poder graduarme, poder ejercer la profesión para la cual estoy estudiando, eso me va a
permitir poder ser independiente, poder continuar una carrera universitaria y poder tener mejores
oportunidades de superarme económicamente, ayudar a mis hermanos y poder ser una persona orgullosa de
mí misma.

Ejercicio 2.

Utilice una hoja o un cuaderno para realizar la siguiente actividad.

Tómese un momento para reflexionar y responda con sinceridad las preguntas que siguen:

1. ¿Cuál de las áreas que acabamos de estudiar ha cultivado más hasta ahora?
Debido a mis quehaceres debo estudiar por las tardes y por las noches.
2. A cuál de ellas cree que necesita ponerle más atención? Explique por qué.
Creo que debo apartar más de mi tiempo para poder estudiar con más dedicación y obtener mejores
calificaciones.
Ejercicio 3.

Utilice una hoja o un cuaderno para realizar la siguiente actividad.

¿Qué otros valores conocen? Investigue en internet o en cualquier otra fuente y añada otros valores a los que ya
hemos citado.
Valores éticos Valores estéticos Valores culturales
Respeto, justicia, honestidad Lo cómico, lo gracioso Justicia, generosidad, puntualidad.

Ejercicio 4.

Utilice una hoja o un cuaderno para realizar la siguiente actividad.

Hemos hecho un recorrido por las partes importantes se comprende un proyecto de vida. Complete el mape
conceptual con las fases del proyecto de vida.

Metas

Valores
Proyecto Evaluar
de vida

area
personal