QUE ES DEPORTE: Es toda aquella actividad física que involucra una serie de

reglas o normas a desempeñar dentro de una espacio o área determinada.

QUE ES UNA PERSONA ACTIVA: Es aquella que lleva a cabo diferentes tareas y
acciones.

QUE ES UNA PERSONA INACTIVA: Son las que no alcanzan las

recomendaciones de actividad física diarias, llegando al sedentarismo.

QUE ES UNA PERSONA SEDENTARIA: Es le periodos de sedentarios son

aquellos periodos de tiempo en los que se lleva a acabo estas actividades que
consumen posas energía.

QUE ES ACTIVIDAD FÍSICA: Es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a
los músculos y que requiere más energía que estar en reposo como: caminar ,
correr, bailar, nadar.

DIFERENCIA ENTRE SEDENTARISMOS Y INACTIVIDAD FÍSICAS:

SEDENTARISMO: Pasar muchas horas del día en posiciones con un bajo gasto
energético.
INACTIVIDAD: es la falta de ejercicio físico de media y alta intensidad.

BENEFICIOS DE HACER ACTIVIDAD FÍSICA: Entre los beneficios que podemos

encontrar: * Libera endorfina, * Reduce el estrés, * Mejora la autoestima, *Alivia la
ansiedad. * Mejora la memoria. *Protege contra el deterioro cognitivo.

ACTIVIDADES FÍSICAS EN EMBARAZADA: Se ha estudiado que el ejercicio

durante el embarazo puede mantener e incluso mejorar la condición física de la
mujer si se tiene sobrepeso y obesidad, la actividad física reduce el riesgo de
preeclampsia de dolor pélvico y lumbar.

ACTIVIDAD FÍSICAS EN PERSONAS ADULTAS: Los beneficios físicos de las

actividades físicas en la tercera edad, previene atrofias, lesiones musculares y
óseas y mejora la movilidad articular.

QUE ES ACTIVIDAD CULTURAL: Son aquellos eventos o reuniones que organiza

una determinada sociedad o grupo cultural con el objetivo de difundir o fomentar la
cultura de un grupo o sector social.

QUE ES ACTIVIDAD LÚDICA: Es aquella que se puede realizar en el tiempo libre

con el objetivo de liberar tensión y salir de la rutina diaria.
QUE ES UN DEPORTISTA: Es una persona que practica algún deporte, por afición
o profesionalmente.

VENTAJAS DE HACER DEPORTE: 1- Ayuda a controlar el peso.

2- Combate Afecciones y las enfermedades.
3- Mejora el estado de ánimo. 4- Aumenta la energia. 5- Promueve un mejor sueño.

LEY ORGANICA DEL DEPORTE: * Articulo 3: Todos tienen derecho a practicar

actividad deportiva sin descriminaciones fundadas en la raza, sexo, credo, condicion
social y edad, quedando a salvo las limitaciones que para el resguardo de la salud.

*Artículo 111: todas las personas tienen derecho al deporte y a la recreacion como
actividades que benefician la calidad de vida individual y colectica, el estado aumira
el deporte y la recreacion como politica de educacion y salud publica y garatizara los
recursos para su promocion.

LEY ORGÁNICA DE LA EDUCACIÓN: La ley establece las directrices y bases de

la educación como proceso integral, determina a la orientación planificación y
organización del sistema educativo. y norma del funcionamiento de los servicios que
tengan relación con este.

LEY ORGÁNICA DEL DEPORTE: Esta ley tiene por objetivo establecer las bases
para la educación física regulan la promoción. Organización y administración del
deporte y la actividad física como servicios públicos por constituir derechos
fundamentales de los ciudadanos y una deber social del estado.

QUÉ FUNCIONES SE ENCUENTRA EN EL LÓBULO FRONTAL:

Se relaciona con el control de impulsos, el juicio, la función de la capacidad de

moverse (Movimiento voluntarios e involuntario ), de razonar, solución del problema,
parte del lenguaje y emociones.