PASO A PASO

CÓMO

DEFINIR TUS

OBJETIVOS
INCLUYE  HOJA
DE  EJERCICIOS

María Esther Segura

Coach de mujeres
 Te pasas los días soñando, planificando

conversando tardes completas con tus

amigas de lo lindo que sería si.....

Si buscas alcanzar un objetivo

necesitarás ir a la acción.
Deja de soñar y empieza hacer realidad tus

deseos.
Comencemos ya!

Qué encontrarás en este e-book

01 Cómo definir un objetivo

02 Ponerle acciones a tus próximos pasos

03 Mirar tu ser boicoteadora
Al final encontrarás
04 Definir los recursos que necesitarás
plantilla para desarrollar
05
los temas. Poner  fecha de inicio y de término al objetivo
06
Me presento: Hola soy María Esther Segura ....
Antes de comenzar te recomiendo imprimir la

página de ejercicio para hacer este trabajo y

anotar todo lo que te va surgiendo con cada

pregunta.

01 DEFINIR UN OBJETIVO  
¿QUÉ ES LO QUE TE GUSTARÍA CONSEGUIR?

Esta pregunta tiene que ver con que describas muy

detalladamente en una frase, ¿cuál es tu objetivo alcanzar?.

Hazlo en positivo, 
Describe tu objetivo con la máxima precisión, 
Tiene que ser algo que realmente te motive, te mueva,
Importante: lo que deseas lograr dependa de ti y no de otros.

Ejemplo:

** Conéctate con lo que realmente deseas alcanzar y deja de lado

durante este trabajo lo que ya no quieres vivir o sentir en tu vida.

Cuando tengo que hacer una presentación no quiero sentir  que

no puedo o que me de miedo  (objetivo en negativo)

Quiero sentirme segura y preparada cuando hago mis

presentaciones  (objetivo en positivo).

 02 VISUALIZA
TU FUTURO CON EL

OBJETIVO CUMPLIDO
El objetivo de esta pregunta es que
visualices cómo será tu vida una vez que
ya hayas cumplido tu objetivo y
conectarte  con ese nuevo momento en tu
vida.

Hagámoslo juntas:
Cierra tus ojos, respira profundo 3 veces y
obsérvate en el momento;  ya lograste el
objetivo, que estás haciendo, cómo te
sientes, que ves, que oyes, quiénes te
acompañan, como es tu vida en este
momento.
Si estás realizando el taller Diseña, Planifica y
Construye tu año, descarga el audio con la
meditación guía enviado a tu mail.

03 AUTO BOICOT
¿QUÉ COSAS TE PUEDEN LLEGAR

A IMPEDIR ALCANZAR
TU OBJETIVO?
El objetivo de esta pregunta es que

visualices cómo será tu vida una vez que

ya hayas cumplido tu objetivo y

conectarte  con ese nuevo momento en tu

vida.
Ejemplo:
Quieres olvidar a tu ex, empezar una nueva
relación PERO no dejas de mirar sus redes
sociales o sigues buscándolo a pesar de ya
haber terminada la relación..
04 RECURSOS
¿QUE NECESITAS PARA

LOGRAR TU OBJETIVO?

Para hacer este viaje necesitarás de

recursos, que te darán las

herramientas necesarias  para lograr

tus objetivos.

Ejemplo:
Si quieres lanzar un

emprendimiento en internet,

algunas cosas que puedes

necesitar.
Tecnología:  diseñar página web,

creación de mail, presencia en

www.reinventatemujer.cl

redes sociales ( en youtube hay

miles de tutoriales de como hacer

lo que quieras).
Tiempo: definir en qué tiempo del

día lo harás. Si no tienes el tiempo,

entonces qué harás para obtenerlo,

qué recursos necesitas.

Modelos:  observar a otros que ya lo

han hecho, marcas referentes,

libros, personas que ya han logrado

tener su emprendimiento en

internet y te puedan acompañar

con su experiencia.
Tú: qué habilidades necesitas

desarrollar para lograr tu objetivo. 

05 INICIO Y FIN DEL CAMINO
¿EN QUÉ TIEMPOS TE GUSTARÍA CONSEGUIR TU OBJETIVO?
Para realmente alcanzar los objetivos necesitas ponerte fecha de inicio y

término. No te engañes con tiempos que se pueden extender en el tiempo.

Ejemplo:
La próxima semana empiezo la dieta (NO)
Mañana, miércoles 5 de abril comienzo mi dieta para

llegar al 30 de noviembre pesando 50 kg.  (SI)

Solo tú puedes hacer

que tu vida cambie.
 Si HOY no haces

nada.. 
"Nada diferente

pasará mañana" 
 Mi nombre es
María Esther Segura Hola!!
Soy  mujer, madre, pareja, amiga, coach,
emprendedora y tantos otros roles al igual
que tú. 
Desde desde el 2012 trabajo con cientos de
mujeres que desean transformar sus vidas.
¿Quieres conocerme? click aquí ...

Acompaño a  mujeres a que hoy se sienten estancadas a transformar sus

miedos, aumentar su autoestima y  fortalecer su confianza. 
Trabajando en todo aquello que les impide avanzar, creencias, miedos, dudas,
hábitos. Sesión a sesión vamos dejando atrás los "yo no puedo "para alcanzar
sus objetivos.

En Reinvéntate Mujer  encontrarás programas cuyo objetivo es que vivas

tu vida en armonía contigo y el mundo sintiéndote plena, con claridad y
confianza.

PROGRAMAS personalizados con sesiones 1 a 1 online.

Programa EMPODÉRATE PROFESIONALMENTE

Aprenderás a conectar con tus recursos internos, trabajaras en tu confianza, en tus
habilidades y tus fortalezas como profesional, en tu liderazgo y autoliderazgo.

Programa REINVÉNTATE MUJER ¡sé la protagonista en tu vida!

Es un programa que facilita la generación de cambios profundos en tu vida, trabajando en
tus hábitos, creencias, reconocimiento de tus emociones y autogestión.

COACHING LABORAL Y EMPLEABILIDAD

Diseño de Curriculum, RolPlay, preparación de relato, Linkedin. Además trabajaremos en
aquellos miedos y creencias que te puedan impedir lograr el cargo que sueñas.

TALLER DISEÑA, PLANIFICA Y CONSTRUYE tus próximos pasos

Taller online grupal para que puedas planificar tu año, para que le pongas objetivos y metas
a este 2022 y sea un año que marque una nueva etapa en tu vida.
 HOJA  DE  EJERCICIO

VISUALIZA
Cómo será tu vida cuando hayas alcanzado tu objetivo.
Cómo te sentirás, quienes estarán a tu lado. Solo imagina.
Si estás realizando el taller Diseña, Planifica y Construye tu año,
descarga el audio con la meditación guía enviado a tu mail.

DIBUJA LO QUE HAS VISUALIZADO

Cuando dibujas lo que has visto se grabará con mayor profundidad
lo que deseas. No necesitas ser Picasso solo dibuja.

www.reinventatemujer.net +569 81300808 hola@reinventatemujer.net

 HOJA  DE  EJERCICIO

TU META ALCANZAR
¿Qué es aquello que quieres lograr en tu vida?.
¿Cómo te quieres sentir?. Escribe con lujo de detalles.

¿CUÁLES SON LOS OBJETIVOS

qué necesitas alcanzar para cumplir tu meta?.
Por ejemplo: cambio de trabajo
Recuerda escribir tu objetivo siempre en presente y en positivo.

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 HOJA  DE  EJERCICIO

RECURSOS
Lo primero será identificar qué es lo que vas a necesitar.
¿Organizarte mejor?. ¿hablar con alguien? .¿contratar un profesional?.
¿dinero?. ¿Poner en práctica algún conocimiento?.
Dinero, tecnologías, tiempo, red de apoyo, creatividad, etc.

RECURSOS A CONSEGUIR
¿Cómo vas a conseguir los recursos que necesitas (y no tienes)?)
Haz una lista de posibles soluciones.

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 HOJA  DE  EJERCICIO

AUTOBOICOT
Lo que te puede impedir alcanzar tus objetivos. 
Pueden ser acciones, actitudes, hábitos que necesitas dejar de tener.
Recuerda muchas de esas cosas pueden ser solo tus miedos..

FECHA INICIO Y TERMINO

Necesitas poner tiempos limitados para alcanzar tu meta u
objetivos. Busca una fecha que sea real para lograrlo.

Inicio:
_______/_________/________

Termino:
______/________/_________

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 Notas

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