Escrito por

Silvia Ordoñez
 ¡Hola!
Soy Silvia Ordóñez, directora de
estrategia digital en Catholic Link
y una apasionada de la planificación
personal como herramienta de
desarrollo integral.

Estudié comunicación y he trabajado durante más de 10

años en diferentes sectores de la comunicación. En 2016
gané una beca para estudiar un máster en Comunicación
para el Desarrollo en la London School of Economics. Fue
una oportunidad única de formarme en una universidad
prestigiosa y exigente, además de tener un trabajo part-
time y aprovechar de ese tiempo para disfrutar de Londres
y viajar a otros países.

Hace tres años me mudé nuevamente a vivir en otro país,

mientras seguía trabajando y estudiando un diplomado
en teología del cuerpo. Actualmente tengo un trabajo

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full time, un podcast, un programa y varios proyectos
personales que me encantan. Pero sobretodo he logrado
integrar todo esto a una vida personal, familiar y espiritual
equilibradas.

¿Sabes por qué

te cuento todo esto?

Porque me he dado cuenta de que hay algo que tienen en

común todas estas situaciones que he vivido en diferentes
etapas de mi vida: he logrado combinar la estructura y
la disciplina de una vida ordenada con la flexibilidad y la
libertad de los nuevos desafíos.

¿Cómo?

He invertido mucho tiempo aprendiendo y poniendo en

práctica estrategias para conocerme mejor, para planificar
según las necesidades de ese momento y he aplicado
herramientas de productividad que me permitan cumplir
mis sueños, sin dejar de tener un norte claro.

Y ahora quiero compartir contigo esos aprendizajes y

conocimientos a través de esta guía para que puedas
planificar tu año y aprovecharlo al máximo, ¿te animas?

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 BiENVEnida
Te doy la bienvenida a este espacio que tiene la intención
de guiarte en tu propio conocimiento interior y en el
descubrimiento de nuevos horizontes para tu vida.
A través de ejercicios y herramientas prácticas serás capaz
de fijar tu propósito y tus metas con claridad, mientras
disfrutas de una vida plena y balanceada, ¿estás listo?

La guía está dividida

en 3 secciones:

1. Reflexionar y aprender:
Pensar en el año que pasó y las
lecciones que te dejó.

2. Soñar y elegir:
Visualizar los grandes deseos que tienes
y elegir cuáles quieres priorizar este año.

3. Aterrizar metas y tomar acción:

Concretar tu meta para este año y trazar
los objetivos de tu plan de acción.

¡Buen camino!

Silvia

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 ANTES DE EMPEZAR
Recomendaciones para que puedes aprovechar al máximo
la guía y logres realmente enfocarte en las 3 secciones:
reflexionar, descubrir tus metas y tomar acción

¡Aquí vamos!

1. Agenda en tu calendario la fecha del sábado 14 de

enero a las 10:00 de Lima, 9:00 de CDMX para que
trabajemos juntos en la guía.

2. El espacio tendrá una duración de 1 hora o 1 h 30 para

llenarlo juntos y resolver sus dudas.

3. Recuerda descargar la guía que está adaptada para que

la puedas llenar en digital desde tu compu o tablet. O
también la puedes imprimir si prefieres llenarla a mano.

4. Encuentra un lugar tranquilo, lejos de distracciones e

interrupciones. Si vas a hacerlo en casa, pide que no te
interrumpan durante 2 horas y si no es posible, sal a un
café cercano y usa tus audífonos.

5. Adecúa el lugar en el que vas a trabajar. Te ayudará a

enfocarte mejor si está limpio y ordenado, si la luz y la
temperatura son correctas y si estás en una silla cómoda.

6. Pon tu teléfono celular en modo avión y desactiva las

notificaciones del tablet o computador. ¡Recuerda que
estas 2 horas están reservadas sólo para ti!

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Otras recomendaciones:

Te dejo esta playlist de Spotify

con música inspiracional que
utilizaremos en nuestro workshop

Busca un vaso de agua o una taza

con la bebida que prefieras.

Prende una vela o un aspersor para

hacer más agradable el ambiente.

Si tienes una estampa, imagen o un

pequeño crucifijo, ponlo cerca de ti.

PARA COMENZAR:
1. Haz una pausa, deja de lado tus expectativas y
preocupaciones. Si es necesario respira profundamente
3 veces en tu sitio.

2. Ponte en presencia de Dios y pídele al Espíritu Santo

que te guíe. Te comparto una jaculatoria cortita que te
puede ayudar:

«Espíritu Santo,
fuente de sabiduría,
guíame».

06
 01
REfLExIONAR y
ApRENDEr
Tú y yo sabemos que el único tiempo que tenemos
disponible es hoy. Para vivirlo mejor podemos apoyarnos
del pasado para aprender de él y del futuro para
proyectarnos.

En esta sección vamos a reflexionar sobre las lecciones

que nos han dejado las decisiones que hemos tomado o
las situaciones por las que hemos pasado.

¡Empecemos!

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 ¿Cómo fue el año que pasó
en las distintas áreas de tu vida?

Describe en 1 frase el acontecimientos más relevante del

2022 en cada área de tu vida. Piensa en ellos como lo que
son: hechos que sucedieron, indistintamente si fueron
positivos o negativos, si estaban o no en tu control, solo
hechos que marcaron tu año.

Personal

Familiar

Espiritual

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Emocional

Profesional/Estudios

Creatividad, Pasatiempos

Salud/Estado Físico

09
Finanzas

Amigos/Comunidad

Otro

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Cierre del 2022:

Ahora, vamos a responder a 5 preguntas que nos ayuden a

cerrar y resumir el año pasado en nuestras vidas.

¡Respóndelas en pocas
palabras o en 1 sola frase!

1. ¿Cuál fue el logro que

me hizo sentir más orgulloso?

2. ¿Cuál fue la lección

más importante que tuve?

3. ¿Qué es lo que más

agradezco del año pasado?

11
4. ¿El año pasado logré
soltar algo o confiar más?

5. ¿Qué hizo el Señor

en mí el año pasado?

¡Listo, has terminado esta primera

parte de reflexión y aprendizajes!

Ahora puedes descansar un

momento, estirarte, respirar…
hacer una pausa y alistarte para
¡descubrir tus sueños en la 2da parte!

12
 02
SoñAR y ELEgir
A veces olvidamos que fuimos creados por Dios con
libertad y que la vida es un regalo que Él nos entregó.
El Señor quiere que tú seas feliz y que te salves, pero el
camino para llegar a esas metas lo debes trazar tú.

En esta sección vas a darte el permiso de reconocer

lo valioso que eres al haber recibido unos talentos
y capacidades únicas. Vas a recordar que eres
completamente libre y que tienes delante de ti un lienzo
en blanco que vas a pintar con todos esos anhelos que
guardas en tu corazón.

Libérate de cualquier idea que tengas, de tus prejuicios, de lo

que los demás esperan de ti.

¡Vivir tu vida te corresponde a ti y dela forma en la que tu elijas!

¡Ahora dedícate a soñar en grande!

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¿Cuál es tu visión para
este año que empiezas?

Cierra los ojos e imagínate a ti mismo en tu versión ideal.

¿Cómo eres? ¿Qué metas te gustaría cumplir? ¿Cómo te
gustaría vivir el día a día? ¡Escribe o dibuja ese sueño con
todos los detalles posibles!

Estas preguntas pueden ayudarte:

¿Quién eres? ¿Cuánto has aprendido? ¿Cómo te ves físi-

camente? ¿Dónde vives? ¿Qué personas están contigo?
¿Cómo es tu relación con Dios? ¿Qué haces en tu tiempo
libre? ¿En qué trabajas? ¿Con qué ánimo te levantas todas
las mañanas?¿Cómo es un día perfecto en tu vida? ¿Cómo
te sientes?

14
¿Cuáles van a ser las bases sobre
las que construirás tu 2023?

Completa las 6 frases con lo que decides priorizar para

trabajar este año, así como la forma en que la quieres
crecer y desarrollarte.

Este año, yo (tu nombre) _________________________________

1. Me propongo lograr esta meta que vengo

arrastrando desde hace mucho tiempo

2. Quiero desarrollar estas 2

habilidades que tengo y me encantan

3. Quiero cambiar
este hábito que tengo

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4. Quiero cambiar la vida de
otra/s persona/s haciendo esto:
(Puede ser una persona conocida o desconocida)

5. Cuando necesite ayuda,

me voy a apoyar en estas personas:

6. Voy a hacerme más amigo/a

de Jesús, haciendo esto:

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 03
ATERrizAR metAS y
TOmAR aCCión:
Estamos en la última parte de este espacio maravilloso,
arremángate la camisa y prepárate para terminar de
construir tu proyecto personal para este 2023.

En esta última parte de la guía, vas a asentar tus ideas y

convertir tus sueños en metas más concretas.

Ahora tendrás mucha más claridad para empezar y verás

que no es tan difícil ponerte objetivos alcanzables. Tú eres
quien mejor se conoce y conoces todas tus capacidades y
habilidades para cumplirlos.

Y recuerda, tú eres el arquitecto de tu vida y el presente

es ese regalo que recibiste de Dios para vivirlo y
disfrutarlo.

Ahora sí…
¡manos a la obra!

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Una palabra

Después de lo que reflexionaste el año pasado y

considerando aquellos logros que quisieras continuar o
mejorar, piensa en una palabra que pueda definir qué
quieres lograr en ti para en este año que empieza…

Elige esa única palabra que te dará norte y a la que podrás

regresar cuántas veces lo necesites para recordarla, ¿cuál
es tu palabra? Escríbela.

Tu meta

Ahora vas a definir tu gran meta del año:

Esta meta debe ser SMART, es decir que va a tener las

siguientes características:

- Específica
- Medible
- Alcanzable
- Realista
- Tener un tiempo delimitado

Mi meta es:

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Para estar muy seguro de que esa es la meta en la que
tú quieres trabajar este año y que la motivación viene
realmente de tu interior, vas a repensar y a cuestionar
por qué la has elegido. Responde con sinceridad a estos
¨porqués¨ cuántas veces quieras. Este es el momento de
repensar o mantener la meta propuesta.

¿Por qué elegiste esa meta?

¿Y por qué?

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Tus 12 objetivos

Vamos a desmenuzar esa gran meta SMART en

12 objetivos concretos. Pero presta atención. No vamos a
poner 1 objetivo mensual como normalmente haríamos, si
no que vamos a pensar que este año tiene solamente
12 semanas.

Entonces, si para cumplir esa gran meta que acabas de

proponerte, tuvieras sólo 12 semanas, ¿qué objetivo te
pondrías cada semana para cumplirla?

Semana 1

Semana 2

Semana 3

20
Semana 4

Semana 5

Semana 6

Semana 7

Semana 8

21
Semana 9

Semana 10

Semana 11

Semana 12

* Si tomaste una foto tuya o de tu espacio de trabajo

mientras resolvías la guía, no te olvides de enviarla y
etiquetar a @catholiclink_es y a @silvia.ord en nuestras
cuentas de Instagram, para que podamos compartirla.

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 ¡FelicidaDEs!
Has terminado con éxito esta «Guía para construir tu 2023
con propósito y metas firmes»

Ahora que ya tienes los cimientos y la construcción

está plasmada, el siguiente paso es que utilices las
herramientas que adquiriste en este espacio y empieces a
caminar hacia esa meta y objetivos que te has propuesto.

Y si quieres profundizar aún más en cómo llevar esos

objetivos a tu día a día, construir mejores hábitos y
organizar tu vida para aprovecharla al máximo, ¡tengo una
sorpresa para ti!

Te invito a inscribirte
con un 30% de descuento
en el curso online certificado

academy.catholic-link.com
En este curso te enseñaré de forma práctica y aplicable
a través de 3 sesiones, a conocerte mejor, ser más
productivo, ganar hábitos y aprovechar al máximo las
herramientas digitales para que descubras cuál es
el método que mejor te funciona para organizarte y
encontrar un balance en tu vida.

En la sesión 1,
te compartiré algunas ideas y ejercicios prácticos
que te ayudarán a conocerte mejor y a descubrir tu
propósito personal, tu visión y prioridades.

En la sesión 2,
iremos directo a aprender de las metodologías
para ser más productivos y organizar mejor nuestro
tiempo, así como a cultivar hábitos. También
revisaremos cuales son esas creencias limitantes que
nos bloquean y los peligros de la hiperproductividad.

En la sesión 3,
definiremos objetivos, iremos de la planificación
anual a la semanal, aprenderemos las ventajas de
digitalizar la planificación y descubriremos todas las
herramientas necesarias que nos ayudarán a cumplir
nuestras metas durante todo el año.

¡Te espero en el curso!

Silvia
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