UNIVERSIDAD ABIERTA Y A DISTANCIA DE MEXICO.

LICENCIATURA EN NUTRICION APLICADA

ASIGNATURA: NUTRICIÓN EN EL CICLO DE LA VIDA 2

GRUPO: 008

UNIDAD 1. NUTRICION EN LA MUJER ADULTA

ACTIVIDAD: AUTORREFLEXION

ALUMNA: CATALINA BARRIOS MENDOZA

PROFESOR (A): MARISOL ORIHUELA TORRES

ES1921006655

FEBRERO/2022
DESARROLLO.

La conducta alimentaria es el conjunto de acciones que establecen la relación del ser

humano con los alimentos. Se acepta generalmente que los comportamientos frente a la
alimentación se adquieren a través de la experiencia directa con la comida, por la
imitación de modelos, la disponibilidad de alimentos, el estatus social, los simbolismos
afectivos y las tradiciones culturales. Además de las influencias sociales, se ha señalado
que las influencias genéticas y de ambiente familiar compartido, tienen un impacto
relevante sobre el patrón de ingesta, la conducta alimentaria y la obesidad infantil. Sin
duda las mujeres con las que comparto mi vida ya sea en mi familia en mi trabajo y en
diferentes espacios donde me desenvuelvo he observado diferentes factores que influyen
y afectan su aumento de peso y el control del mismo, dentro de los cuales puedo
mencionar os factores socio-culturales como situación socioeconómica, estilo de vida,
lugar donde vivimos entre otros, también son determinantes de las prácticas alimentarias,
Sin duda el sobrepeso y la obesidad son todavía un problema de salud pública importante en
México y que se deben realizar todos los esfuerzos posibles para disminuir su prevalencia. Aunque
existen factores de riesgo que no se pueden modificar, hay otros muchos factores, relacionados
con los hábitos de vida de la población femenina mexicana, que si pueden ser modificados,
debiéndose trabajar sobre ellos con el fin de lograr remitir la prevalencia de esta enfermedad, que
degenera en problemas más grandes que solo lo estético, como propuesta al análisis y solución del
problema propongo iniciar con talleres de nutrición, acompañados de clases de cocina saludable,
asi como de pláticas que ayuden a que estas personas no vean en la dieta una forma de castigo o
de eliminar sus platillos favoritos, si no de enseñarles sobre cómo pueden hacer un conteo de
calorías, y ayudarles a mejorar sus hábitos alimenticios sin sufrir si no por el contrario cumpliendo
objetivos que las motiven y asi podamos permear en las familias ya que el factor hábitos familiares
y quien prepara los alimentos es uno de los más grandes obstáculos para tener una adecuada
alimentación y manejo del peso corporal, sano.

Bibliografía
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