Trabajo Practico Frecuencia Cardiaca y

Pulso

1. ¿A que se llama frecuencia cardiaca?

La frecuencia cardiaca se medirá en pulsaciones por minuto a nivel
de las arterias periféricas y en latidos por minuto.
2. Cuál es el valor de ritmo cardíaco que se considera “normal”?
La frecuencia cardiaca normal en reposo para mayores de 10 años,
incluyendo a los adultos mayores, es de entre 60 y 100 pulsaciones
por minuto.
3. Cuáles son las variables que pueden modificar el ritmo cardíaco de
una persona a otra?
Ademas de la edad, la frecuencia cardiaca tambien puede variar
en funcion de determinada circunstancias y estimulos, ya que el
corazon aumenta o ralentiza la velocidad con la que late para
asegurarse de que el cuerpo cuenta con la cantidad apropiada de
sangre para abordar diferentes acciones por ejemplo, subir
escaleras y situaciones por ejemplo, protegerse en caso de peligro
4.   ¿Cuáles son las variables que pueden modificar el ritmo cardíaco
de una misma persona?
 Edad. La frecuencia cardiaca en reposo generalmente
aumenta con la edad
 * ESTADO DE FORMA
 * HISTORIAL DE ENTRENAMIENTO
 * TEMPERATURA
 * DESHIDRATACIÓN
 * ESTRÉS
 * ESTADO MENTAL
 * GENÉTICA
5.   ¿Cuándo se considera “taquicardia”?
La taquicardia es el término médico para una frecuencia cardíaca de más de 100
latidos por minuto. Hay muchos trastornos del ritmo cardíaco
(arritmias) que pueden causar taquicardia.

6. ¿Cómo afecta la actividad física a la frecuencia cardíaca?

 Disminuye la frecuencia cardíaca de reposo. Aumenta la cantidad de sangre
que el corazón expulsa en cada latido, de modo que necesita gastar menos
energía para trabajar con normalidad. Estimula la circulación dentro del propio
músculo cardíaco. Aumenta la circulación en todos los músculos.

7. ¿Por qué es importante medir la frecuencia cardíaca en el

ejercicio?
La frecuencia cardiaca (FC) es útil para controlar la intensidad del ejercicio
aeróbico sobre todo cuando se dispone de una prueba de esfuerzo con análisis de
los gases respiratorios.

8. ¿Cómo se relaciona la edad con la frecuencia cardíaca durante el

ejercicio?
Si está haciendo ejercicio a una intensidad vigorosa, usted puede acumularse
gradualmente para poder mantener el ritmo cardíaco entre 70% y el 85% de
su frecuencia cardiaca máxima durante 1 hora y 15 minutos a la semana.

9. Una de las maneras de tomar el pulso es con un pulsómetro. ¿De

qué otras maneras se puede tomar el pulso?
Pulso poplíteo, bajo la rodilla en la fosa poplítea. 
Pulso dorsal del pie o pedio, en el empeine del pie (arteria dorsal del pie). 
Pulso tibial posterior, detrás del tobillo bajo el maléolo medial (arteria tibial
posterior).
Pulso temporal, situado sobre la sien directamente frente a la oreja.