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Fisiologa
Dr. Rodolfo Cisneros
Anlisis de la frecuencia cardiaca
Christian Michelle Harvey Lpez
15 de Octubre del 2016

FRECUENCIA CARDIACA
Qu es la frecuencia cardaca?
La frecuencia cardiaca es el nmero de veces que se contrae el corazn durante
un minuto (latidos por minuto).
Para el correcto funcionamiento del organismo es necesario que el corazn acte
bombeando la sangre hacia todos los rganos, pero adems lo debe hacer a una
determinada presin (presin arterial) y a una determinada frecuencia.
Dada la importancia de este proceso, es normal que el corazn necesite en cada
latido un alto consumo de energa.
Cul es la frecuencia cardaca normal?
Por regla general, la frecuencia normal en reposo oscila entre 50 y 100 latidos por
minuto. Sin embargo hay que detallar algunos aspectos que alteran su estado:
Cuando nacemos tenemos una frecuencia cardaca elevada porque la actividad
del organismo es muy intensa, pulsaciones entre 120, 150 por minuto.
A partir del primer mes de vida, va disminuyendo de 100 a 130 pulsaciones por
minuto.
Al llegar a la edad adulta, se mantiene estable a 70 pulsasiones por minuto, esto
despus de los 20 aos.
Cmo varia?
La frecuencia cardiaca puede variar por diversas razones, como es la actividad
fisica, alguna emocin incluso el estar en reposo.
La frecuencia cardaca en reposo depende de factores genticos, del estado fsico,
del estado psicolgico, de las condiciones ambientales, de la postura, de la edad y
del sexo. En un adulto sano en reposo el pulso suele hallarse en el rango de los
60-100 lat/min. Durante el ejercicio fsico el rango puede aumentar a 150-200
lat/min el corazn produce una respuesta normal que es la taquicardia.
Durante el sueo y para un atleta joven en reposo tambin puede producirse
bradicardia (la frecuencia cardaca est por debajo de 50 lpm) el pulso bien puede
estar en el rango de los 40-60 lat/min.
Cmo se mide la frecuencia cardiaca?
Pero para calcular la FC es necesario estar en reposo.
Uno de los metodos para medir la frecuencia cardaca, es de forma manual
utilizando los dedos, sobre la arteria radial que se encuentra en la mueca o la
arteria cartida que se ubica en el cuello.
Colocar los dedos ndice y medio juntos sobre la parte interior de la mueca y a
un centmetro de distancia de la articulacin. Una vez encontrado el pulso se
cuenta el nmero de latidos durante un minuto.
Este mismo procedimiento se puede hacer sobre la arteria cartida, ubicada en la
parte del cuello, o en el codo, conocida como arteria braquial.
Otra opcin es el medidor cardaco el cual cuenta con una lectura ms exacta de
los latidos por minuto y un electrocardiograma mediante los R-R.
Cmo calcular la frecuencia cardiaca mxima?

La frecuencia mxima (FCmx) es un lmite terico que corresponde al mximo de


pulsaciones que se alcanza en una prueba de esfuerzo sin comprometer la salud.
Esta FCmx vara con la edad y depende del sexo de la persona. Tambin hace
que la persona mantenga todo su cuerpo en una actividad fsica y estable y
duradera.
Una de la frmulas para calcularla es esta:
Frecuencia cardiaca mxima = 220 lpm edad
Por qu hay que controlarla?
Algunos estudios realizados en poblaciones sanas, as como en pacientes
hipertensos, con cardiopata isqumica o con insuficiencia cardiaca, demuestran
una asociacin entre la frecuencia cardiaca y el riesgo de muerte. Segn esto,
cuanto mayor es la frecuencia cardiaca, menor es la expectativa de vida.
Esta relacin tambin se ha observado en los animales. Los mamferos que
presentan un mayor nmero de pulsaciones por minuto tienen una expectativa de
vida corta:
Ratones: 500-600 latidos por minuto: esperanza de vida de uno o dos aos.
Ballena y elefante: 20-30 latidos por minuto: esperanza de vida de unos 60 aos
(a esta edad los animales son considerados longevos).
Hombre: 70 latidos por minuto: esperanza de vida actual mayor de 70 aos.
Cmo mantener una frecuencia cardiaca normal?
Practicando ejercicio fsico de forma regular. Se estima que practicar de 2 a 3
veces por semana entrenamiento aerbico podra reducir la frecuencia cardiaca
en reposo.
Existen frmacos que son capaces de reducir la frecuencia cardiaca. Algunos de
ellos tambin se utilizan para el tratamiento de la cardiopata isqumica (infarto o
angina de pecho) o la insuficiencia cardiaca.