Adicción a Nuevas Tecnologías

Carlos Alvarado Peláez

1. ¿Cómo definiría usted la adicción a las redes sociales?

Como el conjunto de conductas caracterizadas por el uso de distintas aplicaciones
del móvil, tablet o el pc; y que ocasiona deterioro a nivel biológico, psicológico y
social en los individuos que las realizan. Estas aplicaciones están destinadas al
entretenimiento y/o a algún tipo de interacción social, pero el uso repetido y
continuado en el tiempo produce que los individuos dediquen cada vez más
tiempo en detrimento de sus otras esferas vitales.

2. ¿En estos últimos tiempos se está apreciando un aumento en los adolescentes

que acuden al centro por este tipo de razones?
Cada vez más se ven problemas de este tipo en consulta debido en parte a la
pandemia y en parte al creciente negocio de los videojuegos y redes sociales que
hacen captación creciente de usuarios.

3. ¿Por qué cree que algunos jóvenes se enganchan a las redes sociales y otros no?
Todo dependerá del tipo de personalidad y el contexto social en el que el individio
esté inmerso.

4. ¿Cuáles son las circunstancias de partida que se pueden dar para que un
adolescente termine haciendo un uso excesivo de las redes sociales?
Para la creación de patrones con carácter adictivo, pueden influir factores de
personalidad, tiempo de uso, importancia asignada a estas actividades,
modelamiento conductual, presencia de otros problemas individuales o familiares,
entre otros.

5. ¿Cómo cambia la actitud del adolescente con el entorno familiar y social una vez
asentado el problema en él?
Suelen aparecer signos de irritabilidad, retraimiento social, empeoramiento de
productividad académica o laboral, alteración de ritmos biológicos como el hambre
o el sueño, entre otros.

6. Entre la irritabilidad, ansiedad, depresión, trastornos del sueño, alimentación,

imagen corporal, FOMO y la nomofobia, ¿cuál cree que son las consecuencias o
situaciones que se suelen dar con mayor frecuencia o las que considera usted
importantes? ¿por qué?
Lo más significativo es el empeoramiento relacional y el bajo rendimiento
académico. En parte está ocasionado porque las conductas adictivas suelen aislar
de forma progresiva al individuo por la estimulación creciente de los circuitos del
placer del cerebro. El sujeto atrapado busca “dosis” cada vez más altas e intensas
de estos estímulos por lo que el resto de actividades o interacciones sociales, pasan
a un segundo plano.

7. ¿Cómo debe ser el primer paso para comenzar a buscar una solución?
 El primer paso tiene que ver con la toma de conciencia del problema. Una vez
reconocido y aceptado, se pueden explorar en forma conjunta los motivos que
originan el problema y las alternativas de solución al mismo.

8. ¿Sabe si todos acceden a la primera a ser ayudados? ¿o pueden mostrar algún

tipo de rechazo porque no ven la gravedad del asunto?
Habitualmente suele haber resistencia debido principalmente a la negación o la
minimización del problema. En estos casos el inicio del tratamiento es más difícil
hasta que el individuo va reconociendo las dificultades que le han generado estas
conductas.

9. ¿Qué procedimientos soléis seguir una vez comenzada la intervención de ayuda?

Una de los primeros objetivos es conseguir la reducción progresiva o supresión de
las conductas adictivas al mismo tiempo que se van recuperando aspectos más
productivos de los individuos como la regulación de patrones alimentarios y de
sueño, el ejercicio físico, la interacción social y el fomento de actividades creativas
que generen otro tipo de satisfacción más duradera en el tiempo.

10. ¿Pueden existir recaídas?

Todo proceso adictivo es considerado una enfermedad crónica e incurable. Este
principio debe ser comprendido como punto de partida. De esta manera se
entenderá que los adictos no se curan sino que controlan sus conductas y el
contexto estimula su aparición. Si este principio no es entendido, se tenderá a
pensar que, cuando haya pasado un tiempo sin conductas adictivas, se puede
volver a usar las mismas conductas y por tanto se reiniciará el mismo proceso que
les llevó a la situación problemática previa.

11. ¿Es recomendable que prescinda de las redes sociales durante todo ese tiempo?
Sería importante detectar los factores de riesgo. En algunos casos, si los sujetos
necesitan estas redes sociales como herramienta de trabajo, se sugiere tener cierto
control y supervisión para vigilar que no se descontrolen. En otros casos, los
individuos a lo largo del tratamiento, acaban concluyendo que ya no son tan
necesarios en su vida y los reemplazan por otras conductas más sanas y
productivas.

12. ¿Cuándo estarán preparadas para volver a ellas?

Previa valoración, un objetivo a conseguir es que se adiestre al individuo en el
sentido del uso racional de estos servicios. La recurrencia en las conductas
adictivas indicaría el grado de preparación al mismo o incluso la posibilidad de no
poder volver a utilizarlas en casos extremos.

13. ¿Considera peligrosas las redes sociales?

Del mismo modo que la electricidad podría ser peligrosa de no ser usada
correctamente, el uso de redes sociales podría ser peligrosa si no se vigila el modo,
la cantidad, la frecuencia y la interferencia con otras áreas de la vida.

14. ¿Qué recomendaciones haría a los padres para poder evitar estas situaciones?
 Tomar conciencia de los beneficios y las desventajas del uso de las redes sociales y
las nuevas tecnologías en general, y a partir de allí generar espacios de
comunicación con sus hijos ayudándoles en la corrección gradual de las conductas.
En el caso de que los hijos sean pequeños y aún no hayan desarrollado estas
conductas, sería interesante proveer de otras actividades lúdicas en las cuales los
mismos padres participen a fin de generar dinámicas nuevas. También sería
importante que los propios padres sirvan de modelo a sus hijos, no cayendo en el
uso desmedido de nuevas tecnologías.

15. ¿Cree que debería estudiarse, a partir de ahora, en las facultades de tecnología,
este nuevo tipo de adicción? Ya que se pueden enfrentar más a él en estos
últimos tiempos y sobre todo de cara al futuro.
Por supuesto. Sería interesante dado que los cambios y avances en la sociedad,
posibilitan soluciones y problemas. De esta manera habría que estar preparado
para este tipo de circunstancias tanto a nivel universitario como en otras entidades
formativas.

Gracias por su atención