¿Qué es una FLYER?

porrista que es lanzada a los aires y tiene la responsabilidad de ejecutar elementos

estáticos o corporalmente cambiantes.

¿Qué es TUMBLING?
Es una disciplina deportiva de gimnasia que consiste en realizar una serie de ejercicios
ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.
¿Qué es un TOE TOUCH?
SALTO MEDIANTE EL CUAL SE TOCAN LAS PUNTAS DE LOS PIES

LIBERTAD/ LIBERTY / LIB

Elevación en la cual la flyer se encuentra con la pierna de base extendida mientras que la pierna libre va flectada
hacia el frente en ángulo de 90 grados, el pie va estirado con el borde interno pegado al lado de la rodilla de la
pierna de apoyo.
Toss: tiro de las bases para llevar la flyer al punto mas alto del stunt directamente.

MOTIONS:Los brazos a la altura de los hombros, las palmas hacia abajo y los
hoyos pequeños miran hacia al frente. Hay que tener cuidado en mantener los
brazos cerca del cuerpo. Los brazos rectos hacia arriba, los hoyos pequeños están
en posición frontal al público. Lo opuesto al Touchdown

SPOTTER: PERSONA QUE SE ENCARGA DE CUIDAR A LA FLYER

BASE:porrista que ejecuta la alzada o levanta, sostiene y lanza a las flyers

que es un backflip
Un giro acrobático es una secuencia de movimientos corporales en los que una persona salta al
aire y luego gira una o más veces mientras está en el aire.

que es un flic flac

Es un movimiento acrobático en el que una persona ejecuta una revolución completa del cuerpo
al lanzarse de cabeza desde una posición vertical hacia una posición vertical invertida y luego
empujar desde el piso con las manos para saltar de nuevo a una posición vertical.

que es un arabesque
Es una posición del cuerpo en la que un bailarín se para sobre una pierna, la pierna de apoyo,
con la otra pierna, la pierna de trabajo, doblada y extendida detrás del cuerpo, con ambas
piernas estiradas.

que es un aerial

Es un movimiento acrobático en el cual el cartwheel es ejecutado sin apoyar las manos en el

suelo. Durante la ejecución de un cartwheel estándar, el cuerpo del ejecutante es soportado por
sus manos mientras sus piernas pasan por encima, mientras que en el aerial cartwheel las
manos se mantienen en el aire

que es un Full: Variación

de la subida a un stunt la consiste en hacer un jiro de 360
grados-Gimnasia: elementos también conocidos como piruetas, utilizando el cuerpo

Pirámide 2-1-1:ELEMENTO DONDE TODOS LOS INTEGRANTES SE UNEN Y FORMAN DIFERENTES

FORMAS CORPORALES.

Scorpion:El escorpión es una habilidad de flexibilidad en el porrismo en la que te

paras sobre un pie mientras tiras del otro hacia atrás y hacia arriba detrás de ti con
ambas manos. ... Si eres una voladora, puedes realizar el escorpión haciendo
equilibrio en el aire mientras tus compañeros de equipo te sostienen.

Layout/Extendido: Una habilidad gimnástica o en lanzamiento la cual involucra una rotación de la

cadera sobre la cabeza en una posición corporal estirada y rígida.

Salto pike: Flexión de las caderas con el cuerpo hacia adelante, con piernas estiradas y cerradas.

Stunt/ Elevación: Cualquier habilidad en la cual la flyer es soportada o sostenida por encima de la
superficie de presentación por 1 o más personas. Una elevación se puede determinar como de “1
pierna” o “2 piernas” por el número de pies de la flyer que están siendo soportados por la(s) base(s).
Si la flyer no está siendo sostenida por debajo de ningún pie, entonces el número de piernas en las
cuales es sostenida la flyer determinará si es una elevación a “1 pierna” o “2 piernas”. Excepción: Si
una flyer está en una Sentada en V, posición de pike, o posición de tabla NO erguida, la elevación se
considerará una elevación de “2 piernas”.

¿Cuántos niveles hay en el CHEER?

6 niveles mundial y 7 niveles latinoamerica
3 cosas que bajen puntos en rutina?

● Los artículos portátiles y/o de mano están permitidos en todas las categorías y pueden ser
removidos y rechazados del cuerpo.
● Si un integrante COLEGIAL (con registro y participación en dichas categorías) realiza
Crossover en categorías NOVATOS, el equipo se vera afectado en tantas rutinas participe el
ATLETA con una deducción de 5 pts. en cada rutina.

● Si se sorprende un atleta con múltiple participación entre equipos, sin el debido registro y
permiso de sus entrenadores, este tendrá una penalización de 5 Puntos más el cobro de su
cuota total como participante Múltiple.

¿Qué es un crossover?
Un competidor que puede participar en un máximo de 3 divisiones/categorías por el
mismo club deportivo/agrupación/institución, dentro de un mismo evento.

Un competidor no puede participar en dos o más equipos de la misma división/categoría.

integrante con participación múltiple.

3 eventos masivos del mundo cheer?

Campeonato del Mundo de la ICU.

¿Cuánto dura una rutina de cheer?

● Rutina por equipo: Cada equipo tendrá por máximo 2 minutos y 30 segundos (2:30 mins) y
un mínimo de 1 Minuto y 45 Segundos (1:45 mins) como TIEMPO DE RUTINA, para
demostrar su estilo y habilidad. 2. Rutinas individuales y/o partners: Se tendrá como por
máximo UN minuto (1:00 min) como TIEMPO DE RUTINA, para demostrar su estilo y
habilidad. 3. Deducciones por tiempo extra de rutina • De 6 a 10 segundos extras: Deducción
de -5 puntos • De 11 a 20 segundos extras: Deducción de -10 puntos

*Cuanto dura un SOLO DE CHEER?

El cheerleading es un deporte tanto mixto como femenino y se divide en seis
niveles de dificultad clasificados por edad y por equipos femeninos o mixtos.
Las rutinas se defienden ante un plantel de jueces y cada una de ellas dura
por reglamento dos minutos y treinta segundos.

*que es un FULL UP
Full up: variación de la subida a un stunt la consiste en hacer un jiro de 360 grados-Gimnasia:
elementos también conocidos como piruetas, utilizando el cuerpo.

*Que es un Full around

Consiste en un giro de 360 grados y ya estoy cargando a la chica la aviento y vuelve a caer y de
nuevo la acacho.
*Cuantos OCHOS tiene una rutina de cheer
De 45 a 52
*IMAGEN DE UNA PIRAMIDE DE 2 pisos y medio..

*Imagen de un basket X-OUT

*Escribir 5 cosas que debe saber/hacer/tener un porrista..

Actitud positiva
Dedicación
Fuerza física
El conocimiento de los términos
Confianza