Qué son las medidas antropométricas

La antropometría es una técnica que nos permite analizar la composición corporal y

proporcionalidad de cada persona para conocer como esta afecta a su rendimiento.
Los elementos centrales de la antropometría son la altura, el peso, las circunferencias
corporales y el grosor del pliegue de la piel. Conociendo estos elementos podemos
hacer una división del cuerpo siguiendo un modelo de 4 componentes: masa muscular,
masa grasa, masa ósea y masa residual.

Cualquier parámetro de la composición corporal que podamos tener controlado, es

información que nos va ayudar a  mejorar la planificación nutricional, el objetivo y el
resultado del deportista con el que estemos trabajando. Por eso, los resultados se
puede utilizar para conocer el punto de partida de una persona pero sobre todo
para valorar el progreso en el tiempo. Esto es importante tenerlo en cuenta. Una
medición aislada no tiene mucho valor. A los nutricionistas lo que nos sirve es la
tendencia de varias mediciones.