Un ejercicio para trabajar tu sistema de

creencias
¿Qué es una creencia? Son ideas o pensamientos que damos por hecho como
verdaderos. No los cuestionamos. Los tenemos tan interiorizados que no llegamos a
pensar en ellos, actúan en automático. Nos hacen interpretar la realidad de una forma
determinada.
Las creencias se forjan en base a las experiencias que hemos tenido o a declaraciones
que hemos escuchado a otras personas en las que creemos o confiamos.

1. En primer lugar, escoge las creencias que quieras trabajar, por ejemplo, quieres tener tu
propio negocio online para ofrecer tus servicios, pero tienes la creencia de “No voy a ser
capaz de llevarlo a cabo”.
 Una vez tienes identificada la creencia, hazte las siguientes preguntas:

 ¿Qué te hace creer eso? Aquí escribe los motivos, los porqués.
 ¿De dónde viene esa creencia? ¿Cuándo decidiste que era verdad? 
 ¿Qué precio estás pagando por tener esa creencia? 
 Elabora una lista de evidencias que contradigan esa creencia
 Una vez hecho este análisis, crea una afirmación que contrarreste tu creencia
limitante.

2. Piensa por un momento, ¿cómo crees que impactaría en tu vida si adoptaras esta

nueva creencia y vivieras de acuerdo a ella?