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ADULTOS MAYORES
Ao: 2016
FCD66
5. Desarrollo ..................................................................................... 19
6. Conclusiones ................................................................................. 32
7. Bibliografa ................................................................................... 33
HISTORIA INTRODUCTORIA
1
http://www.upsocl.com/comunidad/
1. Tema a abordar
Cuando somos nios y nuestros padres nos cuidan nunca imaginamos que esta
situacin con el pasar de los aos ser contraria, que nosotros tendramos que
empezar a cuidar de ellos. Por lo tanto, es un evento que nunca contemplamos y
mucho menos para el que nos preparamos.
Para mi este es un cambio difcil de asumir y de entender, por ambas partes. Nos
vemos enfrentados al miedo como hijos de no cumplir adecuadamente nuestra labor, de
no corresponder en tiempo y dedicacin a todo aquello que recibimos en la niez. Y
nuestros padres sienten impotencia, tristeza, dependencia e inconformismo por una
situacin que no consideraban que sucedera en su vida.
Cuando este proceso empez en mi vida en el que deje de ser simplemente la hija
mayor donde siempre me haba dedicado a obedecer, seguir instrucciones y dar el
cario necesario en la relacin familiar, a encontrarme a que deba guiar, estar
pendiente, apoyar y en algunas ocasiones tomar decisiones necesarias para su
bienestar, fue un cambio difcil, imprevisto y complicado para ambas partes.
tercera edad de los mismos, debo enfrentarla cuando tambin estoy afrontando
cambios emocionales, fsicos, familiares y laborales.
Y ms an cuando los aos van pasando y nosotros nos vamos acercando a ese lmite
de 50-55 aos y nos sentimos inseguros, tristes y con cargas emocionales diversas
para atender y cuidar a nuestros padres, que en muchos casos se encuentras
enfermos fsica y psicolgicamente.
Existen, adems, los diferentes puntos de vista y de tiempos que interfieren para poder
llegar a un comn acuerdo con tus hermanos para el manejo de estas situaciones
complejas.2
Dentro del tema planteare como mis problemas familiares pasados, los temperamentos
diferentes de nuestra familia hacen que se generen momentos de tensin el afrontar
estos cambios y nuevas etapas.
2
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0716864012702766
2. Aspecto a investigar o tratar
A pesar de que mi relacin con mi madre siempre ha tenido altibajos, yo haba logrado
sobrellavarla, pero al llegar a sus 60 aos, las cosas se complicaron un poco ms, pues
comenzaron a presentarse en ella todos los cambios emocionales y fsicos para los que
no se tena preparacin alguna por parte de ella, ni en mi caso entenda por qu estas
situaciones eran tan diferentes. Debido a ello le un poco y entend los cambios que se
van presentando en el adulto mayor.3
Mi tesina va enfocada a todos los hijos sin distincin de sexo, educacin, nivel
socioeconmico que tengan padres mayores a 60 aos. Ya que esta es una situacin
que no tiene ningn tipo de demografa especial, ni de clase social. Todos tendremos
en algn momento que enfrentar la situacin de que nuestros padres envejezcan, de
que se enfermen fsica y/o emocionalmente.
3
http://www.ts.ucr.ac.cr/binarios/congresos/reg/slets/slets-017-031.pdf
Algunos adultos mayores se ven enfrentados a enfermedades terminales, que requieren
cuidados especiales y acompaamiento total, al igual que se presentan depresiones,
frustraciones. Pero lo ms difcil de esta problemtica es que en la mayora de los
casos los hijos ya tienen una vida propia, tienen familia, trabajo y un sinnmero de
actividades que no permiten cumplir a cabalidad con el compromiso de ser un hijo
comprometido con sus padres.
Y frente a la situacin mencionada es que quiero encontrar como ayudar a esos hijos a
entender la problemtica, a saberla sobrellevar y enfrentar.
Es importante que como hijos entendamos que debemos apoyar, colaborar y buscar las
mejores soluciones a las diferentes situaciones, pero que no podemos convertirnos en
hijos manipulados, culposos, frustrados e incapaces de sobrellevar esta nueva etapa.
3. Marco Terico
Pero la primera pregunta antes de profundizar en analizar todos los cambios que se
presentan , es identificar cuando se comienza la etapa de adulto mayor. Y para ello es
importante entender el ciclo vital concepto que explica el transito de la vida como un
continuo y que propone que el crecimiento y el desarrollo social es producto de la
sucesion de experencias en los ordenes biologico, psicologico y social5 ; analizando
este concepto entendemos que cada etapa de la vida va enmarcada por la
inmeditamente anterior, por ende algunas situaciones o problemas pueden ser
previstos, agravados y superados. Por lo tanto la etapa de la vejez es el resultado del
desarrollo fisico, emocional , economico, psicologico , vivido en el ciclo vital
GRAFICO 1
4
http://www.urosario.edu.co/urosario_files/dd/dd857fc5-5a01-4355-b07a-e2f0720b216b.pdf
5
Secretaria distrital de salud. Definicin del ciclo de vida
VEJEZ
ADULTEZ
ADOLECENCIA
INFANCIA
A pesar de encontrar diversos graficos para explicar el ciclo vital , decidi plasmar mi
apreciacion que permite entender que al comienzo de nuestras vidas tenemos todos los
recursos fisicos , emocionales y psicologicos para emprender el camino y que a pesar
de ir avanzando y llegar a la cuspide de la vida, nos encontramos con que los recursos
de nuestro cuerpo y mente ya no son iguales, por eso la representacion de la piramide
es lo mas cercano
produce naturalmente en todos los rganos con el transcurso de los aos.6 Pero
6
http://www.inppares.org/sites/default/files
Tabla 1. Conceptualizacin de la vejez segn la cronologa
Pero no solo existen los datos basados en estudios, tambin existen leyes que
determinan la edad del adulto mayor, y de acuerdo a la Corte Constitucional de
Colombia, quien analiz inicialmente si se poda tomar como edad de ingreso a la
tercera edad la que consagra la ley 1276 de 2009, que seala que es adulto mayor la
persona que cuenta con 60 aos de edad o ms, pero que una persona podr ser
clasificada dentro de este rango, siendo menor de 60 aos y mayor de 55, cuando sus
condiciones de desgaste fsico, vital y psicolgico as lo determinen.
Todava no es posible distinguir qu cambios son verdaderamente un resultado del
envejecimiento y cules derivan de la enfermedad o de distintos factores ambientales y
genticos7, sin embargo se considera a la persona mayor como vulnerable porque
su organismo se demora ms tiempo en recuperarse de cualquier situacin que se
presente en la normalidad de su vida cotidiana.
Para entender un poco mejor los cambios que se presentan cuando se comienza a
envejecer, recurr a investigar y leer cuidadosamente estudios realizados por diversas
universidades, y detallare a continuacin algunos de los cambios que se van
presentando:8
* PIEL: cuando hablamos de esto, no solo nos encontramos frente a las arrugas en la
cara y manos, si no frente a situaciones ms complejas como son la disminucin de la
respuesta inmunolgica, trastorno de cicatrizacin de las heridas, percepcin sensorial
disminuida y disminucin de la produccin de la vitamina D, manchas, flacidez,
sequedad.
*MUSCULAR Y OSEO:
7
assets.mheducation.es/bcv/guide/capitulo/8448176898.pdf
8
http://ocw.unican.es/ciencias-de-la-salud/enfermeria-en-el-envejecimiento/materiales/unidad-2/tema-3.-cambios-
psicologicos-sociales-y-familiares , http://assets.mheducation.es/bcv/guide/capitulo/8448176898.pdf ,
http://areandin.weebly.com/adulto-mayor.html
A nivel seo y muscular se presentan varios cambios que hacen ms difcil el
desempeo normal de las actividades diarias del adulto mayor. Se presenta una
importante prdida de masa muscular y una atrofia de las fibras musculares, que
disminuyen en peso, talla y estatura. Razn por la cual vemos que algunos padres se
ponen flacos y los vemos ms pequeos. Consecuentemente, estos cambios traen
consigo el deterioro de la fuerza muscular.
*ENFERMEDADES CARDIVASCULARES:
El tamao del corazn aumenta, los vasos sanguneos se estrechan y las vlvulas
cardiacas se vuelve ms gruesas factores que conducen a un aporte menor de sangre
oxigenada y esto, a su vez, se convierte en una causa importante por la que disminuye
la fuerza y la resistencia fsica general. Acompaadas de factores de riesgo
modificables dieta malsana, inactividad fsica y consumo de tabaco, hacen de este un
gran flagelo para el adulto mayor
*CAMBIOS SOCIALES Y PSICOLOGICOS:
A lo largo de este marco terico hemos hablado de los cambios fsicos que presenta el
ser humano en el proceso de envejecimiento, que son manejables por los tratamientos
mdicos existentes y cuidados que se pueden tener para sobrellevarlos. Pero a medida
que avanzaba la investigacin sobre este tema me encontraba con que la situacin ms
difcil de afrontar son los cambios sociales y psicolgicos que enfrenta el adulto mayor y
sus familias.
Partamos de que inicialmente nos encontramos con los cambios relacionados a los
roles sociales donde nos referimos al conjunto de funciones, normas, comportamientos
y derechos definidos social y culturalmente, que se esperan que una persona cumpla o
ejerza de acuerdo a su estatus social, adquirido o atribuido. As pues, el rol es la forma
en que un estatus concreto tiene que ser aceptado y desempeado por el titular. Con el
paso de los aos, esos roles van cambiando y, al llegar el envejecimiento, la sociedad
obliga al individuo a abandonar algunos de esos roles que ha desempeado durante
toda su vida.
Al analizar estos cambios sociales y su realidad nos encontramos con el trmino muerte
social aplicado a las personas mayores que se refiere a la situacin de aislamiento, a la
sensacin de soledad y a la limitacin de la independencia que acompaan a la vejez.
Complementando el tema de cambios de rol, nos encontramos con la jubilacin, que es
la situacin laboral por la cual una persona tiene derecho a una remuneracin tras
alcanzar una edad reglamentaria para dejar de trabajar. Esto cambia segn la
regulacin de cada pas, pero en promedio est por encima de los 65 aos.
Las repercusiones que puede tener sobre la salud seran las siguientes: estados de
ansiedad, estados de depresin, labilidad emocional, trastornos del sueo, dificultad
para relacionarse, etc.
* Afectividad emocional. La vejez est marcada por las prdidas (familiares, laborales,
sociales, fsicas, etc.). La afectividad depende de la personalidad del propio individuo y
de su capacidad para enfrentarse a los cambios y prdidas.
B. CONCEPTOS COACHING
Cuando empec el estudio del coaching ontolgico comprend claramente que desde el
coach, no se aconseja, no se dice que hacer, que pensar, ni cmo actuar. Simplemente
acompaamos y guiamos con preguntas y cuestionamientos a nuestro cliente hacia
dnde quiere llegar, que metas desea alcanzar, que quiebres desea hacer, que juicios
desea acabar; le permitimos que a travs de nuestra conversacin l se haga sus
propios planteamientos de pedidos, ofertas y compromisos.
Por lo que proceder a demostrar como el coaching ontolgico ser la herramienta que
permita superar el difcil momento que se enfrenta cuando la vejez llega a nuestros
hogares a travs de padres o familiares.
5. Desarrollo
Quiero comenzar simplemente con una pregunta muy sencilla para cada uno de
nosotros, Tenemos claro que cambios fsicos, emocionales y psicolgicos, se
presentan al envejecer? , Sabemos con quin estaremos en ese momento? Y la
respuesta es muy sencilla nunca se nos prepara para la vejez propia o de nuestros
familiares. Simplemente es un momento de la vida que llega y se enfrenta.
En la actualidad hay infinidad de talleres y/o seminarios para aprender a ser mejores
padres, tener mejores relaciones con nuestra parejas, tener mejores relaciones
laborales, pero muy pocos para ensearnos a ser buenos hijos o a entender al adulto
mayor.
Estuve buscando en mi pas algn seminario o taller que me permitira entender mejor
la situacin del adulto mayor y lo mximo que encontr fue seminarios para ensear
sobre el cuidado del adulto enfermo, dedicado especialmente a personas con estudio
de gerontologa. Y es ah donde confirmo que el APRENDIZAJE es el primer paso para
enfrentar la realidad, donde como coach guiare a mi cliente a entender, descubrir,
reconocer que existen enemigos del aprendizaje que frenan su observador ,sobre la
realidad que se tiene. Dentro de mi preparacin como coaching descubr que los
enemigos del aprendizaje ms comunes a los que nos vemos enfrentados con
frecuencia son:
Querer tener todo claro todo el tiempo - no necesito saber nada nuevo
Vivir juzgando a los dems
Ser adicto a las respuestas
No tener tiempo
No dar autoridad a nadie para que le ensee
Yo soy as no puedo aprender.
Una vez reconociendo nuestro cliente que debe asumir una nueva realidad, que debe
conocer nuevas alternativas, nuevos caminos y que ha logrado identificar que
enemigos del aprendizaje est bloquendolo para realizar su QUIEBRE debe primero
que todo descubrir la posibilidad de cambiar de observador, y de empezar a trabajar la
triada de Emocin- Cuerpo Lenguaje , pues debemos hacernos cargo de nuestro
cuerpo, emocin y lenguaje para el aprendizaje y tener una coherencia plena entre lo
que sentimos, decimos y actuamos.
Y ac es donde hare relacin a la distincin de ESCUCHA EFECTIVA y LENGUAJE
GENERATIVO.
en el error de suponer, de crear juicios por que estas interpretaciones pueden abrir o
coachee sea capaz de interiorizar que para generar una escucha activa es importante
que tenga en cuenta , que debe Dejar hablar a la persona con quien tenga la
conversacin, hacer que el que habla se sienta cmodo, que le demuestre que desea
escucharlo, debe eliminar y evitar las distracciones, debe ser emptico con el otro, ser
paciente, mantener la calma y SER humano, debe evitar discusiones y crticas, ser
del otro. Nos dejamos de escuchar a nosotros mismos. Escuchamos no para dar
inocente, ya que este puede empoderar o todo lo contrario. Y traigo a colacin el tema
proceso de comunicacin lingstica es importante tener clara la diferencia entre los dos
caso puntual seria como hijo que digo sobre mi padre y sobre su situacin y su
Juicios son las interpretaciones de los hechos que somos capaces de ver, tocar
SOLO QUIERE QUE YO VIVA PENDIENTE DE ELLA , estos seran juicios que
cierran posibilidades, pero tambin existen juicios que abren posibilidades, por
ACOMPAE AL MEDICO
En el caso de los juicios estos pueden ser ciertos o no, y pueden llegar a ser
innecesarios. Por eso es importante que nuestro coachee se prepare para fundar
importante que comprenda el filtro que le debe hacer al juicio cuando este se
presente, para este filtro tomaremos una de los juicios arriba enunciados YO
1. Preguntarme para que fundo el juicio? para que digo lo que estoy
llevado al mdico?
Y vemos como un juicio que era negativo el coachee lo puede fundamentar y tomar
una accin que le permita generar una solucin a un posible conflicto entre padre e
hijo. Por lo tanto en este momento ya nuestro cliente est en capacidad de tener una
conversacin con su padre/madre escuchndolo realmente y dispuesto a entender todo
lo que este quiere expresarle, y tener un lenguaje generativo que es aquel que se habla
para crear, para generar ideas, se hacen DECLARACIONES para lograr que las cosas
pasen, plantear objetivos concretos que nos comprometemos a cumplir realizando
acciones, debido a que ha logrado un cambio de observador.
Y como dice Rafael Echeverra autor del libro Ontologa del Lenguaje No sabemos
cmo las cosas son, solo sabemos cmo las observamos o como las
interpretamos. Vivimos en mundos interpretativos.
El observador es cada ser que ve el mundo de forma diferente, ve la realidad desde una
ptica distinta, tanto desde diferentes contextos culturales, econmicos, de diferentes
edades y sexo.
Y en este punto es donde yo como Coach debo guiar a mi cliente a que descubra que
tipo de declaraciones debe hacer frente a la relacin que tenga con sus padres, porque
a pesar de que la comunicacin ha mejorado y es ms asertiva, y que el coachee ha
cambiado su observador, y sus juicios de valor son fundamentados, se encuentra
tambin situaciones del pasado sin resolver, cargas emocionales sin solucionar,
quiebres o problemas no ejecutados o resueltos. Y es por eso que quiero hacer una
explicacin completa de estas DECLARACIONES que sin lugar a dudas en el proceso
de aprendizaje han sido de los temas que ms tocaron mi ser.
DECLARACION DEL NO, cuantas veces por temor, por no generar conflictos
hemos dicho que SI, sin querer, sintiendo vulnerado mi ser, yendo contra mis
principios. Es por eso que se debe aprender a decir NO. Es una declaracin de
basta, significa limites, tiene consecuencias que debemos aceptar.
DECLARACION DEL SI, con esta declaracin aparece el compromiso a aceptar,
pero ante todo que debemos cumplir, sin convertirnos en tteres de los dems.
Decir si con conviccin y compromiso
DECLARACION DE IGNORANCIA NO SE, reconocerla brinda la posibilidad de
aprender, es el primer peldao del aprendizaje, de trasformacin personal.
Dejamos de creer que siempre tenemos la razn, abrimos puertas a lugares y
personas que nunca creamos poder conocer, o cosas que saber.
DECLARACION DEL PERDON, Perdonar significa dejar a un lado aquellos
pensamientos negativos que aparecen acerca de algo que nos caus dolor.
El perdn es un reinicio, se toman acciones, se cierran heridas.
Perdname, te perdono, me perdono no significa estar de acuerdo, que se
aprueba o que olvidas.
DECLARACION DE AMOR , genera la relacion con el otro y forma parte del
mundo que compartios. TE QUIERO TE AMO. Reconocer a quienes les
debemos estas palabras, que nos frena para decir esta declaracion. Y lo mas
importante es como me demuetro amor a mi mismo.
DECLARACION DE GRATITUD, la gratitud da sentido al pasado, paz al dia de
hoy y crea una vision de futuro. Reconocer que nos impide recocernos gratitud a
nosotros mismos y a los demas.
Y para darle un cierre al tema del lenguaje es importante tenen en cuenta que en
el proceso de comunicacin y asi darle cumplimiento a los objetivos o metas que
se definan debemos tener la distincion de PEDIDOS OFERTAS PROMESAS,
ya que esto hara que el proceso de conversacion sea claro, sin errores y con
compromisos cumplibles.
El pedido es la necesidad conversada con el otro, debe hacerse de forma clara y
precisa para obtenerlo en el momento adecuado, debe ser claro en cuanto el
receptor, el que realiza el pedido, el tiempo que tiene para realizarse el pedido y
las condiciones de satisfaccion.
La oferta se hace cargo de las necesidades de los demas, tiene las mismas
caracteristicas del pedido pero de manera inversa. Solo debemos ofrecer lo que
vamos a cumplir.
La promesa es el compromiso que asumimos y cumplimos a satisfaccion. Esto
nos definen como personas.
De acuerdo al cumplimiento de nuestras promesas podemos ser o no personas
de confianza.
Las emociones son especificas y reactivas, osea que son respuesta automatica a
los acontecimientos. Por eso podemos decir, que se debe analizar que paso para
entender por que alguien tiene esa emocion(que la disparo?).
Existen emociones positivas y negativas, dependiendo del evento que la genero.
Y para salir de ella debo remontarme a su desencadenante y asi poder
intervenirlo , y para evitar repeticion de la emocion negativa debo sacar del
camino el detonante.
Un ejemplo sobre el tema que estoy abordando seria, cuando llamo a mi mam
la encuentro enojada, le he preguntado que le molesta? , le he preguntado que le
ha pasaso? O simplemente me quedo sin buscar una coherencia, sin entender
que evento la genero, y si proviene de la comunicacion existente.
Citando a Rafael Echeverria en su libro ontologia del lenguaje En efecto.Si nos
preocupa, por ejemplo el hecho de que alguien suele se suele poner
frecuentemente de mal humor,cabe que nos preguntemos por el acontecimiento
o tipos de acontecimientos que producen este cambio emocional. Al identificarlo,
abrimos con ello un espacio de diseo. Ahora podemos intervenir no solo en los
factores que nos permiten intervenir el mal humor desencadenado,sino tambien
en la ocurrencia del tipo de evento que lo desencadena. Capitulo 8.
Contrario a lo que se refiere cuando hablamos de los estados de nimo, que son una
distincin que no se puede relacionar con un acontecimiento especfico. La diferencia
con las emociones est en que el estado de nimo permanece en un periodo de tiempo
y la emocin se dispara en un momento, rpidamente.
Los estados de nimo se ven influidos por factores como el clima, das de la semana,
horarios, estaciones del ao, factores culturales, por el tipo de empresas en que
trabajamos, por la msica que escuchamos, etc. Los seres humanos, donde quiera que
estn, dondequiera que habiten, estn siempre inmersos en determinados estados de
nimo. No hay forma en que podamos evitar encontrarnos en alguno y mirar la vida
desde fuera de algn tipo de estado emocional, cualquiera que este sea. (Ontologa del
lenguaje, capitulo 8)
Maturana nos dice las emociones y los estados de nimo son predisposiciones a
la accin, y ac es donde el cambio de observador vuelve a tomar tanta importancia,
al igual que el cambio en el fundamento de juicios y el hacer declaraciones, que nos
llevara a transformar las emociones y estados de nimo negativos que cierran
posibilidades en positivas que nos abran posibilidades.
Es importante tener en cuenta que cada estado de nimo genera un mundo diferente, y
podemos a partir de la reconstruccin lingstica de los estados de nimo encontrarnos
frente a conversaciones que nos abran o cierren posibilidades, y ese mundo ser muy
diferente si estamos en un estado de nimo de entusiasmo, de aburrimiento o de
tristeza. En general cuando estamos en estados de nimo positivos (felicidad,
entusiasmo, admiracin, etc.), nos encontramos en mundo que est lleno de
9
Rafael Echeverria-Ontologia del Lenguaje
posibilidades para el futuro. Cuando estamos en estados de nimo negativos (tristeza,
miedo, ansiedad, etc.), nos encontramos en un mundo que cierra nuestras
posibilidades 10
Somos como nos movemos, y nos movemos como somos frase que explica
claramente cmo podemos como coach guiar a nuestro cliente a generar una
correlacin entre el lenguaje, las emociones y la corporalidad; entendindose que se
puede construir esta sincronizacin teniendo como punto de partida el cambio de
observador e interiorizando todo lo mencionado a lo largo de este documento.
10
Rafael Echeverria-Ontologia del Lenguaje
6. Conclusiones
A partir de la premisa planteada quise crear este documento de soporte que demuestra
como el coach logra que el coachee encuentre a travs de las diferentes
conversaciones el enfoque perfecto para l encontrar la solucin a la situacin o
inquietud que est viviendo.
Esta tesina permite entender el proceso por el que se pasa al ir envejeciendo y como el
coaching es una herramienta para entender y sacar adelante los conflictos que presente
este proceso.
Fue realizado con todo el aprendizaje obtenido en este curso y lleno de todo el amor
que despert el coaching , acompaado de una gran pasin que el tema despert en
mi.
7. Bibliografa
http://ocw.unican.es
http://assets.mheducation.es/bcv/guide/capitulo/8448176898.pdf
http://adultomayor-andi.weebly.com/cambios-biologicos.html