MOMENTOS SINCEROS
8 ABRIL MENEJO DEL ESTRÉS.
El ritmo de vida al que estamos acostumbrados
actualmente está lleno de actividades que debemos
realizar y dejar listas durante el día. Al estar inmer-
sos en esta rutina, muchas veces no somos cons-
cientes del nivel de estrés que manejamos, los
efectos que éste puede tener en nuestra vida per-
sonal y laboral y la importancia de combatirlo:
1.Mide bien tú tiempo: Pon el despertador unos
minutos antes, tómate el tiempo necesario para
estar listo y sal al trabajo con tranquilidad, de esta
manera evitarás las tensiones que pueden generar-
se por el fuerte tráfico y las horas pico.
2.Tus ratos libres y tus hobbies son importan-
tes: Saca tiempo para realizar aquellas actividades
que para ti son placenteras, compartir con tu fami-
lia, aprender nuevas habilidades o simplemente
descansar.
3.Ten presente las tareas del día: Haz una lista
de los pendientes que tienes para el día, prepara
los elementos que necesitas para desarrollar cada
tarea y estipula un tiempo para cumplirlas.
4.Establece prioridades: En relación con el punto
anterior, es muy importante que tengas en cuenta
cuáles tareas deben ser realizadas primero y cuá-
les pueden esperar un poco más.
5.¡Rompe la rutina en el trabajo!: Siempre es ne-
cesario un descanso y un momento de relajación.
Cada 45 minutos recuerda realizar tus pausas acti-
vas, éstas pueden ir desde ejercicios de estiramien-
to, hasta cortas caminatas por la oficina o un pe-
queño descanso mientras tomas un café con algu-
nos compañeros. Recuerda que hacer pausas acti-
vas te ayuda a aumentar tu concentración y pro-
mueve la salud en el trabajo.
9 ABRIL DIVULGACION MATRIZ
EQUIPOS Y HERRAMIENTAS 10 de abril ASI VAMOS
 La identificación de peligros y evaluación de
los riesgos debe ser desarrollada por el em-
pleador o contratante con la participación y
compromiso de todos los niveles de la empre-
sa. Debe ser documentada y actualizada co-
mo mínimo de manera anual.
 También se debe actualizar cada vez que
ocurra un accidente de trabajo mortal o un
evento catastrófico en la empresa o cuando
se presenten cambios en los procesos, en las
instalaciones en la maquinaria o en los equi-
pos.
 Se identifican, clasifican y registran condicio-
nes que pueden ser generadoras de acciden-
tes y enfermedades laborales, al igual que los
colaboradores expuestos a éstas.
 Teniendo en cuenta la identificación de los
peligros de cada una de las actividades se
verifica la fuente generadora, se evalúan los
niveles de riesgo y sus posibles efectos, te-
niendo
 La identificación de riesgos en las maquinas
herramientas y en las áreas de trabajo son
obligación de toda la población trabajadora y
el contrtante
 Se deben reportar condiciones y actos insegu-
ros en las actividades cotidianas y asi gene-
rar planes de acción que mitiguen la acciden-
talidad mejorando constantemente los proce-
sos.
 ABRIL 11 USO DIVULGACION QUE ES UNA
FICHA DE DATOS SUSTANCIAS QUIMICAS
La Ficha de Datos de Seguridad
¿Qué es una FDS?
Un documento que contiene información detalla-
da sobre el producto o preparado químico y so-
bre las sustancias químicas peligrosas compo-
nentes: propiedades físicas y químicas, informa-
ción sobre la salud, seguridad, fuego y riesgos
de medio ambiente que el producto químico pue-
de causar
¿Cómo puede ayudarnos una FDS a proteger-
nos de las sustancias químicas?
Aparte de la información sobre la naturaleza de
una sustancia química, una FDS también debe
facilitar información sobre como trabajar con
ellas de una manera segura y que hacer si hay
un derrame accidental.
¿Quién es el responsable de preparar la FDS?
Los fabricantes y distribuidores de productos
químicos deben preparar y remitir la FDS con el
primer envío de cualquier producto químico peli-
groso y el empresario es responsable de poner
estas fichas al alcance de los trabajadores.
¿Para quién es la FDS?
Para los trabajadores que puedan estar expues-
tos a productos peligrosos. Para el Servicio de
Prevención. Para el personal de emergencia
(por ejemplo, bomberos) quienes posiblemente
limpien un derrame o un escape.
¿Qué información debe contener una FDS?
 Identificación de la sustancia o preparado y
de la sociedad o empresa.
 Identificación de los peligros.
 Composición/información sobre componen-
tes (comprueba que incluya números de
identificación CAS de cada sustancia).
 Primeros auxilios.
 Medidas de lucha contra incendios.
 Medidas en caso de vertido accidental.
 Manipulación y almacenamiento.
 Controles de exposición/ protección perso-
nal.
 Propiedades físicas y químicas.
 Estabilidad y reactividad.
 Información toxicológica.
 Información ecológica.
 Consideraciones relativas a la eliminación.
 Información relativa al transporte.
 Información reglamentaria.
ABRIL 12 DIVULGACION ANALISIS DE
RIESGOS MANEJO DE LA PULIDORA
1. Verificar el estado de la maquina antes de
iniciar el trabajo. Verifique que los ejes interior y
exterior y la guarda de seguridad estén correcta-
mente instalados. Si encuentra anomalías, no
asuma riesgos.
2. Verifique el área de trabajo. Asegúrese de
tener la adecuada ventilación, iluminación y
aseo. Evite estar cerca de atmosferas explosivas
como polvos, gases o líquidos inflamables. Reti-
re objetos mal ubicados o que puedan impedir
realizar la labor cómodamente. Asegúrese de no
tener personas cerca de usted.
3. Verificar que cuenta con todos los elementos
de protección personal y haga uso de ellos.
Guantes, protector auditivo, gafas, careta, ropa
adecuada, protector respiratorio, botas de segu-
ridad etc.
4. Fijar la pieza a cortar o pulir al banco de traba-
jo, esto da firmeza y evita vibraciones en los bra-
zos que generan agotamiento y posibles lesiones.
5. Uso del disco adecuado según el trabajo a rea-
lizar, ya sea para corte o pulido y seleccione el
grano abrasivo recomendado. No usar discos muy
gastados o húmedos. Verificar que estén ajusta-
dos adecuadamente y con los acoples correctos.
6. Verifique el estado del toma corriente y la ex-
tensión a utilizar, que las conexiones y cables no
estén expuestos a superficies húmedas ni que
tengan cortes o empalmes al desnudo. Siempre
deben ser encauchetados.
7. Antes de conectar la máquina verifique que el
voltaje de la toma de corriente corresponde con el
de la máquina. (110 voltios o 220 voltios)
8. Antes de iniciar cualquier trabajo, verifique que
tenga a la mano un extintor en buenas condicio-
nes y cargado.
9. Antes de conectar la máquina al toma co-
rriente, Primero enchufe el cerebro, Concén-
trese en su trabajo, ponga total atención a lo
que hace, evite distractores, no converse
mientras realiza una actividad con la máqui-
na encendida. Recuerde que usted tiene en
sus manos una herramienta que puede fun-
cionar como un arma letal y un descuido
puede ocasionar accidentes graves o la
muerte.
10. Revise que el interruptor de la maquina
este apagado antes de conectar la máquina
al toma corriente.
11.Verifique la potencia a utilizar de acuerdo
con el material y trabajo a realizar.
12. Al terminar la labor, recuerde que las
piezas trabajadas y el disco utilizado todavía
pueden estar calientes debido al roce. Este
atento a no tocarlos. Evite quemaduras.
13. Al terminar el trabajo, retire el material
sobrante y deposítelo en el lugar destinado
para tal fin. Deje el sitio de trabajo limpio y
libre de cables o elementos que pueden ge-
nerar un accidente.