MOMENTOS SINCEROS

24 ABRL CAMPAÑA ENFERMEDADES SALUD

PUBLICA 25 ABRIL SENSIBILIZACION AL PERSONAL 26 ABRIL COMO PREVENIR LA LESIONES
SOBRE AUTOCONTROL OSTEOMUSCULARES
¿Cuáles son las enfermedades de la salud pública?
El autocontrol: es la habilidad de dominar las La creciente presencia de lesiones osteomuscula-
Enfermedades infecciosas desatendidas. propias emociones, pensamientos, comportamien- res que afectan, alteran o transforman los patro-
Las enfermedades infecciosas desatendidas (EID) son ocasio- tos y deseos; es una habilidad para controlarse y nes de movimiento de los trabajadores que reali-
nadas por diversos agentes etiológicos. Con excepción del den- manejar "mi cuerpo", no muchos la poseen, el zan actividades industriales, plantean serios inte-
gue y de las mordeduras de serpiente, todas ellas son enferme- autocontrol se consigue a medida de sí mismo. rrogantes para las disciplinas científicas que tra-
tan de estudiar la naturaleza del movimiento hu-
dades crónicas cuyos efectos en la salud son perdurables.
¿Qué es la falta de autocontrol? mano.
¿Cuáles son las funciones esenciales de la salud pública? Entre algunas condiciones laborales relacionadas con
Una persona sin autocontrol emocional: Reaccio-
la aparición de lesiones osteomusculares, se desta-
Las funciones esenciales de la salud pública na de forma impulsiva, actúa sin apenas pensar y
can:
son: Diagnóstico, evaluación, análisis y seguimiento de sin reflexionar en las consecuencias de sus actos.
la situación de salud. Vigilancia de la salud pública, investiga- Suele estar a la defensiva. Posturas prolongadas y forzadas
ción, control de riesgos y daños en salud pública. Promoción de
la salud. Técnicas de autocontrol Inadecuada manipulación de cargas
Movimientos repetitivos
¿Cuántos tipos de enfermedades crónicas hay?
 Reconoce cuando tienes poca energía
Vibraciones
Los 4 tipos principales de enfermedades crónicas son  Establece un compromiso
las enfermedades cardiovasculares (como infartos  Usa recompensas Ergonomía deficiente en el lugar de trabajo
del miocardio y accidentes cerebrovasculares), el cáncer, las  Usa castigos
Ausencia de pausas en el trabajo
enfermedades respiratorias crónicas (como la enfermedad pul-  Combate el inconsciente
monar obstructiva crónica y el asma) y la diabetes.  Ajusta las expectativas Horarios extensos
 Ajusta tus valores
¿Cuáles son las enfermedades infecciosas más comunes en
 Usa tus emociones Exposición a temperaturas extremas (frío)
los humanos?
 Usa autoafirmaciones Factores psicosociales
Infecciones respiratorias de vías bajas.  Piensa en abstracto
¿Cómo prevenir las lesiones osteomuscula-
Las infecciones respiratorias más comunes son la bronquitis y la
neumonía, aunque las muertes ocasionadas por la gripe también Realizar encuestas de morbilidad sentida de tra-
entran en esta categoría. ... bajadores expuestos.

Sida. Diseñar los puestos de trabajo de acuerdo con

las funciones del trabajador (sillas, herramientas,
Enfermedades diarreicas. iluminación, mesas, etc.) y a las condiciones físi-
Tuberculosis.
cas de cada persona.
Realizar e implementar manuales para tareas
Malaria.
específicas como levantamiento de cargas, ade-
Meningitis. más de proveer las ayudas mecánicas necesarias
como grúas, carretillas, etc.
Hepatitis B aguda.
Implementar el programa de pausas activas
Evitar periodos largos de movimientos repetitivos,
a través de cambios de tareas en el puesto de
trabajo y/o rotación de puestos.
 ABRIL 29 SEGURIDAD EN LOS MOMENTOS DE
SISMOS
¿Qué es un sismo?
Un sismo es el movimiento brusco de la Tierra
causado por la liberación de energía acumulada
durante un largo tiempo. Habitualmente estos
movimientos son lentos e imperceptibles, pero
en algunos el desplazamiento libera una gran
cantidad de energía, cuando una de las placas
se mueve bruscamente contra la otra, rompién-
dola y originando el Terremoto.
Que hacer en caso de sismo?
 Una vez se presente un sismo, “lo primero
es buscar protección”
 Si está en una construcción sismo resisten-
te, ubíquese cerca de columnas, bajo un
escritorio o en las zonas demarcadas como
seguras, siempre lejos de vidrios o elemen-
tos que puedan caer.
 Si se encuentra en una construcción infor-
mal, trate de salir de inmediato, durante la
salida, vigile su entorno para identificar peli-
gros durante la evacuación.
 Nunca use ascensores para evacuar.
 No se ubique bajo los marcos de las puer-
tas, ya que no es un lugar seguro, el marco
ayuda a disipar la energía del sismo, por lo
cual puede romperse y colapsar
ABRIL 30 PRIMEROS AUXILIOS BASICOS SEGURIDAD PERSONAL.
Para proporcionar una buena atención es funda-
PRIMEROS AUXILIOS: Son los cuidados o la mental el estar libres de
ayuda inmediata, temporal y necesaria que se le riesgos para lo cual se toman diversas medidas
da a una persona que ha sufrido un accidente,
enfermedad o agudización de esta hasta la lle- para evaluar la escena donde
gada de un médico o profesional paramédico
ocurrió el accidente. Es la primera acción que se
que se encargará, solo en caso necesario, del
realiza y sirve para garantizar
trasladado a un hospital tratando de mejorar o
mantener las condiciones en las que se encuen- la integridad física.
tra.
Existen tres reglas de seguridad (SSS) para poder
Las obligaciones del primer respondiente son: dar una buena atención
• Tener el primer contacto con el lesionado. a la persona que necesite de nuestra ayuda:
• Pedir ayuda porque no siempre se puede traba-  Evaluación de la “escena”
jar adecuadamente
 Miras la “seguridad”
solo.
 Evaluar la “situación”
• Realizar la evaluación primaria del paciente.
(Revise)
• Solicitar el apoyo de los cuerpos de emergencia
adecuados. (Llame)
• Liberar la vía aérea. (Atienda)
• En caso necesario iniciar RCP (básico).
• Dar datos del padecimiento o atención a los
servicios de Emergencia al
llegar.
Es muy importante la rapidez con la que el pa-
ciente reciba una atención adecuada. Ya que de
esto la magnitud del daño, y el pronóstico de su-
pervivencia o secuelas.