SEMANA - Del 13 de setiembre al 17 de setiembre – EXPERIENCIA N° 18

TÍTULO DE LA SITUACIÓN SIGNIFICATIVA:

“CONSERVAMOS NUESTRA SALUD Y EL AMBIENTE CON RESPONSABILIDAD”

TITULO DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 18

.
PROPONEMOS ACCIONES CON ARGUMENTOS SOBRE LA IMPORTANCIA DE LA HOMEOSTASIS
PARA CONSERVAR LA SALUD

PROPÓSITO DE LA EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N° 18

Fundamentamos nuestra posición considerando las afirmaciones científicas sobre la
realización de la actividad aeróbica para mantener el equilibrio corporal
EVIDENCIA:

Realiza 3 propuestas o acciones, para mantener el equilibrio dinámico del cuerpo para
mejorar la salud.

RETO:
En base a los resultados obtenidos de las experiencias realizadas, redactar las conclusiones
respecto a la influencia que tiene la actividad física en la frecuencia cardiaca, sensación
térmica y su relación con la salud.

ENFOQUE TRANSVERSAL
Enfoque búsqueda de la excelencia
Superación personal
Enfoque de derechos
Libertad y responsabilidad.
Competencia transversal
Gestiona su aprendizaje de manera autónoma
COMPETENCIA CRITERIOS DE EVALUACIÓN ACTIVIDADES
Explica el mundo . Explica, usando conocimientos Actividad 12
físico basándose científicos, sobre como el organismo Proponemos acciones con
en conocimientos regula la temperatura en un proceso de argumentos sobre la
sobre los seres equilibrio corporal ante diferentes importancia de la homeostasis
vivos, materia y situaciones. para conservar la salud.
energía, Fundamenta su posición en base a
biodiversidad, fuentes científicas y saberes locales
tierra y universo sobre los mecanismos de regulación
para proponer acciones que mejoren la
salud.
PLANTEAMIENTO DE LA SITUACION SIGNIFICATIVA PARA LA EXPERIENCIA DE
APRENDIZAJE DE ESTA SEMANA

Para la realización de la presente actividad es importante considerar lo realizado en la actividad 5

y 6.
Comentemos con algún miembro de la familia, el siguiente caso:
“Yuri vive en el Cusco, él es un estudiante de educación secundaria, le
agrada leer e investigar sobre diversos fenómenos y hechos que
ocurren en su entorno, él lee el siguiente fragmento: Los chasquis,
grandes corredores y mensajeros en el incanato, desde muy niños los
formaban en correr y escalar montañas. Sus piernas tenían que ser
particularmente fuertes, sus pulmones eran muy desarrollados y así podían
respirar correctamente, además cuando ellos corrían empezaban a
transpirar, por lo tanto, su temperatura corporal aumentaba, la cual era
controlada a través del sudor, como un mecanismo homeostático”. Ante
este relato histórico nos planteamos el RETO: ¿Cómo influye la
actividad física en el ritmo cardiaco y la sensación térmica en
nuestra salud?
Reflexionemos con Yuri en base a las siguientes
preguntas: ¿Por qué era importante la preparación física
de los chasquis?, ¿cómo el sudor provocado por la
práctica de actividad física beneficia a la salud? ¿qué
cambios o indicadores manifiesta nuestro cuerpo cuando
corremos o realizamos ejercicios? (Estas preguntas las
responderás en la ficha de aplicación)

Tomemos en cuenta que...

Cuando realizamos actividad aeróbica empezamos a transpirar, por

lo tanto, empezamos a sudar; esto consiste en la secreción de
sustancias líquidas sobre la piel, cuya evaporación la refresca y
permite equilibrar el incremento de la temperatura interior, es
decir, el sudor enfría el cuerpo y regula la temperatura.

FICHA DE APLICACIÓN

1.- De la lectura anterior, ¿Por qué era importante la preparación física de los chasquis?

Porque ellos corren una gran cantidad de tiempo en grandes distancias

2.- ¿Cómo el sudor provocado por la práctica de actividad física beneficia a la salud?

Porque se liberan toxinas que son perjudiciales a ser almacenadas

3.- ¿Qué cambios o indicadores manifiesta nuestro cuerpo cuando corremos o realizamos ejercicios?
Se mejora la resistencia del cuerpo y mantiene al corazón sano, también libera dopamina en
 el cerebro reduciendo el estres

4.- Expliquemos y argumentemos los fragmentos de texto propuesto en el siguiente cuadro, el cual
podemos desarrollar en nuestro cuaderno de trabajo o el portafolio.

Fragmentos Explicamos el Argumentamos en

significado (correcto base al
o incorrecto) conocimiento
científico
Correcto Debido a que el cuerpo
“Cuando el movimiento de esta saludable hay una
nuestro cuerpo es regular y notaría reducción del
coordinado, indica que
estamos saludables”. estrés.
Correcto Esto debido a la fricción
“Cuando nos ejercitamos, de mover los musculos
nuestros músculos aumentan
la producción de calor e se produce una
incrementa la temperatura del generación de calor
cuerpo”.
Correcto Correcto debido a que el
“La actividad física nos ayuda corazón se ejercita
a mantenernos saludables y reduciendo las
activos”.
enfermedades cardiacas
también liberamos
toxinas a través del
sudor lo cual mantiene al
cuerpo saludable

Nuestra opinión Razones que lo sustentan Conclusiones

Hacer ejercicio ayuda al https://www.bbc.com/mundo/n Hacer ejercicio es necesario
cuerpo a estar saludable oticias-58823922#:~:text=La para mantener al cuerpo sano
%20US%20Fitness%20Guide y principalmente debido a que
%20recomienda,no nuestro cuerpo naturalmente
%20perderte%20nuestro necesita estar en movimiento
%20mejor%20contenido. para poder prosperar en paz
Fundamentamos nuestra posición considerando las afirmaciones científicas sobre la realización de la
actividad aeróbica para mantener el equilibrio corporal, escribimos nuestra opinión, las razones
que lo sustentan y las conclusiones.

RETO: Ahora que indagaste sobre las afirmaciones científicas referidas a la importancia de
3 mantener el equilibrio dinámico del cuerpo para mejorar la salud, es decir, la homeostasis
. corporal cuando se eleva o desciende la sensación térmica, Proponemos 3 acciones:

Propuestas de acciones

1.Hacer ejercicio cada 3 horas a la semana

2.Crear un horario regular para hacer ejercicio

3.Complementar el ejercicio con una alimentación saludable

 Evaluamos nuestros aprendizajes

¿Qu
Criterios de Es
evaluación Lo é
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ndiz
arl
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Expliqué, usando
conocimientos científicos,
sobre como el organismo
regula la temperatura en un
proceso de equilibrio corporal
ante diferentes situaciones.
Fundamenté mi posición en
base a fuentes científicas y
saberes locales sobre los
mecanismos de regulación
para proponer acciones que
mejoren la salud.
Ahora nos autoevaluamos para reconocer nuestros avances y lo que requerimos
mejorar. Coloca una “X” de acuerdo con lo que consideremos. Luego, escribimos las
acciones que tomaremos para mejorar nuestro aprendizaje.