Educación Secundaria

3.er grado: Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica

SEMANA 18

Recurso 1:
Situaciones estresantes en la familia

Muchos estudiosos consideran que el estrés es una respuesta psicobiológica del

organismo a la exposición de estresores; dichos estresores son el causante de la
reacción del sujeto, quien los considera como amenazantes o desbordantes de
sus recursos y que pone en peligro su bienestar. Por ejemplo: las expectativas de
los padres en relación con lo que piensan que “deben” estudiar sus hijos. Podemos
decir que el valor estresante de una situación va a depender de cómo lo percibe cada
persona; así, una situación puede ser en absoluto estresante para algunos, aunque lo
sea intensamente para otros.
El estrés familiar es un estado que surge por un desequilibrio entre la percepción de
las demandas y las capacidades para hacerles frente, al impacto de un estresor y su
posterior crisis o adaptación; es producto de un conjunto de factores de interacción:

Factor A: evento estresor (falta de empatía, incumplimiento de acuerdos,

estereotipos, exigencias, pérdida de un trabajo, pérdida de seres queridos, etc.).
Factor B: recursos (habilidades personales y sociales).
Factor C: crisis (situación de desequilibrio).

La crisis familiar implica alteración y desequilibrio en el sistema familiar, que no es

lo mismo que el estrés; existen familias que toleran más el estrés que otras. Cuando
aparecen síntomas de alteración del equilibrio familiar, la familia se torna disfuncional,
se puede hablar entonces de una crisis; el estrés familiar no es inherente al suceso en
sí mismo sino una respuesta de la familia al estresor.
Ante situaciones de estrés en la familia se originan procesos de cambio en la vida del
individuo y del grupo familiar, caracterizado por modificaciones en la estructura y el
funcionamiento familiar; implica ajustes en los roles y genera nuevos mecanismos de
afrontamiento para incorporar la nueva situación.
La familia, como todo grupo social, constituye determinada integridad, es decir, no
puede reducirse a la suma de las características de sus integrantes ni de estos puede
deducirse las características de toda una familia, no es la suma de sus integrantes

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Situaciones estresantes en la familia 3. grado: DPCC

individuales, hay características que trascienden las características de sus integrantes,

por ello es importante identificar qué características están contribuyendo a una
convivencia armónica y cuáles no. Por ejemplo, nuestras actitudes frente a ideas
opuestas o nuestra percepción de lo que es la colaboración, el amor, el respeto a las
diferencias, etc.
También en la familia pueden darse mensajes o estereotipos que pueden limitar el
desarrollo, cómo por ejemplo: que las mujeres deben cocinar y los hombres deben ir
a trabajar fuera de casa, o que las niñas no pueden jugar futbol, pues se les ve poco
femeninas, o que la música que escuchan los adolescentes es ruido, o la música que
escuchan los padres son aburridas. Estas situaciones pueden generar estrés en los
integrantes de una familia y limitar a no querer compartir con seguridad y confianza
los gustos y preferencias.

Por ello, es importante saber que cada integrante o familia tendrán un modo de
afrontamiento, de acuerdo a sus recursos y percepción, lo importante es alcanzar
consensos; asimismo, estas situaciones son oportunidades de mejora para todos,
reconociendo las limitaciones y potencialidades.

Adaptado de: González, I., y Lorenzo, A. (2012). Propuesta teórica acerca del estrés familiar. Revista
Electrónica de Psicología Iztacala, 15(2), pp. 416-432.
Recuperado de: https://www.iztacala.unam.mx/carreras/psicologia/psiclin/vol15num2/Vol15No2Art5.pdf

Relaciones familiares visualizadas en genogramas

El genograma es una forma de sistematizar y hacer visible la red compleja y maravillosa
que constituyen las relaciones familiares u otras relaciones, para poder fortalecerlas o
cambiarlas en función al bienestar de cada integrante o el grupo familiar. Consiste en la
graficación vía una simbología compartida de los diferentes integrantes de una familia;
cuando se habla de familia no se incluye exclusivamente al grupo familiar conviviente,
sino también a la familia extensa.

Condensa abundante información de la organización de un grupo familiar en forma

visual, en donde se detalla a los integrantes de la familia, sus nombres, edades,
nacimientos, separaciones, muertes, tipo de relación afectiva y otros datos relevantes.

Es ágil, ya que aporta información a través de gráficos. Los símbolos usados pueden
ser:
• Las figuras masculinas se dibujan a través de cuadrados.

• Las figuras femeninas con círculos,

• La edad se pone dentro del círculo o cuadrado.
• Los nombres debajo del círculo o cuadrado.

• Si el integrante se encuentra fallecido, se incluirá una cruz u otro símbolo que

represente la muerte de acuerdo a la religión que se profesa, dentro del recuadro o
círculo junto con la edad.

• Los lazos entre una y otra persona se unirán con líneas horizontales y verticales
según el tipo de relación interpersonal. Veamos en imágenes:

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Situaciones estresantes en la familia 3. grado: DPCC

Muy estrecha
Estrecha conflictiva Conflictiva

Cercana Distante Quiebre

Representa al hombre Representa a la mujer Edad dentro de la figura

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Juan Bertha

Ejemplos de genogramas familiares:

Caso: María y Juan son cónyuges, tiene dos hijos. Juan conversa mucho con su hijo
menor (6 años), salen a jugar fútbol y siempre le dice que es un campeón, llevan
una buena relación, mientras que con su hijo de 12 años conversa algunas veces y
terminan discutiendo, porque el padre lo suele comparar con su hermano y le da
mensajes que es un chico perezoso. La madre es testigo de las comparaciones
que hace el padre a su hijo e increpa a su esposo constantemente la forma cómo
trata a su hijo mayor, su esposo siempre le responde que no lo defienda, ya que
debe hacerse hombrecito, por lo cual, llevan una situación difícil. Por otro lado,
los niños se llevan bien, muchas veces juegan, pero a la mínima discordia, el
menor se queja con el padre, y su hermano mayor se siente muy nervioso por lo
que su padre le dirá; muchas veces terminan mal y cada quien se va a su cuarto.

Conflictiva

Juan María

Muy estrecha Cercana

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Cercana

Adaptado de: Goñalons, M. (s.f.). El genograma: un aporte valioso al psicodiagnóstico. Recuperado de https://www.psi.uba.ar/academica/
carrerasdegrado/psicologia/sitios_catedras/obligatorias/042_ttedm2c2/material/fichas/ficha_genograma.pdf

El presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia gratuita que imparte
el Ministerio de Educación.