Lista de Ingredientes para la semana "Detox natural"

-5 Pepinos Cohombro
-1 Apio
-4 Manzana Verdes-4 Manzana Rojas- 15 limones- Fresas- Uvas
Rojas - 1 manojo de Perejil- 1 jenjibre mediano- Opcional: Raiz de
curcuma- Pasto de germen de trigo
Recomendaciones:
Será un jugo verde diario, por 7 días en ayunas + agua de limon por
7 días.
No podrán consumir : leche de vaca, harinas blancas, ni cafe.

Como es?
Es una semana de jugos naturales con propiedades depurativas y
nutritivas. No son sólo jugos, también se come sin aguantar hambre
pero hay algunas restricciones que mencionare en su momento.
Así que pendientes de la lista de ingredientes que pondré antes del
viernes para todos tengan tiempo de buscarlos y prepararse!

Así empezamos!

Lo pueden hacer en el extractor o en una licuadora. La diferencia es

que con el extractor, eliminan la fibra de los vegetales pero se
absorbe más rápido en la sangre, por lo tanto van a sentir hambre
más rápido y deben desayunar a la hora siguiente.
Si lo hacen en la licuadora, obtendrán la fibra de los vegetales y les
servirá como parte del desayuno. Deberán agregar una proteína una
hora después.
No recomiendo que lo mezclen con más alimentos en este proceso
específico!

Primer jugo detox para limón sobrante del jugo verde,

mañana!
- Lo tomas en ayunas
- No tomes cafe
- No tomes leche- Toma mucha
agua con las cascaras del
durante todo el día.
Sentirás que el estómago tiene
más movimiento de lo normal.
Si has tomado mucho café,
puedes sentir dolor de cabeza
después del tercer día.

Para mañana tenemos un jugo

que ayuda a purificar la sangre
y a limpiar el sistema urinario.

Para mañana les dejo un jugo

verde con propiedades
desintoxicantes y curativas al
sistema digestivo.

Les dejo el jugo de mañana!

Diurético y alcalinizante!
En cuanto al orden si afecta y debes
seguir el orden. Y en cuanto a la
alimentacion, no debes tomar leche
y cafe Durante la semana de
desintoxicacion.
Nos quedan 2 días y serán
licuados verdes.
Aquí tenemos un jugo muy
nutritivo lleno de fibra y
nutrientes limpiadores.
Opcional: pueden agregar una
cda de linaza.
Pueden licuar con 1/2 vaso de
jugo de manzana, agua con
limón o sólo agua.

Nuestro jugo detox de mañana.

Diurético y refrescante que
ayudará a purificar la sangre.
Como se sienten?

En nuestro día 7!
Tenemos un jugo verde
Desintoxicante con
propiedades curativas al
intestino e hígado.
Todo este proceso hará que tu
metabolismo reaccione
positivamente a procesar los
alimentos de una forma más
eficiente. Esto pasa porque los
vegetales y frutas de la semana
limpian en hígado y preparan el
intestino para absorber mejor
los nutrientes. "Hay mejor
comunicación entre los dos: el
hígado y el intestino.
Les anticipó un jugo del reto de
desintoxicación natural por una
semana. Serán 8 días de jugos
con propiedades depurativas,
en su mayoría verdes!