PREPARATORIA

Maestra: Mariana Flores Huerta Materia: Vida saludable

INSTRUCCIONES
Lee correctamente y contesta lo siguiente que se te pide.

1.- ¿En qué están basadas las porciones de alimentos que se recomienda para la población
mexicana?

2.- ¿Que es el SMAE?

3.- En mide tus porciones aprendimos a medir porciones con las manos.
A continuación, tenemos que unir lo siguiente: (valor 2 puntos)

Aceites
Proteínas
vegetables
Carbohidratos

4.- ¿Qué es el sistema de etiquetado frontal?

5.- Menciona las dos enfermedades no transmisibles comentadas en clase:

6.- Se representa por medio de ________ en forma de ____________.

7.- Escribe 3 ejemplos de etiquetado frontal más comunes:

8.- Dibuja correctamente El etiquetado frontal (sello): (valor 2 puntos)

9.- Contesta lo siguiente: (Valor 5 puntos)

( ) Representa un componente numérico en calorías o

kilocalorías, cuyo máximo es 200 kcal al día (22 g).

( ) Se refiere a las grasas insaturadas y las grasas trans

(U) Porción (hidrogenadas). No excedas de 400 kcal/día (45 g).

(S) Grasas saturadas ( ) Indicador de calorías totales del producto.

(L) Azucares libres ( ) Cantidad de producto que generalmente se consume en

una ingestión.
(A) Caloría
( ) Representa el consumo del mineral expresa
numéricamente en miligramos cuyo máximo es de
(B) Azucares totales 2000
mg al día.
(A) Otras grasas
( ) Unidad de medida de la energía de los alimentos
(E) Azucares añadidos ingeridos.

(L) Energía ( ) Monosacáridos y disacáridos disponibles, añadidos a los

alimentos y las bebidas no alcohólicas por el fabricante.
(D) Sodio
( ) Son los carbohidratos referidos a cualquier azúcar
propia
o añadida al alimento, con referencia numérica en
calorías cuyo máximo es 90 kcal al día (360 g).

( ) Azúcares libres agregados a los alimentos y a las

bebidas
no alcohólicas durante la elaboración industrial.

Enfócate
Eres fuerte, valiente, inteligente, capaz y tienes todo para brillar