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  • Autocuidado y Salud

    Cargado por

    CLARA LIZZETH CHIROQUE MENDOZA
    374 vistas1 página
    El documento ofrece consejos para el autocuidado en las áreas física, emocional, espiritual, mental y social. Recomienda hacer ejercicio y dormir bien para el cuidado físico, mantener pensamientos positivos y dormir para el bienestar emocional, rezar y orar para el bienestar espiritual, gestionar los pensamientos y mantener una actitud positiva para el bienestar mental, y asistir a reuniones familiares y hablar con amigos para el bienestar social.

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    Título original

    Autocuidado y Salud (1)

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    Autocuidado y Salud

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    El documento ofrece consejos para el autocuidado en las áreas física, emocional, espiritual, mental y social. Recomienda hacer ejercicio y dormir bien para el cuidado físico, mantener pensamientos positivos y dormir para el bienestar emocional, rezar y orar para el bienestar espiritual, gestionar los pensamientos y mantener una actitud positiva para el bienestar mental, y asistir a reuniones familiares y hablar con amigos para el bienestar social.

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    Autocuidado y Salud

    B.
    B. Fisico
    Emocional

    Cuida tu físico haciendo Cuida tu bienestar


    los siguiente: emocional haciendo lo
    1.- Haz ejercicio siguiente
    2.- Cuidar tu sueño 1.- Alimentar la mente de

    manera positiva
    2.- Dormir bien

    B.
    Espiritual

    Cuida tu bienestar
    espiritual haciendo lo
    siguiente:
    1.- Rezar
    2.- Hacer oraciones

    B. Social
    B. Mental

    Cuida tu bienestar mental Cuida tu bienestar social


    haciendo lo siguiente: haciendo lo siguiente:
    1.- Gestionar tus 1.- Asisit a reuniones
    pensamientos familiares
    2.- Tener buenos 2.- Hablar con tus amigos
    pensamiento

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