Cuidemos la vida como un

regalo de Dios

El buen cuidado de nuestro

cuerpo refleja una mente
sana

Bienestar emocional

Salud Espiritual
 Salud Física
es el estado de bienestar donde tu cuerpo
funciona de manera óptimamente pero
tenemos que realizar algunas acciones para
poder cuidarla

Cómo mantenerla :
Mantener nuestra salud física estable forma
parte de las responsabilidades que cada persona
tiene consigo misma y se puede alcanzar de
manera fácil practicando las siguientes acciones:

1- Dormir nuestras 8 horas completas

2- Establecer un horario para nuestras

actividades

3- Comer alimentos saludables

4- Realizar ejercicios
 Salud Emocional

Cuando hablamos de Bienestar Emocional nos

estamos refiriendo a nuestro estado de ánimo
en el cual nos sentimos tranquilos , percibimos
que dominamos nuestras emociones y que
somos capaces de poder hacer frente a las
problemáticas del día a día la cual es la base
para poder lograr una vida sana , feliz y plena

Para que sirve :

las emociones cumplen la función de adaptarnos a
nuestro entorno, debemos saber que no son ni
buenas ni malas , son señales y información acerca
de los que nos rodea e incluso de nosotros mismos.
Estás sirven para informarnos sobre lo que
nesecitamos sobre nuestras metas y valores
preparándonos así para poder evitar lo doloroso y
mantenernos dentro de lo positivo siendo a nos
ayuda a poder relacionarnos con los demás
 Salud Espiritual
La salud Espiritual es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades”. Esto quiere decir que el sufrimiento no se reduce solo a las cuestiones del
cuerpo físico sino a todo el ser: espíritu, mente y cuerpo pero necesidades espirituales generales que son
claves identificar y satisfacer a fin de gozar de salud espiritual:

Amor: Todos tenemos la necesidad de amar y ser amados. Esta engloba todas las demás.
Personal y relacional: Todo ser humano tiene la necesidad de ser reconocido como persona. Esto requiere
respeto por sus pensamientos, sentimientos y decisiones.

Sentido: el ser humano no se destruye por el sufrimiento, sino por sufrir sin sentido”. Es la necesidad de
todo ser humano hallarle el sentido a la vida aún incluso cuando llega la hora de partir. Sobre todo, ante el
dolor total y la cercanía de la muerte, encontrar el sentido, el significado o un propósito es espiritualmente
sanador

Esperanza: muy relacionado con la búsqueda del sentido, la esperanza o desesperanza influencian a gran
escala en el bienestar de la persona puesto que otorga la oportunidad de resignificar los sucesos de la
enfermedad o del problema que esté atravesando y se convierte en una fuente de crecimiento personal.

Valores morales: es posible que, si la persona no ha sido coherente con sus propias creencias o valores,
sienta culpa o remordimiento. En cambio, cuando toma decisiones en favor de sus valores fomenta la paz
interior, es decir, una conciencia tranquila

Emociones: la espera que vivencia la persona que sufre es un mundo de sensaciones y sentimientos
encontrados. Necesita urgente expresar su angustia por la enfermedad, su miedo ante la muerte, la
incertidumbre sobre el futuro de su familia, o incluso puede ser que en realidad esté experimentado una
paz espiritual

¡¡Fe
Fe no
no se
se escuentra
escuentra en
en
lo material
lo material es
es una
una
escala espiritual
escala espiritual !!