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NOMBRES Y APELLIDOS : KRISHTIAN KEVIN AGREDA SALDAA

NOMBRE DEL TUTOR : YAMILY GMEZ DELGADO


NOMBRE DEL TEMA : ADICCIN AL MOVIL O CELULAR
FECHA : 02/07/2016

ADICCIN AL MOVIL O CELULAR

1. DEFINICION

La adiccin al mvil la sufren 1 de cada 1.000 personas que utilizan el mvil, y dicen que est afectando
principalmente a jvenes y adolescentes.

La dependencia al dispositivo electrnico genera una infundada sensacin de incomunicacin en el usuario


cuando este no puede disponer de l, bien porque lo haya dejado olvidado en casa, bien porque se haya
agotado su batera o est fuera de cobertura.

2. ORIGEN

Nomofobia. Es el trmino, abreviatura de la expresin inglesa 'no-mobile-phone phobia', que los expertos han
puesto al miedo a estar sin el telfono mvil, y que dicen- es la enfermedad del siglo XXI.

3. SIGNOS

Compruebas el telfono antes de levantarte de la cama cada maana


Escribir mensajes mientras ests conduciendo o realizando tareas peligrosas

Compruebas tu telfono a cada momento en vez de estar realizando la tarea que tienes que realizar

Ests ms atento de las redes sociales que de la persona con la que ests teniendo una cena
romntica

4. SINTOMAS

Sensacin de ansiedad
Taquicardias
Pensamientos obsesivos
Dolor de cabeza
Dolor de estmago

5. CAUSAS

El aburrimiento
La soledad
La inseguridad
Problemas de autoestima
Problemas familiares

6. CONSECUENCIAS

Aislamiento de los dems y soledad

Comportamiento alterado

Alteraciones del estado de nimo

Comportamiento compulsivo
Problemas de comunicacin
Problemas con el lenguaje, pues ya no nos detenemos a escribir bien, sino que lo importante es la rapidez
Peligro de hacer contactos no demasiado buenos como quedar con desconocidos, que pueden traer
consecuencias negativas.

El comportamiento adictivo hace ser muy sensible a los juicios y valoraciones de los dems y acrecienta
los sentimientos de inseguridad
Se puede llegar al fracaso escolar o la agresividad.

En los casos ms graves, se puede llegar a robar y a mentir con tal de tener un mvil porque la adiccin es
capaz de anular todo nuestro control como personas.

7. QUE HACER

Lo ideal ser pedir ayuda a nuestro entorno ms cercano, a mis padres, mis hermanos, a mi familia, incluso a
mis amigos, pero, si aun as, nos sentimos avergonzados o angustiados, hay muchos como, por ejemplo, en
el Instituto, a tu tutor o con el profesor que mejor te caiga, el Centro de Salud y todas las Organizaciones
Especializadas en dependencias. Para ello se van a emplear unas tcnicas que te van a ayudar a superarlo, y
que harn que se produzcan:

Cambios en tu relacin con el mvil: Un da, lo empezars a usar solo en determinados momentos del
da, lo podrs apagar cuando no lo necesites, salir sin l!!!!. Todo de forma progresiva, para que no
produzca un choque y pueda producir ansiedad y nerviosismo.
Cambios en lo que pensamos que el mvil nos puede dar: El mvil debe ser una herramienta que nos
ayude y no un aparato que controle nuestra vida. Y, nuestra creencia sobre el mvil debe ser la correcta,
para que podamos ser libres.
Comprenderemos el motivo que nos ha llevado a este uso adictivo: A travs de nuestras
conversaciones con el profesional, nos ayudar a comprender cul es la raz del problema que nos ha
llevado a realizar un mal uso del mvil.

Un poco avanzado el tratamiento, podrn venir al tratamiento los padres y hermanos, para que ellos tambin
participen, entiendan el problema, lo compartan y, es posible, que tambin ellos deban modificar algo para
evitar que pueda volver a suceder.
BIBLIOGRAFIA

http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/05/150514_aplicaciones_controlar_adiccion_celular_ac
http://www.larazon.es/historico/6785-nomofobia-la-enfermedad-que-quizas-padece-y-no-lo-sabe-

MLLA_RAZON_436328#.Ttt1oogtMkXV6ry
http://www.psicologia-online.com/autoayuda/adiccion-movil/adicion_telefono.shtml
http://www.saludlibertad.com/publicaciones/adicciones/tipos-de-adicciones/adicciones-

conductuales/adiccion-al-telefono/
http://multimediax4.blogspot.pe/
http://nedik.com/salud/eres-adicto-a-los-celulares-signos-de-que-lo-eres-y-como-evitarlo/
http://desarrolloactual.com/adicto-al-celular-signos-de-adiccion-a-los-celulares/
http://universitarios.cl/2013/10/21/10-sintomas-que-te-diran-si-eres-adicto-al-celular/