GestAsesorías Araucanía Limitada

Asistencia Técnica Educativa

Consultores en Gestión Escolar

PROPUESTA

“ Yoga en el aula. Conceptos, técnicas y

herramientas para su aplicación ”

AÑO 2015

Av. Arturo Prat N° 350 Edificio Nexus Oficina N° 312 Fono: (045) 2635870
 GestAsesorías Araucanía Limitada
Asistencia Técnica Educativa
Consultores en Gestión Escolar
Antecedentes Generales
El desarrollo de la capacitación, surge como necesidad expresada por muchas
comunidades educativas, en las cuales puedan incorporar alternativas y estrategias
metodológicas que les permitan enfrentar el estrés, la falta de concentración y
agresividad en los estudiantes, así como también reforzar el vículo profesor-estudiante.
Con ejercicios corporales, de respiración y relajación simples y motivadores, tanto
para los estudiantes como para los profesores.

Objetivo General
Los profesores podrán conocer, vivenciar y transferir técnicas de hatha yoga para ser aplicadas
a su quehacer profesional .

Objetivos Específicos
- Guiar una mejor gestión y aprovechamiento de la energía.
- Aprender a relajarse concientemente y siempre que las circuntacias lo
permitan.
- Ejercitar una buena postura.
- Controlar el estrés.
- Lograr una disposición y motivación positiva hacia el proceso de enseñanza-
aprendizaje.
- Favorecer al concentración.
- Propiciar una convivencia escolar armónica.

Metodología
La capacitación será en modalidad de taller teórico-vivencial, lo cual facilita un aprendidaje
significativo.

Contenidos
Asanas de activación corporal.

Asanas de relajación.

Relajación conciente.
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Pranayama y ejercicios de respiración.

Soportes para la concentración.

Para que los niños vuelvan a encontrar el sentido.

Destinatarios
Profesores y docentes

Relator
Carla Neira Charcopa

Rodrigo Garrido

Duración
16 horas

PROGRAMA xxx HORAS

Día Contenidos

La ciencia del yoga

1 La espiral de la vida
Asanas o posturas físicas
Ejercicios de respiración
Soportes para la concentración y meditación
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2 Yoga para todos. Adaptaciones y variaciones
Aplicación al ambito profesional. Modelo personal y grupal
Evaluación

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