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En cinco minutos: Aprende

a eliminar el estrés y la
ansiedad presionando tus
dedos
Existen muchas formas de combatir el estrés y
lo mejor es que apliquemos todas las posibles

Conoce esta técnica fácil para aliviar el estrés, sin pagar

costosísimas consultas médicas. Foto redes.

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Redacción
23.02.2017

Tegucigalpa, Honduras
El estrés es una de las enfermedades más
comunes hoy día. Este trastorno
afecta a más de un tercio de la
población laboral de todo el mundo

Si no tratamos correctamente el estrés,

nuestra salud también se verá
afectada de forma negativa, por lo
que es importante que pongamos medios
para solucionarlo cuanto antes.

Existen muchas formas de combatir el

estrés y lo mejor es que apliquemos todas
las posibles para reforzar su acción y salir
cuanto antes de este poco saludable
estado. Hoy te proponemos una
sencilla y eficaz técnica.

Vea también: ¿Cómo eliminar los callos

y durezas en los pies?

Las manos son terminales relacionadas al sistema nervioso

central. Foto redes

Técnica japonesa para eliminar el

estrés
Según la medicina tradicional japonesa,
cada dedo de la mano refleja y es capaz de
controlar una emoción, sentimiento o
actitud, por lo que aplicando una ligera
presión sobre ellos, seremos capaces de
reducir el estrés, la ansiedad, los nervios e
incluso el enojo, entre otros.

Dedo pulgar: refleja el nerviosismo y

las preocupaciones.

Dedo índice: refleja el miedo y las

inseguridades.

Dedo corazón: refleja los sentimientos

de rabia y enojo.

Dedo anular: refleja los sentimientos de

tristeza y depresión.

Dedo meñique: refleja la ansiedad.

Sirve también para reforzar el optimismo.

Para lograr esto deberemos aplicar una

presión constante sobre el dedo adecuado
durante al menos 20-40 segundos.

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Si usamos esta técnica a diario

fomentaremos nuestro equilibrio
emocional, lo cual nos ayudará a
combatir el estrés de forma eficaz a corto
y medio plazo.

+¿Cómo eliminar los puntos negros

de la nariz rápidamente?

Relacionadas:
> Cuatro formas de
eliminar las molestas
pulgas en tu mascota

> Honduras: Esto es lo que

debes saber si quieres
tramitar tu hoja de
antecedentes penales

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para siempre con este
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En cinco minutos: Aprende a eliminar el estrés
y la ansiedad presionando tus dedos

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Cómo eliminar el estrés y la ansiedad

Técnica japonesa dedos estrés

Eliminar estrés mediante dedos

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