UNIVERSIDAD DE LA SABANA

FACULTAD DE FILOSOFÍA Y CIENCIAS HUMANAS

PARCIAL SEGUNDO CORTE COMPETENCIAS IDIOMÁTICAS BÁSICAS

¿Por qué me siento triste cuando llueve?

Cuando vivía en un pueblo pequeño y estaba iniciando mis años de infancia descubrí que el
invierno no me agradaba, pero no entendía cuál era la causa de esta sensación, sin embargo,
la falta de color en esta época del año hacía que yo me sintiera decaída o hasta incluso llorara
sin explicación alguna, así fue como continúe creciendo y el efecto nunca cambio, al parecer
las temperaturas bajas no eran mi mejor aliado. Además de eso, casi siempre que me
hablaban de depresión mi mente volaba a casos extremos generados por dicho trastorno,
pero luego comprendí que no solo se trataba de eso.

Una tarde lluviosa, de esas en las que me sentía melancólica sin explicación alguna, decidí
tratar de entender el porqué de mi desanimo, consulté cantidad de razones y encontré una
bastante particular en el libro de libro de Anthony Robbins “Poder sin límites”, este afirma que,
existen personas que nacen con una predisposición natural a la depresión, según él, dichas
personas deben realizar un mayor esfuerzo por ser felices, de hecho, el enuncia que gran
parte de las depresiones son autoprovocadas(SandraBurgos-Coaching de
IMPACTO,2015,m1,s09).

La depresión autoprovocada no es un impulso voluntario, de manera que se presenta con un

encorvamiento de hombros, mirada en el suelo, tono de voz apagado, sin energía y triste,
todo se percibe de manera desagradable, se consumen calorías basias, alcohol y
estupefacientes en exceso(SandraBurgos-Coaching de IMPACTO,2015,m2,s05).

De modo que la postura corporal, la vos, la forma de pensar y el modo de alimentación son
hábitos que cada ser humano elige, entonces, si el individuo esta encorvado, habla sin ánimo,
tiene pensamientos negativos y se alimenta mal, el cerebro le envía al subconsciente la
alarma de tristeza, así mismo, se transforma el estado de ánimo. Lo que dice y lo que piensa
es completamente determinante en lo que se siente, de modo que también se estropea la
bioquímica del organismo y este se hace débil(SandraBurgos-Coaching de
IMPACTO,2015,m3,s10).

Al dialogar una tarde con mi prima, ella me relataba que hace unos años paso por una
depresión, que define como desastrosa, la cual tenía origen en un tratamiento que se realizó
por problemas generados por el acné, consistía en tomar un medicamento para erradicarlo,
pero como lo que se hace con las manos se destruye con los pies, ella soluciono sus
problemas de acné y al mismo tiempo empezó a padecer un trastorno depresivo, ella expone
que sus días fueron tormentosos hasta el día que tomo en medicamento. “La verdad yo no
podía parar de llorar y no entendía porque” decía.

Ella me recomendó el libro “Lo que no tiene nombre” de Piedad Bonnett, en el que se narra
parte de la historia de su hijo Daniel, un artista plástico que lleva una vida normal hasta que
a los 20 años es diagnosticado con esquizofrenia y desde entonces empieza a batallar, junto
a su familia, contra esta enfermedad mental. Ocho años después de ser diagnosticado, el 14
de mayo de 2011, mientras cursaba una maestría en la universidad de Columbia en Nueva
York, decide quitarse la vida arrojándose desde la terraza de su apartamento( Valencia, 2015,
p. 2).
Al oír y aprender de todos estos casos, encontré una explicación al porque me sentía triste
cuando llovía, la luz solar tenía mucho que ver, puesto que activa el cerebro, influyendo en la
actividad de una sustancia cerebral llamada serotonina, hormona de la felicidad, encargada
de la comunicación entre neuronas y parte importante del sistema que regula nuestro estado
de ánimo. Así, la secreción baja de esa hormona produce estados de depresión biológica en
la persona. En días con poca luz y lluviosos, la hormona melatonina, hormona de la oscuridad,
nos da la señal de que es hora de empezar a desactivarse y nuestro humor decae. Por eso
en días con poca luz nos podemos sentir con menos ganas de realizar actividades.(«¿POR
QUÉ ME SIENTO TRISTE CUANDO LLUEVE Y EL DÍA ESTÁ GRIS?», 2015)

En conclusión, la depresión es un trastorno que se puede desarrollar de manera

autoprovocada involuntariamente, contando una ventaja, la cual es que con esfuerzo y
buenos hábitos diarios podemos contribuir a disminuir esta tendencia, “Yo decido como me
siento”. Por otro lado, tenemos la depresión desde un lado menos corregible, como ejemplo
está el caso de mi prima y sus incontrolables ganas de llorar, que está sujeto al suministro de
un medicamento, lo cual se puede corregir solamente cuando paras el tratamiento, de esta
forma la solución ya se encuentra un poco más distante, por último, disponemos de la
depresión desde un punto de vista incorregible, como es el caso de la tristeza generada por
los días lluviosos y el suicido de Daniel, yo no puedo darle corrección al funcionamiento de
mis hormonas y Daniel no pudo con las consecuencias extremas de su enfermedad.
Considero que la depresión es como un niño caprichoso y egocéntrico que no piensa en los
demás. Por lo tanto, estimo que todos estamos sujetos a síntomas diferentes que pueden ser
leves o por el contrario catastróficos.

Autor: Sara Maria León Hernández

ID: 0000226909
Grupo: 21
 REFERENCIAS

 Burgos, S. [SandraBurgos - Coaching de IMPACTO].(2015, octubre 27). ¿Te Estás

Provocando Tu Propia Depresión? | Is Your Depression Self-Inflicted? Recuperado de
https://www.youtube.com/watch?v=q0h5-YM3-08

 Sánchez, E. (14 julio, 2015). "Lo que no tiene nombre", un libro estremecedor. La Mente es
Maravillosa. https://lamenteesmaravillosa.com/lo-que-no-tiene-nombre-un-libro-
estremecedor/

 ¿POR QUÉ ME SIENTO TRISTE CUANDO LLUEVE Y EL DÍA ESTÁ GRIS?.(25 octubre,
2015). Centro de Psicología Altea – Psicólogo Algeciras. https://www.centroaltea.com/por-
que-me-siento-triste-cuando-llueve-y-el-dia-esta-gris/
TALLER DE ESCRITURA 1
MACROESTRUCTURA SEMÁNTICA

1. Tema: La depresión

2. Título: ¿Por qué me siento triste cuando llueve?

3. Aspectos del tema seleccionado

3.1. Párrafo introductorio

3.1.1. Presentación del tema: Se presentará mediante una vivencia propia

3.1.2. Presentación de la tesis: Plantear la depresión desde lo más elemental.

Casi siempre que me hablaban de depresión mi mente volaba a casos extremos generados por
esta, pero luego comprendí que no solo se trataba de eso.

4. Párrafo de desarrollo 1: Postura de Anthony Robbins ante la depresión en su libro “Poder

sin límites”

5. Párrafo de desarrollo 2: La depresión autoprovocada

6. Párrafo de desarrollo 3: Vivencia de la depresión de otra persona

7. Párrafo de desarrollo 4: Caso de Daniel en el libro de Piedad Bonnett “Lo que no tiene
nombre”

8. Párrafo de desarrollo 5: Respuesta a ¿Por qué me siento triste cuando llueve?

9. Párrafo de conclusión: Una mirada a la depresión desde mi punto de vista

TALLER DE ESCRITURA 2
ARGUMENTOS Y CONECTORES

¿Por qué me siento triste cuando llueve?

Conectores
Cuando vivía en un pueblo pequeño y estaba iniciando mis años de infancia descubrí que el
invierno no me agradaba, pero no entendía cuál era la causa de esta sensación, sin embargo,
la falta de color en esta época del año hacía que yo me sintiera decaída o hasta incluso llorara
sin explicación alguna, de esta manera continúe creciendo y esto nunca cambio, al parecer
las temperaturas bajas no eran mi mejor aliado. Por otra parte, casi siempre que me hablaban
de depresión mi mente volaba a casos extremos generados por esta, pero luego comprendí
que no solo se trataba de eso.

Una tarde lluviosa, de esas en las que me sentía melancólica sin explicación alguna, decidí
tratar de entender el porqué de mi desanimo, consulté cantidad de razones y encontré una
bastante particular en el libro de libro de Anthony Robbins “Poder sin límites”, este afirma que,
existen personas que nacen con una predisposición natural a la depresión, según él, estas
personas deben realizar un mayor esfuerzo por ser felices, de hecho, el enuncia que gran
parte de las depresiones son autoprovocadas. Argumento de autoridad.

La depresión autoprovocada no es impulso voluntario, de esta manera se presenta con un

encorvamiento de hombros, mirada en el suelo, tono de voz apagado, sin energía y triste,
todo se percibe de manera desagradable, molesta, se consumen calorías basias, alcohol y
estupefacientes en exceso. Argumento de ejemplificación

De modo que la postura corporal, la vos, la forma de pensar y el modo de alimentación son
hábitos que cada ser humano elige, entonces si el si el individuo esta encorvado, habla sin
ánimo, tiene pensamientos negativos y se alimenta mal, el cerebro le envía al subconsciente
la alarma de tristeza, asimismo, se transforma el estado de ánimo. Lo que dice y lo que piensa
es completamente determínate en lo que se siente, de manera que también se estropea la
bioquímica del organismo y este se hace débil. Argumento causa-efecto

Al dialogar una tarde con mi prima, ella me relataba que hace unos años paso por una
depresión, que define como desastrosa, que tenía una raíz en un tratamiento que ella se
realizó por problemas generados por el acné, el cual consistía en tomar un medicamento para
erradicarlo, pero como lo que se hace con las manos se destruye con los pies, ella soluciono
sus problemas de acné y al mismo tiempo empezó a padecer un trastorno depresivo, ella
expone que sus días fueron tormentosos hasta el día que tomo en medicamento. “La verdad
yo no podía parar de llorar y no entendía porque” decía. Argumento analogía

Ella me recomendó el libro “Lo que no tiene nombre” de Piedad Bonnett, en el que se narra
parte de la historia de su hijo Daniel, un artista plástico que lleva una vida normal hasta que
a los 20 años es diagnosticado con esquizofrenia y desde entonces empieza a batallar, junto
a su familia, contra esta enfermedad mental. Ocho años después de ser diagnosticado, el 14
de mayo de 2011, mientras cursaba una maestría en la universidad de Columbia en Nueva
York, decide quitarse la vida arrojándose desde la terraza de su apartamento. Argumento de
causa-efecto

Al oír y aprender de todos estos casos, encontré una explicación al porque me sentía triste
cuando llovía, la luz solar tenía mucho que ver, puesto que activa el cerebro, influyendo en la
actividad de una sustancia cerebral llamada serotonina, encargada de la comunicación entre
neuronas, es parte importante del sistema que regula nuestro estado de ánimo. Así, la
secreción baja de esa hormona produce estados de depresión biológica en la persona. En
días con poca luz y lluviosos, la hormona melatonina nos da la señal de que es hora de
empezar a desactivarse y nuestro humor decae. Por eso en días con poca luz nos podemos
sentir con menos ganas de hacer cosas. Argumento de causa-efecto

En conclusión, por una parte, la depresión es un trastorno que se puede desarrollar de manera
autoprovocada involuntariamente, esto tiene una ventaja, la cual es que con esfuerzo y
buenos hábitos diarios podemos contribuir a disminuir esta tendencia, “Yo decido como me
siento”. Por otro lado, tenemos la depresión desde un lado menos corregible, como ejemplo
está el caso de mi prima y sus incontrolables ganas de llorar, que está sujeto al suministro de
un medicamento, lo cual se puede corregir solamente cuando paras el tratamiento, de esta
forma la solución ya se encuentra un poco más distante, por último, disponemos de la
depresión desde un punto de vista incorregible, como es el caso de la tristeza generada por
los días lluviosos y el suicido de Daniel, yo no puedo darle corrección al funcionamiento de
mis hormonas y Daniel no pudo con las consecuencias extremas de su enfermedad. Pienso
que la depresión es como un niño caprichoso y egocéntrico que no piensa en los demás. Por
esta razón considero que todos estamos sujetos a síntomas diferentes que pueden ser leves
o por el contrario catastróficos.

Comentario:
Se usan varios conectores y en los lugares correctos, pero así mismo utilizas mucho el por y
el este o el estas. Pero en general me parece que está muy bien escrito el texto, usas muy
bien los tipos de argumento y en realidad no creo que haya mucho más por corregir.

Revisado por: Julián Jair Ochica Sepúlveda.

TALLER DE ESCRITURA 3
TEXTO BORRADOR CON CORRECCIONES VISIBLES

¿Por qué me siento triste cuando llueve?

Cuando vivía en un pueblo pequeño y estaba iniciando mis años de infancia descubrí que el
invierno no me agradaba, pero no entendía cuál era la causa de esta sensación, sin embargo,
la falta de color en esta época del año hacía que yo me sintiera decaída o hasta incluso llorara
sin explicación alguna, así fue como continúe creciendo y el efecto nunca cambio, al parecer
las temperaturas bajas no eran mi mejor aliado. Además de eso, casi siempre que me
hablaban de depresión mi mente volaba a casos extremos generados por dicho trastorno,
pero luego comprendí que no solo se trataba de eso.

Una tarde lluviosa, de esas en las que me sentía melancólica sin explicación alguna, decidí
tratar de entender el porqué de mi desanimo, consulté cantidad de razones y encontré una
bastante particular en el libro de libro de Anthony Robbins “Poder sin límites”, este afirma que,
existen personas que nacen con una predisposición natural a la depresión, según él, dichas
personas deben realizar un mayor esfuerzo por ser felices, de hecho, el enuncia que gran
parte de las depresiones son autoprovocadas.

La depresión autoprovocada no es un impulso voluntario, de manera que se presenta con un

encorvamiento de hombros, mirada en el suelo, tono de voz apagado, sin energía y triste,
todo se percibe de manera desagradable, se consumen calorías basias, alcohol y
estupefacientes en exceso.

De modo que la postura corporal, la vos, la forma de pensar y el modo de alimentación son
hábitos que cada ser humano elige, entonces si el individuo esta encorvado, habla sin ánimo,
tiene pensamientos negativos y se alimenta mal, el cerebro le envía al subconsciente la
alarma de tristeza, asimismo, se transforma el estado de ánimo. Lo que dice y lo que piensa
es completamente determínate en lo que se siente, de manera que también se estropea la
bioquímica del organismo y este se hace débil.

Al dialogar una tarde con mi prima, ella me relataba que hace unos años paso por una
depresión, que define como desastrosa, la cual tenía una raíz en un tratamiento que se realizó
por problemas generados por el acné, consistía en tomar un medicamento para erradicarlo,
pero como lo que se hace con las manos se destruye con los pies, ella soluciono sus
problemas de acné y al mismo tiempo empezó a padecer un trastorno depresivo, ella expone
que sus días fueron tormentosos hasta el día que tomo en medicamento. “La verdad yo no
podía parar de llorar y no entendía porque” decía.

Ella me recomendó el libro “Lo que no tiene nombre” de Piedad Bonnett, en el que se narra
parte de la historia de su hijo Daniel, un artista plástico que lleva una vida normal hasta que
a los 20 años es diagnosticado con esquizofrenia y desde entonces empieza a batallar, junto
a su familia, contra esta enfermedad mental. Ocho años después de ser diagnosticado, el 14
de mayo de 2011, mientras cursaba una maestría en la universidad de Columbia en Nueva
York, decide quitarse la vida arrojándose desde la terraza de su apartamento.

Al oír y aprender de todos estos casos, encontré una explicación al porque me sentía triste
cuando llovía, la luz solar tenía mucho que ver, puesto que activa el cerebro, influyendo en la
actividad de una sustancia cerebral llamada serotonina, hormona de la felicidad, encargada
de la comunicación entre neuronas, es parte importante del sistema que regula nuestro estado
de ánimo. Así, la secreción baja de esa hormona produce estados de depresión biológica en
la persona. En días con poca luz y lluviosos, la hormona melatonina, hormona de la oscuridad,
nos da la señal de que es hora de empezar a desactivarse y nuestro humor decae. Por eso
en días con poca luz nos podemos sentir con menos ganas de hacer cosas.

En conclusión, la depresión es un trastorno que se puede desarrollar de manera

autoprovocada involuntariamente, contando una ventaja, la cual es que con esfuerzo y
buenos hábitos diarios podemos contribuir a disminuir esta tendencia, “Yo decido como me
siento”. Por otro lado, tenemos la depresión desde un lado menos corregible, como ejemplo
está el caso de mi prima y sus incontrolables ganas de llorar, que está sujeto al suministro de
un medicamento, lo cual se puede corregir solamente cuando paras el tratamiento, de esta
forma la solución ya se encuentra un poco más distante, por último, disponemos de la
depresión desde un punto de vista incorregible, como es el caso de la tristeza generada por
los días lluviosos y el suicido de Daniel, yo no puedo darle corrección al funcionamiento de
mis hormonas y Daniel no pudo con las consecuencias extremas de su enfermedad.
Considero que la depresión es como un niño caprichoso y egocéntrico que no piensa en los
demás. Por lo tanto, estimo que todos estamos sujetos a síntomas diferentes que pueden ser
leves o por el contrario catastróficos.

Revisado por: Julián Jair Ochica Sepúlveda.

TALLER DE ESCRITURA 4
RÚBRICA (TALLER DE COEVALUACIÓN)

EJERCICIO DE REVISIÓN DE TEXTO ARGUMENTATIVO BREVE

Título: ¿Por qué me siento triste cuando llueve?

Revisado por: Julián Jair Ochica Sepúlveda

Lea con atención el texto que tiene ahora de otro estudiante y responda de manera clara y precisa
las preguntas que se formulan en relación con algunos aspectos del texto argumentativo breve.

1. ¿El título está relacionado con el texto? Revise, según su criterio, si el título resulta llamativo,
creativo, conciso y preciso.

Si el titulo resulta llamativo y se relaciona directamente con el texto ya que responde a la

pregunta planteada acerca de la depresión con argumentos a lo largo del texto y en la
conclusión reúne todos estos argumentos para dar una respuesta clara y precisa.

2. ¿Cómo se presenta el tema en el párrafo introductorio? ¿Qué tesis plantea el autor del texto?

En la introducción nos empieza a hablar acerca de la depresión, que es el tema principal

del texto, primero desde su propia experiencia que vivió hace un tiempo y luego está la
relacionaba con la tesis que presento.
Tesis: Casi siempre que me hablaban de depresión mi mente volaba a casos extremos
generados por esta, pero luego comprendí que no solo se trataba de eso.

3. ¿Cuántos párrafos de desarrollo tiene el texto?, ¿Qué idea desarrolla cada uno?

PD1: Nos da una postura de Anthony Robbins ante la depresión en su libro “Poder sin
límites”, explicando acerca de que se trata y como este le ayuda a responder la pregunta
central.
PD2: Habla sobre la depresión autoprovocada, que significa y también como se puede
evitar o disminuir esta depresión que, aunque nos ocurre todos los días no nos damos
cuenta.
PD3: Nos cuenta la vivencia de la depresión de otra persona de su familia y de como un
medicamento con un propósito de ayudar a una enfermedad, tiene efectos secundarios
en otro aspecto.
PD4: Aquí hablamos sobre el caso de Daniel en el libro de Piedad Bonnett “Lo que no
tiene nombre”, ya que este argumenta la tesis planteada haciendo uso de un tipo de
argumento de ejemplificación
PD5: En este párrafo nos responde a ¿Por qué me siento triste cuando llueve? Con la
ayuda de sus experiencias y de cómo todo lo anteriormente mencionado nos explica
porque le pasaba esto.

4. ¿Cómo se caracteriza, en general, la escritura de los párrafos en cuanto a redacción,

construcción de oraciones, uso de conectores, puntuación y ortografía? Señale de algún
modo los errores que detecte en el texto.
 El texto tiene un muy buen manejo de conectores y puntuación, tiene unos pocos errores
de ortografía, pero no influyen en la jerarquía de del texto y de la buena estructura
semántica que tiene este texto.

5. En cuanto a la argumentación, y de acuerdo con la breve explicación del video, ¿Qué tipos
de argumentos y cuántos emplea el autor del texto argumentativo breve?, ¿Los argumentos
logran sustentar la tesis?

En el texto se presentan varios tipos de argumento como: ejemplificación, autoridad,

analogía y el que más estuvo presente fue el de causa-efecto, todos estos utilizados a lo
largo de los distintos párrafos.
Los argumentos están bien distribuidos en los párrafos y soportan a la tesis que presenta
la autora.

6. ¿A qué conclusión llegan el autor del texto argumentativo breve? ¿La conclusión a la que
llega está de acuerdo con la tesis propuesta?

En conclusión, la depresión es un trastorno que se puede desarrollar de manera

autoprovocada involuntariamente, contando una ventaja, la cual es que con esfuerzo y
buenos hábitos diarios podemos contribuir a disminuir esta tendencia, “Yo decido como me
siento”. Estoy de acuerdo con la conclusión propuesta, ya que deja clara la respuesta a la
pregunta ¿Por qué me siento triste cuando llueve?, con la ayuda de los argumentos y
ejemplos que se vieron a lo largo del texto.

7. En términos generales, ¿cómo le pareció el texto que leyó? ¿Es un texto consistente en
términos de desarrollo temático y argumentativo?

Me pareció un excelente texto, que utiliza distintas miradas y puntos de vista acerca de la
depresión, para hacer más claro y entendible el tema que se desarrolló. También la ayuda
de los argumentos y tipos de argumentos se evidencian en la estructura que tiene el texto
argumentativo breve.

8. ¿Qué recomendaciones le haría al autor (a) para mejorar la escritura del texto argumentativo
breve?

Yo le recomendaría a la autora que revise algunos errores de ortografía presentes, pero en

realidad seria lo único porque me parece un excelente texto con muy buena redacción y
coherente relacionando lo que se pregunta con las respuestas correctas.

COEVALUACIÓN: 4.8 (Escriba una nota de 1.0 a 5.0, según su revisión)