Asignatura CIENCIAS NATURALES

Nombres Docentes: Valeska Vásquez Orellana.

Erna Gómez Cerda.
Nombre Educadora Diferenciales: Marcelo Pardo Villena.
Nombre Asistente de Aula Pilar Santander Tobar- Katherine Salinas Poblete.
Curso 3°A-3°B

CURRICULUM PRIORIZADO

OBJETIVO DE APRENDIZAJE: CN03 OA 06

. Clasificar los alimentos, distinguiendo sus efectos sobre la salud y proponer hábitos alimenticios saludables.

INSTRUCCIONES:
Querido estudiante: Este cuadernillo ha sido preparado especialmente para que puedas aprender acerca de la
importancia de cuidar tu cuerpo y especialmente la alimentación que ingieres.
Está dividido en diferentes temas en los cuales deberás leer la información entregada, responder algunas
preguntas y dibujar.
También podrás buscar alimentos en una sopa de letras, etiquetar las comidas diarias en una imagen,
responder preguntas de verdadero y falso, completar adivinanzas y un menú.
Para realizar estas tareas es importante que puedas tener a mano tu lápiz de mina, lápices de colores y goma
de borrar. También estar ubicado en un lugar libre de distracciones.
Si necesitas ayuda, recuerda que puedes consultar a tu profesora, asistente del curso o docente PIE.

¿QUÉ DEBO APRENDER CON ESTE CUADERNILLO?

- A conocer los beneficios de la alimentación saludable.

- A reconocer la clasificación de alimentos según la pirámide alimenticia.
- Podrás confeccionar una minuta saludable.

Nombre Estudiante : ________________________________________________

Curso : ________________________________________________
Fecha : Desde el 30 de agosto al 21 de septiembre 2021
 Asignatura CIENCIAS NATURALES
Nombres Docentes: Valeska Vásquez Orellana.
Erna Gómez Cerda.
Nombre Educadora Diferenciales: Marcelo Pardo Villena.
Nombre Asistente de Aula Pilar Santander Tobar- Katherine Salinas Poblete.
Curso 3°A-3°B

Nombre: Curso:3º básico Fecha: 30 de agosto

OBJETIVO CN03 OA 06
Clasificar los alimentos, distinguiendo sus efectos sobre la salud y
PRIORIZADO
proponer hábitos alimenticios saludables.

Querido estudiante:

Te invitamos a conocer las actividades planteadas por medio de este cuadernillo de trabajo.

Recuerda que deberás leer los textos que se presentan con mucha atención, para responder en forma
correcta. Recuerda que si no logras comprender, debes volver a leer.

Para reforzar tu lectura, y entender el tema en cuestión te invito a revisar los siguientes links.
https://www.youtube.com/watch?v=Wr0_wULJnBE
https://www.youtube.com/watch?v=9_F9UBNE9sc

INDICACIONES PARA EL TRABAJO

Este cuadernillo de aprendizaje, cuenta con cuatro temas a tratar, ordenados de la siguiente manera:
I.- BENEFICIOS DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE.
En esta parte de tu cuadernillo, debes realizar diferentes actividades, las que contemplarán leer un texto
informativo, responder algunas preguntas, observar algunas imágenes y dar ejemplos de alimentación
saludable.
II.- APORTE NUTRICIONAL.
En este apartado deberás leer la información presente en la pirámide de alimentos, observar las
imágenes que acompañan cada descripción.
III.- CUIDADO DE NUESTRO CUERPO.
En esta actividad tendrás que leer la información que se te presenta y responder a las preguntas
basándote en la información entregada en el ítem de “Aporte nutricional”.
Luego dibujar cuatro alimentos saludables y cuatro perjudiciales.
IV.- HÁBITOS ALIMENTICIOS
En la primera actividad debes buscar los alimentos señalados en la sopa de letras y etiquetar las comidas
diarias que te aparecerán en la siguiente actividad.
Luego escribir verdadero o falso en diversas situaciones que se te presentarán.
Ya finalizando deberás acertar a cuatro adivinanzas relacionadas con la alimentación saludable.
Para finalizar debes dibujar y escribir un menú saludable para un día.

¡Te deseamos todo el éxito en la realización de estas actividades!

Recuerda que si no entiendes algo de este cuadernillo puedes consultarnos.

 Asignatura
Nombres Docentes:
Nombre Educadora Diferenciales:
Nombre Asistente de Aula
Curso
CIENCIAS NATURALES
Valeska Vásquez Orellana.
Erna Gómez Cerda.
Marcelo Pardo Villena.
Pilar Santander Tobar- Katherine Salinas Poblete.
3°A-3°B

I.- BENEFICIOS DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Los alimentos aportan sustancias llamadas nutrientes que sirven para realizar todas las funciones del
organismo, tales como respirar, mantener la temperatura corporal, digerir los alimentos, crecer y realizar
actividad física.
Los niños y niñas que se alimentan de manera equilibrada y con alimentos variados:
• crecen y se desarrollan sanos y fuertes.
• tienen suficiente energía para estudiar y jugar.
• están mejor protegidos contra enfermedades.
Para tener una alimentación equilibrada es necesario consumir alimentos que entreguen, diariamente, las
distintas sustancias (nutrientes) que ayudarán a estar sanos y fuertes.
Cada alimento consumido tiene un nutriente en mayor cantidad. Por ejemplo, cuando comen papas, el
nutriente proporcionado se llama carbohidrato.
Las frutas y las verduras, aportan al organismo vitaminas y minerales.
Cuando toman leche y comen carne, incorporan al organismo el nutriente llamado proteína. Cuando comen
mantequilla o margarina y cecinas, el nutriente de estos alimentos se llama grasa.
Los dulces y las bebidas contienen mucha azúcar y hay que consumirlos en forma moderada.

Observa la siguiente imagen y responde las preguntas.

1. ¿Qué niños están consumiendo alimentos saludables?

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2. Da 3 ejemplos de otros alimentos que forman parte de una alimentación saludable.

Escríbelos.
 Asignatura
Nombres Docentes:
Nombre Educadora Diferenciales:
Nombre Asistente de Aula
Curso
CIENCIAS NATURALES
Valeska Vásquez Orellana.
Erna Gómez Cerda.
Marcelo Pardo Villena.
Pilar Santander Tobar- Katherine Salinas Poblete.
3°A-3°B

3. En función de los ejemplos dados, ¿por qué crees que forman parte de una alimentación saludable?

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Observa y responde

4.- Explica, ¿cuáles de estos grupos de alimentos ayudan a que tu cuerpo se mantenga sano?
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5.- Entonces, evalúa si todos los alimentos pueden considerarse saludables.

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6.-¿Cuáles de estos alimentos le recomendarías llevar de colación a un amigo?, ¿por qué?

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7.-Un grupo de investigadores midieron la cantidad de azúcar de algunos alimentos. Sus resultados los
representaron así:

8.-¿A qué alimento le agregarías sellos de advertencia?, ¿por qué?

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9.-¿Sería saludable que una persona con desnutrición se alimentara solo con donas?, ¿por qué?

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 Asignatura
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Nombre Educadora Diferenciales:
Nombre Asistente de Aula
Curso
CIENCIAS NATURALES
Valeska Vásquez Orellana.
Erna Gómez Cerda.
Marcelo Pardo Villena.
Pilar Santander Tobar- Katherine Salinas Poblete.
3°A-3°B

II.- APORTE NUTRICIONAL

Como fuente de proteínas animales, además de los lácteos, se recomiendan los procedentes del pescado,
Carnes blancas y huevo. Las carnes rojas deben estar presentes, solo con frecuencia semanal, quincenal.
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Erna Gómez Cerda.
Nombre Educadora Diferenciales: Marcelo Pardo Villena.
Nombre Asistente de Aula Pilar Santander Tobar- Katherine Salinas Poblete.
Curso 3°A-3°B

III.- CUIDADO DE NUESTRO CUERPO

La persona de la imagen, como te puedes dar

cuenta es un mayor de la tercera edad. Sus
huesos durante la vida han perdido mucho
calcio y además se resfría con más frecuencia
que tú.

1.-De acuerdo a lo estudiado, sobre el aporte nutricional de algunos alimentos.

¿Qué alimentos le recomendarías consumir con frecuencia? ¿Por qué?
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2.- Una persona plantea la siguiente afirmación; “Los niños no deberían comer dulces ni chocolates, porque
hacen mal”. ¿La persona está en lo correcto? ¿Por qué?

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3. Según lo aprendido. ¿Qué alimentos debemos consumir en menor cantidad?

A. Carnes y huevos.
B. Cereales y pastas.
C. Grasas y dulces.
D. Frutas y verduras.

4. Una enfermedad provocada por la falta de alimentos es la:

A. Desnutrición.
B. Obesidad.
C. Cólera.
D. Hepatitis.

5. ¿Cuál de los siguientes alimentos es saludable?

A. Papas fritas.
B. Pasteles.
C. Dulces.
D. Naranjas.

6. ¿Qué significa tener una dieta balanceada?

A. Consumir sólo un tipo de alimentos.
B. Consumir de todos los alimentos pero en diferentes cantidades.
C. No comer nada de grasas ni lípidos.
D. No comer fibra.

7. ¿Qué alimentos recomendarías a una persona que necesita mucha energía?

A. frutas y verduras.
B. carnes.
C. tallarines, pan y arroz.
D. lácteos.
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Nombres Docentes: Valeska Vásquez Orellana.
Erna Gómez Cerda.
Nombre Educadora Diferenciales: Marcelo Pardo Villena.
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Curso 3°A-3°B

8.- Dibuja y colorea 4 alimentos saludables. 9.- Dibuja y colorea 4 alimentos perjudiciales.

IV.- HÁBITOS ALIMENTICIOS

1.-Busca en la Sopa de Letras los alimentos que aparecen dibujados.
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Nombre Asistente de Aula
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Marcelo Pardo Villena.
Pilar Santander Tobar- Katherine Salinas Poblete.
3°A-3°B

2.-Observa las siguientes imágenes y escribe a qué comida corresponde: Desayuno, colación, almuerzo,
cena.

3.-¿Por qué crees que es importante tener al menos cuatro comidas al día?

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Curso 3°A-3°B
4. Lee las siguientes oraciones y escribe si son Verdaderas (V) o falsas según corresponda (F)

V F

a ) Al consumir un fruta entera son muy importanteslas normas de

higiene.

b ) Cocidas o en mermelada son maneras muy recomendable de consumir

la fruta.

c ) Consumir frutas y verduras no es saludable para nuestro organismo.

d ) El consumo de frutas enteras colabora en el buenhábito de masticación.

e ) Se recomienda comer 2 ó 3 raciones de dulces diariamente.

f ) Puedo sustituir las frutas por una bebida gaseosa para mantenerme
saludable.

g ) Las bebidas con sabor a frutas se elaboran siempre con frutas

naturales.

h ) Es mejor un jugo natural que cualquier bebidarefrescante.

i ) La naranja es la única fruta que se puede considerar cítrico.

j ) Es importante mantener una buena higiene dental para el cuidado de nuestro

organismo.
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Nombre Educadora Diferenciales:
Nombre Asistente de Aula
Curso
ADIVINANZAS
Une la adivinanza con la respuesta correcta.
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3°A-3°B
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3°A-3°B

EL MENÚ DEL DÍA : Escribe y dibuja un menú diario, que contemple una alimentación saludable.