Descanso 5” Salto rana (flexión delante y atrás) 20” Descanso 5” Banco pateo adelante (apoyo mano 20” -elevo cadera +pateo) Descanso 5” 5 Repiqueteo + medio burpees 20” Descanso 5” Patada de burro 20” Son 8 vueltas de los cinco ejercicios Descanso después de cada vuelta 1’ (un) minuto