Rutina 4 vueltas 20x10

6 rodilla arriba + 1 burpees 20”

Descanso 10”
Rodilla arriba 20”
Descanso 10”
6 Estocada con salto + 1 burpees 20”
Descanso 10”
Estocada con salto 20”
Descanso 10”
Posición de banco 4 golpes al frente + 1 burpees 20”
Descanso 10”
Posición de banco 4 golpes al frente 20”
Descanso 10”
4 Plancha escalador + 1 burpees 20”
Descanso 10”
Plancha escalador 20”
Descanso 10”
Salto profundo hacia adelante + burpees 20”
Descanso 10”
Salto profundo hacia adelante 20”
Descanso 10”
2 Estrellita + 1 burpees 20”
Descanso 10”
Estrellita 20”
Descanso 40”
ULTIMA VUELTA TODOS LOS EJERCICIOS CON BURPEES.