LICEO DE APLICACIÓN Nombre del estudiante:

UNIDAD TÉCNICO PEDAGÓGICA Curso:

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA Correo electrónico:

BITÁCORA DE SEGUIMIENTO

(Parte 1)

Anamnesis personal (1 punto por dato completado).

Fecha Clase Peso real inicial Estatura en cm IMC ICC Peso ideal FC

Semana 77.60 1.63 28.6 0.86 55 a 75 68

(3 al 7 mayo)

*Observaciones:
__________________________________________________________________
_________________________________________________________________
(Los estudiantes deberán indicar si padecen de alguna condición que los pueda
limitar)

Bitácora:

Estimados estudiantes, la siguiente bitácora será de uso personal, las

exigencias a cumplir será completarla con letra Arial 12 y párrafo justificado.

Los espacios a completar serán de extensión personal, ósea que, cada

estudiante deberá explayarse en el espacio que estime conveniente para
dejar una correcta explicación sobre las actividades, la descripción de estas
actividades y por último, deberán dejar una reflexión personal del proceso
vivido durante las clases de esta unidad.

Se recomienda a los estudiantes ir completando la bitácora al finalizar cada

clase, con el objetivo de que los conocimientos estén más “frescos” en su
mente y les sea de mayor facilidad el llenado de esta. 

¡Les deseamos todo el Éxito!

Semana Actividad(es) Descripción de la Reflexión personal

(2ptos cada cuadro) actividad respecto a la actividad
(2ptos cada cuadro) (2ptos cada cuadro)
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Cardio Cardio Cardio

3 - 7
Mayo

*SEMANA DE *SEMANA DE *SEMANA DE

10 - 14 AUTOCUIDADO* AUTOCUIDADO* AUTOCUIDADO*
Mayo

Cardio Cardio Cardio

17 - 21
Mayo

Cardio Cardio Cardio

24 - 28
Mayo

Cardio Cardio Cardio

31 Mayo
- 4 Junio

Total, puntaje bitácora: 24 puntos.

0 puntos: El estudiante no presenta dominio de los conocimientos

entregados dejando el espacio en blanco.

1 punto: Respuesta incompleta. El estudiante deja evidencia y esclarece

poco dominio de conocimientos solo nombrando los conceptos de cada
clase, sin especificar detalles de alguno de ellos, redactando de manera
clara y precisa.

2 puntos: Respuesta completa. El estudiante deja evidencia completa de los

conceptos vistos durante cada clase, ejemplificando con dos o más
conceptos, interiorizándose en al menos uno de ellos, redactando de manera
clara y precisa.

Preguntas de conocimientos de la unidad entregados hasta este momento

(2 puntos cada pregunta)

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1.- ¿Qué se entiende por nutrición?

Alimentos que te ayudan a creser a tener mas energia

2.- ¿Qué son los macronutrientes? Nómbrelos. 

Son determinados alimentos que nos ayudan a tener mas energia al crecimiento
Algunos de estos son las proteinas grasas aminoacidos

3.- ¿Qué es el IMC? ¿Qué función cumple?

El imc es un numero que se calcula con el peso y estatura con esto se puede
saber si tiene sobrepeso o esta sano

4.- ¿Por qué es importante realizar actividad física de carácter moderado y/o
vigoroso?
Deja tus reflexiones sobre los conocimientos adquiridos en el proceso de esta
unidad.

Para poder tener un mejor estado fisico tambien poder evitar algunas
enfermedades

Puntaje Anamnesis: 6 puntos.

Puntaje bitácora: 24 puntos.
Puntaje preguntas: 8 puntos.
Puntaje total: 38 puntos. 
         

BITÁCORA DE SEGUIMIENTO
(Parte 2)
LICEO DE APLICACIÓN Nombre del estudiante:
UNIDAD TÉCNICO PEDAGÓGICA Curso:
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Anamnesis personal: (1 punto por dato completado).

Fecha Clase Peso Final Estatura IMC ICC Peso FC

ideal

Semana 74.60 1.65 27.2 0.86 55 a 75 64

21 al 25 Junio

*Observaciones:
____________________________________________________________
(Los estudiantes deberán indicar si padecen de alguna condición que los pueda
limitar)

Bitácora:

Estimados estudiantes, la siguiente bitácora será de uso personal, las

exigencias a cumplir será completarla con letra Arial 12 y párrafo justificado.

Los espacios a completar serán de extensión personal, osea que, cada

estudiante deberá explayarse en el espacio que estime conveniente para
dejar una correcta explicación sobre las actividades, la descripción de estas
actividades y por último, deberán dejar una reflexión personal del proceso
vivido durante las clases de esta unidad.

Se recomienda a los estudiantes ir completando la bitácora al finalizar cada

clase, con el objetivo de que los conocimientos estén más “frescos” en su
mente y les sea de mayor facilidad el llenado de esta. 

¡Les deseamos todo el Éxito!

Semana Actividad  Descripción de la Reflexión personal

(2 ptos cada cuadro) actividad  respecto a la
LICEO DE APLICACIÓN Nombre del estudiante:
UNIDAD TÉCNICO PEDAGÓGICA Curso:
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA Correo electrónico:

(2 ptos cada cuadro) actividad 

(2 ptos cada cuadro)

*SEMANA DE *SEMANA DE *SEMANA DE

7 - 11 AUTOCUIDADO* AUTOCUIDADO* AUTOCUIDADO*
Junio

Cardio Cardio Cardio

14 - 18
Junio

Cardio Cardio Cardio

21 - 25
Junio

Total puntaje bitácora: 24 puntos.

0 puntos: El estudiante no presenta dominio de los conocimientos

entregados dejando el espacio en blanco.

1 punto: Respuesta incompleta. El estudiante deja evidencia y esclarece

poco dominio de conocimientos solo nombrando los conceptos de cada
clase, sin especificar detalles de alguno de ellos, redactando de manera
clara y precisa.

2 puntos: Respuesta completa. El estudiante deja evidencia completa de los

conceptos vistos durante cada clase, ejemplificando con dos o más
conceptos, interiorizándose en al menos uno de ellos, redactando de manera
clara y precisa.
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DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA Correo electrónico:

Preguntas para el final de la unidad. (2ptos cada pregunta)

¿Qué aprendió durante el trabajo

Aprendi a tener un regimen de entrenemiento para estar mas sano

¿Cómo puede aplicar lo aprendido en su vida cotidiana?

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
______________________________________________________ asiendo
diversos ejersisios para mantenerme en forma

¿Qué le llamó la atención de esta unidad?

Las diversas cosas que puedo aser para mantenerme sano

¿Por qué es importante realizar actividad física de carácter moderado y/o

vigoroso?
Deja tus reflexiones sobre los conocimientos adquiridos en el proceso de esta
unidad.____________________________________________________________
____________________________________para mantener tu cuerpo en sano
poder evitar algunas enfermedades

Puntaje Anamnesis: 6 puntos

Puntaje bitácora: 24 puntos.
Puntaje preguntas: 8 puntos.
Puntaje total: 38 puntos.
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